Почему некоторые не любят день рождения. Не люблю свой день рождения. Причины, признаки, плюсы и минусы праздника, советы психологов. Слишком много внимания

Кто-то ждёт свой день рождения с нетерпением, а кто-то хотел бы о нём и вовсе забыть. Почему некоторые люди избегают пышных празднований, не любят повышенного внимания и отключают телефоны в этот день, рассказываем вместе с психотерапевтом Евой Егоровой.

Непринятие самого себя

На неприятие себя влияют отношения в семье и, как следствие, в обществе. Если человек испытывал нехватку любви в детстве, есть риск, что он, как обиженный маленький ребёнок, будет ждать, когда его, наконец, примут и полюбят. Причём базовое принятие или непринятие себя формируется тогда, когда ребёнок бессознательно считывает отношение родителей к себе. Даже во время беременности, а затем и в первые годы жизни.

Ева Егорова

Если рассматривать процесс рождения с точки зрения психологии, именно в этот день вся система человеческого организма получает уникальный опыт, событие, к которому и гормональная, и психическая системы готовятся за несколько недель. Считается, что именно этот опыт изменения внутренних систем (гормоны напрямую влияют на настроение) запечатлевается на всю жизнь и с ежегодной периодичностью возникает в преддверии дня рождения.

Слишком много внимания

Есть люди, которые в принципе не любят к себе повышенного внимания. Им комфортно наедине с собой, в своём мире, где всё спокойно и стабильно. День рождения - это время, когда телефон и социальные сети буквально разрываются. Ни о каком спокойствии речи идти уже не может. Для таких людей день рождения - это шторм в жизни, сравнимой со штилем.

Подведение итогов

День рождения - это завершение условного цикла. Многие в этот день задумываются, что они сделали за прошедшие 365 дней, удалось ли достигнуть целей, покорить вершины, продвинуться вперёд. Если ничего из запланированного не случилось, значит, нужно что-то менять, выходить из зоны комфорта. То есть перешагивать через самого себя. Согласитесь, не самые приятные мысли в праздничный день.

Ева Егорова

Во взрослом возрасте приходит понимание, что день рождения - это ещё одна маленькая веха на пути всей жизни, некий рубеж, позволяющий оглянуться и оценить, стал ли этот прошедший год ещё одним шагом к тому, чего хочется, или это шаг в другое будущее - разочарований и осознания несоответствия ожиданий реальности.

Часто люди живут будущим: «Вот вырасту, вот женюсь, вот появятся дети, вот только отдохну и…» Констатируя несовпадение мечтаний и реальности, несоответствия тому, что от тебя ждали другие или ты сам, человек может ощутить сильнейшие чувства. Как минимум грусти. А то и разочарования, одиночества, злости и даже ярости. Именно поэтому часто как раз в день рождения именинники не могут больше выдерживать эти наплывающие чувства и впервые в жизни звонят в службу психологической поддержки. Судя по моей практике, многие клиенты решаются на посещение психотерапевта как раз в преддверии или после своего дня рождения.

Есть люди, которые не любят свои дни рождения, не только в связи с затратами на его празднование, но и вообще, не испытывают по такому поводу нужных положительных эмоций. Они с радостью могут принять участие в праздновании чужого дня рождения, но личный день рождения воспринимается ими не совсем радостно.

Откуда идет подобное отношение? Почему некоторых людей не радует свой день рождения?

В древности люди верили, что появление на свет – это большой праздник. К дню рождения человека, как и к его имени, относились с немалым почтением. Иногда, к человеку в день рождения приходили волхвы (звездочеты, мудрецы), следившие за календарем, и преподносили дары. Сегодня, с раннего детства, «волшебников», дарящих нам в личный праздник рождения подарки, заменяют родители и родные. Вполне возможно, именно поэтому глубоко в нашей памяти имеется смутное ощущение ожидания в этот день особого внимания к себе, чего-то волшебного. Помимо всего, день рождения символизирует собственный приход в этот мир, окончание одного цикла и начало другого, возрождение. Выходит, что это очень важный день в жизни любого из нас. Тем не менее, есть такие, кто не любит свой день рождения или не испытывают по этому поводу особой радости. В чем кроются корни негативного отношения к своему дню рождения?

Рассмотрим основные причины того, почему люди не любят свой день рождения.

Почему не радует день рождения

Одна из причин – психологическое неприятие себя, глубоко коренящееся и происходящее из детства человека. Символически отрицательное восприятие своего дня рождения может быть соответственной реакцией на отношение к себе, к своему появлению в этом мире, со стороны близких людей и ожиданию неприятия, отторжения себя миром. Обычно это не осознаваемая реакция, но по-своему влияющая на многие сферы жизни. Человек, который в детстве испытывал дефицит любви к себе родителей, близкого окружения, повзрослев, становится похож на маленькое обиженное дитя, постоянно надеющееся на то, что рано или поздно наступит момент, когда его наконец-то примут и полюбят. Зачастую, психологический базис непринятия или принятия себя закладывается в прямой зависимости от тех эмоций, чувств, которые ребенок получал от родителей. Насколько он для них был дорог и желанным? Что испытывала мать во время беременности? Как восприняли родители рождение ребенка? Было ли оно праздником или наоборот – большой неприятностью? Все эти моменты оказывают серьезное влияние на базовое принятие или непринятие себя.

Весьма распространенными причинами нелюбви к своему дню рождения являются: полученная в какой-то из дней рождений некая психологическая травма, обида на близких людей, вытекающая из отношения к человеку его родственников, друзей, какие-то неприятные обстоятельства возникшие в этот день. Все очень просто. Некоторые люди имеют посттравматический психологический синдром, возникший в результате единичной или повторяющейся психотравмирующей ситуации, совпавшей с днем рождения. К примеру, праздник был испорчен кем-то из близких или совпал с негативным событием глубоко затронувшим человека.

Кроме того, с годами накапливается багаж различных разочарований, испытанных в день рождения неприятных эмоций, трудностей. Это могут быть: разочарования от полученных вместо желанных ненужных подарков, несбывшихся желаний, обиды на людей, их фальшивого внимания, лести, сожаление о средствах и силах, затраченных на организацию праздничного застолья, после которого остался неприятный осадок, и прочие моменты. Этот накопительный отрицательный эффект связан с тем, что нам свойственно лучше запоминать прежде всего те события, которые мы воспринимаем болезненно. Все хорошее быстро забывается или помнится не так отчетливо. В итоге наступает момент, когда весь накопленный негативный опыт, груз разочарований, приводит к эмоциональной блокировке. Человек перестает радоваться в свой день рождения и отмечать его. Компаниям родственников и друзей он отдает предпочтение времяпровождению с самим собой, а когда нет тех, с кем хотелось бы отметить свой день рождения, нет и ощущения праздника в душе.

Боязнь перемен к худшему и смерти – также существенные причины, по которым люди перестают радоваться этому дню. День рождения – это ведь тот же Новый год, только индивидуальный, символизирующий время (окончание годового цикла и начало нового) и связанные с ним перемены в личном масштабе. Если человек молод, здоров и полон сил, то он не столь остро страшится потенциального неблагоприятного будущего, а вот с возрастом... Чем старше мы становимся, тем больше начинаем задумываться над отмеренным нам сроком жизни. С каждым днем рождения на нашем «счетчике» увеличивается цифра отмеряющая прожитые годы. Многих женщин растущая цифра приводит в настоящий ужас, поскольку вместе с ней уходит молодость, красота, здоровье и приближается старость с сопутствующими возрастными проблемами. То есть, в жизни человека наступает критическая фаза, когда он с каждым новым годом все сильнее начинает бояться возможных перемен к худшему. По этой причине, день рождения скорее угнетает, нежели доставляет положительные эмоции. Совсем немногие умеют спокойно смотреть приближающейся смерти в глаза и радоваться жизни в свой день рождения даже тогда, когда понимаешь, что жить остается все меньше.

Здравствуйте! У меня скоро ДР, а мне совсем его не хочется отмечать. Казалось бы и юбилей и родственники поздравляют, а для меня это совсем обычный день. Так и хочется, чтобы никто не поздравлял, ничего не желал - не знаю почему. Может потому что так совпало, что на след. день куда то надо всегда идти или что-то еще. Чужие дни рождения я люблю, родственникам я всегда дарю подарки и пытаюсь отметить по полной и не понимаю, когда они говорят, что не стоило так тратиться или не понимаю, почему они не отмечают свой день рождения. Просто хочется, чтобы все забыли про этот день. Почему так? Сам ведь я веселый человек и позитивный, всегда с положительной стороны смотрю на проблему, многие люди завидуют мне.

Сергей, здравствуйте! Прочитала письмо и задумалась... Причин такого отношения к этой дате может быть много. День рождения - это напоминание, что часть жизни прошла! И ещё, день рождения, а тем более юбилей, это всегда подведение итогов, какой-то рубеж в жизни. Спросите себя, довольны ли Вы тем, чего достигли? Гордитесь Вы тем, что сделали? Ведь, если это не так, то очень трудно слушать восторженные тосты. Человек начинает чувствовать себя крайне неуютно, этакий "синдром самозванца". Есть ещё другая причина, в поздравлениях часто слышаться ожидания! "Ты сможешь! Ты сделаешь!"А ожидания могут пугать, ведь и так делается немало. Кстати, Вы же говорите, после дня рождения нужно идти и что-то делать! И ещё один момент... Верите ли Вы тем словам, которые слышите в поздравлениях? Верите, что люди говорят Вам хорошие слова от души? Верите ли Вы, что они Вас любят? Словом, Сергей, я тут много чего написала, если что-то отозвалось, посмотрите в эту сторону... И живите с удовольствием. Счастья, здоровья , любви Вам. С уважением, С.

Андросова София Измайловна, психолог г. Уфа

Просто хочется, чтобы все забыли про этот день. Почему так? Сам ведь я веселый человек и позитивный,

Возможно, Вы себя как-то по-новому ощущаете, и Вам кажется, что Вы "переросли" свое ближайшее окружение.

Вы можете придумать провести свой день рождения по-новому (уехать на экскурсию, пойти в театр и т.п.), и заранее оповестить тех, кто обычно приходил Вас поздравлять. Не объясняя причины. Это - ваше право.

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Андрей не любить свой ДР, праздновать его - значит, боятся внимания к себе. Ведь такой праздник всегда повод для повышенного внимания к вашей персоне, а еще для подведения итогов (а это серьезное и не всегда приятное мероприятие: приходится многое в отношение себя понять и признать). Ваше внимание к другим таким образом, обратно пропорционально вниманию к самому себе. По какой причине вам нужно разобраться самому, главное - не списывайте все на ложную скромность.

Волов Всеволод Вячеславович, к.психол.наук психолог Самара

Есть люди, которые не любят свои дни рождения, не только в связи с затратами на его празднование, но и вообще, не испытывают по такому необычному поводу нужных положительных эмоций. Они с радостью могут принять участие в праздновании чужого дня рождения, но личный день рождения воспринимается ими не совсем радостно.

В древности люди верили, что появление на свет – это большой праздник. Ко дню рождения человека, как и к его имени, относились с немалым почтением. Иногда, к человеку в день рождения приходили волхвы (звездочеты, мудрецы), следившие за календарем, и преподносили дары. Сегодня, с раннего детства, «волшебников», дарящих нам в личный праздник рождения подарки, заменяют родители и родные. Вполне возможно, именно поэтому глубоко в нашей памяти имеется смутное ощущение ожидания в этот день особого внимания к себе, чего-то волшебного. Помимо всего, день рождения символизирует собственный приход в этот мир, окончание одного цикла и начало другого, возрождение.
Выходит, что это очень важный день в жизни любого из нас. Тем не менее, есть такие, кто не любит свой день рождения или не испытывают по этому поводу особой радости. В чем кроются корни негативного отношения к своему дню рождения?

Почему же день рождения не радует

Одна из причин – психологическое неприятие себя, глубоко коренящееся и происходящее из детства человека. Символически отрицательное восприятие своего дня рождения может быть соответственной реакцией на отношение к себе, к своему появлению в этом мире, со стороны близких людей и ожиданию неприятия, отторжения себя миром. Обычно это не осознаваемая реакция, но по-своему влияющая на многие сферы жизни.
Человек, который в детстве испытывал дефицит любви к себе родителей, близкого окружения, повзрослев, становится похож на маленькое обиженное дитя, постоянно надеющееся на то, что рано или поздно наступит момент, когда его наконец-то примут и полюбят.

Зачастую, психологический базис непринятия или принятия себя закладывается в прямой зависимости от тех эмоций, чувств, которые ребенок получал от родителей. Насколько он для них был дорог и желанным? Что испытывала мать во время беременности? Как восприняли родители рождение ребенка? Было ли оно праздником или наоборот – большой неприятностью?

Все эти моменты оказывают серьезное влияние на базовое принятие или непринятие себя. Весьма распространенными причинами нелюбви к своему дню рождения являются: полученная в какой-то из дней рождений некая психологическая травма, обида на близких людей, вытекающая из отношения к человеку его родственников, друзей, какие-то неприятные обстоятельства возникшие в этот день
Все очень просто. Некоторые люди имеют посттравматический психологический синдром, возникший в результате единичной или повторяющейся психотравмирующей ситуации, совпавшей с днем рождения. К примеру, праздник был испорчен кем-то из близких или совпал с негативным событием, глубоко затронувшим человека.
Кроме того, с годами накапливается багаж различных разочарований, испытанных в день рождения неприятных эмоций, трудностей. Это могут быть: разочарования от полученных вместо желанных ненужных подарков, несбывшихся желаний, обиды на людей, их фальшивого внимания, лести, сожаление о средствах и силах, затраченных на организацию праздничного застолья, после которого остался неприятный осадок, и прочие моменты. Этот накопительный отрицательный эффект связан с тем, что нам свойственно лучше запоминать прежде всего те события, которые мы воспринимаем болезненно. Все хорошее быстро забывается или помнится не так отчетливо.
В итоге наступает момент, когда весь накопленный негативный опыт, груз разочарований, приводит к эмоциональной блокировке. Человек перестает радоваться в свой день рождения и отмечать его. Компаниям родственников и друзей он отдает предпочтение времяпровождению с самим собой, а когда нет тех, с кем хотелось бы отметить свой день рождения, нет и ощущения необычного праздника в душе.
Боязнь перемен к худшему и смерти – также существенные причины, по которым люди перестают радоваться этому дню. День рождения – это ведь тот же Новый год, только индивидуальный, символизирующий время (окончание годового цикла и начало нового) и связанные с ним перемены в личном масштабе. Если человек молод, здоров и полон сил, то он не столь остро страшится потенциального неблагоприятного будущего, а вот с возрастом… Чем старше мы становимся, тем больше начинаем задумываться над отмеренным нам сроком жизни. С каждым днем рождения на нашем «счетчике» увеличивается цифра, отмеряющая прожитые годы.

Многих женщин растущая цифра приводит в настоящий ужас, поскольку вместе с ней уходит молодость, красота, здоровье и приближается старость с сопутствующими возрастными проблемами. То есть, в жизни человека наступает критическая фаза, когда он с каждым новым годом все сильнее начинает бояться возможных перемен к худшему. По этой причине, день рождения скорее угнетает, нежели доставляет положительные эмоции. Совсем немногие умеют спокойно смотреть приближающейся смерти в глаза и радоваться жизни в свой день рождения даже тогда, когда понимаешь, что жить остается все меньше.
По мнению автора, вышеописанные причины нелюбви к своему дню рождения являются основными. Возможно, данная статья поможет вам осознать свою личную «причину» и позволит изменить отношение ко дню рождения.

Июнь, как и любой месяц, богат чередой дней рождений близких знакомых и бывших знакомых. Есть люди, которые обожают праздновать свой день рождения. Им очень нравится заранее придумывать, где отмечать праздник, получать подарки… А есть такие, которые, в прямом смысле слова, свой день рождения очень жёстко ненавидят (скрывают, замалчивают, не говорят, сердятся, когда им про него напоминаешь). В своей жизни я встретила двух женщин, которые гневно ненавидели свой день рождения. Что удивительно, эти женщины очень похожи и по фенотипу, и по психотипу лишь с разницей в возрасте примерно 14 лет. У одной из них совсем недавно был день рождения. И в этот год наметились очень малюсенькие, но подвижки (женщина допустила мысль о пересмотре своего отношения ко дню рождения; а что бы могло произойти, если бы она поменяла в корне своё отношение ко дню своего рождения?), которые сразу же отразились и на уровне подарков, и на образе празднования и поздравлений со стороны окружающих. В чём причина такой ненависти? В проблемах мамы в период вынашивания будущей дочери, в её мыслях? Непосредственно в самом акте рождения? В духовной генетике души? Причин может быть много. Но идя в жизнь и по какой-то причине принимая решение родиться-воплотиться испытывать ненависть ко дню своего рождения равносильно испытывать ненависть ко всей своей жизни и к себе самой. Безусловно, кто-то из нас и близко не строит так связи. Для кого-то день рождения — это день оторванный от него от самого. Ведь он есть сейчас. А рождение было когда-то, много лет назад. Но связь как была, так и остаётся. А вместе с этой связью укореняются и проблемы, если их не замечать и с ними не работать. Ведь человек, отрицающий день рождения, автоматически отрицает всё то, что произошло в этот день: акт рождения, труды мамы, свои труды, своё первое появление на этот свет в этой плоти, свои умения, которые он приобретает в процессе родов, свой первый вздох, все другие первые действия, даже первую еду и тем более движение всех своих органов, всего своего тела. Ведь отрицая рождение, он отрицает себя. Кто-то скажет, что женщины просто боятся возраста, поэтому не любят свои дни рождения. Далеко не все женщины боятся своего реального возраста. И если женщина боится своего реального возраста, а хочет, например, по внешним данным всегда выглядеть на 18-20 лет, то она отрицает тот образ жизни на всех его уровнях, которым мы сейчас живём. А когда идёт такое отрицание, то на каждом шагу проволочки и непомерная тяжесть даже если человек делает всё в темпе и умеет поторапливаться.

Читайте также...

• На тему отсутствия желания жить мы беседуем и работаем много. Сразу оговорюсь, что и речи не идёт о суицидальных настроениях, помыслах и прочее. Речь идёт о базовом отсутствии желания […]
• Несколько минут назад прочитала текст поста ВКонтакте, в группе «Женщина. Мужчина. Отношения», которую ведёт Катерина. Катерина сделала красивые и толковые соединения и я подумала, что […]