PH кожи: что это и как его поддерживать. Что скрывается за буквами pH

Когда pH-баланс нарушается, эпидермис тут же дает знать о своем недовольстве. Как? Самыми разными способами. Кожа может начать воспаляться и раздражаться по пустякам, а то и вовсе превратиться в излишне чувствительную. При худшем стечении обстоятельств есть шанс заработать акне. Прямая связь кислотно-щелочной среды кожи с ее внешним видом для тебя как минимум означает одно: строчка «нормализует pH-баланс» на упаковке очищающего средства или крема куда важнее, чем заманчивые обещания маркетологов.

Теперь ты знаешь, почему тебя должны волновать эти две странные буквы – pH. Если ты частенько прогуливала химию, рассказываем: в переводе с английского эта аббревиатура расшифровывается как «потенциальный водород» (potential hydrogen) и используется для обозначения соотношения кислоты и щелочи в какой-либо материи. Минимальное значение шкалы pH – 0 (тут преобладает кислота), максимальное – 12 (соответственно, щелочь). Для косметологов значение pH говорит о состоянии эпидермиса.

Баланс pH кожи человека колеблется от 3 до 7, и задача специалиста – приблизить эти цифры к золотому стандарту, то есть 5,5, или хотя бы держать в рамках между 5,2–5,7 единицы. Если ты постоянно ощущаешь стянутость и сухость, а область вокруг глаз уже в 25 была покрыта мелкой сеточкой морщин, вероятнее всего, в твоем рН превалирует щелочь. Другая крайность – повышенная кислотность, когда на лице присутствуют жирный блеск и прыщики, увеличивается чувствительность кожи. Делай выводы: если ты выяснишь значение своего кислотно-щелочного баланса и начнешь ухаживать за лицом подобающим образом, даже жирная или сухая кожа может превратиться в нормальную.

1. Физиологический очищающий гель Physiological Cleansing Gel, La Roche-Posay
2. Сыворотка Cellular Power Serum, La Prairie
3. Обновляющий пилинг для лица Renewing Peel, Artistry

Тест

Найди свой баланс

К счастью, привести кожу в спокойное состояние легче, чем нервную систему. Чтобы понять, как это сделать, выполни задание. Честно отвечай на вопросы и запоминай результаты. После – подсчитай, каких ответов (A, B или C) больше, и читай, как вернуть рН к оптимальному значению.

1. Какой становится твоя кожа после очищения?
A) Мягкой и гладкой.
B) Стянутой и сухой.
C) Все еще немного жирной и будто бы не до конца чистой.

2. Сколько раз в день ты увлажняешь лицо?
A) Два. Утром и вечером.
B) Один.
C) Ни разу.

3. Случается ли так, что кожа начинает странно реагировать на средства, которыми ты давно пользуешься? Речь идет и о декоративной косметике, и об ухаживающей.
A) Нет, я такого не замечала.
B) Иногда что-то подобное бывает.
C) Да. А в последнее время она бурно реагирует на все, что я ей предлагаю.

4. Как часто кожа сохнет, шелушится, краснеет?
A) Никогда.
B) Иногда.
C) Регулярно.

5. Ты замечала, что утром кожа выглядит хуже, чем вечером? После сна она более тусклая, а морщины кажутся более глубокими.
A) Нет.
B) Да, я наблюдаю это регулярно.
C) В очень редких случаях.

6. Твоя кожа стала чересчур жирной и то и дело воспаляется.
A) Нет.
B) Периодически это случается, но потом все приходит в норму.
C) Да.

7. Часто появляются покраснения и раздражения?
A) Нет.
B) Только после использования косметических средств.
C) Да.

8. Твоя кожа выглядит припухшей и блестящей?
A) Да, почти всегда.
B) Редко.
C) Она скорее только блестящая.

Если среди твоих ответов лидирует вариант А, то твой pH-уровень...
... оптимальный
Твоя кожа переживает лучшие времена: она находится в спокойном состоянии и ее ничто не тревожит. Надеемся, так будет всегда. Маловероятно, что в ближайшее время лицо сморщится или пойдет красными пятнами. И это не просто счастливое стечение обстоятельств – хвалим тебя за успехи в деле увлажнения, отшелушивания и использование подходящих именно тебе косметических средств. Продолжай в том же духе.

Если среди твоих ответов лидирует вариант B, то твой pH-уровень...
... слишком высокий
Это означает, что кожа давно нуждается в дополнительном увлажнении, она сохнет и страдает, да и к тому же по природе своей расположена к досрочному появлению морщин. Уровень щелочи, увы, зашкаливает. Твой эпидермис практически лишен защитных липидов: он толком не может противостоять ни бактериям, ни УФ-лучам, ни жесткому воздействию окружающей среды. Задумайся, правильно ли, а главное, достаточно ли часто ты очищаешь и увлажняешь кожу, регулярно ли используешь скрабы.

Если среди твоих ответов лидирует вариант С, то твой pH-уровень...
... слишком низкий
Смеем предположить, тебе кое-что известно о жирном блеске и повышенной чувствительности кожи. Воспаления на лице трубят о переизбытке кислоты в защитной мантии. Вероятно, ты слишком самоотверженно очищаешь кожу или злоупотребляешь кислотными пилингами, пытаясь устранить излишки кожного сала. Забудь об этом и прислушайся к рекомендациям WH.

Без воды

Не поверишь, но нечто настолько безвредное, как вода, способно нарушить pH-баланс кожи. По словам Жаннетт Граф, д. м. н., ассистента профессора дерматологии в Mount Sinai School of Medicine, при постоянном контакте с водой липидный слой кожи (один из тех, что удерживает полезные питательные вещества) изнашивается. Таким образом эпидермис с высоким pH-значением теряет природную смазку и становится суше и жестче.

Если же pH понижен, кожа становится экстремально чувствительной и жирной: начинает выделять сало авральными темпами, чтобы компенсировать недостаток влаги. Попробуй перейти на средства очищения, которым не нужна вода. Их легко вычислить по кремовой текстуре. Если ты не в состоянии проснуться, пока не умоешься ледяной водой, замени ее на термальную. От водопроводной лучше держаться подальше.

Что касается тела, приучи себя принимать душ быстро. И будь так добра, сократи время принятия ванны. А еще дерматологи советуют один-два дня в неделю обходить душ стороной. Они это серьезно, да. Прохладная вода – наиболее полезная для организма. Как минимум она не должна быть горячей – так ты избежишь расширения кровеносных сосудов, раскрытия пор и потери влаги. И подумай об установке фильтра для снижения жесткости воды. Он преградит путь таким минералам, как фосфор и хлор, которые тоже влияют на pH-баланс нелучшим образом.

Ночной крем

Пока ты спишь, клетки кожи бросают все силы, чтобы восстановиться от повреждений, которым подверглись днем. Так помоги же им! Даже если ты смертельно хочешь спать, не ленись, наноси ночной крем каждый вечер. Выбери продукт с витамином А – то есть ретинолом. Давно известно, что этот компонент обладает суперсвойствами: и морщины разглаживает, и поры сокращает, но кроме того он еще и помогает коже в нелегком деле восстановления и сохранения оптимального pH-баланса.

1. Увлажняющий флюид для лица Aquamilk, Lancaster
2. Освежающее очищающее средство 2 в 1, Weleda
3. Балансирующий ночной крем для комбинированной кожи Visible Difference,
Elizabeth Arden

Скрабы и гоммажи

Знаешь, почему кожа детей так сияет? Да потому что на ее поверхности почти нет ороговевших клеток. С каждым отпразднованным днем рождения их количество стремительно растет, в то время как объемы влаги в коже, наоборот, уменьшаются. Твое спасение от омертвевших клеток – пилинги. Все просто: если ты периодически сохнешь и шелушишься (то есть pH-высокий), можешь экспериментировать – использовать и абразивные скрабы, и кислотные. Если же pH ниже нормы, переходи на гоммажи – щадящие отшелушивающие средства, а что-то более жесткое позволяй себе раз в две недели, не чаще.

Молочко и тоник

Фанатичное очищение кожи заставляет работать сальные железы в два раза активнее. Не могут же они оставить лицо без защитного липидного слоя. Большинство очищающих средств (особенно после которых кожа будто скрипит, до того кажется чистой) – кислотные. Яркий пример – мыло, забудь о нем. К твоим услугам молочко и эмульсии на масляной основе (они работают без воды и удаляют жирорастворимые загрязнения). Помни о тонике – это он возвращает pH-баланс кожи от щелочного к слабокислому, идеальному для тебя.

Гиалуроновая кислота

К гадалке не ходи: увлажнение показано коже любого типа. И не только для того, чтобы избавиться от стянутости после бассейна или долгого пребывания в кондиционированном помещении. Чем больше в коже влаги, тем лучше клетки эпидермиса способны удерживать ее. Классика жанра – средства с гиалуроновой кислотой. Этот компонент сам по себе отличный увлажнитель, но он еще и аккумулирует воду в нужных местах. Лицо сохнет не на шутку? Устрой себе кратковременный курс интенсивного ухода – пользуйся средствами с добавлением кислот (например, фруктовых). И это не помогает? Добавляй в ночной крем капельку арганового или какого-нибудь другого масла – так ты быстрее восстановишь защитный слой эпидермиса, который противостоит испарению влаги. Девушки с жирным типом кожи, отправляйтесь на поиски легких гелей или кремов-гелей – благо, таких экземпляров сегодня на рынке косметики предостаточно.

Восстановление pH-баланса

Если ты безропотно следуешь всем нашим рекомендациям, да и слова косметологов мимо ушей не пропускаешь, а с кожей все равно что-то не так (то прыщик выскочит, то покраснеет где-нибудь), присмотрись к косметическим средствам, которые целенаправленно работают над восстановлением кислотно-щелочного баланса. На них, как правило, есть следующие слова: «pH 5,5», «балансирующее средство», «восстанавливающий продукт», «нормализующий pH-баланс кожи».

1. Увлажняющее успокаивающее средство Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Увлажняющий матирующий флюид Hydra Sparkling, Givenchy
3. Успокаивающий лосьон для восстановления поверхностного pH Balatone™,
ZO® Medical by Zein Obagi

Наш эксперт:
Инна Семерханова. Врач дерматолог-косметолог, тренинг-менеджер учебного центра «Эквилибриум»

Много кто слышал, но не многие кто задумываются о таком определении косметологии, как уровень рH кожи. А зря, я вам скажу. Ведь это один из самых важных показателей ее здоровья. Нормальный уровень кислотности и щелочности обеспечивает нам защиту от внешних вредных факторов. Смещение этих показателей в одну из сторон делает кожу уязвимой и подверженной агрессивному воздействию, как окружающей среды, так и неправильного применения косметических средств. Поэтому всем советую дочитать этот пост до конца и получить некоторые знания, которые пригодятся вам для дальнейшего правильного ухода за своим лицо и телом.

Почему кислотная мантия очень важна?

Уровень рН измеряется по шкале от 1 до 14. Где показатель 1 означает кислый, а показатель 14, соответственно, щелочной. Самый нейтральный показатель считается уровень 7, если смотреть по шкале. Так вот, наша кожа создана матушкой природой для того, чтобы огородить нас от микробов и бактерий. На ее поверхности образуется некая пленка – мантия, которая состоит из кожного сала, которое вырабатывают сальные железы, аминокислот и молочной кислоты. Их смесь, если это так можно назвать, имеет кислотность 5,5. Именно эта чуть кислая среда дает нам необходимую защиту от нападений различных микроорганизмов.

Факторы, влияющие на уровень рН кожи лица

Есть очень много причин, влияющий на кислотно-щелочной баланс кожи лица. Это неправильное применение и использование очищающих средств, курение, чрезмерное употребление алкоголя, воздействие солнечных лучей, резкие перепады температур. Все эти факторы разрушают кислую среду на поверхности кожи, нарушая ее способность защищать как себя, так и нас. Интересный факт – старея, кожа приобретает все более кислую среду. Вот почему сбалансированный уровень кислоты и щелочи очень важно поддерживать. Он имеет огромное значение в сохранении молодости, здоровья и красоты. Диета или то, что мы кушаем, также играет большую роль в уровне кислотности как внутри организма, так и снаружи. Вся еда имеет другой уровень РН, отличный от уровня нашего организма, но попадая к нам в желудок, она нейтрализуется под действием пищеварительных соков.

Как сохранить кислотно-щелочной баланс кожи и обеспечить ей здоровье и красоту

Итак, теперь мы поняли значение кислотной мантии. Любое изменение нормального уровня кислотно-щелочного баланса способно привести совсем к неприятным последствиям – экземе, раздражению, воспалениям, акне, дерматинам. Жирная кожа имеет, как правило, кислую среду. У сухой преобладает щелочная среда, она наиболее подвержена внешним неблагоприятным воздействиям вредных факторов. Отсюда напрашивается вопрос: как сохранить здоровье нашей кожи и не нарушить тонкую грань, установленную самой природой?

Для этого следуйте нескольким полезным советам:

• Средства, которыми мы очищаем наше лицо в большинстве своем содержать огромное количество щелочи. Мыло, гели – все они делают нашу кожу уязвимой для раздражения и сухости. Выбирайте средства для умывания с нейтральным уровнем рН (не более чем 6,5). Не зря многие производители отказались использовать в своих шампунях лаурет сульфат натрия (SLS), так как его показатель Ph равен 10! Если же вы все-таки предпочитаете щелочную косметику, то в обязательном порядке нужно пользоваться тоником для лица, в состав которого входят кислоты. Он отличнейшим образом восстановит уровень рН до показателя 5,5.
• С другой стороны, чрезмерное использования фруктовых кислот, тех же тоников, косметических масел, ретиноевой кислоты, аминокислот, также может повредить защиту кожи. Делайте пилинги и глубокую чистку лица не чаще 2-х раз в неделю. Если после использования некоторого средства ваша кожа стала сухой и раздражительной, появилось покраснение и сыпь, то исключите его из своей косметички. Никакой пользы оно вам не принесет.
• Не зависимо от типа кожи, выбирайте крема с увлажняющим фактором. Они придадут свежесть и сияние. Уровень рН большинства из них равен 5,5, то есть он соответствует нашей кислотной мантии. Антиоксиданты и витамины также помогут коже сохранить свои защитные свойства.
  Откажитесь от вредных привычек. Они не только убиваю красоту, но и губят здоровье.
  Защита от солнца очень важна, так как УФ лучи – это один из факторов, который разрушает защитный барьер. Чаще защищайте лицо, нося шляпы, кепки, нанося крема с SPF защитой не менее 15.

Как определить PH уровень?

1. Для того, чтобы узнать, какая среда-кислотная или щелочная преобладает в жидкости, кремах и других средствах, существуют специальные лакмусовые ленты, чаще всего их можно приобрести в аптеках. Еще в магазинах продают специальный прибор – рН тестер, который без труда измерит pH. Стоит такое удовольствие от 500 и до 1000 рублей.
2. Внимательно прочтите надписи на упаковке косметического средства. Иногда там есть нужная информация. Также зайдите на сайт производителя, обратитесь в службу поддержки, задайте интересующий вас вопрос.

В любом случае, уделите особое внимание поддержанию оптимального кислотно-щелочному балансу вашей кожи. Ведь, зачастую, решение какой-либо проблемы кроется в правильном поддержании кислотности на поверхности кожи, обеспечения всех условий для того, чтобы защитные функции работали. Ухаживайте за собой и любите себя!

Множество дерматических проблем связано с нарушениями и изменениями химического состава кожного покрова. Важнейшим показателем является Ph кожи, который нужно учитывать при выборе лекарств, а также при приобретении эффективных средств по уходу. Данный показатель отображает уровень кислотности, который может варьироваться от 0 до 14. Значение ниже 7 представляет кислую среду, а выше 7 – щелочную.

Выбирая средства для кожи, стоит знать об оптимальном значении данного показателя. Также для обеспечения качественного ухода за кожным покровом, стоит изучить способы, которые помогут восстановить кислотность.

Баланс щелочи и кислоты определенной среды характеризуется определенным показателем PH. При определении данного значения для поверхности кожи имеется в виду эпидермис, на котором появляются выделения сальных желез. Параметры Ph кожи человека могут варьироваться от 3 до 7.

Высокая кислотность фиксируется в области кожного покрова головы – 4,5-5,5. На подошвах и в области ладоней уровень PH варьируется от 6,5. Нормальный кожный покров обладает значением в 5,5. Для жирной поверхности кожи кислотность в пределах 6.

Чтобы исключить неблагоприятные реакции, следует подбирать косметические препараты, уровень кислотности которых совпадает с индивидуальным показателем.

При старении кожный покров становится более щелочным. Так как сухой тип кожи щелочнее жирного.

Каким должен быть показатель PH?

Нейтральный показатель равен 7.

Кожа человека может иметь следующие показатели:

1. Нормальный покров кожи – 5,4-5,7.
2. Для жирной поверхности – 6.
3. Сухой кожный покров – 3-5.

Для эпидермиса считается нормой кислая среда. Это обусловлено выделяемым потом, количеством уксусной и молочной кислоты, аминокислот и с влиянием бактериальной среды.

Кислотно-щелочной баланс может колебаться под влиянием следующих факторов:

1. Эндогенные: наличие болезней, половые и возрастные категории, психологическое состояние.
2. Экзогенные включают влияние сезонных изменений или времени суток, применение лекарств и особенностей питания.

Кислотность у женщин имеет большее значение, чем у мужчин. Оно отличается на различных участках лица. На веках данный показатель ближе к нейтральному значению. На щеках до 5,7. В области лба кислотность может быть 4,1-5,6.

Смещение от нормальных значений может свидетельствовать о том, что баланс кислотности меняется под воздействием агрессивных факторов или о наличии патологических состояний.

При псориазе наблюдается перевес в кислую сторону, а при возникновении прыщей и сыпи в щелочную.

Как определить кислотно-щелочной баланс?

Если кислотно-щелочной баланс изменяется, то это можно распознать по некоторым признакам.

Если уровень кислотности лица отклоняется в сторону большей кислотности, то появляются следующие симптомы:

• сильная сухость и проявление зуда и натянутости;
• появление эффекта шелушения;
• реакция при нанесении косметических средств;
• возникновение красноты.

Ph кожи можно определить по изменениям в кожном покрове после чистки. Или по реакции на применение декоративной косметики.

В специальных кабинетах, чтобы определить кислотность, применяются специальные тестеры с индикаторным механизмом.

Если уровень ph составляет 5,5, то поверхность кожи смотрится здоровой и гладкой. На ней отсутствуют прыщи и угри, а также раздражения.

При сухой кожной поверхности сальные железы функционируют с малой активностью, поэтому она отличается тусклым оттенком. На такой коже рано образуются трещинки и морщинки. Такой кожный покров обладает пониженным значением ph 3-5. Он чувствителен к внешним раздражителям.

Смешанная кожа сочетает признаки нормальной и жирной кожи. Ее показатель ph варьируется от 3 до 6.

Жирную кожу можно определить по определенному блеску и заметным порам. При этом уровень ph может достичь 6.

Характеристики косметических средств

Чтобы не навредить кожному покрову, должны использоваться косметические средства с идентичным уровнем PH. На практике такое получается не всегда.

Стандартные кремы обладают уровнем PH от 5 до 9. Но разнообразные пилинги и кремы с разнообразными кислотами обладают показателями ph от 5 до 1. Подобные препараты рекомендуется использовать только в косметологических салонах под наблюдением специалистов. После применения подобных составов, чтобы привести в норму кислотно-щелочной баланс, применяются слабощелочные смеси.

При использовании туалетного мыла, уровень кислотности которого 9-11, на коже лица остаются соли магния и кальция. Это провоцирует шелушение и возникновение аллергических реакций на кожном покрове.

Для ухода за волосами применяются бальзамы, кислотно-щелочной баланс которых равняется 2-7.

Свойства применяемых косметических средств зависят не только от количества ph, но также от содержания полезных компонентов, особенностей воды и микробиологической чистоты.

Применение слишком щелочных или кислотных средств может привести к нарушению баланса кожного покрова. При использовании щелочных средств требуется восстановление поверхности кожи. Для этого применяются увлажняющие крема. Также могут использоваться различные масла: оливковое, жожоба или масло аргана.

Слишком кислотные компоненты ослабляют кожный барьер и открывают доступ загрязнениям и бактериальным инфекциям. Стоит проявлять осторожность при использовании пилингов.

Для защиты кожи от агрессивных компонентов применяются антиоксиданты. Особой ценностью обладают витамины А, С и Е.

Как меняется PH кожного покрова?

Ph кожи может меняться. При этом появляется ощущение свежести или, наоборот, чувства дискомфорта. Жидкость с повышенным уровнем кислотности может оказывать раздражающее воздействие на эпидермис. При жирной дерме дискомфорт не появится.

Кислотно-щелочной баланс воды варьируется от 6,6 до 8,4.

Также на кислотность лица воздействуют следующие факторы:

• жирные и легкие бальзамы и крема;
• воздействие ультрафиолета;
• особенности декоративной косметики;
• косметические препараты.

Любое мыло провоцирует щелочную реакцию. При этом разрушается защитный слой, который сохраняет влагу. Для нормальной и жирной дермы подобные умывания пройдут незаметно, а обладательницы сухого эпидермиса почувствуют натянутость кожного покрова.

Как нормализовать PH показатель?

Чтобы восстановить нормальный баланс кислотности, необходимо знать, отчего меняется кислотность.

На химические свойства поверхности лица могут повлиять определенные факторы:

1. Болезни некоторых внутренних органов, сахарный диабет и нарушения эндокринной системы.
2. Применение мочегонных и антибактериальных препаратов.
3. Грибковые болезни.
4. Стрессовые ситуации.
5. Неправильное питание.
6. Злоупотребление средствами для завивки и покраски волос.
7. Нанесение средств для лица без учета кислотности.
8. Чрезмерное воздействие солнечных лучей.
9. Использование витаминных комплексов.

Важно перед покупкой обращать внимание на составные компоненты моющих средств и различных косметологических препаратов.

Прежде чем приобрести косметическое средство, нужно посмотреть, сколько полезных компонентов в данном составе и какая его кислотность:

1. В твердом мыле уровень ph от 9 до 11.
2. Шампунь следует подбирать под индивидуальный показатель ph.
3. Бальзамы для ополаскиваний имеют уровень ph от 2 до 7.
4. Различные средства для покраски волос – 9-11.

Чтобы сохранить оптимальный уровень ph для умывания, рекомендуется использовать не мыло, а лосьоны, молочко и тоники. Не стоит злоупотреблять пилингами и скрабами. Также необходимо использовать различные солнцезащитные средства.

Для продления молодости кожного покрова не стоит злоупотреблять различными диетами. При чрезмерном употреблении белка в организме образуется больше кислоты. Поэтому питание должно быть рациональным, в котором присутствуют также жиры и белки. Чтобы не прибавлять в весе, нужно правильное питание сочетать с физическими нагрузками.

О том, что поверхность кожи имеет кислую рН стало известно еще в конце 19-го века. Позже Альфред Маркионини доказал защитные свойства ацидофильности оболочки и с тех пор в косметологии используется термин «кислотная мантия Маркионини». Полученные за полтора века научные данные указывают, что за исключением некоторых участков, поверхность кожи обладает кислотными свойствами. Сегодня благодаря работам Отто Брауна-Фалько общепризнанной нормой pH поверхности кожи считается 5,5.

Мы уже рассказывали, а также, . Сегодня мы поговорим о том, как она взаимосвязана с инфекциями на коже.

Благоприятная среда

Кожная антимикробная защита включает механическую ригидность (неэластичность) рогового слоя, сниженное содержание влаги, липиды рогового слоя, лизоцим, pH 5. Общепринятым сегодня считается тот факт, что нормальная рН поверхности кожи благотворно влияет на кожную микрофлору.

Кислая pH кожи (pH 4,0-4,5) помогает резидентной бактериальной флоре оставаться прикрепленной к коже и препятствует проникновению в кожу патогенных микроорганизмов, тогда как щелочная pH (8,0-9,0) способствует рассеиванию бактерий. Кислоты, продуцируемые резидентными бактериями, также способствуют локальной защите. Например, S. epidermidis, P. acnes, Pityrosporumovale, Corynebacteria продуцируют липазы и эстеразы, которые расщепляют триглицериды на свободные жирные кислоты, приводя к снижению рН поверхности кожи и формируя таким образом неблагоприятные условия для кожных патогенов.

Кислая рН кожи также облегчает выработку натуральных антимикробных пептидов, помогает заживлять раны и регулирует кератинизацию и десквамацию. Кожная флора продуцирует белковые и липидные антибактериальные компоненты - бактериоцины, которые вовлечены в бактериальные конкурирования за выживание в этом микроокружении. Например, бактериоцин Pep 5, продуцируемый S. еpidermidis, частично активен в отношении других стафилококков, особенно S. aureus. Интересно, что кислая рН кожи повышает активность этих антибактериальных липидов и пептидов за счет лучшего взаимодействия с бактериальной мембраной.

Кислая рН кожи балансирует окружение для резидентных бактерий. Изменения кожной рН и других факторов играют роль в патогенезе определенных дерматозов, в их предупреждении и лечении.

P. acnes - классический пример того, как незначительное ощелачивание кожной поверхности может облегчить переход резидентной бактерии в патогенную. При нормальном рН 5,5 рост P. acnes минимален, но легкий сдвиг в щелочную сторону помогает этому микроорганизму усиленно развиваться.

При использовании окклюзионных повязок в лечебной практике необходимо учитывать, что пролонгированная окклюзия кожи достоверно нарушает кожную рН и рост нормальной кожной флоры, ускоряет трансэпидермальную потерю воды и эмиссию углекислого газа. Недавние исследования показали зависимость между изменением кожной рН и его последствиями при атопическом дерматите, особенно нарушения в функционировании кожного барьера и повышенной колонизации S. aureus. При атопической экземе не только кожная рН достоверно повышается по сравнению с нормальной здоровой кожей, но также усиливается рост S. aureus и продукция экзотоксина, что может индуцировать экзему и на здоровой коже.

Изменения кожной рН от кислотной до щелочной могут быть также фактором риска для развития кандидозной инфекции. Интересно исследование, в котором на предварительно забуференное до рН 6,0 и 4,5 правое и левое предплечья наносили суспензию C. albicans и производили окклюзию на 24 часа. Более выраженные воспалительные явления были при высоком рН, что подтвердило повышение вирулентности дрожжей высокими значениями кислотности кожи, а также способность рН модулировать противоинфекционную защитную способность.

Обнаружено также, что уровень рН в складках кожи у 50 страдающих сахарным диабетом 2 типа (инсулинонезависимым) пациентов был достоверно выше, чем у здоровых волонтеров. Основываясь на этом, кислотности кожи приписывают роль фактора риска кандидозной инфекции. Пациенты, находящиеся на диализе, также продемонстрировали достоверное увеличение кислотности поверхности кожи.

На поверхности кожных складок, таких как подмышечные впадины, рН физиологически выше, чем в других местах кожи, что способствует росту локальной флоры. Кроме того, было выяснено, что подмышечные дезодоранты работают за счет действия на локальные бактерии секрета аксиллярных апокриновых желез. Нанесение дезодоранта показало достоверное снижение рН в аксиллярной области, что ингибировало рост бактерий в подмышечной области.

Вода и мыло как факторы воздействия

​

Как считалось ранее, многие внешние факторы влияют на рН поверхности кожи. Некоторые из них включают использование мыла, детергентов, косметических продуктов. Длительное использование этих агентов нарушает кислотность поверхности кожи и до известной степени повреждает кожную микрофлору, по крайней мере на короткое время. Есть данные, что мытье водой и мылом поврежденной кожи не эффективно в плане редукции бактериальной колонизации. Известно, что небольшие изменения величины pH поверхности кожи относительно нормального уровня (pH 5,5) до более щелочных значений (например, pH 6,0) могут усилить рост P. acnes, но не влияют на пролиферацию S. aureus. Этот вывод особенно важен, так как небольшое повышение pH может произойти в результате использования мыла. Рост Brevibacterium epidermidis, с которым связывают неприятный запах тела, может быть предотвращен, только если pH будет снижен до 5,0 или более низких значений. Интересно, что мытье водопроводной водой с рН около 8,0 может повышать кислотность кожи и удерживать ее в таком состоянии до 6 часов после процедуры.

В то же время, микрофлора здоровой кожи достаточно устойчива к внешним воздействиям экосистемы. Исследования показали, что если мыться ежедневно в течение трех недель или такое же время не мыться, это не приведет ни к чрезмерному росту транзиторной микрофлоры, ни к значительному сдвигу в составе резидентных микроорганизмов.

При этом повторные использования щелочных клинзеров, детергентов и даже обычная вода (pH 8,0) могут неблагоприятно влиять на естественный рН кожи и нарушать нормальную флору. Чтобы поддерживать нормальную физиологию и микрофлору кожи, нужно использовать косметику и кожные клинзеры, которые не повреждают рН кожи, или стоит учитывать побочные эффекты на кожную флору и своевременно их корректировать. Также чтобы регулировать здоровую кожную флору и поддерживать оптимальную кожную биохимию, можно использовать перспективные по мнению исследователей топические пре- и пробиотики.

кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматологии, венерологии и медицинской косметологии Харьковского национального медицинского университета (г. Харьков).

Нормальный баланс кожи - это соотношение воды, белков и жиров в отношении 6:3:1 соответственно. Такая кожа выглядит свежо и привлекательно, она эластична и упруга.

Безусловно, генетическая предрасположенность занимает не последнее место среди факторов, определяющих состояние кожи. Но на первое место вырывается состояние организма. Так у молодых здоровых людей, с хорошим метаболизмом, кровоснабжением и нормально функционирующими сальными железами, кожа безупречна.

Но много ли людей в наше время может похвастаться безупречной кожей? У одних всю картину портят гормональные всплески, вызывающие повышенное салоотделение, и, как правило, приводящие к появлению прыщей и жирному блеску. Другие сталкиваются лицом к лицу с возрастными проблемами, ведь из года в год мы не молодеем, и наша кожа постепенно увядает, становится сухой и теряет тонус. А еще если прибавить к этому нашу окружающую среду...

За здоровье кожи придется побороться!

Рассматривая нормальный баланс кожи, следует упомянуть pH кожи. PH - это показатель кислотно-щелочных свойств, он варьирует в диапазоне от 0 до 14 (0-7=кислая среда, 7-14=щелочная).

В норме кислотно-щелочной баланс кожи лица варьирует в пределах 5,5-5,8. Соответственно у разных типов кожи разные значения pH. Так pH нормальной кожи как раз и варьирует в пределах нормы т.е. от 5,5 до 5,8. Сухая кожа имеет pH в диапазоне 3-5,4. А pH жирной кожи может достигать 6 и больше. Более щелочная среда (жирной кожи) способствует размножению патологических бактерий, в результате чего жирная кожа и является проблемной.

Поэтому так важно правильно ухаживать за кожей, выбирая средства по уходу за кожей, обращайте внимание на их значение pH. Так если у вас жирная кожа скажем со значением pH=6,2, чтобы приблизить ее к нормальной нужно использовать крем с меньшим значением pH (3,4,5). А если кожа сухая pH=3, наоборот используйте крем с большим pH (4,5,6).

И еще на что хотелось бы обратить ваше внимание: считается, что вода имеет нейтральное значение pH=7, но ведь из наших кранов идет вода с приличным содержанием хлора (т.е. имеет щелочную реакцию). Поэтому для умывания лучше использовать либо дистиллированную воду, либо смягчать ту которая есть, добавляя в нее уксус.

А тем, у кого серьезные нарушения гормонального баланса (если вы отмечаете не только плохое состояние кожи, но и нарушение месячных, ожирение или напротив худобу на фоне повышенного аппетита, избыточный рост волос и т.д.), срочно к врачу. Причем, бегите как можно дальше от тетечки, которая с первого взгляда заявит вам: «это гормональное, попей какие-нибудь гормончики». В таком случае лучше сразу сменить специалиста, запишитесь на прием к гинекологу-эндокринологу, который назначит вам полную диагностику и адекватное лечение. Помните, что гормональные нарушения, это серьезная проблема, которая с возрастом только усугубится и сама по себе никуда не денется. А наше здоровье никому кроме нас самих не нужно, поэтому лучше вовремя проявить настойчивость, чем патом всю жизнь мучиться.

Ну а если у вас нормальная кожа, которая изредка покрывается жирным налетом, загляните в свою тарелку, возможно дело в вашем неправильном питании. Лучше исключить жирное, жаренное, острое, а употреблять больше свежих фруктов и овощей. Кроме того, можно временно или постоянно (если необходимо) использовать средства для жирной кожи, травяные отвары для умывания, кефирные маски.

Ну а что касается возраста, не смотря на то, что природа - упрямая штука, за счет своевременного и грамотного ухода можно приостановить увядание кожи. Так при первых проявлениях сухости кожи, необходимо использовать средства для сухой кожи. Ну а женщинам после 35 необходима специальная антивозрастная косметика.