Психология влюбленного мужчины и невербальные признаки того, что он хочет женщину. Почему человек часто вздыхает причины

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Иногда мужчина подходит к женщине и говорит: «Вы мне очень нравитесь! Я хочу встречаться с Вами». Однако такое случается крайне редко. Почему? Да потому, что мужчины - гордый народ. Это так и ничего не поделаешь. Как понять, что вы действительно нравитесь мужчине? Что он влюблен в вас? Сейчас мы попробуем ответить.

Принято считать, что:
Влюбленный мужчина:
Смотрит на понравившуюся женщину пристально, чаще, чем обычно, ведет себя «неровно», волнуется, крутит предметы (особенно цилиндрические)), «распускает перья», старясь, понравится, оказывает «знаки внимания» и т.д. и т.п.

Однако, признаки эти "поверхностные". Не стоит о них забывать и мы поговорим об этом подробно. Но, мужчины всегда обращают внимание на привлекательных девушек и женщин. На то они и... мужчины. Т.о. на дню мужчина может «влюбиться» … раз 10, если не больше. Но как понять, что мужчина увлекся серьезно?! По настоящему. Что вы ему - ну, очень нравитесь? Даже больше.

1.Общение. Мужчины очень любят общаться с девушками физически, заниматься сексом и получать чувственные удовольствия. Но, коли мужчина ищет общения с женщиной не только на физическом уровне (я не имею ввиду деловую сферу), не только ради скоротечной близости, возможно... это - Любовь! Желание видеть и общаться с девушкой, которая очень нравится. Если вы действительно «зацепили» мужчину, то он вас никогда не упустит, и будет искать встреч постоянно. Инстинкт охотника будет буквально «тянуть его за руку». Что такое Любовь? Гениальный Чехов сказал: «Желание видеть». И это – так! Если вы действительно понравились мужчине, то он вас будет искать, даже если у него нет ни вашего телефона, ни адреса. И есть большая вероятность, что - найдет! У меня родители так познакомились. На вечеринке мама была с женихом. Однако симпатичный молодой человек, проходя мимо сказал ей на ухо: «Телефон». И она ему так же тихо несколько цифр обозначила. Однако, на следующий день, после шумного застолья он номер вспомнить не смог и отправился на место «действия». Однако, «заботливая» молодая хозйка квартиры наврала номер, решив, что такой кавалер явно «не подходит» ее лучшей подруге. Казалось бы на этом все должно было и закончится. Но судьба влечет нас неведомыми путями. Он стал «вспоминать». Комбинируя в голове цифры и постоянно набирая номера, так день за днем, пока не услышал в трубке знакомый мелодичный голос. Она, кстати, тоже интересовалась, звонила подруге и спрашивала про нового знакомого. Но услышав ответ: «Приходил, но я его «отшила», расстроилась немного и успокоилась. Что делать? Однако он – «дозвонился»! Это называется – Судьба, симпатия и национальная настойчивость.)) Такое бывает. Помнится мой первый муж очень случайно мне все время встречался. С первой встречи он мне не понравился. Мы также познакомились на вечеринке. Он «предназначался» моей подруге. Однако, когда она открыла дверь, сразу стремительно направился мимо, ко мне с букетом цветов, углядев в конце коридора. Я его заочно давно знала, лет с 16-ти. Потому, что «смешные байки» из армии передавались «на районе» «из уст в уста». Было очень весело, а я люблю такое. Когда мы познакомились воочию он то же искрометно шутил, я много смеялась. Но влюбляться и не думала. Даже "общаться-дружить" с ним намерений не имела. О «плодотворной женской-мужской дружбе» мы поговорим немного позже. Но собственно, от нас уже мало что зависело. Опять таки – Судьба вмешалась. Стал он мне как-то часто «попадаться». На районе – это я понимаю, т.к. мы соседи. Но вот после работы в Центре…)) Это конечно – сильно. «Случайно» вдруг опять встречался. А излишняя «инициатива бывает наказуема»)), короче, скоро поженились мы.

Итак, если вы постоянно «случайно встречаетесь» с мужчиной, то никакой случайности здесь нет. Он может часами поджидать вас, а потом «случайно» выйти навстречу из своего укрытия. Мужчина – влюбился и ищет встреч, «хочет видеть» и т.п. Мужчина-охотник «выслеживает» понравившуюся женщину, разогреваемый генетическим инстинктом, заботливо заложенным в него природой-матушкой. Он искренне желает как можно больше и чаще быть рядом с любимой. Поэтому постоянно ждет "ситуацию", хочет "контакта", пытается "попадаться на глаза". Для искренне заинтересованного мужчины важно не только физическое (хотя - это первостепенно), но и духовное сближение с любимой женщиной. Ему становится хорошо просто от того, что она - "есть в этом Мире" и может быть рядом. И если инициатива исходит конкретно от него, то вероятность серьезных отношений, последующего брачного союза - высока. Намного выше, чем при о знакомстве по вашей инициативе. Инициативе общения с вашей стороны. Но не всегда «инициатива бывает наказуема» в данном случае. Потому, что современный Мир диктует свои условия. И мы об этом уже плодотворно беседовали. Тем не менее – лучший вариант, когда – именно «сам захотел».

Очень часто мужчина начинает «подстраиваться» таким образом:
Увлекается поэзией, если вы поэтесса или библиотекарь)).
Активно занимается спортом, если вы КМС.
Становится ярым поклонником танцев и радостный танцором, если вы «танцорка».
Неожиданно заболевает, если вы… врач)).
Очень верные признаки – проверено практикой.
Далее.

2.Дружба . Мужчина начинает «дружить» с понравившейся дамой. Есть даже поговорка такая русская народная: «Дружили мы дружили, пока дитё не народили». «Дружба» - верный признак влюбленности мужчины. Потому, что мужчины с женщиной не дружат априори. Вернее сказать так бывает: женщина может желать дружить с мужчиной, мужчина никогда «дружить» с женщиной «просто так» не будет. Предпочитая это делать со своими соплеменниками. А женщин мужчины любят. И «дружат» в исключительных случаях. Исключения, конечно, бывают, но скорее всего это неправда или нежелание и неумение видеть правду. Ну, ладно. Вернемся к «дружбе» однако. Между женщиной и мужчиной. По инициативе последнего. Подобное плодотворное общение часто сопровождается односторонней помощью мужчины. А иначе, какой в ней смысл?! Поэтому, если с вами вдруг кто-то из представителей сильного пола вдруг резко «задружил», начал заботиться, интересоваться, помогать советом и делом (главное – материально), поддерживать в трудную минуту, радоваться вместе с вами, шутить и смеяться, точно – влюбился. «Дышит не ровно». Не сомневайтесь в этом.

3. Внимание . Мужчина делает для вас явно больше, чем для других. Даже то, что ни для кого не делает, по крайней мере, для других женщин точно нет. Он находит на вас время (даже, если занят), деньги (даже, если небогат), энергию (даже, если устал). Он всегда «под рукой" и «откликается», «балует» вас, заботится и т.д. Причем каким-то "звериным чутьем" он знает точно, какие пожелания у объекта обожания имеются. Он будет заботиться о любимой, прилично вести себя с людьми ее окружения, даже если они ему, скажем, не слишком приятны. Он будет терпеть их, сознательно идя на определенные «жертвы». Будет проявлять внимание к родственникам, и сносить забавные шутки и смешные истории.)) И эти «жертвы» будут для него не в тягость. Потому, что он влюблен, окрылен и очень хочет сделать приятное. Он может долго общаться, разговаривать с любимой. Часами слушать и сам рассказывать. Ему интересно мнение любимой женщины и все, что ее касается. Он хочет знать как можно больше: чем живет, чем дышит, что ценит, что любит. Влюбленный мужчина заботлив и щедр! Не только материально. Влюблённый не жалеет, ни заботы, ни ласки, ни теплых слов, ни внимания. Он с удовольствием «радует» свою женщину. А уж если почувствует взаимность, счастье его переполнит и вернется к избраннице ответным теплом, восхищением и заботой. Если мужчина «подстраивается» под настроение, терпит некоторые «приколы» , искренне радуется, когда ему удалось порадовать, рассмешить, успокоить, защитить, удивить, утешить, будьте уверены - влюблен!

4.Резкость . Мы уже говорили, что представителям сильного пола очень сложно признаться в своей симпатии, им проще… «исполнить». Мужчины с возрастом мало меняются. По сути – это дети и «подходы» у них одни и те же. Маленькие дергают за косичку, большие тоже могут отличиться. Например, рассказать, какой у него классный автомобиль и проехать на нем. Или какой потрясающий хук справа. И… показать на ком-то для доказательства. Хотя его и не просят и ситуация не располагает. Часто вполне уверенный в себе мужчина, начинает смущаться, настороженно умолкает, а то и приступает к каким-то глупостям (язвит, подшучивает и т.д.) Мужчины часто ведут себя, как «идиоты» именно когда влюблены. Встречается это у опытных-бывалых, которых неожиданно «пробило». Мужчин воспитывают так: "Скрывай свои чувства и эмоции. Ты же Мужчина! Тебе не позволительно. Не положено". Но это же люди и душевная организация у всех разная. Бывают очень "тонкокожие". Иногда поведение влюбленного мужчины может быть чересчур агрессивно, напористо. Объясняется это, тем, что не справляются они с эмоциями, не могут сами с собой "совладать" и поэтому "осуществляют негатив". Типа вы его в "угол загнали", не знает он, что делать и "нервничает". очень не хочется зависимым, расслабленным, "кислым" показаться. Лицо "уронить". Очень бояться быть уязвленными, еще опасаются, что вдруг - "откажут", "сделают больно" и т.п.

4.Настроение . У влюбленного мужчины - настроение "приподнятое". Он становится веселым и открытым при встрече с любимой женщиной. Искренне радуется, просто потому, что есть на Свете девушка, которая ему дорога, ради которой хочется жить и подвиги вершить. А то все для себя, для себя... Мужчины по своей натуре такие же романтики, как и женщины. Им очень хочется любить и быть любимыми. Просто говорить об этом не принято, и показывать, проявлять неприлично считается. Показное, нарочитое проявление мужских чувств говорит о неискренности и заставляет насторожиться. Но случается, что так "градус зашкаливает", просто не возможно сдержаться. Редко, но бывает. Опытные дамы умело "подогревают процесс" с пользой для себя. Здесь главное "палку не перегнуть".

5.Поведение . Некоторые физиологические процессы тяжело контролировать. А любовь очень сильное, жестокое чувство. Справиться с ним невозможно. Говорят, "мужчины - любят глазами". Да, когда мужчина влюблен, то ему нравится "смотреть". Любимая, как "магнитом тянет", он будет "следить" глазами, не отрываясь. Иногда может "поглядывать" украдкой, отвернувшись, но обязательно "бросать" взгляды. При виде вожделенного "объекта" у мужчины часто сбивается дыхание, он начинает нервничать, вести себя неловко. Он может начать "прихорашиваться", поправляя одежду и волосы. При приближении любимой особы мужчина "теряется", смущается, замолкает. Разговаривать может иначе, тембр голоса меняется. Становится ниже, речь прерывается. Это явный признак симпатии. В стрессовых ситуациях люди теряют контроль над своим поведением, а для мужчины встреча с любимой – подобная ситуация. Если же при виде вас "все, как обычно", то он встряли заинтересован по настоящему. Мужчины на "свою территорию" никого пускать не любят. Если он сам начинает активное "сближение", "сокращает пространство общения", то - явно заинтересован. В процессе разговора смотрит прямо в лицо любимой особы, обращая внимание на губы. Взгляд его непроизвольно "блуждает" по лицу женщины, "изучая" его вновь и вновь. Затем "скользит" вниз по всей фигуре. Считается, что взгляд "в переносицу" - деловой, не любовный. Имейте это ввиду. По роду своей деятельности мне часто приходится "пристально смотреть" на клиента. Что бы "не путали", я приноровилась "сосредотачиваться" именно в области переносицы, иногда середины лба оппонента. Это касается и мужчин и женщин. Мужчин - особенно)). Влюбленный мужчина часто пытается привлечь внимание к своей персоне. По разомну. Иногда громким смехом, веселым анекдотом, интересной историей. Как павлин - "распускает перья". Демонстрирует себя, свою мужскую стать, мужественные плечи, мышцы, торс, "поправляет" волосы, галстук, ремень. Частенько приподнимает бровь, если женщина ему нравится, интересна.Улыбается, да же если разговор идет на "серьезную тему". Торс его повернут в сторону симпатичной особы. Если он отвернулся (его отвлекли), раздражается, он по прежнему "направлен" на женщину, даже если сидит или стоит вполоборота. Ладони рук будут "открыты" и повернуты к даме, которая симпатична. "Играет" разными предприми, часто овальной, цилиндрической формы. Передвигает предметы из стороны в сторону. "Проглаживание" предметов не надо путать с другими признаками. Иногда мужчина просто не знает "куда деть руки".

Есть такое понятие в психологии - раппорт называется. Войти в раппорт. Психологи делают это намеренно, для того что бы настроиться на клиента, "почувствовать", "войти" в него. Бессознательное повторение движений, копирование их - есть признак симпатии. Если мужчина поправляет одежду вслед за женщиной, касаетесь лица, волос, "подстраивает" интонацию голоса, то явно симпатизирует. На фотографиях видно "заинтересованного" мужчину. Он смотрит на женщину, повернувшись к ней всем телом, и как бы "раскрывая объятия". Если смотрит в объектив, то все равно его лицо, руки направлены в сторону любимой. Выражение лица обычно "самозабвенное", запечатлено "на вдохе". Это и есть внешние признаки "явной симпатии", о которой мы говорили в самом начале. Заинтересованный мужчина всегда "ценит мнение" подруги и прислушивается к нему. Может беспрекословно "выполнить указание", ловит каждое слово и придает значение мелочам. Если дама обмолвилась, что ей что-то нравится, обязательно это "запомнит" и на заметку возьмет. А потом сделает сюрприз. Мужчины очень любят делать сюрпризы. А вот женщины любят их получать. Но не все. Я - не люблю. Даже книги, когда читаю в конец заглядываю. Правда. Влюбленного мужчину перестают интересовать другие женщины. Временно или навсегда. От вас во многом это зависит. Но сейчас он не будет на других "заглядываться" Свою дальнейшую жизнь он видит вместе с Любимой.

6.Ревность . Куда же без нее?! Ревность всегда с влюбленностью и любовью – «рука об руку». Говорят ревность – это слабость, собственичество и болезнь. Однако влюбленные не могут не ревновать. Ревность - признак неравнодушия. По себе знаю, иногда «случайно узнавала», что влюбилась… обнаружив ревность к человеку)). Такую маленькую, маленькую, почти незаметную. Поэтому как влюбленному мужчина и без ревности?! Он не потерпит соперников. Ухажеров, которые "вьются" вокруг дамы его сердца. Проявляется ревность по разному. Это очень коварное существо. Иногда в агрессии и в напористости. Словно "поедом" душу ест изнутри. Мужчина даже может начать избегать свою пассию. Он не отдаляется, а берет ситуацию под контроль, хочет немного успокоиться, уменьшить свои волнения. Разобраться в себе, что бы ничего не мешало. И не надо его "дергать" в это время. Сам разберется. В себе, ситуации, в своем чувстве. Есть мужчины, которые умело скрывают свою ревность, находясь рядом с любимой женщиной. Такое часто бывает. Но потом "уничтожают" соперников разными способами. Вы даже об этом не узнаете. Все будет "шито-крыто". Потому что ревность у мужчин считается проявлением слабости. Умный мужчина никогда не станет ее демонстрировать, но будет "действовать" - наверняка. Главное, чтобы в этой ситуации он вас не начал "уничтожать". Потому, что ревность действительно очень коварна. И есть тому исторические и литературные примеры. Вспомните Отелло Шекспировского!?

7.Реализация . Влюблённый мужчина много о себе рассказывает. В основном положительное. Иногда немного привирает, приукрашивает, старясь, показать себя, свою личность с лучшей стороны. Красноречиво повествует о «подвигах», профессиональных и спортивных достижениях. Ему хочется «показаться» себя в глазах понравившейся женщины. Для него надо выглядеть «на высоте», быть - «крутым» и «героем», "настоящим мужиком". Для него это архиважно. Он и сам постепенно начинает верить в свою мощь. Физическую и интеллектуальную. Мы уже подробно описывали физико-химический процесс, который неизменно происходит в организме влюбленных людей. Про эндорфин - писали, окситоцин - писали, про фенилэтиленамин с дофамином то же писали. Просто по-другому не бывает. Мужчина постоянно думает о понравившейся женщине. Она начинает "жить у него в голове". Он периодически "рисуется", звонит «просто так» и «отчитывается о проделанном». Хотя его никто об этом и не просит. Потому, что очень «хочется» - отчитаться о проделанном, прожитом и просто пообщаться. Ему необходимо услышать голос любимой особы, он скучает, «не может без». Постепенно привыкает. Начинает искренне интересоваться мнением, считаться с ним. Для него это не в тягость, потому, что он - влюблен. Даже приятно.

8.Внешность . Влюблённый мужчина начинает уделять больше внимание своей внешности, постоянно «совершенствуется», меняется в лучшую сторону. Он чаще смотрится зеркало, ходит по магазинам, покупает себе новые, модные вещи. Тщательно следит за одеждой, начинает экспериментировать с имиджем. Иногда меняет прическу. И это все – ради любимой! При появлении избранницы дыхание становится частым, пульс начинает стремительно биться. Как бы он ни скрывал свои чувства, ничего не получится. Влюбленный часто пребывает в приподнятом настроении. «Светится весь», говорят про него. Однако настроение может меняться, бывают "перепады". Часто пребывает в задумчивости, бывает несколько рассеян. Может "зазеваться" на светофоре, мечтательно смотрит в окошко на службе и т.д. Ему часто сняться эротические сновидения. Он видит (представляет) любимую женщину обнаженной, мысленно занимается с ней сексом, представляет, какая она "в любви", фантазирует и мечтает.

9. Жизнь . Влюбленный мужчина начинает постепенно "впускать" женщину в свою жизнь. Представители сильного половины человечества ооочень ценят свою независимость и свободу. В большинстве своем это самолюбивые, достаточно эгоистичные индивидуалисты, болезненно реагирующие на постороннее "вторжение". Болезненно реагирующие на внешнее "вторжение" в личное пространство и любые попытки "ограничения свободы". Однако, если девушка действительно "зацепила", он готов разделить свое драгоценное личное пространство и даже дать "похозяйничать" в нем. И морально, и физически. С последним поосторожнее потому, что, готовить, стирать белье, убирать в квартире, вести хозяйство - успеется и это "святое" никуда впоследствии от вас не уйдет. Мужчины очень быстро привыкают "ко всему хорошему" и перестают ценить по достоинству. А надо войти в его жизнь не в качестве домработницы, но в качестве Жены, самого главного и любимого человека. Влюбленный мужчина может впустить женщину глубже, гораздо дальше своей кухни и спальни. Он готов открыть двери своей души и жизни. Он может позволить поменять мебель у себя в квартире и что-то в привычках. Даже разрешить делать "ремонт", он возражать не будет, потому что так, уже "открыл все двери". И квартиры и души. Постепенно он начинает привыкать к любимой, знакомит со своими родителями и друзьями. Это уже - настоящее доверие. Начинает "строить планы", задумываться о дальнейшем, создании семьи, детях. Такое поведение свидетельствует о серьезных намерения друга. Возьмите во внимание.

10.Жертвы. Мы просто любим, а не вопреки, порой не осознавая почему. Серьезные отношения и совместная жизнь требуют определенных жертв, причем с обеих сторон. Если мужчина готов "идти на уступки", "жертвовать" чем то, иногда очень дорогим, то он явно влюблен. Однако, жертва жертве - рознь. И все должно быть разумно. Требовать от профессионального боксера бросить "опасную деятельность" и заняться чем-то "менее травматичным" или от актрисы оставить работу, чтобы "чужие мужики не пялились", указывает на эгоизм и явное не понимание ситуации. Когда любишь,человека, стараешься принять его таким, каков он есть, со всем его «багажом». Если мужчина сразу начинает "качать права", кардинально менять во благо, исправлять и воспитывать ради светлого совместного будущего, то надо бежать от него сломя голову. Так как любит он собственную "Выдумку". А то и не любит, просто "полюбливает". Пигмалион сначала вылепил свою Галатею, а затем уже полюбил ее, но не наоборот. Искренне влюбленный мужчина человек отдает, не ожидая похвалы и одобрения. Не требуя ничего взамен. Он счастлив, когда любимой женщине хорошо. Это свидетельствует об истинности и настоящей любви. Хорошо бы, если вы это оцените и дадите аналогичную ответную реакцию. Влюбленный мужчина никогда не будет обижать и причинять боль любимой женщине. Он ею дорожит. Люди - разные и воспитание у всех разное. Нетактичность, непонимание, отсутствие деликатности могут больно ранить. Но, это часто "вина без вины". А вот сознательную жестокость, патологическую ревность и грубость, оказание психологического и физического давления допускать нельзя. Поговорка «бьет – значит любит» изжила себя давно. Любящий мужчина защищает, оберегает и заботится о любимой, но не унижает и не причиняет боль. Насилие и любовь - несовместимы! Если мужчина "поднял руку", он будет повторять это с определенной периодичностью, держа жену в заложниках страха. Возможно и любит по-своему, патологической больной любовью. Но это никому не надо. Такая любовь не нужна никому. Это ловушка, возможно, на всю жизнь. И для того чтобы выбраться из нее, снова встать на ноги, "подняться", "взлететь" потребуются долгие годы. Показателем серьезности намерений и искренности чувств мужчины является готовность взять на себя ответственность за любимую. И всю дальнейшую совместную долгую жизнь. Искреннее желание связать свою судьбу с женщиной, сделав ее женой, матерью своих детей. Жить в радости, и в печали, как глаголит старинная Истина.

Ну, вот собственно и – все. Постепенно изучив все позиции и проанализировав личные наблюдения вы начнете безошибочно определять, наличие влюбленности мужчин и даже ее степень. Главное – это знание, понимание и умелое применение полученных знаний. Пройдет совсем немного времени и вы будете прекрасно разбираться в представителях противоположенного пола. Изучать совокупность поступков и признаков - надо. Есть много опытных мужчин-ловеласов, которые стараются завлечь неопытных девушек и неискушенных женщин. Не попадайтесь "на удочку"! Не поддавайтесь "профессиональному обаянию", подержите марку. Потому что неправильное поведение может пагубно отразиться не только на вашем настроении и толщине кошелька, но и на всей дальнейшей Жизни. А она у вас - одна единственная. И вы у себя - одна. Помните это. Если мужчина начинает вести себя слишком "развязно", быстро сближает дистанцию, сокращает пространство - насторожитесь Надо дать ему понять, что рано "проявлять нежности". На самом деле понять мужчин не сложно. Но они сейчас тоже умные, книги читают, телевизор смотрят и женщин знают хорошо. Для того, чтобы построить гармоничные отношения одних знаний мало, теории не достаточно, необходимо умелое применение на практике. Это и есть - Жизнь. От которой Теория сильно отличается. Говорят, что женщина должна – «отдавать», любить, понимать и заботиться. Это так. Но в первую очередь, женщина должна уметь «принимать» и «применять», любить себя и благодать Всевышнего в себе, ощущать себя хозяйкой своей жизни. Потому, что потом бывает мучительно больно. Обиженная жизнью и мужчинами дама восклицает: «Я все отдала ему! Ах, он неблагодарный, такой-сякой, разэтакий!!!» А ее собственно никто и не просил это делать. Сама! Это была личная инициатива, а ждать благодарности – дело не благодарное. Я бы сказала, что 50 на 50 нужно. Т.е. о муже заботиться (понимать, принимать, холить, лелеять) и о себе думать не забывать. Даже, наверное, 60 на 50, Вот так, такое мое мнение будет.

Таким образом, респираторная система человека сохраняет свою гибкость.

В данном исследовании принимали участие 34 женщины и 8 мужчин, которые были снабжены футболками со специальными сенсорами, фиксирующими дыхательный процесс человека, частоту его пульса и уровень в крови испытуемых двуокиси углерода, пока добровольцы в течение 20 минут сидели спокойно на одном месте.

При помощи сенсоров ученые отслеживали изменения особого характера, которые наступали с периодичностью в одну минуту, и охватывали вздохи подопытных добровольцев, и смогли бы опровергнуть “гипотезу перезагрузки” либо подтвердить ее. Сенсоры продемонстрировали искомые исследователями изменения. На самом деле, динамика дыхания была отлична на этапах до и после вздоха каждого испытуемого.

В целом “теория перезагрузки” имеет под собой идею, основанную на динамичности дыхания по своей природе, и является системой достаточно хаотичного порядка со значительным коэффициентом внутренних, а также внешних факторов. Эти факторы подвержены изменениям в зависимости от объема необходимого человеку кислорода, что определяет сохранность здоровья наших легких и их постоянную готовность к действию.

Для того, чтобы эта система осуществляла эффективное функционирование, необходим баланс сигналов выразительного характера и уровня произвольного “шума”. Поскольку, случайные “шумы” являются естественными в физиологической системе, то они позволяют телу обучиться гибкому реагированию на нестандартные события. То, что человек вздыхает, может рассматриваться как “шумовой” фактор, так как объем его вздыхания выходит за постоянный диапазон. В данном поставленном эксперименте по объему вздыхание было больше в два раза, нежели обычный вдох.

Дыхание определяется интенсивностью или конкретным объемом, то есть вдыхаемым и выдыхаемым воздухом в количественных показателях, за определенное время, отведенное на вдох и, соответственно, выдох. Характеристики эти отличаются по конкретным моментам. Если легкие функционируют в одинаковом режиме очень долго, например, когда мы достаточно долго медленно дышим, они приобретают склонность к изнашиванию и становятся более тугими, соответственно менее активными с позиции газообмена.

Вздыхание же способствует “перезапуску” респираторной системы и расслаблению альвеол, что выражается в ощущении облегчения после вздоха. Но при слишком частых вздыханиях, дыхательная система чрезмерно насыщается “шумами”. Как это происходит, к примеру, в процессе панической атаки у человека. Хотя также прослеживается и обратная связь между очень частым вздыханием и проявлением панической атаки.

Отзывы к новости «Почему вздыхает человек»:

В какой-то телепередаче рассказывали о том, что у животных (кажется это были носороги) подобные вздохи или зевки являются демонстрацией противоположному полу своей значимости.

По себе же чувствую, что я действительно “перезагружаюсь”, вздох - это снятие напряжения, а порой просто скука.

А я думая что это просто сигнал к тому что организм перетрудился или не до конца отдохнул следовательно нужно отдохнуть или поспать

я раньше не вздыхала просто так, а потом как навалились проблемы незакрытая сессия, проблемы в универе, смерть любимого друга, и т.д. мысли об этих проблемах не отпускают, постоянно кружатся в голове. И тогда я стала испытывать непреодолимую потребность в глубоком вздохе полными лёгкими, без “охов” и причитаний, просто тяжёлый вздох, и вздыхала я так, наверное, через каждыеминут. и действительно чувство перезагрузки, облегчения, а если вокруг люди и пыталась не вздыхать, то потом только хуже, угнетение, ощущение нехватки воздуха, потери сил.

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции

Если вы начали часто вздыхать, вам необходим отдых

Размер текста: Абв Абв Абв

Переутомление, сидячая работа и переедание приводят к нарушению дыхания, а там недолго подхватить простуду. Нормализовать газообмен в легких помогут виноградный сок и специальные упражнения

Если вы заметили, что в последнее время стали непроизвольно вздыхать, а причин для тревог вроде бы и нет - значит, сказывается переутомление и вам необходим отдых, утверждают специалисты. Иначе ослабленный иммунитет вряд ли сможет защитить вас от вездесущих вирусов. Кстати, по мнению врачей-пульмонологов, одна из причин частых простуд - неправильное дыхание. В норме человек в спокойном состоянии должен делать не более 16 вдохов в минуту. (Можете сосчитать количество вдохов, попросив кого-либо проследить за временем). Если же частота дыхания выше, в легкие попадает лишь половина воздуха, а оставшаяся часть заполняет трахею и бронхи и не участвует в газообмене.

Удлиненный вдох - пауза - короткий выдох. Именно такой ритм дыхания у бодрых, работоспособных людей. Недостаточно четкий, с периодической задержкой вдоха или выдоха ритм, особенно в сочетании с частым, поверхностным дыханием, не только повышает риск гриппа и простуды, а также способствует развитию миокардита, панкреатита, холецистита, аднексита. А все потому, что неправильное дыхание не только затрудняет работу легких, но и нарушает движения диафрагмы, которые должны улучшать деятельность сердца и активизировать кровообращение в органах брюшной полости и малого таза.

Нарушают дыхание профессиональные вредности: необходимость подолгу сидеть за письменным столом (особенно опасно при этом горбиться), стоять на одном месте. Есть и другие причины: переедание, повышенное газообразование в кишечнике и прочее. Что же делать в таких случаях? Специалисты советуют ежедневно выпивать стакан виноградного сока или съедать айву - они очень полезны для дыхательной системы. Надо также заставить себя выполнять дыхательную зарядку.

Существует три типа дыхания: брюшной (при дыхании вы втягиваете и расслабляете живот) привычен для мужчин, детей и спящих; грудной (если во время дыхания приподнимается и опускается грудная клетка) характерен для женщин; смешанный (когда совмещается первый и второй тип) специалисты считают самым здоровым. Для каждого из них нужны свои упражнения.

Брюшное дыхание. Лягте на спину, положите ладони под голову и слегка согните колени. Напрягите мышцы брюшного пресса и втяните живот, энергично выдыхая воздух. Выдержите паузу. Сделайте вдох, как бы наполняя живот воздухом. После небольшой паузы выдохните, сильно втягивая живот.

Грудное дыхание. Лягте на живот, вытянув ноги, немного приподнимите грудную клетку, опираясь на ладони и предплечья согнутых в локтях рук. Напрягая межреберные мышцы, медленно наберите полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка приподнялась. Задержите дыхание на несколько секунд, сделайте энергичный короткий выдох, расслабляя напрягшиеся мышцы и опуская грудную клетку. Выдержите паузу, а затем еще раз повторите цикл сначала.

Смешанное дыхание. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выдохните воздух, выдержите продолжительную паузу, сделайте вдох. Мысленно считая до восьми, медленно вдохните через нос, сначала направляя струю в живот, затем расширяя грудную клетку и приподнимая плечи. В конце вдоха живот должен быть втянут. Выдыхайте воздух в той же последовательности, что и вдыхали. Выдержите паузу - вдох. Повторите все снова.

Дыхательные упражнения следует выполнять по 3-4 раза дважды в день в хорошо проветренном помещении. Лучше утром натощак и через три часа после еды.

Подготовила Мария ЗАВАДА

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter

Гороскоп на:
сегодня
неделю

“ - Не знаете, где в этом году можно недорого отдохнуть? - Знаю. На диване. ”

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством Украины

Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Ученые Ученые из Университета Левена в Бельгии исследовали схемы дыхания и считают, что нашли причину того, почему человек вздыхает. Это делается, дабы "перезагрузить" схемы дыхания, которые выбиваются из ритма. Так наша респираторная система сохраняет гибкость, пишет Discovery News.

Статьи по теме Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Дыхательная недостаточность Дыхательная недостаточность - патологическое состояние, при котором система внешнего дыхания не обеспечивает нормального газового состава крови, либо он обеспечивается только повышенной работой дыхания, проявляющейся одышкой. Это определение, основанное на рекомендациях XV Всесою.
Газообмен Газообмен - совокупность процессов обмена газов между организмом и окружающей средой; состоит в потреблении кислорода и выделении углекислого газа с незначительными количествами газообразных продуктов и паров воды. Интенсивность Г. пропорциональна интенсивности окислительно-восста.
Дыхательная недостаточность

Новости о Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Кислородный эффект Дефицит чистого воздуха – одна из главных проблем для жителей мегаполисов. Недостаток кислорода на клеточном уровне угнетающе воздействует на все протекающие в организме процессы. Избавиться от множества проблем можно с помощью специальной дыхательной гимнастики, призванной обогащать кровь кислородом.
ГИПЕРКАПНИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. Куценко М.А., Авдеев С.Н., Чучалин А.Г. НИИ Пульмонологии МЗ и МП РФ, Москва. Проблема ведения пациентов с дыхательной недостаточностью продолжает оставаться весьма актуальной проблемой до сих пор. Проиллюстрировать это пол
Открытое несравнительное исследование эффективности и безопасности препарата ланреотид (30 мг) при подготовке к операции пациентов с акромегалиейАзитромицин в лечении инфекций нижних дыхательных путей. Позиции сохраняются

Обсуждение Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей к. Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей как бы не хватает воздуха, даже вздыхая всей полной грудью она не может «насытится» воздухом. Это бывает время от времени (особенно при какой либо нагрузке, но не обязательно). Может долгое время не проявляться такая недостато
Падает пульс С этой проблемой меня гинеколог отправляет к терапевту, а терапевт обратно к гинекологу. Я задам этот вопрос в несколько веток. В последние 3 года иногда (не всегда) в первый день месячных, при самом начале, когда еще слабые выделения, у меня бывает такое состояние: пульс становится редкий 48-52
Падает пульс

Категории относящиеся к Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Анализ крови: общий и биохимический Анализ крови: общий и биохимический
Новообразования системы крови Новообразования системы крови

Лечение Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Центр диагностики и цветолечения
Институт аллергологии и клинической иммунологии Ведущий негосударственный научно-исследовательский медицинским центром
Отделение реконструктивной хирургии приобретенных пороков сердца (РХППС)ООО «Шаттл-Логистик»Центр здоровья и красоты в Братеево

Ваше здоровье

Здоровая жизнь

Врачи Москвы

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России. 0

Форум о здоровье и красоте

15:20 Онкологические заболеван.

14:39 Новости о здоровье и кра.

14:37 Новости о здоровье и кра.

14:34 Новости о здоровье и кра.

14:32 Новости о здоровье и кра.

14:30 Новости о здоровье и кра.

14:29 Новости о здоровье и кра.

14:06 Дамский клуб.

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

Почему люди так часто вздыхают

Вдох, выдох. Когда процесс глубокий, сильный и длительный, его называют вздох. Это физическое действие с довольно негативным оттенком, поскольку оно часто связано с нервозностью, разочарованием, печалью или даже депрессией.

Однако, новое исследование показывает, что вздох это нечто больше, чем ограниченный по времени процесс. Данный рефлекс, который порой происходит несколько раз в час, на самом деле является способом сохранить функцию легких.

Доклад ученых из Калифорнии (США) в последнем номере журнала Nature, свидетельствует о том, что им удалось идентифицировать биологическую природу вздоха - он берет начало в головном мозге. Отвечают за него две группы нервных клеток, расположенных в стволе головного мозга, области, которая играет важную роль в дыхательном процессе, сне и частоте сердечных сокращений.

Эти нервные клетки служат проводниками вздоха и активируют механизм вздыхания в ответ на необходимость «сдуть» альвеолы легких. Эти небольшие мешочки в легких, ответственные за контроль циркуляции кислорода и углекислого газа, участвующие в акте дыхания, осуществляя газообмен с лёгочными капиллярами. Альвеолы иногда возбуждаются, именно в этот момент, дыхание нарушается.

В альвеолах заложены механорецепторы растяжения и спадения, являющиеся чувствительными нервными окончаниями блуждающего нерва. Рецепторы растяжения возбуждаются при обычном и максимальном вдохе, т. е. любое увеличение объема легочных альвеол возбуждает эти рецепторы.

Глубокий вздох как раз компенсирует этот небольшой дефект легких, помогая регулировать функциональность и сбалансировать дыхательную систему.

«Кнопка» для каждого типа дыхания

«В отличие от кардиостимулятора, который регулирует частоту дыхания, дыхательный центр мозга контролирует тип дыхания, который мы производим», объясняет выводы ученых Марк Красноу, биохимик школы Стэнфордского университета медицины, один из авторов исследования, цитирует The Guardian.

«Каждый тип нейронных функций является своего рода кнопкой, которая активирует различные способы дыхания», продолжает он. Одна «кнопка» включает ровное дыхание, другая вздох, еще одна может быть использована как спусковой механизм зевоты, кашля и, возможно, даже смеха и слез «.

Впервые ученые определили, что именно митохондрии - «электростанции» клеток - имеют решающее значение в процессе старения, после того, как они обнаружили, что удаление.

Новое исследование под руководством ученых из Университета Цинциннати предполагает, что.

Согласно оценкам, 6% людей имеют некоторую чувствительность к глютен - и если это не вы, нет никакого смысла продолжать безглютеновую диету, делают вывод учёные из Гарвардского.

Может показаться удивительным, но! Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Содружества Вирджинии (США), регулярное посещение стоматолога резко снижает риск.

Слишком обильное потребление насыщенных жиров способно нарушить функции мозга. Это вывод, канадского исследования, опубликованного в последнем номере журнала.

Консультирует: Станкевич Наталия Александровна

г. Берлин (Германия)

Вы действительно много сделали, побывали у разных специалистов. Попробуем поискать возможные психологические корни ВАшего недуга.

уже как 4 года не работаю.

Встречаюсь с мужчиной, вернее мы живем вместе, но не расписаны.

Детей пока нет, но очень хочу,

вообще ничего не хочеться, полностью ушла в свою болезнь.

почему я так часто вздыхаю, все люди спокойные, а я через каждуют минуту вздыхаю, кушаю, а мне воздуха нехватает, дыхание сбиваться, зубы чищу, опять хочу вздохнуть и не получается, еще от этого боли в груди.

О чем думаете, когда оно начинается? Могут ли Ваши мысли, настроения его провоцировать?

Началось все год назад, у подруги было день рождение, алкоголь, танцы, шумная компания и т.д., на следующий день состояние естественно неважное,

г. Берлин (Германия)

тогда и возникает чувство дискомфорта, сомнения, смятения, в итоге страх возникает не возьмись откуда.

Чувство сомнения - в чем сомневаетесь?

Страх - чего боитесь?

Муж у меня очень сильный человек, у него вообще нет никаких страхов

мне даже иногда стыдно ему говорить, что у меня приступ, приходиться молчать и справляться в одиночку.

Он конечно знает о моем состоянии, что у меня всд, и что я справлюсь сама.

г. Берлин (Германия)

что то надо сделать, а я этого не хочу, но приходиться делать, потому что надо

вспоминаю о близких которые далеко, по которым очень скучаю

аньше я могла себе настроение поднять элементарным походом по магазинам или встреча с подругами,

он мне сказал что живут и более серьезными болезнями и посмеялся

Как то мы с ним поругались и я осталась дома одна, а он поехал на дачу. Вечером мне стало страшно оставаться одной и я поехала к нему, на пол пути мне стало невероятно плохо,слезы катились ручьем,

Вы зависимы от своего мужа? Я хочу сказать - психологически?

конечно он приехал, мне почемуто стало сразу легче,

А чего боялись в детстве?

Был ли у Вас папа?

г. Берлин (Германия)

в последний день отъезда мне было плохо, опять началась тряска, головокружение, нехватка воздуха и т.д. с самого утра ходила никакая, даже с родными толком не смогла попрощаться

А раньше Вы описывали эпизод, как поссорились с мужем, он уехал и Вам было плохо.

Боитесь разлук, Саша?

я не хочу готовить кушать, я это делаю каждый день, муж не любит ходить по ресторанам, ест только все домашнее,

Вы боитесь, что муж Вас бросит?

г. Берлин (Германия)

какие отношения с ним были?

г. Берлин (Германия)

он говорит что этого никогда не будет.

А мужа потерять я действительно боюсь

не этот ли страх Вас "душит" во время Ваших приступов?

г. Берлин (Германия)

А домашние дела, это женские обязанности,

но чистота должна быть в доме, меня мама с детства учила готовить, приучила к порядку и чистоте.

мммм, как-то очень много "надо", "должна", "обязана". А чего хочется? Так, для души.

г. Берлин (Германия)

Вы думаете много?

мне иногда кажется что я сама себя загоняю в угол

что вы предлагаете?

Хочу быть счастливой, любимой.

г. Берлин (Германия)

Единственное что я сейчас хочу это избавиться от этих постоянных вздохов.

г. Берлин (Германия)

как вы думаете причина может быть в этих переживаниях?

Возможно я знаю в чем причина моего состояние, для меня эта тема очень неприятна, она обсуждаться только в семейном кругу. Два года назад моему папе поставили диагноз-рак 4 стадии, обратились поздно, по этому операцию делать уже нельзя, назначили медикаментозное лечение, и сказали,все в руках божьих. Для меня это был шок. .

Никто не может знать причину лучше, чем Вы сами.

Трудно дышать не хватает воздуха при вдохе

Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.

Почему тяжело дышать – реакция организма

Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.

Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.

Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.

Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.

Разновидности одышки и другие данные о заболевании

Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.

Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.

Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.

Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.

Затрудненное или учащенное дыхание

В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:

брадипноэ – дыхательных движений в минуту 12 и менее, происходит по причине поражения мозга либо его оболочек, когда гипоксия протекает продолжительно, что может сопровождаться сахарным диабетом и диабетической комой;

Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.

Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы

Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.

Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.

Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью враз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.

Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.

Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.

Возможные причины возникновения болезни

Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:

сильные переживания и стресс;
аллергическая реакция;

Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.

Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.

Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.

Как избежать проблем с сурфактантом

Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.

Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.

Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.

Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.

Как можно позаботиться о легких и альвеоле

Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.

Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.

ВСД и чувство нехватки воздуха

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.

Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.

Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.

Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.

Леонид, мешаете может? Если пить один спиртной напиток, то навряд ли так будете сильно болеть. Но

Мужики, что принимаете при похмелье? Что-то болеть так сильно стал после того, как выпиваю. Старею

Юлия, эта тиоктовая кислота улучшает углеводный обмен, инсулинорезистентность снижает ещё, вот

Что эфективнее для воспаления,обезболить тазобедренный сустав?Как делать инъекции?

Светлана, не очень понимаю, как она дейтвует и от диабета и от полинейропатии, мне ничего такого не

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

болью в загрудинной области;
изменением цвета кожных покровов;
тошнотой и головокружением;
сильными приступами кашля;
повышением температуры тела;
отеками и судорогами конечностей;
чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

общий анализ крови и мочи;
рентгенограмму легких;
электрокардиограмму;
УЗИ сердца;
бронхоскопию;
компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Бессонница при ВСД

Гимнастика после сна в подготовительной группе

Боль в пятке при ходьбе после сна

Очень часто в отношениях с молодыми людьми девушкам не хватает обычной решительности . И, чаще всего сил девушке придает лишь уверенность в том, что и она не безразлична волнующему ее мужчине. Только это позволяет ей сделать самой первый шаг. Как понять, нравишься ли ты парню? Существует множество признаков.

Первый признак - это, конечно же, взгляд . Если парню нравится девушка, то можно быть уверенной, что он украдкой или даже открыто за ней наблюдает. Поэтому, надо только обратить внимание на то, как именно он это делает. Длительный и прямой зрительный контакт, или же наоборот, пугливый и робкий взгляд, однозначно свидетельствуют о заинтересованности.
Если при общении с девушкой парень смотрит на ее губы, облизывая при этом свои, то сомнений нет - она его точно привлекает.
Дыхание также может о многом сказать . Если во время общения у парня учащается дыхание, он делает глубокие вдохи и выдохи, то это признак сильного волнения. А волнение это вполне может быть связано с девушкой, которая находится рядом, и которая ему очень нравится.
Девушке следует обратить внимание и на язык тела , который может сказать многое о мужчине. Находясь рядом с ним, стоит обратить понаблюдать за его движениями. Лишние, хаотичные, так сказать вымученные движения ногами и руками - это признак сильного волнения. Также о волнении свидетельствуют и скрещенные ноги и руки во время разговора. Это такая защитная поза, которая непроизвольно возникает у неуверенного или волнующегося человека.
Также девушке стоит обратить внимание и на *случайные* прикосновения своего собеседника. Так как сексуальное влечение всегда ищет способы самовыражения, то дружеские объятия или легкие прикосновения вполне могут быть одним из них.
Из простого общения всегда можно что-то узнать . Если парню понравилась девушка, он обязательно попытается привлечь ее внимание, во время разговора он будет ловить каждое ее слово, смеяться на шутками и т.д. Однако, если он, разговаривая с девушкой, провожает глазами прохожих, отвлекается на что-то постороннее, значит, эта девушка ему не интересна.
На сильное волнение при виде понравившейся девушки может указывать неуклюжесть мужчины. Он начинает ронять предметы, хватать первые попавшиеся предметы, теребить что-то и т.д.
Если случайных встреч с каким-то парнем стало слишком много, и они происходят очень часто, стоит задуматься, а на самом ли деле они случайны? Все вышеупомянутые признаки говорят о симпатии парня к девушке. Но, делать поспешные выводы не стоит, лучше прислушаться к своему внутреннему голосу, как правило, именно он знает всегда правильный ответ.

Ответы на вопросы наших читателей

Изменить размер текста: A A

Во время нашего эксклюзивного интервью с Алланом Пизом (оно будет опубликовано в следующем номере «толстушки») мы попросили его ответить на ваши вопросы. К сожалению, время интервью было ограничено и задать абсолютно все вопросы мы не успевали.

Но мы не можем оставить даже самые простые вопросы без ответа. Татьяна Огнева , корреспондент отдела науки и профессиональный психолог, попыталась ответить вам.

Здравствуйте, Татьяна!

Так совпало, что я обожаю различные "психологические" статьи, рассказывающие об особенностях характера, которые можно раскрыть по мимике, жестам, чертам лица (в шутку эта наука называется "физиогномикой") И не зря я хотела бы вторым высшим образованием получить специальность по психологии.

Меня привлекают эти темы, и должна сказать, что мне очень понравились две ваши статьи, первая из которых рассказывала о том, как определить, лгут ли нам, а вторая о мимике и жестах влюбленных людей. И я решилась написать вам письмо для того, чтобы попросить совета у Аллана Пиза , и собственно говоря у вас)))

Дело в том, что я хотела бы поинтересоваться, как может произойти "любовь с первого взгляда" и о том, что же происходит в этот момент на подсознательном уровне. Надеюсь, что у Аллана Пиза такой ответ найдется, ведь вы писали, что он специалист в психологии семейных отношений и жестов. И притом, вы в последней своей статье отдельную часть посвятили глазам и вы писали про исследования в "этой области", и я подумала, что вы можете быть осведомлены в этом "вопросике".

И, пожалуй, я хотела бы спросить у Аллана Пиза про "основные приметы", которые можно наблюдать у влюбленных мужчин, так сказать, обобщить все то, что знает он, и что есть в вашей статье.

Конкретно хотелось бы спросить, как точно можно убедиться в том, что молодой человек, мужчина в вас заинтересован, есть ли какие-то приметы того, какого он о вас мнения, и о серьезности его намерений. Так же, если такое возможно, то как с помощью жестов ненавязчиво, на психологическом уровне показать, что и вам человек небезынтересен (как я поняла из вашей статьи, об этом говорят открытое запястье и нога на ногу)))))

Заранее хотелось бы выразить вам свою благодарность, и хотела бы отдельное спасибо сказать вам за ваши статьи, очень интересные и полезные, и хотелось бы пожелать вам удачи и побольше благодарных читателей.

Искренне ваша, Диана Байтурина .

А. Пиз:

Т. Огнева:

Спасибо, Диана. Любовь с первого взгляда происходит, когда во-первых, вы готовы были влюбиться, а во-вторых, объект внешне совпал с вашим внутренним образом мужчины. Коненчо, плюс химия. Если ваши феромоны подходят по химическому составу друг к другу идеально, то вы чувствуете это в первые 4 секунды. Даже не догадываясь, что с вами происходит.

Если вы заинтересованы в мужчине, вы итак это покажете. Самые действенные сигналы: потрогать волосы, продемонстрировать запястье, держать кисти рук расслабленно вроде «перебитой птичьей лапки», ногу на ногу, колено в его стороны, открытая шея, выгнутая спина, бедро.

x HTML-код

Аллан Пиз читает мысли человека по его жестам.

Здраствуйте меня зовут Ахмед я из города Алматы. Скажите пожалуйста что означает если девушка сказала мне что "я ей нравлюсь" заранее?

Т. Огнева:

Это значит, Ахмед, только то, что вы ей нравитесь. И видимо, она тоже вам очень нравится, поэтому вас так волнует.

Здравствуйте Алан Пиз!

Очень рад, что вы приехали в Россию и еще больше рад тому, что могу вам выразить благодарность за ваши замечательные книги, в особенности одну из них это: «Язык письма». С удовольствием ее прочитал и постоянно использую приемы из нее на работе. Скажите, пожалуйста, будет ли продолжение этой книги с дополнениями и когда? Можно ли побольше узнать об этой технике написания писем?

Заранее спасибо за ответ!

С уважением Михаил К.

А. Пиз:

Добрый день Михаил, спаисбо за ваш вопрос. Я рад, что вам нравятся мои книги. Но продолжения именно этой книги не планируется.

Уважаемый господин Пиз,

в 1992 году купил и прочитал вашу книгу "Язык телодвижений". Она потрясла и впечатлила меня достоверностью интерпретации поз, жестов и мимики человека. Ничего подобного до этого не приходилось читать. А все,что читал на эту тему в последующем у других авторов, не восхищало так сильно, как ваш труд.

Нога на ногу закинув, -

Жест заманчив и красив.

Он, конечно же, не против,

Если я сижу напротив.

Медленное закидывание ноги на могу перед глазами мужчины - это классический жест привлечения его внимания. И этот жест великолепно исполнила героиня Шэрон Стоун в известном всем фильме. Там же (в этой сцене) она изящно продемонстрировала нежную область запястья, красиво держа сигарету. По этому поводу у меня вопрос:а для чего женщины при курении демонстрируют запястья, когда рядом с ними нет мужчин? Несколько раз из окна наблюдал за курящими женщинами, и почти все и всегда одинаково держат сигареты, выпячивая свои запястья.

Дмитрий Н.

Т. Огнева:

Ну на то мы и женщины, дорогой Дмитрий, чтобы постоянно демонстрировать свою слабость. К сожалению, у вас не было сформулировано конкретного вопрсоа и я лишь сказала Аллану, что вы им восхищены. Он рад.

x HTML-код

Эксклюзивное интервью Аллана Пиза "Комсомольской правде". Мила СТРИЖ, Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ

Здравствуйте!

Я с огромным удовольствием прочитала первую книгу Аллана Пиза. Было очень интересно узнать о жестах людей. До сих пор обращаю внимание на телодвижения собеседника. Знаю, что в продаже появилась и вторая книга с продолжением. Однако, в нашем городе почему то ее нет в магазинах. Есть только дополненные издания и переработанные, но в них повторяются жесты из первой книги. Может вы подскажите как мне можно приобрести второю книгу? И мне бы очень хотелось узнать, что означает, когда молодой человек сидит на скамейке на корточках.

Заранее благодарна за ответ.

С уважением, Людмила.

Т. Огнева:

Когда мужчины сидят на корточках, они демонстрируют – как бы – половые признаки. Это говорит так же о неувернности в себе. Такая птичья поза – попытка утвердить свю маскулинность.

Моя 13-летняя дочь мечтает стать оперной певицей с мировым именем. Абмициозно? Да, но для достижения своей цели она много делает(занимается музыкой с 4 лет, лауреат многих российских и международных конкурсов вокалистов, в 12 лет выступала в Зальцбурге в Мраморном зале дворца Мирабель по приглашению Л.Лесковица) и добивается плюс природные данные (абслолютный слух, голос, внешность-всё при ней! Очень трудолюбива и реально смотрит в своё будущее. Как Вы считаете, что важнее для успешной карьеры: природный талант и трудолюбие или его величество Случай (т.е. оказаться в нужном месте в нужное время)? И как эти компоненты можно совместить и добиться желаемой цели??? Очень доверяю Вашему мнению, т.к. уже купила и прочитала (читаем всей семьёй) несколько Ваших книг, а последяя книга "28 главных законов успеха. Помни и богатей!" (изд-во ЭКСМО,2008) вообще круглосуточно всегда со мной! Жду очень ответа, если можно на указанный эл.адрес. СПАСИБО.

Можно ещё один вопрос к уважаемому Аллану Пизу? Как можно уговорить (убедить) свой организм, чтобы он мог победить болезнь? Поделитесь, пожалуйста, опытом!

Т. Огнева:

Мила, добрый день. К сожалению на ваш интереснейший вопрос Аллан Пиз уже не успевал ответить. Поэтому постараюсь хоть как-то компенсировать. Мила, я думаю, что он скзаал бы вам то же самое. Главное – верить в себя. В своем интервью он рассказал, как победил рак. «Я просто решил жить» - сказал он. Более подробно читайте в следующем номере «толстушки».

Я думаю, что у вашей девочки все получится. У нее есть такая мама, умная, любящая и подкованная, как вы. Желаю вам успехов и счастья!

Здравствуйте, хотелось бы задать несколько вопросов А. Пизу:

1. Что может означать когда мужчина постоянно пристально смотрит женщине в глаза, не отводя и никуда не опуская свой взгляд?

2. Как расшифровать следующее, мужчина постоянно пытается дотронуться до руки дамы, накрыть ее своей ладонью сверху или просто подержать ее в своих руках?

3. Если мужчина кладет свою руку на ногу женщины сидя с ней рядом?

(Во всех случаях женщина с мужчиной едва знакомы)

Аллан Пиз - это такой мужчина, с которым бы хотелось общаться каждый день. К сожалению в жизни встречается намного больше жестов, чем те, которые описываются в книге. Хотелось бы узнать есть ли возможность продолжить с Вами общение по электронной почте, или любым другим способом, чтобы узнать ответы на интересующие вопросы? Заранее благодарна за ответ.

С уважением, Ольга.

Аллан Пиз:

Мужчина явно демострирует свой интерес к этой женщине.

Главный герой телесериала "Обмани меня" ("Lie me") - специалист по мимике и жестам - утверждает, что настоящее удивление у человека длится всего 1 секунду, а если человек удивляется дольше, чем 1 секунду, он притворяется. Согласны ли вы с мнением своего киношного коллеги? Согласны ли вы в целом с мнением, что верить можно только микрожестам, а все долгие, демонстративные жесты - искусственны и служат прикрытием для лжи?

Доктор Сэнди

Уважаемый Аллан!

Как вы относитесь к сериалу Lie to me (Теория лжи)телекомпании 20th Century Fox? Насколько он реалистичен на Ваш взгляд?

Аллан Пиз:

Довольно точное кино. Но это Голливуд. Но мужик этот, который главный герой… По идее это должна была быть женщина. Женщины интуитивней намного в этом вопросе. Мужик, который отслеживает микроизменения в лице – это почти невозможно. Положим, я это делаю. Но я покадровый отсмотр пленки делаю. И в реальности это так и делается. Этот парень – чистый Голливуд конечно: идя по лестнице, мимоходом, он уже все понимает и во всем уверен. Так не бывает. Но в остальном это довольно точное кино.

x HTML-код

Тест от Аллана Пиза на женственность и мужественность. Мила СТРИЖ, Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ

Алан! Добрый день, спасибо Вам за ваши интересные труды. Подскажите, что может означать, когда человек говорит важные вещи стоя к вам спиной? Спасибо.

Аллан Пиз:

В принципе наше тело повернуто в том направлении, в котором хотелось бы идти. Наши ноги повернуты в сторону человека, который нас в большей степени интересует. Вот я нахожу человека интересным и сижу вот так (нога на ногу в сторону человека). Если я не заинтересован, я буду так сидеть (меняет ноги и отворачивает носки в другую сторону). И мое тело повернуто туда, куда мне хотелось бы уйти. Если человек говорит с вами, стоя спиной к вам, то замолчите и не говорите с ним. Перестаньте с ним разговаривать вообще.

Уважаемый Аллан!

Когда я говорю, меня плохо слушают, хотя я и говорю не очень тихим голосом. Меня часто перебивают своей речью. Может, это из-за тембра голоса? Но он у меня не писклявый и не грубый.Подскажите, как мне говорить. Мой второй вопрос близок к первому.

Аллан Пиз:

Может, это только вам так кажется. Может быть и так, но вообще бы хорошо идти к проффесионалу тренеру-психологу по навыкам общения. Потому то так просто сложно сказать, не посмотрев на вас.

Если мне нравится начальник (женатый мужчина), но он не обращает никакого внимания на меня. Что можно сделать, чтоб он влюбился в меня?

Т. Огнева:

Вы уверены, что вам оно надо? Связь с женатым мужчиной довольно нервная вещь. Тем более, он не обращает на вас внимания. Любовь или происходит довольно скоро, либо не просиходит никогда. Завоевать ни женщину, ни мужчину практически невозможно. Да, мужчина любит женщину за то, что она его любит. Но если у него уже есть та, которая утоляет его потребность в любви, это не срабовает. К тому же вы не уверены, любите ли вы его. Это симпатия. И может статься, ваш каприз. Лучше разберитесь в своих чувствах и попытайтесь переключиться.

Мы можем притворяться и играть роли, показывать внешне совсем не то, что чувствуем, но при этом наше тело всегда будет говорить правду. Именно поэтому специалисты советуют обращать внимание на язык жестов. И особенно это умение пригодится в начале отношений, когда важно понять, заинтересован ли в тебе партнер или только притворяется. Мы собрали для вас несколько жестов и сигналов тела, которые говорят о том, что ваш потенциальный партнер действительно испытывает к вам интерес.Итак, на ранних этапах новых отношений (например, когда вы впервые встретились на свидании после онлайн-общения), обратите внимание на следующие признаки, чтобы понять, что он думает.

1. Его зрачки расширены. Конечно, если вы встретились в темном помещении, то это естественно, но в другом случае это явный сигнал, что он заинтересован в вас. Ученые и психологи называют это «дилатацией» — мозговым ответом, который возникает, когда человеку нравится и привлекает кто-то или что-то.

2. Его брови подняты. Люди склонны использовать это подсознательное выражение, чтобы пошире открыть глаза, когда им нравится то, что они видят. Если парень слегка приподнимает брови, пока вы общаетесь, значит, он заинтересован в том, что вы говорите.

3. Он показывает вам свои зубы. Звучит странно, но практика показывает, что обычно люди перестают улыбаться так примерно в возрасте 5 лет, если только они не очень счастливы. Мужчина может усмехаться или улыбаться не разжимая губ при общении с любой женщиной, но если он действительно симпатизирует, тогда его улыбка станет широкой и открытой. Он будет улыбаться той самой голливудской улыбкой, потому что чувствует себя хорошо и счастлив в данный момент.

4. Он улыбается не только ртом. Что это значит? Присмотритесь внимательнее: часто люди улыбаются «на автомате», потому что так надо, при этом губы растягиваются в улыбке, а на самом деле остальное лицо застывает как маска. Реальные улыбки выходят далеко за пределы рта: они поднимают лоб и слегка прищуривают глаза. Если его улыбка распространяется на все лицо и даже его глаза улыбаются, это означает, что вы действительно влияете на него в хорошем смысле.

5. Он быстро облизывает губы. Психологи говорят, что когда человека привлекает что-то или кто-то во рту выделяется дополнительное количество слюны – это так, если вы видите что-то вкусненькое. Поэтому при виде интересной девушки парень может быстро облизывать губы или сжимать их вместе. Главное, чтобы он делал это быстро, не осознанно, а не тягуче-медленно, как в фильмах про маньяков.

6. Он смотрит на ваше лицо, но не в глаза. Вы можете подумать, что влюбленные постоянно ищут зрительный контакт с глазами своей пары, но сейчас это не так. Теперь, когда все привыкли к онлайн-общению, компьютерам и смартфонам, безостановочный зрительный контакт может заставить людей чувствовать себя некомфортно. Итак, новое правило: если он около 80 процентов вашего взаимодействия смотрит на ваши глаза, нос и губы, он заинтересован в вас.

7. Он глубоко вздыхает, когда видит вас. Да, мужчинам нужен кислород и дышать им нужно. Но когда он подсознательно делает глубокий вдох (втягивает живот и надувает грудь) — это подсознательный способ сделать свою верхнюю часть тела более широкой, а талию меньшей. Иными словами эти два качества на подсознательном уровне заставляют его выглядеть более подходящим и сильным самцом на уровне инстинктов размножения. Другими словами, он пытается привлечь вас.

8. Он кладет руки на бедра и расставляет локти по бокам. Поскольку эта позиция занимает больше места, чем просто стоять с руками, опущенными вдоль боков, то это своего рода сигнал мужской власти, который представители сильного пола используют, чтобы показать физическое превосходство над конкурентами. Занимая такое положение мужчина показывает, что он твердо стоит на ногах и может постоять не только за себя, но и за свою спутницу.

9. Он наклоняется к вам, когда вы говорите. В шумном баре этот знак может не иметь большого веса. Но когда вы встретились в тихом месте, и парень может физически хорошо вас слышать, но все равно наклоняется к вам в любом случае, это означает, что он заинтересован в том, что вы скажете и в целом вы его привлекаете.

10. Он касается вас – например, пробует ткань на свитере (какой мягкий материал!) или сдувает с вас пылинку, или поправляет локон. Когда мужчина инициирует физический контакт под какой-либо причиной, это своеобразный тест, чтобы понять, как вы реагируете на его прикосновение. Потому что прикосновение — это инструмент, который он использует для проверки своих возможностей. И стремление прикоснуться к понравившейся девушке естественно – от визуального контакта мужчины хотят как можно быстрее перейти к тактильному, для них это даже важнее.

11. Он сидит, раздвинув ноги. Не думайте, что это обязательно что-то вызывающее и с оттенком пошлости. Скорее эта позиция относится к открытым, уязвимым. На уровне инстинктов настороженный и отчужденный человек не будет сидеть, показывая свои самые незащищенные части тела. Поэтому такая поза говорит о том, что он доверяет вам.

12. Он указывает пальцами ног на вас. Поскольку ноги участвуют в ответной реакции, которая контролируется подсознательно, наблюдение за ними может быть очень полезным при реальной встрече. «Ноги, как правило, указывают, куда хочет идти сердце», — говорят психологи. Если вы разговариваете с парнем, который кажется заинтересованным, но затем видите, что носки его ног направлены от вас, контекст говорит, что он в действительности не интересуется вами.

13. Он касается своего горла. Горло – это сосредоточие уязвимости человека, одно из самых незащищенных его мест. Если мужчина прикасается к горлу во время вашего взаимодействия, он заинтересован в вас и беспокоится о том, чтобы понравится вам.

14. Когда он держит вас за руку, он прижимает ладонь к вашей. Такой плотный контакт означает желание стать ближе, понять и довериться партнеру. То же самое касается переплетения пальцев. А вот если парень держит вас за руку, едва касаясь кончиков пальцев, то он не уверен в том, что вы нравитесь ему. А еще, если он сжимает ваше предплечье во время общения, то это сигнал четкий и ясный: он хочет вашего внимания, хочет произвести на вас впечатление и хочет быть услышанным.

15. Он идет рядом с вами. Если мужчина движется на два шага впереди вас, значит, он больше озабочен собой, чем вами. Конечно, речь не идет о тех случаях, когда парень по-джентельменски пропускает вас вперед. Если вы нравитесь спутнику, то он будет подстраивать свой темп ходьбы в соответствии с вашим, не вырываясь вперед, но и не плетясь сзади..

Post Views: 17 915