Инструкция: как определить полноту стопы. Правила подбора, эксплуатации и хранения обуви

При покупке уделите особое внимание выбору модели обуви. Важно, чтобы она подходила Вам по удобству колодки, полноте, размеру, подъему. Неправильный выбор модели и размера приведет к тому, что Вы будете испытывать неудобства при носке, кроме того, могут появиться недостатки, ухудшатся потребительские свойства и потеряется внешний вид товара.

Покупки в магазине лучше всего совершать к концу рабочего дня, когда к ногам приливает больше крови, и они отекают.

Эксплуатация обуви

Чтобы обувь служила Вам долго, необходимо стараться выполнять следующие требования:

1. Перед началом носки неоднократно обработайте новую обувь кремом. Помните, что наносить крем необходимо на всю кожаную поверхность обуви, в том числе на обтяжку каблука и торцевую поверхность кожаной подошвы. В сырую погоду обязательно используйте водоотталкивающие кремы.
2. После каждой носки очищать ее от пыли и грязи мягкой влажной тряпочкой или щеткой. В случае загрязнения жиром используйте 1-2% раствор мыльного порошка; для устранения жирных пятен на обуви с верхом из замши или велюра пользуйтесь специальными средствами для их очистки.
3. Запрещается мыть обувь (кроме резиновой) в воде! Кожа в таких случаях теряет свою эластичность и форму. Используйте специальные чистящие средства, сохраняющие способность материала «дышать».
4. В случае намокания рекомендуется почистить еще мокрую обувь специальным кремом, впитывающимся в кожу по мере испарения. Перед использованием просушите обувь.
5. Избегайте попадания влаги на кожаную обтяжку каблука, так как это может привести к деформации и расслоению. На кожаную подошву рекомендуется ставить резиновую накладку. Кожаная обтяжка каблука и урез кожаной подошвы требуют такого же ухода и защиты, как и верх обуви.
6. Сушить мокрую обувь необходимо медленно, вдали от отопительных приборов, источников тепла, избегая прямых солнечных лучей, при комнатной температуре, предварительно плотно набив обувь мятой бумагой или вставив специальные приспособления для сохранения формы обуви.
7. После чистки нанесите тонкий слой обувного крема и через 10 минут протрите сухой тряпкой.
8. Не допускайте чрезмерных механических нагрузок, ударов, порезов, которые могут привести к отрыву каблуков, подошвы, фурнитуры.
9. Обратите внимание, что во время эксплуатации темной кожаной обуви возможен окрас подкладки. Во избежание этого воспользуйтесь аэрозолем «антиколор».
10. Обувь из лаковой и искусственной кожи рекомендуется носить при температуре не ниже -5ºС, а обувь на полиуретановой подошве не ниже -10ºС. В противном случае возможно возникновение трещин. Помните, что на солнце или под ярким светом ламп дневного света лаковая обувь может выгорать и менять свой первоначальный цвет.
11. Для обувания используйте специальную ложечку, тогда шов на пятке не разойдется и изделие не потеряет свой первоначальный вид. Никогда не снимайте обувь, наступая на задник!
12. Не рекомендуется носить обувь с подошвой из натуральной кожи, прошивного метода крепления, в слякоть, снег, дождливую или морозную погоду, так как это может повлечь расклеивание подошвы, увеличение износа или появление трещин.
13. Ежедневная носка модельной обуви нежелательна, так как это может существенно сократить срок службы изделия, особенно при эксплуатации в осенне-зимний период. Модельная обувь не предназначена для носки по гравию, щебню, по снежным и мокрым покрытиям, в т.ч. обработанным с использованием технической соли или антигололедных химических реагентов. Надевая обувь на каблуке, старайтесь обходить ямы, решетки и неровности дорог - может сломаться каблук. Если Вы водите машину, переобувайтесь в туфли без каблука - из-за нажатия на педали меняется форма туфель, может сломаться каблук или переломиться тонкая кожаная подошва.
14. Не предпринимайте в новой обуви длительных пеших путешествий, постарайтесь сначала разносить ее дома.

Хранение обуви

При длительном хранении обувь необходимо высушить, почистить, упаковать в коробку или специальный мешочек для хранения обуви, предварительно набив ботинки мятой мягкой бумагой или вставив специальные приспособления для сохранения формы обуви.

Обувь для стандартной ноги (полнота G)

Полноту ноги измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра, как на рисунке.

Таблица соответствия размера и полноты G в см.

Более-менее разобрались, то как определить полноту стопы и нужно ли учитывать этот показатель вообще - задумываются немногие. Между тем это тоже крайне важная характеристика, игнорирование которой может привести к очень серьезным последствиям, как у детей, так и у взрослых. У подавляющего большинства людей полнота стопы стандартная, средняя, но и им при выборе обуви необходимо проверять данный параметр, что бы не купить случайно размер на узкую или широкую ступню. Кстати, если полнота обуви не указана в описании товара, то она стандартна.

Зачем определять полноту стопы

Говоря простым языком, полнота обуви (она же - ширина) - это параметр, который определяет, насколько комфортно сядет выбранная пара на вашу ступню. Не будут ли ботинки, туфли, кроссовки давить. Или, напротив, не будут ли болтаться до такой степени, что вам придется придерживать обувь буквально пальцами.

Ни тот, ни другой вариант нельзя отнести к здоровым (о дискомфорте, мозолях и боли при ходьбе даже вспоминать не будем). Особенно если речь идет о детской обуви. Игнорирование полноты может привести к нарушениям развития стопы, что в свою очередь сформирует неправильную походку и повлияет на физическое развитие ребенка.

В случае взрослых полнота стопы - параметр не менее важный. Широкую ногу обувь стандартной полноты будет передавливать, а это ухудшает кровообращение, заставляет быстрее уставать, способствует развитию судорог и сосудистых нарушений.

Часто, зная о том, что обувь «своего» размера давит, люди покупают пару на размер, а то и два больше. И это опять-таки плохо: такие ботинки натирают, становятся причиной образования мозолей, а то и деформируют стопу, со временем приводя к образованию выпирающих косточек.

Про то, что в слишком узкой или чрезмерно широкой обуви можно банально упасть, подвернуть или даже сломать ногу - наверное распространяться не стоит, это и так понятно. Что такое месяцы в гипсе и костыли, наверное лучше не знать, тем, кто еще не сталкивался.

Как видите, при любых вариантах, итог игнорирования ширины бывает плачевен. Поэтому лучше перестраховаться и четко понимать, какая именно полнота обуви подойдет именно вам. Тем более, что совершенно ничего сложного в этом нет. Достаточно раз измерить стопу, проверить полученные результаты и взять их, как говорится, "на вооружение".

Как измерить полноту стопы

Полнота стопы - это обхват ступни в самой широкой ее части. Как правило, шире всего ступня около носка, в районе косточек возле большого пальца и мизинца.

Если специального прибора, под рукой нет, то не беда - для определения полноты стопы вам понадобятся сантиметр (гибкая портняжная лента) и калькулятор. Чтобы не ошибиться в измерениях, учтите следующие рекомендации.

1. Измерять полноту стопы надо вечером - в течение активного дня ступня «расползается».
2. Мерить необходимо обе ноги. Как правило, ступни несимметричны, и в качестве результата берется большая из двух полученных цифр.
3. Если вы покупаете обувь, которую надо будет носить на носок или колготки, проводите измерения прямо в них.

Теперь приступаем непосредственно к измерениям.

Встаньте ногой (а затем и второй) на лист бумаги, перенесите вес на ступню. Наклонитесь и с помощью портняжной ленты измерьте два параметра:

• ширину ступни в самом широком ее месте;
• длину ступни.

Как было сказано выше, во внимание принимаем наибольшие цифры из полученных при измерении двух ног.

Эти измерения - только промежуточный этап. Производители обуви в зависимости от региона расположения обозначают полноту стопы по собственным правилам. Так, в России, в соответствии с ГОСТ 3927-88, ширину обуви маркируют цифрами от 1 до 12 с интервалом 4 мм. В Европе схожая маркировка - но с интервалом 5 мм. В Великобритании и США приняты буквенные обозначения - А, B, C, D, E, F через каждые 5 мм. Кроме того, в буквенных системах приняты удвоения и утроения (АА , ААА , FF , FFF ) букв, которые информируют о несколько увеличенном значении полноты по сравнению со стандартными значениями.

Полноту стопы в российской системе рассчитывают по следующей формуле:

W = 0.25*B - 0.15*C - A, где:

W - полнота стопы (наш искомый параметр);

В - обхват стопы, измеренный портняжной лентой, мм;

С - длина стопы, мм;

А - постоянный коэффициент, который равен 16 для мужчин и 17 для женщин.

Приведем простой пример расчета.

Предположим, вы - мужчина и измерили, что: ваш обхват стопы (В) - 23 см, а длина (С) - 25 см.

В таком случае: W = 0.25*230 - 0.15*250 - 16 = 4

Таким образом, полнота стопы в российской системе координат - 4 .

Для информации: показатель полноты 6 считается нормальной полнотой стоп. Показатели 2-5 характеризуют стопы уже средних. 7 и выше – шире средних, широкие, полные, очень широкие.

Чтобы было проще определить полноту стопы , мы подготовили для вас таблицу.

Ну а чтобы перевести полученную полноту ноги в другую систему измерений - европейскую или американскую - используйте эту таблицу соответствия полноты обуви.

Что касается детской обуви , то полнота стопы ребенка в европейских и американских интернет-магазинах нередко обозначается так:

1 = Narrow (узкая) = N

2 = Medium (средняя) = M

3 = Wide (широкая) = W

4 = X-Wide (очень широкая) = XW

5 = XX-Wide (очень-очень широкая) = XXW

Как измерить полноту стопы, вы наглядно можете увидеть вот на этом видео.

Полноту определяют, измерив стопу по наиболее выступающим точкам носочной части при помощи ленты-сантиметра, как на рисунке ниже. При этом лента должна плотно облегать стопу в указанном месте.

Измерения необходимо проводить вечером - в это время объем стопы больше, чем утром.

Затем необходимо сопоставить полученное значение с таблицей. Сейчас наиболее распространена английская система обозначения, когда полнота обозначается латинской буквой.

В каком случае необходимо знать полноту стопы?

Стопа каждого человека индивидуальна. Для того, чтобы обувь была удобной и , не создавала дискомфорта при ходьбе, не натирала кожу, необходимо выбрать размер, соответствующий параметрам стопы.

Известно, что людям с зачастую трудно купить себе обувь подходящего размера. Многие фирмы, ориентированные на массового потребителя, выпускают модели только наиболее востребованных размеров.

Зачастую под размером обуви подразумевают только один показатель - длину стопы. Однако необходимо учитывать, что стопы одинаковой длины могут иметь разный объем и форму. Поэтому, при выборе размера в ряде случаев необходимо учитывать объем стопы - её полноту. Наряду с длиной полнота является вторым важным показателем, определяющим впорность обуви – то есть, насколько хорошо обувь соответствует стопе своего владельца.

При выборе обуви многие покупатели не обращают внимания на полноту - очень часто её значение соответствует нормальному, и в таком случае поставщики указывают только длину модели. Если у вас есть особенности суставов стопы или она слишком широкая, или вы замечаете что ваша обувь слишком тесная - при выборе размера обязательно обратите внимание на полноту. Если полнота стопы превышает стандартную, то «обычная» обувь не только будет вызывать дискомфорт, но и может способствовать появлению потертостей, наминов и даже ухудшить кровообращение в тканях стопы, и, в конечном счете, нанести вред здоровью. Кроме того, объем стопы может меняться в течение жизни - при отеках ног, у пожилых людей из-за возрастных изменений. В подобных случаях необходима обувь с нестандартной полнотой.

Выбор обуви дело важное, ответственное и интересное. Сегодня даже обувь продается в интернет-магазинах, где нет возможности ее примерить. Но купить парочку красивой обуви очень хочется! Чтобы не ошибиться с выбором обуви и не разочароваться при получении посылки нужно знать свой размер ноги. Под размером ноги, обычно, мы понимаем длину стопы, но размер составляют два значения – длина и ширина стопы. Полнота (ширина) обуви это значение, которое не всегда указывают. Дело в том, что обувь из мягких материалов со временем растягивается, и определение полноты ноги (стопы) больше имеет значение для выбора жесткой обуви.

Полнота обуви - это обхват стопы в самой широкой ее носочной части. Полноту иногда называют "колодкой". Многие люди предпочитают не определять полноту стопы, т.к. у большинства она стандартная и придерживаются стандартных значений. Людям с широкими стопами приходится покупать обувь на размер(или два) больше своего. Результатом такого подбора становятся, как минимум, мозоли на ногах, как максимум, образование суставных шишек и наростов.

По английской системе полноты обозначаются буквами – А, B, C, D, E и F. Цифровая нумерация полнот применяется в российской, французской и европейской системах. В России для обозначения полноты мужской и женской обуви применяются цифры от 1 до 12 с интервалом 4 мм, В Европе - градация от 1 до 8, через 5мм.
Прежде чем измерить свой размер, возьмите на вооружение некоторые советы:
1. Измерять ногу желательно вечером, т.к. к вечеру стопа увеличивается.
2. Измерьте обе ноги, и за конечное значение возьмите больший результат. Часто бывает так, что ноги у человека немного разные.
3. Если Вы собираетесь носить обувь на носки, то вам стоит их одеть и измерять стопу вместе с ними.

Но на глаз определить свою полноту сложно, поэтому воспользуемся формулой:

W = 0,25B – 0,15C – A , где

W –полнота вашей стопы,
B – обхват стопы (мм),
С – длина стопы (мм),
А – постоянный коэффициент, который для мужчин равен 17, а для женщин – 16.

Допустим, что длина стопы у вас (С) 25 см , обхват стопы в самом широком месте (В) 23 см . Производим расчет: 230х0,25 – 250х0,15 – 16 = 1,25 . Таким образом, в российской системе измерений ваша полнота равна 4

Как вы убедились, перевести расчет не сложно. На эти вычисления вам понадобится всего несколько минут. Но зная свой размер, вы сможете без забот совершать покупки. Таким образом экономить свое время и деньги, и наслаждаться качественной обувью. Приятных и удачных покупок!

У всех людей очень разные ноги. У производителей обуви разные колодки. Если Вы знаете идеальную для Вас колодку (производителя) - это хорошо для Вас. С другой стороны хорошая кожа - это тот материал, который сможет подстроиться под Вашу ногу. Покупая обувь по каталогам, Вы можете быть уверены, что она соответствует Всем тем технологиям, которые там заявлены. Натуральная кожа, особые системы каблуков, разработанные с учетом разгрузки позвоночника, дышащие мембраны и многое другое.

Совет! Лучший способ определить свой размер для заказа по каталогам - померить в магазине обувь того производителя, которого Вы хотите заказать. Если не можете найти именно этого производителя, то померьте любую пару немецкой обуви.

Если Вы не уверены в своем размере обуви или считаете, что у Вас более широкая стопа, то мы постарались найти несколько рекомендаций для Вас. Таблицы размеров взяты из каталога gerbruder gots, таблица рекомендаций по полноте - по материалам в Интернете.

Полнота обуви.

Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера.

На что следует обратить внимание при покупке обуви

Покупая обувь по каталогам, можно быть абсолютно уверенным в материале, из которого изготовлена обувь, - подделки здесь исключены.

1. У каждого производителя своя колодка. Каждая нога имеет свои особенности, и невозможно создать оптимальную обувь для всех и каждого. Лучше всего когда Вы знаете, обувь каких фирм Вам подходит.
2. Широкая и узкая стопа , а также широкая и узкая щиколотка порой доставляют немало проблем. Оптимальный вариант в данном случае - обувь на шнурках, которая позволяет варьировать голенище по собственному желанию. Эту же функцию выполняют сапоги-чулки. Сейчас производители обуви используют разные хитрости для того, чтобы Вы могли подобрать ширину обуви и голенища под себя.
3. Покупайте свой размер обуви. Обувь должна быть впору. Не тесна, не велика.
   • Не стоит покупать детям обувь на вырост. Это может привести к плоскостопию.
   • И наоборот. Избегайте тесной обуви. Некоторые девушки носят туфли на размер меньше, чтобы зрительно уменьшить крупную стопу. Кто-то думает, что таким образом можно остановить рост ноги. Наш совет - покупайте обувь своего размера, иначе не избежать проблем, которые обостряются с годами: болей, отеков, солевых наростов, деформации.
4. Оптимальный вариант - кожаная обувь. Покупайте обувь из натуральных материалов. Обувь из натуральной кожи легко разнашивается и принимает форму ступни.
   • Для зимы лучше подходит жесткая и прочная яловая кожа (из шкур крупного рогатого скота).
   • Свиная кожа не уступает ей по качеству, однако хуже выглядит.
   • Самый дорогой, практичный и красивый материал - шевро (кожа из козлиных шкур). Высокая цена в этом случае полностью оправдана.
   • Чуть дешевле опоек (кожа из шкур молочного теленка). Он идеален для летней обуви: это тонкая, дышащая, но не самая прочная кожа.
   • Замша довольно дорогая, на ее изготовление идет кожа самого высокого качества. Нубук значительно дешевле (для него сгодится и кожа с сырьевыми пороками, которые исчезнут после шлифовки), но при этом обладает хорошими гигиеническими характеристиками. Обувь из замши и нубука требует особого ухода, без которого очень быстро теряет вид. В дождь и слякоть ботинки или туфли лучше оставить дома, для замши и нубука влага губительна. Такую обувь лучше надевать летом, однако в пыльную погоду стоит захватить с собой специальную щеточку, иначе к вечеру вы не узнаете свои нарядные ботинки.
   • Влагу и соль прекрасно переносит натуральная лаковая обувь , в которой вполне комфортно и при температуре 12-15 ниже нуля.
5. Обувь из кожзаменителя недолговечна, имеет температурные ограничения и не пропускает воздух, в результате чего может появиться неприятный запах. Правда, у изделий из качественного кожзаменителя есть одно преимущество: они не промокают. Поэтому иметь пару ботинок из искусственной кожи на очень сырую дождливую погоду вполне разумно.
6. Искусственная обувь не всегда дешевле . Особенно если ее пытаются выдать за кожаную. Сегодня выбор обуви достаточно велик, и отличить натуральную кожу от подделки довольно сложно. Современные подделки под кожу стали настолько хороши, что подчас отличить натуральный материал от искусственного способен только специалист. Бесполезно водить по коже зажигалкой - качественный кожзаменитель выдерживает это испытание. Не показатель и характерный запах, так как производители подделок давно научились ароматизировать свои изделия. Самый простой способ - посмотреть кожу с изнанки. Если на срезе материал расщепляется на мелкие волосики, скорее всего это натуральная кожа, если на ниточки, то искусственная. Правда, этот метод не является панацеей. Нередко производитель прячет все срезы, или проклеивает заменитель изнаночной стороной натуральной кожи. У изделий из натуральной кожи швы редко спрятаны внутрь, чаще они внешние, поэтому покупателю хорошо виден срез.
7. Откажитесь от закрытой обуви летом , чтобы ноги могли дышать. Особенно это касается мужчин. Носите босоножки и сандалии. В жару нога прекрасно себя чувствует в полотняной обуви или кожаной с тканевыми вставками. К сожалению, ткань непрактична, и такая обувь быстро теряет вид.

Ходить на высоких каблуках - целое искусство. Если вы долго не носили высокие каблуки, например, зимой, и вдруг решили пощеголять на девятисантиметровых шпильках, к вечеру упадете от усталости. Но если вы твердо убеждены, что красота требует жертв, дайте возможность ноге привыкнуть к шпилькам. Сначала поносите туфли на пятисантиметровых каблуках. Именно такой каблук считается безвредным для здоровья. Освоив эту высоту, пробуйте следующую пару, с каблуком в семь сантиметров. Что касается девятисантиметровой шпильки, то эта высота почти экстремальная. Ортопеды не советуют постоянно носить такую обувь, особенно молодым девушкам с неокрепшим голеностопным суставом.

Например, обувь с системой ANTISHOKK в каблуке, которая позволяет сократить нагрузки на позвоночник и предохраняет от деформаций позвоночник, межпозвоночные хрящи и суставы, устраняет дискомфорт и создает хорошее самочувствие. Такую обувь Вы можете приобрести у таких производителей, как Tamaris, Jenny, Sally O"Hara.

Стельки и подошвы изготавливаются таким образом, что обеспечивают микроклимат в обуви: поддерживаются оптимальная температура и влажность, циркуляция воздуха. Разнообразные мембраны с микропорами, которые меньше капли воды, но больше молекулы водяного пара, что позволяет "дышать" даже резиновым подошвам, выпуская пот и не пропуская влагу внутрь обуви.

1. Какой высоты должен быть каблук , чтобы походка оставалась правильной и красивой? Для женщин безопасным считается каблук до пяти сантиметров. А для мужчин высота рекомендуемого каблука - полтора сантиметра.
2. Технологии не стоят на месте. Это касается и обуви. Сейчас производители предлагают новые разработки, которые делают обувь более комфортной.