Комплексный уход за кожей лица в домашних условиях. Комплексный ежедневный уход за лицом Что входит в комплексный уход за лицом

В бешеном ритме жизни с её стрессами, недостатком сна, неправильным питанием, да ещё с ужасной экологией, здоровая кожа лица становится мечтой каждой женщины. Одним из вариантов, который поможет любой представительнице слабого пола с воплощением этой мечты в реальность, является комплексный уход за кожей лица . Именно об этом мы сегодня поговорим.

Как ни странно, но не каждая женщина знает, как правильно ухаживать за кожей лица. Для многих эта процедура ограничивается снятием макияжа и нанесением крема на ночь. Но это далеко не все то, что необходимо, чтобы в 40 лет Вы не выглядели, как на 60. Итак, что же значит ухаживать в комплексе за кожей лица?

Не многие знают, что неправильное питание крайне негативно влияет на весь организм. Ведь не стоит забывать, что красота начинается изнутри. Неправильное питание негативно сказывается на внешнем виде, а вот употребление продуктов обогащенных витаминами, углеводами, антиоксидантами изменит вашу кожу в лучшую сторону.

Введите в свой рацион хотя бы:
— Авокадо с эфирными маслами, витаминами, никотиновой кислотой уберут воспаления, добавят упругость и эластичность.
— Устрицы, содержащие цинк, снижают выработку кожного сала, уменьшают риск возникновения прыщей.
— Грибы поддержат и восстановят ткани, благодаря рибофлавину.
— Миндаль - кладезь витамина Е. Он увлажняет, выравнивает тон.
— Морковь - это природный антиоксидант, содержит витамин А, так необходимый для сохранения молодости. Хорошей заменой моркови может стать манго, обладающее теми же свойствами.
— Киви, с помощью витамина С, улучшит общее состояние кожи.

Состав ежедневного меню должен быть хоть немного, но похожим на этот: 55% углеводов, 15% - белков, 25% - жиров. Такая пропорция позволит вам распределить свои силы и энергию по всему организму, что благоприятно скажется на внешнем виде. Большое количество вредных жиров, углеводов, поступающих в организм благодаря неправильному питанию, очень негативно воздействует на «чистоту» Вашего лица.

Для поддержания кожи необходимо, чтобы ежедневный рацион питания включал не менее 1,5 литров чистой воды (супы, чай, кофе не считаются), 500 гр. овощей (любых - свежих, вареных).
Еще один принцип правильного питания, которое нужно для здоровья всего тела – витамины должны быть натуральными, не синтетическими из аптеки. 2 негативных фактора,влияющих на состояние кожи:

1)Вредные привычки
Сигареты, пиво или другие алкогольные напитки – прямые враги кожи. Именно по ней можно определить страдает ли человек зависимостью от вредных привычек или нет. Даже при минимальном употреблении алкоголя или выкуривании половины пачки сигарет за неделю, ваша кожа начинает постепенно погибать. Она теряет свою свежесть, упругость, становиться сморщенной, приобретает синевато-серый оттенок. Что стоит сделать в этих ситуациях всем понятно – отказаться от вредных привычек!

2)Недосыпание
Недостаток сна – это еще один опасный фактор, который может повлиять на ваш внешний вид. Это поначалу хроническое недосыпание никак на нем не скажется, но однажды вы просто с ужасом обнаружите мешки, темные круги, отеки под глазами. Коже, как и всему организму нужен отдых. Сегодня погуляли до утра, завтра с работы бумаги принесли, с которыми всю ночь провозились, а послезавтра – здравствуй уставший вид! Не откроем Америку, если скажем, что минимальное время для сна взрослого человека – 8 часов. Поэтому если хотите иметь здоровую кожу, будьте добры «подчиняться» этому правилу.

Комплексный уход за кожей лица

Как ухаживать за кожей лица изнутри мы поняли, теперь поговорим о внешней заботе. Здесь можно выделить несколько самых необходимых процедур:

Очищение
Главным в уходе является регулярное очищение кожи. Процедуру очищения важно осуществлять дважды в день, утром и вечером с применением очищающих средств, соответствующих вашему типу кожи. Мылом пользоваться не рекомендуется, поскольку оно сильно сушит кожу. К тому же в наши дни косметическая промышленность разработала для нас целый арсенал средств для очищения лица. Это могут быть различные гели, пенки, молочко, кремы и т.п. Единственное, в случае с проблемной кожей и наличии прыщей и угрей можно воспользоваться мылом, поскольку здесь важно деликатное удаление избытка кожного сала.

Тонизирование
После очищающих мероприятий кожа лица нуждается в тонизировании. Тоники прекрасно удаляют остатки загрязнений, суживают поры, а также восстанавливают кислотно-щелочной баланс. В качестве тонизирующей процедуры можно делать массаж кубиками льда в течение полуминуты.

Увлажнение
Теперь кожа очищена и тонизирована и нуждается в увлажнении. Любой крем с увлажняющим эффектом, подходящий к вашему типу кожи и возрасту наносить по массажным линиям. Во время нанесения можно проделать легкий самомассаж, что улучшит кровообращение и ускорит проникновение питательных веществ в клетки.

Компрессы оказывают очень хорошее воздействие на кожу. В теплом и горячем виде их следует делать после очищающих процедур, непосредственно перед нанесением питательного крема или масок, в холодном виде компрессы накладывают на кожу в качестве завершения очистительных процедур, для сужения пор и придания коже упругости. Для компрессов хорошо использовать отвары лекарственных растений. Надо сказать, что процедура имеет противопоказания, в частности повышенное артериальное давление, купероз.

Маски косметические
Косметические маски считаются идеальным дополнением в уходе за кожей. Назначение маски может быть абсолютно любым (питание, увлажнение, лечение и т.п.). Наносить маску необходимо только на очищенное и распаренное лицо, на всю поверхность, оставляя не тронутым область вокруг глаз и рта. Длительность процедуры составляет пятнадцать-двадцать минут, после чего смывают прохладной водой.
Маски необходимо делать регулярно дважды в неделю.
Следует отметить, что маски, как и любое косметическое средство, рассчитаны на определенный тип лица. Густые по составу и затвердевающие на коже предназначены в основном для ухода за жирным типом, для сухого применяются кремообразные маски с большим количеством смягчающих составляющих, а для смешанного типа рекомендованы маски на восковой основе.
Эффективно делать домашние увлажняющие, тонизирующие, очищающие маски. При наличии на коже воспалений, раздражения, угрей и прыщей маски делать не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать распространение инфекции.Да и зачем готовить домашние маски, когда есть эффективные готовые:

МАСКИ и СКРАБЫ от компании Орифлэйм. Помоги своей коже стать еще красивее! Серия скрабов и масок для лица очищает от несовершенств, удаляет омертвевшие клетки, осветляя кожу и улучшая кровообращение.

Питание
Комплексный уход за кожей лица днем – это увлажнение, ночью – питание. Применять крема следует также после процедуры очищения. В составе такого крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты Е, A, C, F, которые прекрасно смягчают кожу, устраняя чувство стянутости и раздражения.

Уход за кожей вокруг глаз
Поскольку в коже век нет сальных желез и жировых клеток, она сверхтонкая и чрезвычайно чувствительная, поэтому нуждается в особом внимании и заботе. Кроме того, мимика в этой области отрицательно сказывается на внешнем состоянии данной области. Ведь именно в этой зоне появляются первые морщинки. Постоянное увлажнение и питание этой зоны должно стать главным правилом каждой женщины.
Специальные средства для век наносят не на сами подвижные веки, а на некотором расстоянии от них (под глазами эта область находится над скуловой косточкой, над глазами – в подбровном пространстве, так называемые «массажные линии») мягкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка к внешнему. Средству дают впитаться, после чего остатки удаляют с помощью косметической салфетки. Подобные средства важно подбирать в соответствии с проблемой, которую вы хотите решить (с лифтинг-эффектом, от припухлостей и темных кругов под глазами и т.д.).

Защита
Использование защитных средств – необходимое условие полноценного ухода за кожей лица. В составах ваших ежедневных уходовых средств обязательно должны присутствовать защитные факторы, особенно в летние периоды времени (SPF не менее 20, летом – не менее — 35). При покупке защитного средства следует выбирать те, которые способствуют выработке коллагена. Такие средства выравнивают рельеф кожи, усиливают ее барьерные функции, улучшают цвет лица.

В уходе за кожей лица важное значение имеют комплексный подход, постоянство и тщательность.

При грамотном выборе производителя косметики, которой Вы хотите пользоваться, обращаем на несколько моментов:

Качество продукции;
-натуральность продукции;
-соотношение цена - качество;
-репутация производителя.

Всё это Вам даст производитель высококачественной косметики — !На мировом рынке данная компания присутствует почти 50 лет, в России является брендом №1 на рынке прямых продаж. Ассортимент продукции чрезвычайно велик - в Орифлэйм есть абсолютно всё, чтобы осуществлять правильный уход за лицом и не только за лицом.

С помощью продукции Орифлэйм можно недорого и качественно ухаживать за своим лицом.Поддерживай естественную красоту в любом возрасте благодаря эффективным средствам с натуральными ингредиентами!

ЛУЧШЕЕ ОТ НАУКИ с 1967 года — ВЫБЕРИТЕ КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ:

«TRUE PERFECTION» — 25+ (для всех типов кожи)

Станет идеальным компаньоном для женщин 25+, живущих активной и насыщенной жизнью.
Содержит экстракт персидской шелковой акации, обеспечивает уход и помогает бороться со следами усталости и тусклым видом лица, помогая сохранять молодость кожи.
Учёные Орифлэйм раскрыли секрет совершенства кожи. Экстракт персидской шелковой акации — мощный ингредиент, богатый аминокислотами и минералами (Ca,Mg,Zn,Na,Fe)

В комплекс входит:
Дневной увлажняющий крем для совершенства кожи (код 30871),
Ночной обновляющий крем-бальзам для совершенства кожи (код 30872),
Отшелушивающая маска для совершенства кожи (код 31309),
Крем для совершенства кожи вокруг глаз (код 30874),
Сыворотка мгновенного действия для совершенства кожи (30873).

«ЭКОЛЛАГЕН» — 35+ (для всех типов кожи)

С возрастом внешние негативные факторы наносят всё больше вред коже. Коллаген — один из главных «строителей» кожи — разрушается и вырабатывается медленнее. Одним из видимых последствий данного процесса является появление морщин. Учёные Исследовательского центра Орифлэйм в Стокгольме представляют серию «Эколлаген» с экстрактом стволовых клеток растений, который препятствует разрушению коллагеновых волокон и стимулирует процесс синтеза собственного коллагена клеток кожи, выталкивая морщины изнутри. Данный комплекс многие консультанты между собой именуют «белой косметикой» за его высокоэффективное выравнивание тона кожи. СОКРАЩЕНИЕ МОРЩИН НА 33%!

В комплекс входит:
Очищающий антивозрастной гель-пенка для умывания (код 30141)
Антивозрастной тоник (код 30139)
Антивозрастное очищающее средство 3-в-1 (код 30140)
Крем для кожи вокруг глаз против морщин (код 26687)
Разглаживающая сыворотка с эффектом лифтинга (код 30030)
Ночной выравнивающий крем-сыворотка (26690)
Ночной крем против морщин (код 26686)
Дневной крем против морщин (код 26685)
Лёгкий дневной крем против морщин (код 30028).

«NOVAGE ULTIMATE LIFT « — 40+ (для всех типов кожи)

ЛИЦО — ЭТО ТЫ, А НЕ ТВОЙ ВОЗРАСТ!
НА 70% БОЛЕЕ УПРУГАЯ КОЖА ЗА 12 НЕДЕЛЬ!
Данный комплекс — это революционный подход к омоложению и заботе о взрослой коже, который разрабатывался учёными компании Орифлэйм на протяжении 7 лет! За этот период было проведено несколько важных исследований процессов старения кожи и многочисленные тесты действенных активных компонентов вошедших в состав будущих продуктов.
Результатом проделанной работы стал запатентованный комплекс AspartoLift, который ГАРАНТИРОВАНО поможет вернуть Вашей коже упругость и обеспечит первые видимые результаты уже после 4 недель ежедневного использования данного набора средств по уходу за кожей.

В комплекс входит:
Очищающее молочко (код 32597)
Смягчающий тоник (код 32742)
Крем — лифтинг для кожи вокруг глаз (код 31542)
Сыворотка — лифтинг для лица и шеи (код 31543)
Дневной крем — лифтинг SPF 15 (код 31540)
Ночной крем-лифтинг (код 31541)
Полный комплексный лифтинг — уход (код 28968).

Комплексный омолаживающий уход NovAge Time Restore — 50+

Представляем новое поколение ухода за зрелой кожей. Новая серия с антивозрастной технологией GenisteinSOY и экстрактом стволовых клеток растения Plantago Lanceolata возвращает коже упругость и эластичность, восстанавливает четкие контуры лица, разглаживает глубокие морщины и уменьшает пигментные пятна. Клинически доказано, что использование комплексного ухода за кожей NovAge True Restore в 7 раз эффективнее, чем использование отдельных продуктов серии*.

В набор входит:
Очищающее молочко (200 мл/код 32597).
Смягчающий тоник (200 мл/код 32742).
Омолаживающий крем для контура глаз и губ (15 мл/код 32629).
Омолаживающая сыворотка для лица и шеи (30 мл/код 32630).
Омолаживающий дневной крем SPF 15 (50 мл/код 32627).
Омолаживающий ночной крем (50 мл/код 32628).

*По результатам потребительского тестирования с участием 77 женщин в возрасте от 55 до 65 лет, которые использовали комплексный уход NovAge Time Restore в течение шести недель.

Серия Ecobeauty дарит твоей коже все необходимое, чтобы поддерживать здоровье, красоту и сияние: натуральные и органические ингредиенты, богатые питательными веществами, витаминами, антиоксидантами и не содержащие парабенов. Выбирая Ecobeauty, ты выбираешь эффективную натуральную косметику, которая оказывает минимальное негативное влияние на окружающую среду.

Шесть высококачественных натуральных и органических продуктов: очищающее молочко, тоник, крем для кожи вокруг глаз, сыворотка, дневной крем и питательное масло – лучшие средства, которые может предложить природа для заботы о твоей коже!

В набор входит:
Очищающее молочко (200 мл / код 32197).
Освежающий тоник (200 мл / код 32198).
Разглаживающий крем для кожи вокруг глаз (15 мл / код 32200).
Восстанавливающая сыворотка для лица (30 мл / код 32203).
Увлажняющий дневной крем-уход (50 мл / код 32199)
Питательное масло для лица (50 мл / код 32201).

Человеческая красота словно граненый алмаз, притягивающий взор своей кристальной чистотой и необычным ярким блеском. Мужчина смотрит на этот «камень» под своим «углом»׃ кто-то предпочитает белокурых блондинок, кто-то, наоборот, без ума от смуглых брюнеток, но есть в многообразии портретов идеального женского образа одна черта, которая нравится абсолютно всем гурманам… Конечно же, это красивая, здоровая и свежая кожа лица! Увы, не у всех женщин их «витрина» в порядке. Прыщи, угри, пигментные пятна и черные точки – это лишь самые распространенные кожные проблемы, бороться с которыми приходится многим представительницам слабой половины человечества.

Не стоит мириться с ситуацией и прятать недостатки за толстой «коркой» тонального крема. Вам нужен комплексный уход за кожей лица, позволяющий значительно смягчить ситуацию и постепенно полностью избавиться от такого рода неприятностей. Скажем больше, даже счастливые обладательницы чистого и здорового личика должны беречь и лелеять свой Божий дар. Ежедневный уход за ним – это обязанность, которую выполняют и в «беде», и в «радости», а уж благодарная кожа одарит красотой и долгоиграющей молодостью свою аккуратную хозяйку.

Как правильно ухаживать за кожей лица

Парадокс, но даже в наш век информационного бума не каждая женщина достоверно знает, что собой представляет правильный уход за лицом. Одни частично выполняют классические рекомендации косметологов и отбрасывают те правила, которые им «не подходят» (в силу своего ритма жизни), другие – и вовсе полагаются лишь на чудодейственное влияние специальной косметики.

А ведь рецепт красивой и здоровой кожи предполагает одновременное воздействие на «объект» нескольких внешних и внутренних положительных факторов׃

Правильный рацион + здоровый жизненный ритм + комплексный уход за кожей лица

Правильный режим дня и полноценное меню – источник силы и нужных витаминов, минералов для питания кожи изнутри, а кремы, маски и лосьоны помогают улучшить внешний слой эпидермиса. При таком мудром подходе можно быстро добиться колоссальных результатов и привести свое личико в полный порядок. Три компонента этого рецепта красоты вмещают в себя довольно обширную информацию, поэтому займемся их детальной расшифровкой.

Нужна диета? Нет — правильное питание!

«Ну, вот! — скажет искушенный читатель. — Сейчас снова будут агитировать сесть на диету». Нет! Правильное питание не имеет ничего общего с голоданием, которое так истощает человеческий организм. Сбалансированный рацион избавит вас от ненасытного «червячка» в животе, постоянно требующего еще пищи, и подарит коже весь набор полезных веществ.

Ключевым моментом рационального питания является не отказ от определенного набора вредных продуктов, а тщательный подбор ежедневного меню по качественному составу׃

15 % Белки + 25 % Жиры + 55 % Углеводы

Белки – это строительные «кирпичики» для нашего организма, жиры и углеводы – источники силы и энергии, а приведенная пропорция позволит правильно распределить весь расходный материал по вашему организму, что сразу же благотворно отразится на внешнем виде кожи. Уход за лицом с помощью одних косметических средств дает лишь мнимый результат (а при серьезных проблемах и вовсе результатов не дождешься). Особенно рьяно кожа реагирует на избыток вредных жиров и углеводов в пище׃ сладостей, мучных изделий, сахара – она быстро украшается прыщиками. А вот овощи и обильное питье, наоборот, дарят ей здоровый внешний вид и внутреннее сияние.

Хотите красивое и ухоженное личико? Тогда запомните, что׃

• В дневном рационе должно быть не менее 500 г овощей (вареных и свежих)
• За день вы должны в себя «влить» 1,5-2 литра жидкости (несладкие газировки)

Важно правильно распределить питье в течение дня. Выпивайте стакан воды (сока, чая и др.) минут за 30-40 до еды (аналогично после). Кстати, такой режим приема жидкости хорошо притупляет излишний аппетит.

Еще один немаловажный момент – количество потребляемой пищи. Питаться надо по принципу׃ кушать надо ровно столько, сколько сможешь потратить. Все лишнее будет задерживаться в организме и превращаться в жир. Отобразится такое излишество и на лице в виде второго подбородка и заплывших щек. В переводе на энергетические единицы женщине достаточно потреблять 2500-2600 кКал. Если вы активно занимаетесь спортом, то дозу увеличивают, если ведете сидячий образ жизни – то наоборот, норму урезают на 25-30%.

Самостоятельно высчитать соотношение углеводов, белков, жиров и количество калорий слишком тяжело, да и времени уйдет прилично. За вас это сделает компьютер. В сети есть немало «считалок», помогающих подобрать рациональное меню на день.

Вот несколько подсказок по качественному составу пищи׃

• Еда, богатая белками׃ рыба, яйца, мясо птицы и телятина, молочные продукты
• Еда, богатая жирами׃ растительные – подсолнечное, оливковое масло, животные – масло, сливки, сало
• Источники углеводов׃ сахар, крахмал, хлеб, выпечка

Некоторые лентяйки желают обмануть организм и подсунуть ему витаминку со всем набором полезностей. Искусственные добавки к пище не исправят огрехи в питании и даже могут навредить (например, спровоцировать аллергическую сыпь), поэтому лучше потратьте эти деньги на натуральные и полезные продукты.

Чтобы красота осталась надолго…

Красотка с сигаретой в зубах и бутылкой пива в руке рискует быстро растерять свои внешние данные. Алкоголь и табак жестоко расправятся со своей ветреной «жертвой», похитив у нее красивый нежный тон лица. И речь идет не о хронических формах зависимости (тут и так всем ясно). Даже если вы любите один-два раза в неделю покутить с друзьями и регулярно выкуриваете полпачки сигарет, печальный результат не заставит себя ждать. Кожа быстро состарится, потеряет свою упругость и свежесть, приобретет характерный зеленовато-сероватый оттенок. При таком агрессивном замусоривании организма даже параллельный усиленный уход за своим личиком не в состоянии исправить последствий человеческих пороков.

Хроническое недосыпание лишь вначале будет малозаметным на вашем личике, но в один прекрасный день вы проснетесь и испугаетесь себя в зеркале. Темные круги и мешки под глазами, уставшая «неживая» кожа – типичный портрет трудоголички или рьяной тусовщицы. Кожный покров также нуждается в «передышке» и набирает силы во время сна, поэтому больно реагирует на недостаток отдыха.

Здоровый образ жизни предполагает занятие спортом. Но речь идет не о традиционной утренней зарядке для всего тела, а о специальной гимнастике для кожи. Уход за лицом включает в себя специальные упражнения для профилактики появления второго подбородка и мимических морщин.

Вот небольшой комплекс для ежедневных занятий׃

• Смочите в холодном растворе морской соли махровое полотенце и сложите вдвое. Поднесите компресс под подбородок и резко расправьте его так, чтобы амплитудный удар тканью пришелся как раз на проблемную зону. Выполняйте ударную гимнастику в течение 2-3 минут.
• Не размыкая губ, постарайтесь произнести звук «О». При этом главное напряжение мышц придется как раз на область, поддерживающую подбородок. Выполняйте по 20 подходов три раза в день.

Лучшая профилактика против появления второго подбородка – контроль веса и осанки. Сутулость может проявить этот дефект даже у худых от природы людей, поэтому введите для себя правило׃ утром встаньте около стены (ноги, попа, лопатки и голова плотно прижимают к поверхности) и задержитесь в таком положении на 2-3 минуты. Это поможет запомнить и зафиксировать правильное положение спины и головы.

Комплексный уход за кожей

Речь пойдет о наружных средствах борьбы за красоту. Комплексный уход за лицом включает в себя четыре обязательных процедуры для вашей кожи׃

1. Очищение
2. Увлажнение
3. Питание
4. Косметические процедуры

Чтобы терапия действительно принесла пользу, необходимо точно определить тип вашей кожи, ведь только тогда вы сможете подобрать подходящий комплекс по уходу за своим лицом. Сделать это можно как в домашних условиях, так и при помощи косметолога, но знайте, что в течение нашей жизни верхний слой эпидермиса меняет свои свойства, поэтому проверку следует проводить хотя бы раз в год. Зрелая кожа 30-летней женщины и вовсе может распоряжаться своим «настроением» в зависимости от сезона, поэтому хозяйка должна отслеживать малейшие изменения в ее состоянии и своевременно менять план действий. Точные данные — помогут, ошибочные сведения – навредят, ведь уход за сухой кожей лица существенно отличается от решения проблем с излишней жирностью покрова.

• Очищение

Каждый цивилизованный человек умывается утром и вечером. Но женщина, которая хочет как можно дольше сохранить свою свежесть лица, должна более творчески подойти к этой банальной процедуре.

Раннее и вечернее умывание кардинально отличаются между собой по степени воздействия на кожу. Если утром мы всего лишь «смываем» остатки сна, освежаем лицо перед боевой «раскраской», то вечером приходится проводить более глубокую чистку и удалять с него грязь, пыль и искусственные тона.

Для этого используется специальная пенка для удаления макияжа под свой тип кожи. Но раз в три дня личико требует более кардинальной «ревизии»… Скраб удалит ороговелый слой кожи и обновит ее цвет, поможет справиться с грязью, забившейся глубоко в порах.

Пользуйтесь скрабом только вечером, поскольку за ночь кожа успеет восстановиться после интенсивной чистки и будет лучше готова к «эксплуатации».

• Увлажнение

Вода – источник жизни и молодости кожи, благодаря ей наш кожный покров выглядит упругим, молодым и свежим. Нарушение водного баланса сразу отображается на лице: оно увядает подобно цветку, лишенному питательной влаги.

Увы, со временем кожа теряет способность самостоятельно удерживать воду и лишается эластичности, поэтому женщина должна срочно помочь своему «другу», попавшему в беду. В ход идут специальные тоники и лосьоны, маски и кремы, способные притормозить неизбежный процесс и отсрочить появление морщин. Среди современных достижений косметических фирм в этой сфере особенно популярны спреи с термальной водой, которыми можно быстро освежить даже накрашенное декоративной косметикой личико.

Наряду с готовыми косметическими средствами красавицы активно используют «коктейли» собственного приготовления. Особенно эффективно увлажняют и тонизируют кожу кубики льда из целебных трав. Каждое утро протирайте льдинкой свое лицо, и вы сможете отстрочить появление первых морщин или законсервируете уже имеющиеся недостатки.

После утреннего и вечернего умывания не спешите вытирать лицо полотенцем. То же касается тоников и лосьонов, которые так же должны самостоятельно высыхать на вашей коже.

• Питание

Если днем уход за лицом сводится к увлажнению кожи, то вечером следует подпитать нашу «труженицу». Целый день она терпела все прихоти своей хозяйки, отбивалась от внешних негативных факторов, и вот пришло время отдохнуть и хорошенько «покушать».

Самые популярные средства – кремы и маски. Кремы наносят на лицо массажными движениями вдоль кожных линий, при этом особое внимание следует уделить области шеи и декольте. Почему-то этим зонам женщины отводят слишком мало времени, но именно там в первую очередь кладет свою «морщинистую руку» старость. Отдельная история с участком кожи вокруг глаз. Там крем наносят с предельной осторожностью, чтобы не растянуть нежный и тонкий кожный покров. Смесь вбивают подушечками пальцев от внешнего уголка к внутреннему уголку века.

Особенно богаты на полезные питательные вещества молочные продукты. Йогурт, сметана и молоко – основа для приготовления питательных масок. Хотя бы раз в неделю радуйте вашу кожу лица целебной смесью на их основе.

• Косметические процедуры

Речь пойдет о «тяжелой артиллерии» при уходе за вашим лицом, а именно, о салонных процедурах в исполнении доктора-косметолога. С их помощью не только избавляются от серьезных кожных заболеваний и их последствий (угри, шрамы, папилломы и т.п.), но и выполняют глубокую чистку и питание кожи.

Самые популярные и востребованные салонные косметические процедуры׃ мезотерапия, химический пилинг, лазерная (ручная) чистка лица, витаминные маски. Удовольствие не из дешевых, зато при таком регулярном «допинге» безупречный внешний вид вам гарантирован.

На противовес дорогим удовольствиям есть более доступный способ усилить уход за лицом – визит в баню. Распаренная кожа будет особенно жадной на полезные «добавки», а контрастный душ только усилит полученный эффект.

Признайтесь, что вы не раз могли слышать: «У меня на туалетном столике всего один крем, самый простой». Кто знает, может быть, есть на свете счастливицы, которым и правда достаточно одного крема на все случаи жизни… Но мы в CIEL за комплексный подход в уходе за кожей. Средства могут быть «простые» или «сложные», инновационные или самые традиционные, но их должно быть несколько. И конечно, от CIEL. Но об этом уже не надо и напоминать.

Чего хочет наша кожа?

Наша кожа ждет очищения, тонизирования и увлажнения каждый день. Классическая формула, ее мы усвоили хорошо. Но на самом деле все чуть сложнее. И намного интереснее.

Кожа хочет чувствовать надежную защиту . 80% факторов, которые приводят к старению кожи, внешние. Солнце, ветер, холод, сухой воздух… Защищайтесь, милые дамы.

Кожа хочет «есть и пить» - с возрастом обменные процессы в самой коже замедляются. Поэтому, если вы хотите сохранить молодость кожи, ее обязательно надо регулярно и правильно питать и увлажнять.

Кожа хочет обновляться . Не только мы с вами регулярно «ждем перемен», но и клетки кожи. С возрастом процессы регенерации и обновления клеток замедляются. Думаете, коже это нравится? Она от этого стареет, так что вовсе нет.

Кожа хочет, чтобы вы лучше ее узнали . Хотя бы знали свой тип кожи и правильно выбирали средства ухода. Если на жирной коже использовать средства для сухой, то номинально вы будете ухаживать за ней. А фактически? Не хотим вас расстраивать, но такой уход будет малоэффективным.

Больше, значит лучше

Неправда ли, список потребностей кожи, которые должен удовлетворять уход, существенно расширился по сравнению с тремя базовыми (напомним: очищение, тонизирование, увлажнение). Поэтому современные специалисты выделяют уже не три, а 7-8 этапов, входящих в обязательную программу ухода за кожей. Конечно, если вы хотите как можно дольше сохранять ее здоровье, молодость и красоту.

1. Очищение - ежедневно утром и вечером
2. Скрабирование или использование средств с кислотами - 1-2 раза в неделю
3. Тонизирование - ежедневно утром и вечером
4. Нанесение масок - 1-2 раза в неделю
5. Нанесение сывороток - курсом
6. Использование крема для лица - ежедневно утром и вечером
7. Использование крема для век - ежедневно утром и вечером
8. Использование средств, защищающих кожу, - ежедневно днем.

Спрашиваете? Отвечаем!

Почему мы выделяем скрабирование, использование масок, нанесение крема для век в отдельные пункты?

Все эти процедуры имеют свою периодичность и свои особенности выполнения, поэтому мы хотим обратить на это ваше особое внимание.

Можно ли обойтись без этапа тонизирования? Мы и так питаем кожу, зачем ей еще тоник?

Тоник нужен обязательно, так как он не просто «бодрит» кожу, но и снимает негативные последствия после контакта с водой. Какие? Качество водопроводной воды, конечно, хорошее, но для кожи лица она может быть слишком агрессивна.

Обязательно ли использовать сыворотки?

После 25 лет желательно. Сыворотка - это эликсир молодости. Это не просто слова: современные высокие технологии красоты позволяют создавать средства для наружного ухода, результат действия которых сравним с инъекциями (почитайте хотя бы о нашей новой невероятно эффективной линейке Smart Clinical. Статья ). Применение сывороток курсом дает отличный результат.

Вы говорите об особенностях нанесения крема. Неужели и тут есть то, чего я не знаю?

Да нет, все клиенты и партнеры CIEL давно уже могут выступать в роли экспертов по использованию косметики. Но мы просто напомним: идеально, если ваш дневной крем будет содержать солнцезащитные фильтры (не можем удержаться от замечания - дневной крем Smart Clinical именно такой!). Ночной крем наносите не менее чем за 40 минут до сна, чтобы он успел впитаться. Крем для век не наносите на подвижное веко: область его применения - наверху под бровью, внизу по косточке.

Берите комплекс

Комплексный уход, к которому мы вас призываем, должен включать по возможности все перечисленные выше этапы. А также он должен быть регулярным и «правильным» с точки зрения подбора косметических средств с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Руководствуясь своим опытом и знаниями, вы наверняка можете подобрать лучшие средства сами. Специалисты CIEL в помощь вам составляют готовые наборы косметики, которые позволяют решать различные задачи. Вы можете лишь дополнять эти наборы подходящими средствами CIEL: очищающими, тонизирующими, средствами специального ухода. Тогда комплекс будет полноценным, а уход максимально эффективным.

В ассортименте CIEL сейчас есть готовый набор Y-shape «Интенсивное омоложение» . И совсем скоро в продажу поступят готовые наборы умной косметики Smart Clinical . Упакованные в красивые коробки, они будут отличным подарком для тех, кто заботится о коже. И, конечно, для вас тоже! Не пропустите, используйте, наслаждайтесь вместе с CIEL!

Более подробно о комплексном уходе за кожей вы узнаете в ноябре на обучающих мероприятиях от ЦО. Следите за новостями.

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает о том, чтобы ее лицо выглядело свежим и сияющим и оставалось таким как можно дольше. Но, к сожалению, природа устроена так, что с годами кожа утрачивает свою привлекательность, теряет упругость и эластичность, покрывается морщинами, становится дряблой и тусклой. И дело тут не только в естественных процессах старения, которые, как известно, неизбежны, но и в том, что лицо является самой незащищенной и уязвимой частью человеческого тела. Оно всегда остается открытым, а потому постоянно подвергается воздействию всевозможных негативных факторов. На кожу лица оказывают влияние и перепады температуры, и неблагоприятные атмосферные явления, и химические вещества, содержащиеся в косметике. Кроме того, на состоянии кожных покровов отражаются внутренние неполадки организма (дефицит витаминов, заболевания различных органов и систем). Именно поэтому кожа лица нуждается в комплексном уходе.

Как это ни странно, но далеко не каждая дама знает, как грамотно ухаживать за лицом. Для многих забота о коже ограничивается ежедневным умыванием и нанесением крема, однако для сохранения ее молодости и красоты такого перечня процедур недостаточно. Итак, что такое комплексный уход за кожей, какие этапы он включает и как правильно осуществлять его в домашних условиях?

Комплексный уход: определение типа кожи

Чтобы научиться правильно ухаживать за кожей лица и грамотно подбирать косметические средства, необходимо знать ее тип и свойственные ему особенности. Для этого можно либо проконсультироваться с косметологом, либо попробовать определить принадлежность своей дермы к тому или иному типу самостоятельно, ориентируясь на описанные ниже характеристики:

• Сухая кожа - довольно тонкая, нежная, как правило, имеет матовую поверхность и небольшие поры. В юности такая дерма выглядит очень привлекательно и практически не доставляет проблем своей обладательнице. Но после 30 лет нередко проявляется стянутость, возникают очаги шелушения и раздражения. Кожа сухого типа очень восприимчива к внешним воздействиям и склонна к преждевременному старению, поэтому в уходе за ней главное - регулярно обеспечивать защиту от негативных факторов и достаточное увлажнение.
• Жирная кожа - плотная, пористая, лоснящаяся. Быстро теряет свежесть после умывания, часто воспаляется, иногда шелушится. Для нее характерна избыточная активность сальных желез, которая в определенной степени регулируется половыми гормонами (чем выше их уровень, тем больше секрета продуцируют железы). С возрастом уровень гормонов в организме снижается, и потому салоотделение обычно нормализуется. В отличие от сухой, такая дерма долго не стареет, сохраняя гладкость и эластичность до 35–40 лет. Кожа жирного типа нуждается в регулярном очищении и увлажнении, поскольку при недостаточном количестве влаги в клетках железы внешней секреции начинают работать еще активнее, а обменные процессы, наоборот, замедляются. В результате дерма утрачивает способность нормально функционировать и взаимодействовать с окружающей средой.
• Нормальная кожа - гладкая, чистая, матовая, содержит достаточное количество жира и влаги, не обладает повышенной чувствительностью и не склонна к раздражению, шелушению и воспалению. Данный тип дермы не доставляет своей обладательнице серьезных проблем, однако он так же, как и другие типы, нуждается в полноценном уходе, который должен включать в себя регулярное очищение, питание и увлажнение.
• Комбинированная (смешанная) кожа имеет неоднородную структуру и окраску, сочетает в себе 2 типа дермы: сухую (или нормальную) в области щек и вокруг глаз и жирную в Т-зоне. На жирных участках она имеет склонность к образованию комедонов и акне, а на сухих - к раздражению, шелушению и преждевременному формированию морщин. Уход за дермой смешанного типа требует много усилий. Здесь необходимо правильно разграничить проблемные зоны и подобрать для каждой из них косметику в соответствии с имеющимися проблемами. Помимо систематического домашнего ухода, комбинированная кожа лица нуждается в периодическом проведении салонных косметологических процедур.
• Чувствительная кожа содержит мало пигментов, слабо выраженный роговой слой, ее железы выделяют недостаточное количество жира. Такая дерма характеризуется чрезмерным реагированием на воздействие любых неблагоприятных факторов, склонна к раздражению, покраснению и шелушению. Уход за кожей, обладающей повышенной чувствительностью, должен быть максимально деликатным и бережным.

Если у вас возникли сложности с определением своего типа кожи, проведите простой тест. Очистите лицо при помощи средства для умывания с нейтральным pH (можно использовать обычное детское мыло). Приблизительно через 2 часа приложите к коже (в Т-зоне) тонкую бумажную салфетку и спустя несколько секунд оцените результат. Если на бумаге остались пятна жира, то ваша дерма относится к жирному или комбинированному типу (во втором случае вас может беспокоить не только сальный блеск на лбу, щеках и крыльях носа, но и чувство стянутости на остальных участках лица). Если салфетка чистая - вы являетесь обладательницей сухой кожи, а наличие едва заметных следов свидетельствует о принадлежности вашей дермы к нормальному типу.

Основные этапы комплексного ухода за кожей лица

Уход за кожей любого типа обязательно должен включать в себя несколько этапов.

Очищение

В течение дня на коже оседают частицы пыли и грязи, скапливаются токсичные вещества из окружающей среды и секрет, выделяемый сальными железами. Сюда же можно добавить декоративную косметику (пудру, тональный крем), которая закупоривает поры и препятствует нормальному клеточному дыханию. Чтобы все это удалить, необходимо использовать специальные средства, подобранные в соответствии с типом дермы. Так, для сухой и нормальной кожи подойдет пенка для умывания, не содержащая щелочи (она способствует нарушению кислотной среды эпидермиса), или детское мыло. Жирную дерму рекомендуется очищать с помощью косметики, в состав которой входят компоненты, уменьшающие выработку кожного сала. При наличии признаков старения желательно после умывания проводить контрастные ополаскивания лица, чередуя горячую и холодную воду. Это позволит повысить тонус кожи и мелких капилляров и разгладить мелкие морщинки.

Не менее важным для сохранения красоты кожи является глубокое очищение, предполагающее эксфолиацию (отшелушивание) ороговевших чешуек эпителия и удаление сальных пробок. Благодаря глубокой чистке улучшается кровообращение кожи, ускоряются обменные процессы и нормализуется клеточное дыхание. Эксфолиация в домашних условиях осуществляется с помощью скрабов. Обладательницам сухой и чувствительной дермы проводить такие процедуры следует не чаще 1 раза в неделю, нормальной - 1–2 раза, а тем, чья кожа имеет склонность к повышенной жирности, делать пилинг можно 2–3 раза в семидневный период. Перед скрабированием нужно распарить лицо и аккуратно промокнуть его полотенцем. Средство надо наносить круговыми массирующими движениями, а по прошествии 5–7 минут смывать теплой водой. Скрабы для разных типов кожи можно при желании приготовить самостоятельно, используя в качестве основы любые косметические масла (предварительно подогретые на водяной бане), мед или сливки, в качестве абразивов - соль, сахар, молотые кофейные зерна, измельченные ядра или скорлупу орехов. При наличии обширных очагов воспаления и сосудистых звездочек пилинг противопоказан.

Тонизирование

Данная процедура способствует нормализации кислотно-щелочного баланса кожи и подготавливает ее к нанесению крема или молочка, поэтому выполнять такие манипуляции необходимо дважды в день после умывания лица. Тонизирование проводится с помощью специальных средств (тоников или лосьонов), которые могут различаться не только по составу, но и по спектру действия. Тоники бывают увлажняющими, питательными, смягчающими и противовоспалительными. Существуют также средства, предназначенные конкретно для кожи вокруг глаз. Вместо покупной косметики для тонизирования кожи можно использовать домашние смеси, приготовленные на основе травяных отваров и настоев, огуречного сока, сыворотки. Обладательницам сухой и чувствительной кожи не рекомендуется включать в состав тоников агрессивные компоненты - спирт, уксусную кислоту, лимонный сок.

Еще одним способом, позволяющим повысить тонус кожи, придать ей свежесть, упругость и эластичность, является домашняя криотерапия - протирание лица ледяными кубиками из фильтрованной воды, травяных отваров, овощных или фруктовых соков, зеленого чая. Для этого надо просто взять кусочек льда и поводить им по коже по массажным линиям, пока он не растает (данные манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно после утреннего умывания). Польза таких процедур заключается еще и в том, что благодаря им можно укрепить стенки сосудов, повысить сопротивляемость дермы инфекциям и разгладить неглубокие морщинки. При повышенной чувствительности эпидермиса, а также при наличии выраженного купероза и розацеа от криотерапии лучше воздержаться.

Увлажнение

Кожа любого типа, в том числе и жирного, нуждается в регулярном насыщении влагой, поскольку при ее недостатке происходит замедление клеточных процессов. Для увлажнения дермы можно использовать кремы, маски, компрессы и сыворотки. Важно помнить, что одни косметические средства следует наносить только утром, а другие вечером. В течение дня полезно орошать кожу термальной водой, которая помогает предотвратить ее иссушение и восстанавливает барьерные функции. Старайтесь уделять особое внимание коже вокруг глаз, ведь она практически не содержит сальных желез и остро реагирует на любые воздействия извне. Кроме того, именно в этой области в первую очередь появляются морщины и другие признаки старения. Средства, предназначенные для ухода за кожей век, надо наносить легкими похлопывающими движениями в направлении от внутреннего уголка глаза к внешнему. Подбирать такую косметику следует в соответствии с проблемой, которую вы хотите устранить (от темных кругов и отеков под глазами, с лифтинг-эффектом и т. д.).

Крем для лица надо наносить строго по массажным линиям постукивающими движениями, избегая чрезмерного надавливания, приводящего к растягиванию дермы и формированию преждевременных морщин. По прошествии нескольких минут, если косметическое средство не впиталось полностью, его излишки нужно удалить с помощью салфетки или спонжа. Следует заметить, что увлажнять кожу надо не только снаружи, но и, так сказать, изнутри. Для этого следует соблюдать питьевой режим - употреблять не менее полутора литров жидкости в сутки.

Питание

Для полноценного функционирования кожи и длительного сохранения ее молодости необходимо обеспечить ей регулярное питание. Поскольку основная часть питательных веществ поступает в организм с пищей, в первую очередь нужно откорректировать свой рацион так, чтобы он содержал достаточное количество жизненно важных микроэлементов и витаминов. В периоды межсезонья рекомендуется осуществлять профилактические приемы витаминных препаратов и употреблять как можно больше свежей зелени, овощей и фруктов. Что касается наружного питания дермы, здесь на помощь приходят специальные кремы, сыворотки и маски для лица, которые надо наносить на тщательно очищенную кожу мягкими постукивающими движениями. Излишки косметических средств по прошествии 5–10 минут следует удалять салфеткой, чтобы избежать закупорки пор и предотвратить появление комедонов (черных точек). В уходе за проблемной дермой, склонной к воспалению и раздражению, нужно использовать средства, содержащие компоненты, обладающие антисептическими свойствами.

Помимо сывороток и кремов рекомендуется систематически (примерно дважды в неделю) делать питательные маски для лица. Их можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Во втором случае нужно использовать продукты, обладающие питательными свойствами, - сливки, сметану, яичные желтки, мед, растительные масла, фрукты. Состав маски следует подбирать в зависимости от типа дермы и желаемого эффекта. Если у вас жирная кожа, добавляйте в косметические смеси подсушивающие компоненты (лимонный и ягодные соки, яблочный уксус, голубую или зеленую глину). Молочные продукты в данном случае должны иметь минимальный процент жирности. Обладательницам дермы сухого и нормального типов необходимо использовать увлажняющие ингредиенты (жирную сметану, сливки, огуречный сок, сладкие фрукты). Любые маски надо наносить на предварительно очищенную кожу на 20–40 минут, а потом смывать теплой водой. После процедуры можно протереть лицо кубиком льда и смазать кремом, предназначенным для ежедневного применения.

Омоложение

В возрасте 25–30 лет у многих женщин появляются первые морщинки, пигментные пятна и другие признаки увядания кожи. Чтобы замедлить процесс старения и устранить имеющиеся косметические дефекты, надо регулярно проводить омолаживающие процедуры. Это может быть специальная гимнастика для лица, точечный, классический или японский массаж. Дополнительно следует использовать антивозрастную косметику, содержащую гиалуроновую кислоту, коллаген, антиоксиданты и другие компоненты, помогающие поддерживать упругость и эластичность кожи. Омолаживающие средства нужно подбирать в соответствии со своим возрастом.

Общие рекомендации по уходу за кожей лица в домашних условиях

Ухаживать за кожей лица в домашних условиях несложно и в некоторой степени даже приятно, но для того чтобы все ваши старания не были напрасными, нужно соблюдать несколько простых правил:

• Старайтесь умываться не обычной водопроводной водой, а фильтрованной, минеральной или отстоянной. Водопроводная вода содержит много посторонних примесей, которые сильно сушат кожу, нарушают работу сальных желез и способствуют снижению местного иммунитета.
• Вытирая лицо полотенцем, не растирайте кожу, чтобы не травмировать ее и не вызвать раздражение. Пользуйтесь мягкими полотенцами из натуральных тканей и не забывайте ежедневно стирать их или заменять другими.
• Прежде чем приобрести то или иное ухаживающее средство для лица, внимательно изучите информацию, указанную на этикетке, где указан состав косметики и ее назначение. Подбирайте кремы, лосьоны, маски и прочую косметическую продукцию в соответствии со своим типом кожи и возрастом.
• Используйте кремы для ночного и дневного ухода в свое время. Дело в том, что каждое из этих средств выполняет определенные функции, например, дневная косметика предназначена для защиты кожных покровов во время активности человека, а ночная - для активного питания дермы в период отдыха.
• Не забывайте уделять особое внимание уходу за веками и нежной кожей вокруг глаз. Для этих зон необходимо приобрести специальное средство (крем, гель, сыворотку), которое оказывает тонизирующий и охлаждающий эффект, увлажняет дерму и устраняет темные круги и отеки под глазами.
• После ночного сна выполняйте гимнастику для лица. Благодаря ей вы сможете поддерживать нормальный тонус кожи, бороться с неглубокими морщинами. После гимнастики рекомендуется протирать кожу ледяным кубиком для закрепления эффекта.
• Обязательно смывайте декоративную косметику перед сном, поскольку ее частицы забивают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию. Демакияж лучше выполнять с помощью специального молочка или тоника.
• Не пользуйтесь одной и той же линией ухаживающих средств круглый год - для каждого сезона нужно применять разную косметику. В холодное время года следует приобретать жирные кремы, имеющие плотную консистенцию, а в теплое - легкие, обладающие способностью быстро впитываться в кожу. В периоды высокой солнечной активности надо перед выходом на улицу наносить на лицо косметику, содержащую УФ-фильтры, которые защитят кожные покровы от ультрафиолета и помогут предотвратить появление пигментных пятен.
• Чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась молодой, свежей и красивой, соблюдайте режим питания и придерживайтесь здорового образа жизни - избавьтесь от вредных привычек, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, уделяйте не менее 8 часов ночному сну, занимайтесь спортом.

Если в точности выполнять все перечисленные выше рекомендации и грамотно осуществлять комплексный уход за кожей лица, то она будет здоровой, гладкой и бархатистой вне зависимости от ее типа и возраста. При наличии каких-либо косметических проблем старайтесь незамедлительно проводить лечение кожных покровов, желательно при помощи специалиста, который сможет определить причины ухудшения состояния эпидермиса и порекомендовать вам оптимальные способы их устранения.

Комплексный уход за кожей лица в домашних условиях – необходимая для поддержания нормального состояния и красоты мера. Без регулярного очищения, питания и увлажнения признаки старения развиваются интенсивнее, цвет лица ухудшается, эластичность утрачивается. Чтобы не допустить подобной неприятности, следует выполнять простые и не отнимающие большого количества времени ежедневные процедуры – они помогут вернуть молодость, здоровый и цветущий вид.

Умывание — базовый этап комплексного ухода за кожей лица в домашних условиях

Ежедневное умывание требуется, чтобы удалить с поверхности кожи остатки средств по уходу или косметики, уличную грязь и пыль, кожное сало. Процедуру совершают утром и вечером, вне зависимости от типа кожи, подобрав подходящее средство.
Для умывания не рекомендуется использовать обычное мыло – в нем содержатся щелочи, которые неблагоприятно влияют на нежную кожу лица. Следует выбирать специальные мягкие средства, не содержащие этого ингредиента.
Для нормальной и комбинированной кожи можно использовать гели для умывания; для сухой и чувствительной подойдут средства с календулой и ромашкой.

Механический пилинг

Для глубокого очищения кожи лица в домашних условиях несколько раз в неделю используют скрабы. Они нужны, чтобы удалить с поверхности отмершие частицы эпидермиса, улучшить местное кровообращение и вернуть лицу ровный цвет. Также применение скрабирующих средств помогает избавиться от черных точек.
Кожа нормального, смешанного и жирного типа нуждается в процедуре глубокого очищения 1–2 раза в неделю; сухая – не чаще 3 раз в месяц. Летом количество применений можно немного увеличить.
Использовать скрабы желательно вечером, поскольку абразивные компоненты средства могут нарушить целостность кожного покрова; к тому же, выходить на улицу в течение нескольких часов после его использования нежелательно.

Химический пилинг

Химический пилинг – процедура, при которой на кожный покров воздействуют специальными кислотами, чтобы вызвать поверхностный ожог. При этом верхний слой отшелушивается, и состояние кожи заметно улучшается.
Делать химический пилинг в домашних условиях не рекомендуется – малейшая неточность может вызвать серьезные повреждения. Лучше обратиться к специалистам, которые помогут правильно и безопасно очистить кожу. Лучше исключить эту процедуру из комплексного ухода за кожей лица в домашних условиях или воспользоваться услугами салона.

Гомаж

Гоммаж – более мягкое по сравнению со скрабом средство для очищения кожи. В его составе нет абразивных частиц, поэтому его можно использовать для кожи любого – в том числе проблемного и чувствительного – типа.
Для жирной и смешанной кожи применять гоммаж можно дважды в неделю, а сухой и нормальной – 1 раз, по вечерам. После 40 лет рекомендуется совершать процедуру очищения чаще – 2–3 раза в неделю, это поможет уменьшить морщины и активизировать процессы регенерацию.
Поскольку гоммаж очищает кожу мягко, его можно одинаково часто использовать в любое время года.

Распаривание

Применение распаривающей маски для лица помогает смягчить кожу, бережно очистить, раскрыть поры, вывести токсины. Ее рекомендуется использовать перед чисткой кожи.
Процедуру можно проводить не чаще 1 раза в неделю, по вечерам.
Для каждого типа кожи подбирают подходящие добавки:
сухую распаривают с эфирными маслами розмарина, герани, розы или лайма, либо аптечной ромашкой;
нормальную – с маслами лаванды, розы и розмарина;
жирную – лимона, мяты и чабреца.

Тоники и косметический лед

Тоники помогают удалить с кожи остатки очищающих косметических средств, выравнивают кислотно-щелочной баланс кожи после умывания, служат основной перед нанесением питательных кремов, усиливая их действие.
Использовать их рекомендуется при каждом очищении – утром и вечером. В жаркое время года можно увеличить количество применений в зависимости от состояния кожи.
Для жирной кожи выбирают средства, наполовину или более состоящие из спирта, для сухой – не содержащие спирта, но с добавлением витаминов и масел, для нормальной – с 10 % спирта. Проблемную кожу протирают тониками, в состав которых входят АНА- и ВНА-кислоты.
Для зрелой кожи желательно применять косметический лед – он помогает бороться с возрастными изменениями, тонизирует, усиливает кровообращение, подтягивает овал лица, борется с темными кругами под глазами.
Протирать лицо кубиком льда можно в любое время суток, но не стоит пользоваться им в зимний период.

Крем для лица

Дневной крем необходим для того, чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии: наполнять ее питательными веществами, увлажнять и защищать от неблагоприятного воздействия внешней среды и ультрафиолета. Если пренебрегать им, признаки старения проявятся раньше, а в зимнее время кожа будет шелушиться.
Каждые полгода рекомендуется менять крем на другой, поскольку со временем дерма привыкает к активным действующим веществам средства, и эффект существенно снижается.
Крем следует наносить не менее чем за 30 минут до накладывания косметики на лицо, чтобы он успел впитаться.
Средства, предназначенные для уходя за кожей ночью, усиливают регенерацию клеток, стимулируют вывод токсинов, предотвращают появление или минимизируют уже имеющиеся морщины. Нежелательно использовать ночной крем для молодой кожи (до 26 лет).
Поскольку ночной крем – достаточно густая масса, наносить его рекомендуется после вечернего умывания, за 2 часа до сна. Если делать это позже, средство не успеет впитаться, запачкает подушку, а поры закупорятся.

Сыворотка

С помощью сыворотки борются с шелушением, сухостью кожи, пигментными пятнами и глубокими морщинами. Комплекс активных веществ сыворотки чаще всего направлен на устранение только одной проблемы, поэтому средство подбирают не по типу кожи или возрасту, а по назначению.
Сыворотку следует использовать после умывания и очищения лица с помощью тоника. Чтобы усилить эффект, рекомендуется предварительно распарить кожу. Делают это по вечерам.

Маски могут быть очищающими, увлажняющими, омолаживающими, устраняющими морщины, отбеливающими, а в летний период можно делать даже освежающие. Они являются вспомогательным средством в борьбе с проблемой, поэтому целесообразность их применения каждая женщина определяет для себя сама.
Маску нужно наносить на тщательно очищенную и распаренную кожу. Рекомендуется делать курс процедур, чтобы добиться желаемого эффекта. Любую маску наносят в вечернее время, поскольку после ее применения выходить на улицу в течение некоторого времени нежелательно.

Массаж

Массаж лица показан женщинам от 27 лет. Для более молодой кожи – до 25 лет – проведение подобных процедур не рекомендуется.
С помощью массажа можно усилить микроциркуляцию крови, улучшить тургор кожи, насытить клетки кислородом, сформировать мышечный каркас.
Перед процедурой кожу очищают и распаривают, а затем наносят на лицо вспомогательное средство (масла, специальные гели или массажные кремы либо сметану, сливки и другие натуральные продукты).
Поскольку перед массажем кожу распаривают, выходить на улицу некоторое время после него не рекомендуется, поэтому удобнее делать массаж по вечерам.
Процедуры проводят курсом: дважды в год по 10 сеансов, 2 раза в неделю.

Упражнения для лица

Гимнастика для лица как один из этапов комплексного ухода за кожей лица в домашних условияхпомогает справиться с глубокими морщинами, выровнять цвет лица, укрепить нижние веки, разгладить носогубные складки и придать контуру лица четкость.
Упражнения принесут пользу женщинам после 30 лет, когда начинают проявляться первые признаки старения.
Заниматься стоит не чаще 5 раз в неделю, обязательно следует давать мышцам отдохнуть минимум 2 дня. Длительность процедуры – около 20 минут. Упражнения можно совершать в любое удобное время, однако утром они дадут максимальный эффект: устранят отечность, разомнут мышцы, придадут бодрости.

Последовательность ежедневных процедур

Утренний уход начинают с умывания лица, затем кожу протирают тоником. После этого наносят на лицо и шею дневной крем.
Вечером лицо сначала очищают средствами для удаления макияжа, затем тонизируют, после чего наносят ночной крем. За 2 часа, оставшиеся до сна, можно провести сделать упражнения или массаж лица. Перед тем как лечь спать, лицо рекомендуется промокнуть салфеткой, чтобы удалить остатки крема, если он не впитался полностью.
Комплексный подход в деле ухода за кожей лица в домашних условиях поможет сохранить и продлить молодость, вернет коже здоровый и ровный цвет, устранит самые мелкие признаки старения.