Hand and body lotion: что это и как пользоваться, особенности и виды. Лосьоны для тела домашнего приготовления

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Лосьоны для тела – для чего они нужны? Не только лицо, но и все наше тело требует ежедневного ухода.

Ведь кожа рук и ног подвержена стольким негативным воздействиям в течение суток!

Синтетическая одежда, обтягивающие колготки, ветер и снег, пот, холод, хлорированная вода… Да мало ли факторов, способствующих тому, чтобы любимая кожа потеряла «товарный вид»?

К сожалению, об увлажняющих лосьонах для тела мы вспоминаем обычно весной. Коль скоро наступит лето и придется оголиться, то надо срочно наверстать упущенное за зимний период.

А ведь гораздо лучше ничего не упускать и усердно заниматься здоровьем кожи осенью и зимой. Увлажнение, питание и защита – вот главные критерии для тех, кто задается вопросом «Как выбрать лосьон для тела?»

Чего мы хотим добиться? Гладкой, шелковистой, упругой кожи, имеющей здоровый вид и цвет.

Чего мы не хотим? Чтобы уход за телом отнимал много времени и сил.

Именно для этого все ведущие косметические бренды создают целые гаммы лосьонов для тела, распределенные по типам кожи и назначению.

Эти средства хороши тем, что, в отличие от крема, быстро наносятся «легким движением руки» и мгновенно впитываются.

Все дело в их консистенции и составе: лосьоны имеют облегченную структуру, они более жидкие, невесомые и не маслянистые.

Чтобы правильно выбрать для тела, обратите внимание на состав и , для которого тот рекомендован.

Если у вас бывают аллергические реакции, ищите в составе масло жожоба: оно легкое, гипоаллергенное и придает эффект лифтинга.

Алоэ вера стимулирует регенерацию клеток и подходит для поврежденных участков.

Миндальное масло и масло ши – отменный вариант для кожи, склонной к сухости: это настоящий увлажняющий и омолаживающий микс.

Во время беременности и после родов нашей коже нужен эксклюзивный уход. Косметологи советуют лосьоны для тела с маслом какао.

Оно не только питает и смягчает уставшую кожу, но и предотвращает появление ненавистных растяжек.

Подбирайте продукт точно в соответствии с типом кожи. Если на прилавке остались лосьоны только для сухой кожи, а у вас нормальная – идите в другой магазин. Это средство будет для вас слишком маслянистым.

Летом обращайте внимание на защитные свойства косметики, а зимой – на питательные. В холодное время года густая консистенция предпочтительнее.

Как пользоваться лосьоном для тела? Примите горячий душ, распарьте кожу, отдохните. Промокните тело махровым полотенцем, но не растирайте до сухости.

На слегка влажную кожу нанесите средство , распределите мягкими втирающими движениями . Дайте впитаться . Уже через пару минут вы можете надевать любимую одежду и даже выходить из дома!

Хорошее средство гарантирует вам увлажнение на 24 часа, а значит, кожа будет выглядеть свежо и молодо.

Нет ничего зазорного в том, чтобы почувствовать себя парфюмером и приготовить лосьон для тела в домашних условиях.

За основу можно взять любой лосьон, который у вас есть, или же создать все самостоятельно, с нуля.

В первом случае вам понадобятся только обычные и эфирные масла.

Во втором – глицерин, дистиллированная вода, розовая вода, пчелиный воск, эфирные и обычные масла.

Ниже приведем несколько рецептов лосьонов для тела – легких, увлажняющих и питающих.

Антицеллюлитный лосьон для тела

Основа продукта – масло жожоба (вам понадобятся три столовые ложки).

В них добавьте эфирные масла: по десять капель розмаринового и можжевелового, по тридцать капель масел грейпфрута и кипариса.

Хорошенько взболтайте ароматную смесь. Наносите ее ежедневно на бедра, ноги и живот перед сном, усердно массируя.

«Розовый» лосьон

В 50 мл розовой воды добавьте столовую ложку глицерина и 30 мл сока лайма.

Это средство имеет воздушную текстуру и отменно увлажняет сухую кожу. Вместо лайма можно добавить огуречный сок.

Домашний лосьон для тела

Основа продукта – любой лосьон, который у вас есть в наличии. Это ваш плацдарм для экспериментов!

Добавьте в него эфирные масла под стать вашему настроению (буквально несколько капель).

Сухой коже подходят сандал, пачули, лаванда, чайное дерево. Жирной – бергамот, лимон, иланг-иланг, кедр.

Усильте тяжелую фазу миндальным маслом («питание») или абрикосовым («восстановление»).

Арсенал можно расширить пчелиным воском, медом и любой цветочной водой.

Увлажняющий лосьон «Восток»

В равных пропорциях (например, по пять столовых ложек) возьмите сок грейпфрута (как вариант – лимона, апельсина), меда и миндального масла.

Нагрейте, помешивая, на водяной бане и остудите.

Лосьоны для тела должны стать неотъемлемой частью ваших косметических средств.

На полочках у каждой женщины должны быть ухаживающие средства не только для лица, но и всего тела, например, лосьоны. О том, какими свойствами обладает этот косметический продукт и как им правильно пользоваться, будет рассказано ниже.

Лосьон – косметическое средство, имеющее приятную текстуру, которая впитывается практически мгновенно, не оставляя после себя липкой или жирной плёнки.

Средство в зависимости от состава может выполнять множество функций:

  • Обеспечивает и увлажнение;
  • Обезжиривает кожу;
  • Приостанавливает рост нежелательных волос. Это свойство особенно актуально после депиляции;
  • Придаёт телу здоровый цвет.

Разновидности средства

Существует множество разновидностей лосьонов.

Если разделять данный косметический продукт по типу кожи, то бывают лосьоны:

  • Для . Такие средства обладают антибактериальным, очищающим, питающим свойством. Для ухода за жирной и проблемной кожей летом лучше выбирать косметику на спиртовой основе, а в холодное время года пользоваться лосьонами на основе различных масел.
  • Для . Уход за шелушащейся и потрескавшейся кожей обеспечит лосьон, обладающий питательными и увлажняющими свойствами. Летом идеально использовать средство на водной основе, а зимой – на масляной. Такому типу кожного покрова следует отказаться от косметических продуктов на спиртовой основе.
  • Для нормальной и комбинированной кожи.

По типу действия лосьоны разделяются на увлажняющие, питательные и укрепляющие.

Увлажняющие косметические продукты помогают сухой коже насытиться влагой. Такие средства убирают шелушение и зуд, связанный с сухостью кожного покрова. После длительного применения можно заметить, как кожа становится более мягкой и эластичной. В качественном увлажняющем лосьоне должен отсутствовать спирт.

Питательные лосьоны богаты витаминами, маслами и другими полезными элементами, их желательно использовать в холодное время года. У таких средств более жирная текстура.

Укрепляющие лосьоны содержат в своём составе экстракты растений, продукты пчеловодства, улиточную слизь и другие вещества. Косметическое средство повышает эластичность и упругость кожи, поэтому его часто используют при снижении веса, во время беременности и занятием спортом, для предотвращения возникновения растяжек.

В зависимости от части тела, лосьоны разделяются на:

  • Средства для зоны декольте – подтягивают кожу;
  • Для ягодиц — способствуют повышению тонуса;
  • Для и ног – тонизируют и увлажняют кожный покров;
  • Для живота — обладают укрепляющим свойством.

Лосьоны также могут подразделяться на средства для детей, беременных женщин и аллергиков, отличающиеся особым составом.

Что входит в состав

Состав лосьона отличается в зависимости от его вида. В основу масляного средства входят масла, в спиртового – спирт, а в водного – вода. Остальные компоненты зависит от того, для какого типа кожного покрова будет использовано средство.

Основными ингредиентами лосьонов являются:

  • Масло ши – входит в большинство качественных лосьонов, идеально подойдёт для сухой кожи;
  • Масло какао – омолаживает и подтягивает кожный покров;
  • Масло из сладкого – придаёт мягкость, помогает в борьбе с растяжками, восстанавливает баланс кожи;
  • Экстракты из растения – снимает воспаления, ускоряет процессы регенерации кожи, успокаивает её, борется с возрастными изменениями и обеспечивает питание клеткам;
  • Экстракт кунжута – обеспечивают омолаживающий эффект, увлажняет и подтягивает кожу;
  • Экстракт ромашки – снимает воспаление и красноту, устраняет шелушение, уменьшает негативные последствия солнца, ускоряет регенерацию тканей, обладает антибактериальным эффектом;
  • Экстракт чая – обладает антикосидантым свойством, питает сухую кожу, защищает её от негативного воздействия солнечных лучей, предотвращает появление возрастных изменений и пигментных пятен.
  • Масло мандарина – делает кожу более упругой, предотвращая появление морщин, а также является хорошим антиоксидантом.

Помимо этих компонентов, в состав могут входить витамины и другие полезные вещества.

Лосьоны наносят на чистую и влажную кожу. Такое применение в разы усиливает эффективность средства, ведь активные компоненты проникают глубже в кожный покров.

Тёплая кожа лучше впитывает лосьон, поэтому наносить его желательно после посещения душа. А также, чтобы увеличить впитывание полезных веществ, необходимо иногда тело. Дело в том, что омертвевшие клетки являются барьером для проникновения компонентов лосьона.

Наносят косметический продукт лёгкими массажными движениями, избегая сильного растяжения кожи. Важно контролировать количество лосьона. Если было взято слишком много средства, то оно может впитаться не полностью, создавая плёнку и препятствуя клеточному дыханию.

При использовании лосьона ежедневно, наносить его желательно в одно и то же время. Прежде чем надевать какую-либо одежду необходимо дождаться полного впитывания средства.

Особенности выбора

Чтобы подобрать наиболее подходящий вариант лосьона, можно воспользоваться следующими правилами:

  1. Подбирайте косметику в зависимости от типа кожного покрова, части тела и сезона. Летом лосьон должен обладать солнцезащитными свойствами и иметь легкую текстуру. Зимой косметика должна обеспечивать питание и иметь более плотную консистенцию.
  2. Перед покупкой лосьона, тщательной изучайте состав, ведь некоторые ингредиенты могут вызвать аллергию.
  3. Если в лосьоне содержится множество химических веществ, ароматизаторов и консервантов, то такое средство лучше поставить обратно на полку.

Обзор лучших

Существует множество различных лосьонов для тела, рассмотрим 5 из них:

  • Лосьон Q10 ENERGY PLUS от Nivea. Этот косметический продукт для нормальной кожи с веществом коэензим Q 10, помогает повысить эластичность и укрепить кожу, а также увлажняет её. Уже за 2 недели использования лосьона, можно почувствовать разницу.
  • Питательный лосьон Johnson’s Body Care Vita-Rich. В состав входит масло какао и карите. Средство обеспечивает питание и увлажнение кожи, даря её невероятную мягкость.
  • Easy Spa Thai Lotus. Идеально подходит для чувствительной кожи, содержит экстракт лотоса, розовое масло, токоферол. Средство защищает нежную кожу от внешних факторов, питает и увлажняет её.
  • Dove Лосьон для тела «Объятия нежности». В этом средстве гармонично сочетается питательный крем с маслом ши и пряной ванилью. Подходит для всех типов кожи, глубоко питая и увлажняя её.
  • Compliment Hydralift Лосьон для тела с гиалуроновой кислотой в составе подходит для всех типов кожи. Средство оказывает омолаживающее действие, обеспечивает глубокое увлажнение, повышает упругость, эластичность и естественные защитные силы кожи.

Лосьон для тела способен обеспечить правильный уход за . Главное подобрать качественный косметический продукт и регулярно использовать его, и тогда кожа тела порадует своим здоровым цветом и невероятной мягкостью.

Лосьон для тела – одно из самых любимых косметических средств многих представительниц прекрасного пола, помогающее успешно справиться с целым рядом крайне неприятных кожных проблем. За что же его так любят, и какую пользу он способен принести коже тела?

Что представляет собой лосьон для тела?

Лосьон для тела – ценное средство, помогающее надолго сохранить эластичность и упругость кожи. Если использовать его на постоянной основе, кожа тела будет гораздо дольше сохранять живительную влагу и оставаться молодой. Особенно хорошо наносить такое средство после водных процедур – оно будет всячески способствовать скорейшему восстановлению кожи, ведь агрессивные моющие средства регулярно смывают с нее не только грязь, но и защитный слой эпидермиса.

Лосьон-уход для упругости кожи от Nivea с коэнзимом Q10, креатином и L-карнитином, предназначенный для обладательниц нормальной кожи, позволяет добиться видимых результатов за две недели.

По сравнению с кремами для тела лосьон для тела может похвастаться более нежной и мягкой текстурой, что делает его вполне подходящим бьюти-средством даже для самой чувствительной кожи . Такое средство всегда быстро впитывается, не оставляя жирной пленки, и очень бережно ухаживает за кожей, успешно справляясь с зудом, шелушением и сухостью.

Самыми подходящими для лета будут лосьоны для тела с легкой, практически невесомой текстурой, в для зимы лучше предпочесть средства с более плотной и питательной текстурой.

Какие функции выполняет лосьон для тела?

Лосьон для тела:

  • Придает коже сияющий оттенок.
  • Выравнивает цвет кожи.
  • Укрепляет кожу.
  • Обезжиривает кожу.
  • Подтягивает кожу тела.
  • Помогает замедлить рост волос (в данном случае подразумевается специальный лосьон, замедляющий рост волос после эпиляции).
  • Питает и увлажняет эпидермис.
  • Обладает жиросжигающим действием (это тоже особая разновидность лосьонов для тела).

Виды лосьонов для тела

Лосьоны для тела принято различать не только по типу кожи , но и по оказываемому ими эффекту. По данному критерию они делятся на:

  • Питательные. Идеально подойдут обладательницам жирной кожи , так как они наделены выраженным антибактериальным и превосходным очищающим действием. Для летнего периода можно смело приобретать лосьоны на основе спирта , а зимой настоящим спасением станут лосьоны на масляной основе. Особенно приветствуется присутствие в питательных лосьонах экстракта ромашки – такие средства наделены дезинфицирующим и подсушивающим действием. Не менее подходящими компонентами будут и экстракты алоэ вера или липы .
  • Увлажняющие. Такие лосьоны отлично очищают, заживляют, увлажняют и питают кожу. Особенно подходящими они будут для обладательниц сухой кожи . В идеале в составе этих лосьонов не должно быть спирта. Летом лучше приобретать увлажняющие лосьоны с заживляющим и смягчающим эффектом, а в зимний период стоит обратить свое внимание на лосьоны, помогающие напитать кожу полезными компонентами. Хорошо, если в их составе будут присутствовать масло ши и алоэ вера.

Что касается типа кожи, если с сухой, жирной и нормальной кожей все понятно, то с комбинированной кожей все обстоит гораздо сложнее, ведь в данном случае на теле присутствуют участки и с жирной, и с сухой, и с нормальной кожей одновременно. К счастью, в последнее время многие производители начали выпускать специальный лосьон для комбинированной кожи – именно на него и стоит обратить свое внимание! Такой лосьон избавляет обладательниц комбинированной кожи от тягостной необходимости приобретать сразу несколько лосьонов для различных участков кожи и позволяет обеспечить полноценный уход разным типам кожи.

Помимо всего прочего, сейчас в продаже можно найти и особые, или специальные виды лосьонов для тела:

  • Для аллергиков. Данная категория лосьонов для тела изготавливается исключительно на основе различных гипоаллергенных компонентов.
  • Для беременных женщин. Такие лосьоны помогают будущим мамочкам бороться с растяжками .
  • Для детей. Эти средства могут похвастаться нейтральным составом, так как детскую кожу крайне сложно отнести к тому или иному типу, кроме того, для нее нередко характерна повышенная чувствительность.

Как пользоваться лосьоном для тела?

Перед тем, как приступить к нанесению лосьона для тела, важно тщательнейшим образом очистить кожу. Можно воспользоваться с этой целью специальной пенкой, а можно прибегнуть к помощи косметических сливок либо молочка. Данные средства помогут не только удалить остатки различной

Лосьон нужен для увлажнения кожи всего тела. Он имеет свои специфические особенности, которые связаны с его составом.

    Лосьон имеет очень жидкую консистенцию, поэтому, как правило, не может содержать тяжелых масел. То есть лосьоны, в составе которых есть кокосовое масло или ши - это миф скорее сильно разбавленный крем для тела.

    Лосьон не подходит для глубокого питания кожи. Он слишком легкий и увлажняет лишь верхние ее слои.

Использовать лосьон очень просто. Как правило, его наносят на все тело сразу же после душа и не смывают. Но у некоторых фирм, например Nivea, есть продукты, после которых нужно повторно ополоснуть кожу.

Средство можно наносить после загара, чтобы успокоить кожу. Оно не подойдет для лечения солнечных ожогов, но станет хорошей профилактикой пересыхания дермы в перерывах между солнечными ваннами.

3 секрета применения лосьона

Есть 3 особых способа применения лосьона для тела. Зная их, вы превратите обычную ежедневную процедуру в небольшой косметический эксперимент.

Секрет 1: Для потрясающего аромата

Лосьон можно использовать для создания ароматного шлейфа.

Очень часто лосьоны для тела идут в подарочных наборах вместе с духами. Питательное средство дублирует аромат. Когда вы пользуетесь лосьоном для тела и духами из одной серии, запах держится на вас гораздо дольше.

Если вы не любитель стойких ароматов, с помощью лосьона для тела можно создать тонкий, едва уловимый запах. Просто добавьте немного вашей любимой парфюмированной воды или эфирного масла в порцию питательного средства и распределите средство по коже. Любимый аромат будет сопутствовать вам легкой вуалью в течение целого дня.

Лучше не использовать туалетную воду для этих целей. Дело в том, что парфюмированная вода сама по себе более стойкая, чем туалетная. Соответственно и эффект от применения этих средств будет длиться по-разному.

Секрет 2: Для сияния

Лосьон может сделать вашу кожу сияющей.

С момента, как в моду вошла естественная красота, стремление за тотальной матовостью кожи кануло в небытие. Активно стали продаваться хайлайтеры и тональные крема с шиммерами. Эти средства позволяют придать коже натуральное здоровое сияние.

Подобного эффекта можно добиться и при помощи увлажняющего лосьона. Приобретите мерцающую пудру или мелкие блестки, добавьте в порцию лосьона и распределите по телу.

Этот прием можно использовать при подготовке к торжественному мероприятию. Ваша кожа будет буквально сиять.

Секрет 3: Для чувствительной кожи

Этот секрет подскажет, как использовать лосьон для ухода за чувствительной кожей. Он не связан с изменениями в составе. Главная проблема чувствительной кожи - склонность к аллергическим реакциям. Поэтому для ухода за ней желательно использовать косметику с минимальным количеством ингредиентов в составе.

Лосьоны для тела могут быть идеальным решением для увлажнения сухой чувствительной кожи. Они легкие, не забивают поры и не приведут к образованию прыщей и воспалений.

Но часто производители добавляют в средства ароматизаторы и красители. Сложно предсказать реакцию чувствительной кожи на них.

Но решение есть. Покупайте детский лосьон для тела. Он всегда гипоаллергенен и не содержит запахов. Текстура детского лосьона достаточно жидкая и легкая, чтобы детская кожа не прела, но при этом питательная.

Ухаживать за кожей очень важно, поэтому не забывайте регулярно ее увлажнять. А пользоваться ли лосьоном для тела или любым другим средством из нашего - решать лишь вам.

Пользовались ли вы лосьоном для тела? Понравился ли вам эффект от его применения? Поделитесь отзывами об испробованных средствах!

Лосьон для лица является косметическим средством, которое приходится по душе многим женщинам. Являясь средством ухода за кожей, лосьон проникает глубоко в кожу и помогает бороться с проблемами кожного покрова. Он может быть косметическим или увлажняющим, для сухой кожи или нормальной. Правильность выбора может повлиять на конечный результат.

Чтобы ухаживать за дермой полноценно, нужно использовать лосьон для глубокого очищения кожи. Мало кто знает, что такое средство не уступает дорогим кремам. С помощью лосьона можно решить проблему угревой сыпи , тёмных пятен на коже и других заболеваний верхних и глубоких слоёв эпидермиса.

Польза средства

Являясь базовым средством в косметологии, лосьон отлично очищает кожу. Если состав средства натуральный, то он может оказать лечебный эффект.

Есть несколько причин, для чего нужен лосьон для лица:

  • он убирает с кожи грязь, кожное сало, косметику;
  • устраняет остатки мёртвых клеток;
  • борется с очагом воспаления;
  • дезинфицирует кожу;
  • улучшает цвет лица;
  • замедляет процесс старения;
  • снимает следы усталости.

Чтобы препарат принес эффект и не навредил, нужно правильно выбирать состав, уметь пользоваться этой косметикой, а в случае самостоятельного изготовления правильно подбирать пропорции.

Инструкция по применению

Особенности применения:

  • Перед использованием стоит проверить реакцию на запястье. Нанеся средство, нужно подождать несколько часов. Если высыпаний и зуда нет, то использовать состав безопасно;
  • После умывания лосьон наносится на в утреннее и вечернее время;
  • Средство, приготовленное в домашних условиях, подлежит хранения в тёмном и прохладном месте.

Следуя такой простой инструкции, можно получить максимум пользы от такой простой процедуры.

Разновидности лосьонов

Состав и свойства продукта определяют его классификацию. Обычно выделяют лечебные, профилактические лосьоны. А также характеризуют продукт по типу кожи, то есть для сухой, комбинированной, жирной и для нормальной. Какой лучше выбрать продукт - покупатель решает самостоятельно или консультируется с дерматологом .

Состав и компоненты

Чтобы правильно выбрать средство, нужно понимать состав и основные компоненты. Основным компонентом является вода, которая поддерживает уровень влаги. Вторым важным составляющим является спирт. Этиловый спирт тонизирует и оказывает смягчающее действие. Кроме этого, он обезжиривает покров, оказывает тонизирующий и дезинфицирующий эффект.

Компоненты, которые содержит лосьон:

Если продукт имеет в своём составе натуральные компоненты, то в нём может находиться экстракт ромашки, календулы, боярышника, облепихи и других трав.

Функции средства

Если средство предназначено для гигиенического использования, то оно обеспечивает очищение, тонизирует кожный покров, снимает раздражение. Кроме этого, он может снизить образование угревой сыпи, а также предотвратить воспаления .

Лечебное средство очищает, оказывает тонизирующее и антисептическое действие. Лечебные составы обладают септическим, бактерицидным свойством.

Чтобы не навредить нормальной и сухой коже, можно применять тоники, которые без спирта или содержат его в минимальном количестве. Протирать лицо нужно круговыми движениями , не задевая кожу губ и область вокруг глаз. Если состав применяется для тела, то нужно наносить его на смоченную дерму.

Состав для сухой дермы не должен содержать спирт. Приветствуются в таком лосьоне глицерин, пропилен, пантенол. Экстракты ромашки, зверобоя, чистотела и крапивы активно очищают сухую дерму от загрязнения. Лекарственные травы могут успокоить и питать покров. Травы могут также подойти для чувствительной кожи .

Жирная кожа лоснится. На ней появляется больше жира и угревой сыпи. Чтобы не провоцировать выработку кожного сала, производители косметики для такого типа кожи стараются не использовать в составе спиртов. Желательно использовать средство, которое не содержит красителей и сильных отдушек. Хороший лосьон не должен содержать спирта в своём составе более чем 40%.

Увлажняющий лосьон для лица

Увлажняющий лосьон для лица может заменить увлажняющий крем. Первое средство быстрее впитывается и наноситься легче, оно не создаёт жирного эффекта и не способствует закупориванию пор. Пользоваться таким средством нужно не только при сухом и чувствительном типе кожи, но и при нормальном. В летнее время года увлажняющий лосьон заменяет крем .

За увлажнение в таком средстве отвечают масла, которые не представляют никакой опасности для жирной кожи. Такими маслами могут быть оливковое масло, аргановое масло, а также другие виды экзотических масел.

Наносить увлажняющий тоник нужно на очищенное лицо. После нанесения кожу массируют на протяжении двух минут круговыми движениями. Смывать средство не нужно. Важно избегать попадания на область вокруг глаз . Для таких нежных участков кожи разработаны другие ухаживающие средства.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Как избежать трещин во время кормления грудью? Как избежать трещин во время кормления грудью?