Испортились отношения с мужем после рождения ребенка. Что делать? Психология семейных отношений. Отношения в браке после рождения ребенка

Рождение ребенка – важное и запоминающееся событие в жизни каждой пары. Казалось бы, для полного счастья двум любящим людям не хватает только одного – маленького крохи, который станет продолжением их теплых, искренних чувств. Спустя девять месяцев счастливого ожидания в доме наконец-то появляется малыш, нуждающийся в постоянной опеке и заботе родителей. Однако надежды на то, что новорожденный еще больше сплотит супругов и сделает их семью полноценной, чаще всего оказываются тщетными. Женщина замечает, что отношения с мужем после рождения ребенка стали другими: он все чаще задерживается на работе допоздна, а ей, замученной ежедневными хлопотами, ничего не остается, как «пилить» его и устраивать скандалы.

В чем причина разлада с мужем после рождения ребенка?

Как показывает практика, около 50% пар после появления малыша (причем неважно, первенец это или нет) сталкиваются с проблемой потери взаимопонимания. Это касается не только интимной сферы супружеской жизни (ведь, как известно, женщине после родов необходим длительный период для восстановления), но и психологической составляющей отношений. Специалисты выделяют несколько факторов, способствующих возникновению разногласий в семье после родов, а именно:

• Неудовлетворенность своей внешностью. Эта причина больше относится к женщинам, ведь в процессе вынашивания ребенка с телом происходят неприятные метаморфозы: фигура теряет былую упругость, а о прежних формах остается лишь с тоской вспоминать. Однако мужья после рождения ребенка изменяются тоже не в лучшую сторону. В период беременности жены многие мужчины просто прекращают следить за собой: на смену походам в тренажерный зал приходят частые посиделки с друзьями за бокалом пива, поэтому рано или поздно на животе и бедрах все же появляется лишний жирок;
• Гормональный дисбаланс. Эмоциональный фон молодой матери становится нестабильным, а потому даже малейшая оплошность любящего мужа или случайное напоминание о прошлых неприятных событиях тут же вызывает истерику, слезы и обиду. Такое переменчивое настроение не только истощает нервную систему женщины, но и способно вывести из себя даже самого стойкого мужчину;
• Усталость. Это главный враг супружеских отношений. Бытовые проблемы, которых с появлением малыша заметно прибавляется, способны разрушить даже самый крепкий союз;
• Разница в восприятии новорожденного мужчиной и женщиной. Для матери ее кровинушка становится центром вселенной, в которой существуют только она и ее маленькое сокровище, в то время как папа отходит на второй план. Возможно, это не муж изменился после рождения ребенка, а вы перестали уделять ему внимание? Разумеется, супруг все это замечает, его удручает собственная ненадобность, а внезапно переменившееся отношение жены напрочь убивает уверенность в себе, заставляя воспринимать собственного малыша как соперника в неравной борьбе за ваше внимание.

Как видим, существует не так уж и мало причин, способных спровоцировать разлад между супругами. Благо, все эти проблемы вполне решаемы, но самое главное – желание все исправить должно быть обоюдным.

А теперь обо всем по порядку

Налаживание отношений в семье должно происходить постепенно. Если вам не удалось добиться желаемого результата уже сегодня, это еще не говорит о том, что все усилия были тщетными.

Как известно, одной из основополагающих составляющих счастливого брака является качество половой жизни супругов. Возобновлять интимные отношения после родов лучше строго по истечении положенного периода восстановления, который обычно занимает около 4-6 недель. Нелишней в этом случае будет и консультация специалиста. Что касается мужа, в такой ситуации он просто обязан проявить терпение и заботу о жене. Часто бывает так, что женщина, которая недавно родила ребенка, некоторое время вообще боится вступать в интимную близость.

Еще одной причиной проблем в сексуальной сфере может стать изменившаяся фигура теперь уже молодой матери. Решение этой проблемы довольно очевидное: помогут умеренные физические упражнения. Не обязательно покупать абонемент в фитнес-зал, заниматься можно и дома, например, когда младенец спит. Обычные приседания, отжимания и хула-хуп никто не отменял, однако приступать к работе над своим телом разрешается только через 2-3 месяца после родов – именно столько времени нужно организму, чтобы оправиться после перенесенного стресса.

Не менее важным является и общение супругов. Само собой разумеется, что в первые дни и недели внимание обоих будет приковано исключительно к новому члену семьи, а значит, все разговоры будут посвящены только малышу. Чтобы наладить контакт с мужем после рождения ребенка, постарайтесь найти другие темы для общения: читайте интересные книги, совместно просматривайте фильмы и передачи. В конце концов, вам необходимо восполнить еще и духовную близость, постараться воссоздать ту атмосферу в отношениях, которая царила до появления малыша. Хотя бы раз в неделю устраивайте вечер для двоих, оставляя кроху на попечение бабушек и дедушек.

Если разногласие в семье спровоцировано отсутствием у супруга отцовских чувств, стоит запастись терпением, поскольку они приходят далеко не сразу. Привлекайте мужа после рождения ребенка к уходу за новорожденным, вместе гуляйте на свежем воздухе с коляской. Супруг должен осознать, насколько важно его участие в воспитательном процессе. Не стоит психовать и обвинять своего мужчину в том, что у него не все получается так, как вы хотите. Ошибки иногда объясняются страхом сделать крохе больно или навредить. Если это уже не первый ребенок в семье, переложите заботу о старших детях на мужа, чтобы в конце дня не чувствовать себя такой вымотанной и разбитой.

После рождения ребенка у новоиспеченных родителей не остается времени ни на что, а главное – друг на друга. Большинству из них начинает казаться, что жизнь кардинально поменялась, что их отношения в семье уже не будут такими приятными и легкими, как раньше. Появляются мысли о том, что о развлечениях можно вообще забыть навсегда, что уже не будет ощущения беззаботности. В действительности все не так печально.

По-настоящему трудно только в первое время после рождения крохи. Родителям приходится привыкать к малышу, а малышу – к родителям. Женскому организму тоже нужно время на перестройку. Молодой маме тем временем приходится учиться находить баланс между заботами о карапузе и своей личной жизнью.

Не забывайте, что в этот период тяжело не только вам, но и вашему мужу. Да, ему не надо постоянно проводить весь день с малышом, но у него свои сложности. Одна из них – осознание того, что теперь он отец, а его жена уделяет ему меньше времени, чем раньше.

Постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения с супругом после родов. Наши рекомендации помогут вам в этом.

Создайте дома уют

… Чтобы туда хотелось возвращаться. У вас дома должно быть комфортно и вам с мужем, и ребенку, и другим детям или родственникам, если вы живете все вместе. Создайте такую атмосферу, в которой будет уютно, и тогда ваш супруг будет спешить домой после работы.

Уделяйте мужу столько же внимания, сколько до беременности

Заботясь о младенце, не забывайте о супруге. Спрашивайте его о том, как прошел его день, когда он приходит с работы, проявляйте искренний интерес к происходящим событиям. Постарайтесь сделать так, чтобы мужу хотелось проводить время дома с вами, и позвольте ему делать это. Очень важно, чтобы мужчина не чувствовал недостаток внимания, чтобы осознавал: после появления ребенка вы не стали любить его меньше – наоборот, это чувство стало еще сильнее. Дайте супругу понять, что нуждаетесь в нем больше, чем когда-либо, просто теперь у него прибавилось забот и ответственности.

Найдите время, чтобы ухаживать за собой

Первое время вам будет некогда даже помыть голову. Однако позже, если вы сразу начнете учиться планировать свой день, вы легко станете находить время для себя. Можно приноровиться и все это совмещать – только кажется, что такое невозможно.

Не бойтесь просить помочь вам с ребенком

Мужчины, безусловно, устают на работе, но большинству молодых пап будет только в радость понянчиться с крохой, пока жена ухаживает за собой или накрывает на стол. Кроме того, разделяя заботу о малыше, вы только укрепите отношения в семье.

Обратите внимание на одежду

Сидя дома в декрете, женщины часто перестают следить за своей одеждой. Они носят старые вещи: застиранные футболки, растянутые штаны, размер которых уже не определить. Когда их спрашивают, почему они так неопрятно одеваются, те отвечают, что это удобно. Если муж на работе, дома можно ходить хоть в чем. Только, когда он приходит домой, смотреть на неопрятно одетую жену ему не очень приятно, и желания она явно не вызывает.

Попробуйте встретить супруга с работы в красивой одежде – это снова вызовет у него интерес к вам, как к женщине. Не обязательно надевать дорогой вечерний наряд – вполне достаточно аккуратного платья. Можно также выбрать что-то удобное, но одновременно привлекательное. Отличный вариант – сарафан, если холодно, можно под него надеть леггинсы или бриджи. Еще можно встретить мужа в брюках с топом или симпатичной кофточкой.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

В целом важна не столько одежда, сколько ее опрятность и ощущение себя привлекательной в таком виде. Обычно этого уже бывает достаточно, чтобы муж на следующий день заторопился домой, где его будет ждать красивая жена в хорошем настроении и маленький сын или дочка.

Наряды для прогулок с малышом

Собираясь в парк с мужем и малышом, не надевайте джинсы и кроссовки (во всяком случае, постоянно). Хотя бы периодически меняйте наряды. Женственные платья и брюки тоже бывают довольно удобными.

Одежда для сна

Одежда для сна может стать проблемой. За ночь приходится вставать к грудничку несколько раз, поэтому кружевные ночнушки, которые вы раньше носили, при кормлении грудью становятся неудобными. Можно найти какие-нибудь шорты и топик для сна. Так вы будете и чувствовать себя комфортно, и выглядеть привлекательно.

Ухаживайте за волосами

Когда нужно заботиться о новорожденном, распущенные волосы очень мешают. Малыш цепляется за них своими ручками, теребит. Поэтому лучше делать простые прически. Даже пара косичек или хвостиков смотрится лучше, чем извечный пучок.

Приведите себя в форму после родов

Все 9 месяцев беременности живот рос постепенно, так что физически невозможно вернуть дородовую форму за неделю. Начните выполнять несложные упражнения, если станет тяжело – остановитесь. От дряблого живота хорошо помогает поочередное втягивание и расслабление его мышц, причем это можно делать уже спустя несколько недель после выписки из роддома. Подойдет любое место – даже парк, где вы гуляете с крохой.

Разговаривайте о сексе

То, что у женщины сексуальное возбуждение зарождается «в голове», — известный факт. Если она не уставшая, а мужчина удовлетворяет ее потребности в эмоциях и общении, то проблем у пары в интимной сфере быть не должно. Конечно, для этого нужно еще и проговаривать свои желания вслух.

Отпускайте обиды

Копить в себе негатив вредно для здоровья, внешности и отношений с мужчиной. Если вас что-то не устраивает, сразу же скажите это супругу. Только будьте спокойны, не кричите, не провоцируйте ссору. Дайте себе обещание, что у вас будет конструктивный диалог, который не выльется в череду взаимных упреков.

Произносите свои желания вслух

Не стесняйтесь говорить мужу, что вы хотите – к примеру, чтоб он помыл посуду после ужина, посидел с крохой, пока вы будете в душе. Приготовьтесь к тому, что и он в ответ что-то попросит. Например, чтобы вы каждый день интересовались его делами.

Показывайте мужу, как вы им дорожите

Конечно, с появлением крохи любая женщина переключает внимание с мужа на ребенка. Только не составит труда, подходя к колыбельке, поцеловать любимого в щеку, приобнять, улыбнуться. Это простые знаки внимания, но эффекты от них замечательные. Как минимум муж поймет, что он все еще вам дорог.

Каждая женщина после рождения малыша порой чувствует недостаток внимания к себе. Особенно остро стоит вопрос, касающийся отношения с мужем после рождения ребенка. Что делать, если после рождения малыша дали трещину отношения с мужем - советы семейного психолога.

После рождения малыша часто супруги отдаляются друг от друга

Для того чтобы избежать депрессий, недопонимания и разногласий, необходимо в первую очередь разобраться в корне проблемы.

Почему после рождения ребенка изменились в худшую сторону отношения с мужем? С чем это может быть связано? И откуда растут ноги у разногласий и ссор?

Что меняется после рождения малыша?

Естественно, суть проблемы в основном в том, что многие ждут от рождения наследника или наследницы эффекта голливудских фильмов. Там, конечно, все идеально, младенцы все время мило спят или, улыбаясь, сидят на ручках. Естественно, в реальной жизни детишки приносят море радости, приятных хлопот, но ещё порой происходят вполне естественные для маленького ребёнка вещи. Например, он может громко заплакать, проснуться среди ночи, осуществить природные процессы на новый диван или ковёр. Таких поворотов, наверняка, не ожидает мама, а тем более папа. Так что тут надо время.

Помимо вышеуказанного, постоянно красивая, ухаживающая за собой любимая жена вдруг превращается в неухоженную, вечно заспанную и раздраженную тигрицу. Браво той, кто не такая. Но, подумайте, ведь мужчине тоже в этот момент нелегко. Ведь он со своей стороны почувствовал и подумал, что он вам больше не нужен, раз вы перестали смотреть за собой. Вот и испортились отношения, каждый что-то придумал и додумал.

Чем сложен период после рождения ребенка?

Естественно, раньше, даже в период беременности, вы вместе гуляли, ходили по гостям и за покупками. В общем, проводили массу времени вместе. Теперь же, с появлением крохи на свет, вы иногда даже и поговорить толком не успевает. Не то, что вместе сходить в кино или уделить время романтическому свиданию.

Молодая семья с маленьким ребенком должна искать взаимпонимание

Также, после рождения малыша несколько меняется финансовая политика в семье. Как это не печально, но содержать ребёнка в полноценном режиме ударяет по кошельку. Особо заметно финансовое затмение у тех семей, где мамы - наемные работники и получали свою регулярную ставку. Теперь все затраты легли на папины плечи, представьте себе, как ему тяжело понимать, что на что-то не хватает. Тут отныне только его вина. Ведь он единственный кормилец в семье.

Сложен период появления малыша ещё и тем, что сбивается график дня, и это касается всех членов семьи. Маловероятно, что ночные пробуждения с плачем малыша на кого-то влияют, как колыбельная.

Что делать, чтобы отношения с мужем после рождения ребенка заиграли красками?

При желании можно добиться всего. И если тот вопрос, что отношения портятся, начинает вгонять в тупик, необходимы срочные пути решения. Вариантов все исправить более, чем достаточно и каждый из них имеет право на своё существование.

• Ищите свободные минуты в своём плотном графике по уходу за малышом. Даже если муж на работе, звоните ему, говорите обо всем на свете и о малыше, конечно же, тоже.
• Посещайте салоны красоты. Вопрос о том, что не с кем оставить ребёнка очень легко решаем. Отвезите кроху к родителям или к друзьям. А ещё лучше, попросите у кого-то из близких приехать к вам, чтоб уход за ребеночком был более комфортным и доступным.
• Тем же методом можно в выходные дни сходить с мужем куда-нибудь, в парк, кино, ресторан, не важно, главное, вдвоём.
• В конце концов, выделяйте время для того чтобы привести себя в порядок и выглядеть в глазах мужа все той же кокеткой и красотой, на которой он женился.

Психологические факторы

Если отношения с мужем, по вашему мнению, после рождения малыша испортились или только начинают портиться, то не бейте сразу тревогу. Попробуйте проанализировать по какой причине так происходит.

Возможно вы совсем не уделяете ему времени и муж замкнулся в себе, признав себя не нужным, ведь отцовский инстинкт включается куда позднее, чем материнский.

Уделять внимание новорожденному, конечно же, нужно, но малыш не нуждается в постоянном нахождении мамы возле него, ведь для него вокруг так много нового и неизвестного, что он спокойно подождет, пока мама поговорит с папой.

Ссоры возникают потому, что молодые родители не умеют правильно распределять обязанности

Также, регулярно поручайте папе ребёнка делать совершенно разнообразные процедуры с малышом. Попросите покупать, погулять, подержать на ручках. Часто папы не вмешиваются в моменты, связанные с малышом не потому, что не хотят, а потому, что им кажется, будто мама, ни на секунду не отходящая от младенца, просто не даст к нему прикоснуться.

Что можно сделать, чтобы восстановить отношения после рождения малыша?

Если общение сошло на нет и вы просто проживаете с мужем под одной крышей, как квартиранты, то надо что-то менять в совместной жизни. Наверняка, на истоках отношений вы искренне любили друг друга, веселились, даже находясь дома, проводили бессонные страстные ночи. Так вот, освежить эти воспоминания очень просто. Уложите кроху спать или отвезите его к родителям, устройте романтический ужин дома.

1. Наденьте на себя те привлекательные и будоражащие сознание супруга сексуальные наряды. Если после родов вы немного набрали вес, не беда, купите новые комплекты, которые помогут вернуться к отличным отношениям. Ведь физическая близость, будь то поцелуй или занятие любовью, непременно должны присутствовать в семейной жизни. Плод вашей любви не в коем случае не должен помешать вашим доверительным и тёплым отношениям.
2. Отправьтесь в небольшое путешествие. Даже если малыша не на кого оставить, берите его с собой. Услуги няни присутствуют в каждом приличном отеле. Поэтому у вас будет намного больше времени друг на друга, нежели дома.
3. Найдите общее хобби. Это не обязательно может быть коллекционирование. Возможно, вам вместе нравиться петь или танцевать. Устройте для маленького концерт и вы повеселитесь от души, и ребеночек будет рад такому вниманию.
4. Каждую минуту, каждое мгновение дарите своей половине, ведь это важно для вас двоих.

Небольшие презенты дадут понять, что вы всегда помните о близком человеке, естественно, это вызовет желание и у него сделать вам что-то приятное.

Надо почаще проводить время вместе

Проблемы в голове

В первую очередь, все свои проблемы и недоразумения мы придумывает. Проникнитесь ситуацией, может отношения вовсе не испортились? Возможно вы просто меньше стали общаться, но по-прежнему любите друг друга. Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Вот лежит в колыбельке ваш маленький карапузик, который, как вам кажется, повлиял на отношения. А он то лежит себе, смотрит на вас, и у него нет никого ближе и дороже.

Малыш счастлив, когда к нему подходят родители, показывает свою беззубую, но очень милую и самую любимую улыбку. Но разве это чудо, эта загадка всего человечества может сделать какие-то проблемы для мамы с папой.

Скоро кроха подрастет и вы с трепетом будете вспоминать те моменты, когда он просыпался по ночам и будил всех домашних. Наслаждайтесь вместе чудесным прекрасным периодом в своей жизни. Удивляйте друг друга и достигайте совершенных отношений втроём, в полной, настоящей ячейке общества.

После рождения ребенка жизнь молодых супругов подвергается большим изменениям и испытаниям. Нехватка времени чувствуется во всех сферах жизни, друг на друга остается все меньше времени. Кажется, у супругов никогда уже не будет беззаботных и легких отношений, муж после родов испытывает стресс, не найдя себе места в новом семейном распорядке. Однако опыт многих молодых семей показывает, что со временем оба супруга приспособятся к новой жизни, привыкнув к тому, что семья уже насчитывает три человека. Новый график жизни примут все члены семьи, и сложности постепенно рассосутся, уступив дорогу новым, зрелым отношениям в полной семье, где царят не только любовь, но и детский смех.

Супружеские отношения после родов

В первое время после родов сложно не только молодой матери, муж после родов также испытывает определенные трудности. Появляется ревность к ребенку, недовольство от недостатка внимания. Если были сложности во время родов, женщина испытывает большую физическую и психологическую нагрузку. Стараясь успеть переделать все дела, да и по состоянию здоровья не готовая к полноценным супружеским отношениям, жена порой действительно не уделяет мужу прежнего внимания. Начинаются ссоры и взаимные претензии. Чтобы отношения между супругами были полны любви и доверия, женщине нужно как можно чаще разговаривать с мужем, делясь с ним своими переживаниями, вызывая его на откровенный разговор. Общаясь друг с другом и «проговаривая» проблемы, супруги смогут прийти к полному согласию, и в семье воцарится любовь.

Участие супруга в уходе за малышом

Часто молодые матери испытывают панику, когда муж берет на руки ребенка, дают под руку советы и критикуя каждое действие молодого отца. Такие действия только отстраняют отца от воспитания и ухода за ребенком, у него пропадает желание помогать вам в уходе за ребенком, начинается ревность и придирки.
Некоторые женщины настолько вживаются в роль матери, что забывают о роли любящей жены, выселяя мужа в отдельную комнату и ограничивая его общение с ребенком из опасения, что он может навредить ему.

А ведь участие отца в воспитании ребенка помогает растить его гармонично развитой личностью. Постарайтесь пересилить себя, когда в очередной раз будете пытаться критиковать мужа за его неумелые действия, и постепенно он почувствует уверенность и сможет на равных с вами ухаживать за ребенком. Тогда со временем папа и малыш станут лучшими друзьями, ведь и вы тоже этого хотите, правда?

Ревность мужа к ребенку

Новорожденный имеет очень крепкую связь с матерью, и первое время после родов они по-прежнему неразлучны. Все остальные связи в жизни женщины ослабевают, сходя на нет. Все ваши мысли и действия заняты ребенком, а к вечеру, когда муж возвращается с работы, у вас попросту может не остаться сил на общение с ним. Муж испытывает желание говорить с вами, делиться своими проблемами и мыслями, чувствовать ласку и заботу, понимать, что он по-прежнему любим и дорог вам. Недостаточное внимание к мужу ранит его, появляется ревность к ребенку и обида к вам. Муж уходит в себя, копит обиду, чему способствует отказ жены заниматься сексом. Возникают непонимание и отчуждение. Именно от женщины зависит, станут ли ваши супружеские отношения крепче в этот период или же вы будете отдаляться друг от друга.

Укрепление отношений с мужем

Молодому отцу необходимо время для осознания себя в новой роли. Ему тоже непросто, он только привыкает к мысли, что он - папа, и от него зависит маленькая жизнь. Постарайтесь проводить как можно времени втроем, создайте комфортную атмосферу, общайтесь и говорите на любые темы, привлекайте мужа к уходу за ребенком. А главное - поощряйте его желание помочь вам, хвалите и говорите, как вам дороги его внимание и поддержка. Муж должен понять, что дорог и любим вами по-прежнему, что рождение ребенка не только не отдалило его от вас, но и наоборот, ваши отношения обрели новый виток.

Просите мужа помочь побыть с малышом, пока вы готовите ужин или заняты другими делами. Первое время пусть он занимается малышом под вашим незаметным присмотром, если вы сомневаетесь в том, что муж справится со всем самостоятельно. Затем старайтесь оставлять папу и ребенка наедине, а это время посвятите себе: сходите в салон красоты или на встречу с подругами. Дома носите привлекательную одежду, выбросив растянутые футболки и линялые халаты. Одежда для сна должна быть не только удобной для ночного кормления, но и симпатично выглядеть. Пусть муж видит вас дома красивой и ухоженной. Постарайтесь почаще улыбаться, занимайтесь собой в свободную минутку. Поверьте, муж оценит ваши старания, и ваша семья станет крепкой и дружной на долгие годы.

УКРЕПЛЯЕТСЯ ЛИ БРАК ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА?
(статья написана по материалам исследований)

Как меняются отношения в браке после рождения ребенка? Известно, что отношения супругов после рождения ребенка часто переживают кризис, возникают новые проблемы, к которым молодые родители бывают еще психологически не готовы. Они заранее не задают себе неприятных вопросов. Как меняются отношения после рождения ребенка? Почему после рождения ребенка отношения часто портятся?
Статистика разводов в России за 2016 г показывает, что число распавшихся браков составляет в среднем 50 - 65% от количества заключенных. Кстати, в других европейских странах дела обстоят похожим образом. А если учесть, что из сохранившихся браков далеко не все гармоничные, то картинка получается совсем невеселая.

Статистика показывает, что признаки послеродовой депрессии наблюдаются в среднем у 20% женщин и 10% мужчин. Основным способом борьбы с ней являются гармоничные взаимоотношения супругов.

Если вы хотите сохранить отношения после рождения ребенка, то прочитайте эту статью до конца. Она длинная. Статья для людей, хотящих разобраться в своих отношениях с партнером и сделать их более осознанными.

Очень часто при обращении за консультацией к психологу от женщин звучит вопрос:
У меня после рождения ребенка испортились отношения с мужем. Что делать?
Мужчины задают аналогичный вопрос в отношении жен. Но это совсем не означает, что "дети убивают семью".

Как меняются отношения мужа и жены после рождения ребенка? И можно ли предсказать кризис в семье после рождения ребенка? Как с ним справиться? Давайте разбираться.

Начнем с результатов исследований:

В научном журнале «Психологические исследования», 2017, 10(51) опубликована статья: Савоничева С.С. «Факторы удовлетворенности браком в период после рождения ребенка: анализ зарубежных исследований».

Ниже приводится краткий конспект этой статьи. Подчеркиваем , что это результаты исследований, проведенных в разных странах разными исследователями. Включены только непротиворечивые результаты.

Однозначно существует тенденция уменьшения удовлетворенности браком после рождения ребенка, причем проявляется она больше всего в период сразу после рождения ребенка.

Это не означает, что это характерно абсолютно для всех супружеских пар, речь о тенденции. Примерно треть супругов снижения удовлетворенности браком после рождения ребенка не испытывают и даже чувствует улучшение во взаимоотношениях.

Что же влияет на удовлетворенность отношениями в семье после рождения ребенка?

Наиболее изученный и наиболее значимый фактор, влияющий на изменение удовлетворенности браком после рождения ребенка, - это отношения мужа и жены до рождения ребенка .

Многочисленные исследования супружеских пар показали, что чем больше конфликтность супругов в период беременности, тем у них более низкий уровень удовлетворенности отношениями после рождения ребенка.

Семья после рождения ребенка будет испытывать значительное увеличение и обострение проблем во взаимоотношениях, если у супругов были значительные трудности в разрешении конфликтов до рождения ребенка.

Вспомним, что часто надежды на улучшение отношений в семье связывают с рождением ребенка. Увы, это не так.

Если у супругов до рождения ребенка были серьезные конфликты, то можно ожидать, что отношения после рождения ребенка могут ухудшиться.

Другие исследования показали, что если муж демонстрирует любовь, привязанность, осознание отношений в течение первого года брака, то у его жены после рождения первого ребенка удовлетворенность отношениями не изменялась или даже повышалась.

С другой стороны, супруги, более удовлетворенные своими отношениями к моменту рождения ребенка, демонстрировали более сильное снижение удовлетворенности после его рождения, а супруги с более низким уровнем удовлетворенности – наоборот.

Это можно объяснить тем, что наиболее высокий уровень удовлетворенности отношениями, как правило, наблюдается на их первом этапе – периоде романтизации и влюбленности, некритическом восприятии друг друга. А кризисный период после рождения ребенка, связанный с большой физической и эмоциональной нагрузкой, проявляет ранее скрытые разногласия, и удовлетворенность браком значительно уменьшается.

Еще одним значимым фактором, влияющим на удовлетворенность супружескими отношениями после рождения ребенка, оказалось участие супруга в работе по дому. Также выяснилось, что конфликты из-за распределения домашних обязанностей чаще связаны с неудовлетворенностью браком у женщин. Чем ближе распределение обязанностей к традиционному (женщина выполняет обязанности по дому), тем сильнее у женщин снижение удовлетворенности браком.

А кто склонен больше к снижению удовлетворенностью браком? Мужчины или женщины?

Многие исследования показывают, что наибольшее снижение удовлетворенности браком после рождения ребенка наблюдается у женщин. Объяснить это достаточно просто. В основном, именно на них приходится значительная часть нагрузки по уходу за ребенком, а также по ведению домашнего хозяйства. Если же женщина сохраняет профессиональную активность, то у нее возникает ролевая перегрузка и усталость, которые провоцируют конфликты или обиды на супруга из-за отсутствия помощи.

Но в исследованиях 2014 г. на европейской выборке наблюдалось отсутствие половых различий, и даже чуть большее снижение удовлетворенности браком у мужчин, чем у женщин. Исследователи объясняют это современной тенденцией в европейских странах к большей включенности мужчин в родительство и возникновением у них тех же проблем, что и у женщин.

А как влияют личностные особенности на удовлетворенность браком?

Достоверно установлено, что такие личностные качества супругов, как низкий уровень депрессии, адекватная самооценка, сензитивность и умение конструктивно решать конфликты еще до рождения ребенка, а также модель позитивных отношений в родительской семье дают благоприятный прогноз динамики удовлетворенности браком после рождения ребенка.

К этим же факторам относятся: справедливое распределение обязанностей после рождения ребенка и достаточность времени, проводимого супругами совместно.

Полный текст статьи Савиничевой С.С. можно прочитать по ссылке:
http://psystudy.ru/index.php/num/2017v10n51/1381-savenysheva51.html#e3

Напомним, что все вышесказанное - это результаты исследований.

Итак, отношения мужа и жены после рождения ребенка часто ухудшаются.

Это ухудшение можно прогнозировать если:

1. До рождения ребенка уровень конфликтности супругов был высоким.
2. Рождение ребенка происходит сразу или во время периода романтических отношений, когда разногласия еще не проявляются в полной мере, а восприятие партнера некритическое.
3. У обоих или одного из супругов низкая способность конструктивно решать конфликты, склонность к депрессивному настроению.
4. Неадекватная самооценка у обоих или одного из супругов.
5. В родительской семье была отрицательная модель отношений.
6. Основная нагрузка по выполнению домашних обязанностей ложится на женщину.

Отношения супругов после рождения ребенка подвергаются испытанию на прочность еще и из-за того, что с появлением ребенка может возникнуть конкуренция супружеских и родительских ролей.

Женщинам свойственно быстрее принимать на себя роль родителя, чем мужчинам. Это может приводить к увеличению дистанции между мужем и женой. А потом женщины недоумевают: почему после рождения ребенка отношения с мужем ухудшились.

Но мужчинам, как правило, требуется больше времени на перестройку и принятие отцовской роли. И это необходимо учитывать, особенно, в период сразу после рождения ребенка.

Очень полезно для отношений после рождения ребенка, когда отец вовлекается в заботы по воспитанию, информирован в потребностях ребенка. Важно, чтобы с упруги не испытывали неудовлетворенности вкладом друг друга в заботы о ребенке, а их родительские установки более или менее совпадали, не противоречили друг другу.

Основные выводы:

1. Рождение ребенка должно быть осознанным, когда этап романтической влюбленности уже закончился.

2. Рождение ребенка для укрепления или спасения брака неоправданно, т.к. часто приводит к обратному результату.

3. Партнерские отношения супругов до и после рождения ребенка, в частности, в распределении домашних обязанностей, улучшают удовлетворенность браком после рождения ребенка.

4. Проведение совместного досуга положительно сказывается на отношениях после рождения ребенка.

5. Общая система супружеских ценностей помогает преодолеть кризисный период после рождения ребенка. В этом случае проблемы будет восприниматься как общие, что порождает и общие усилия по их преодолению.

Брак после рождения ребенка существенно меняется. И об этом желательно думать до, а не после рождения ребенка. К сожалению, очень часто начинают думать о том, как сохранить отношения уже после его появления. А бывает, что рождение ребенка связывают с надеждой на укрепление брака, чаще всего женщины. Выше уже отмечалось, что эти надежды часто не оправдываются, и после рождения ребенка отношения мужа и жены ухудшаются.

Но что делать, если ребенок уже родился и происходит ухудшение отношений в семье?

Вспомним знаменитую фразу из Анны Карениной:

"Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему".

Поэтому универсальных рецептов здесь нет. Можно только лишь дать общие рекомендации. Но их соблюдение поможет придать отношениям в семье новый импульс и повысить удовлетворенность браком.

1. Проговаривайте с партнером свои проблемы. Не держите в себе. Все равно, рано или поздно, они проявятся. Но делайте это не в виде предъявления претензий и, тем более, в конфликтной форме. Просто делитесь, обсуждайте. Вырабатывайте общее решение, договаривайтесь, если вы заинтересованы сохранением отношений в своей семье.

2. Не ждите, когда ваш партнер догадается о чем-либо, не ожидайте, что он "прочитает ваши мысли". Жизнь показывает, что люди, часто ожидая "понимания без слов", только усиливают взаимное непонимание и раздражение.

3. Постарайтесь не сосредотачиваться только на ребенке. Ищите возможности заниматься чем-то еще, не теряйте и поддерживайте интерес к другим сторонам жизни. Часто бывает, что отношения мужа и жены после рождения ребенка строятся только вокруг него из-за возникающих хлопот и обязанностей и освоения новой роли родителей. Чаще это характерно для женщин из-за чего часто и портятся их отношения с мужем после рождения ребенка.
Мужчинам можно порекомендовать помочь женщине в том, чтобы у нее была возможность заниматься еще чем-то, кроме ребенка, не видеть в ней только мать и домохозяйку.

4. Обсуждайте с партнером вопросы по заботе о ребенке. Если есть разногласия, то старайтесь найти компромиссное решение (взаимные уступки). Кстати, совместное обсуждение этой темы может быть вполне творческим, объединяющим супругов.

5. Постарайтесь критически подойти к собственному опыту родительской семьи. Правила: "А вот у меня....", "А вот мои родители...", "А вот в моем детстве...", "А вот моя мама...." и т.п. не работают, все семьи разные.

Особенно отрицательно могут повлиять на отношения в семье после рождения ребенка бабушки и дедушки, когда они начинают активно вмешиваться, навязывать свои правила и видение "как надо" и "как правильно". Супругам надо принять, что у них своя семья, а не продолжение семей их родителей. Бабушки и дедушки могут замечательно играть вспомогательную роль в заботах о ребенке, но они не должны вытеснять кого-то из супругов.

От женщин, обратившихся за консультацией к психологу, часто приходится слышать жалобы, что после рождения ребенка испортились отношения с мужем. А потом выясняется, что жена пытается реализовать модель своей родительской семьи, при этом игнорируя взгляды и мнения мужа. Аналогичное наблюдается и у мужчин, но у женщин чаще.

6. Особая тема - сексуальные отношения мужа и жены после рождения ребенка. Как правило, происходит уменьшение их значимости из-за забот о ребенке, теряется насыщенность, они могут превратиться в скучное исполнение "супружеских обязанностей". У кого-то из партнеров (или у обоих) может в этом плане возникать неудовлетворенность, что негативно сказывается на общих отношениях в семье. Если такая проблема возникла, то ее обязательно нужно проговаривать с партнером, не бояться экспериментировать, делать сексуальные отношения более разнообразными.

Обычно воздержание от полового акта после родов рекомендуют 6-8 недель, хотя, разумеется, здесь все индивидуально. Но физическую близость можно поддерживать и без него. Активный петтинг или оральный секс после родов не противопоказаны. Кстати, после родов у женщин часто повышается сексуальное влечение. Хотя бывает и обратное, особенно если роды были тяжелыми, и у женщины формируется психологический барьер перед сексуальной близостью.
Главное помните, что физическая близость, секс - очень важный фактор в сохранении отношений после рождения ребенка. И если с ним возникли проблемы, то решать их надо обязательно совместно с партнером, не держать их при себе.

7. Если ваши отношения с партнером после рождения ребенка ухудшились, то не ждите, что они наладятся сами собой. Отношения можно и нужно выстраивать. Изменения в отношениях после рождения ребенка неизбежны, но не обязательно в худшую сторону. Просто они становятся другими, более зрелыми. И от обоих супругов зависит, какими они будут.

Что самое трудное? Практика показывает, что обоим супругам или одному из них трудно пересмотреть и изменить их уже сложившиеся представления о семейной жизни. Появление ребенка в семье часто проявляет разногласия в представлениях супругов о модели семьи и родительстве. Ищите общее и договаривайтесь при разногласиях. Не считайте свое мнение единственно правильным.
Часто в налаживании отношений и лучшем понимании друг друга помогает консультация психолога.

ГЛАВНОЕ! Рождение ребенка может придавать новый импульс отношениям, делать их более насыщенными и объединяющими.
А доказывать, что отношения в семье в первую очередь влияют на маленького ребенка не имеет смысла. Кто в этом сомневается?

Использованные источники.
Куфтяк Е.В. «Исследование устойчивости семьи при воздействии трудностей», 2010.

Савоничева С.С. «Факторы удовлетворенности браком в период после рождения ребенка: анализ зарубежных исследований», 2017

Пучко Е. В. «Взаимосвязь стиля воспитания детей и удовлетворенности браком супругов», 2016.