Как алкоголь влияет на организм женщин. Влияние алкоголя на женский организм

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Алкоголь совершенно по-разному действует на мужчин и женщин – это обусловлено разной физиологией. Так, представительнице слабого пола нужно намного меньше алкоголя, чтобы опьянеть, а вот для восстановления организма времени потребуется на порядок больше, чем мужчине. Причина кроется в том, что женский организм содержит меньше воды, а значит, даже от одного бокала вина уровень алкоголя в крови будет высоким . Влияние алкоголя на женский организм пагубное, так как слабый пол генетически не предрасположен к повышенному употреблению спиртосодержащих напитков.

Влияние этанола на женщину

Граничная дозировка спиртных напитков у женщины намного меньше, чем у мужчины. Это объясняется тем, что у представительниц слабого пола в организме много жировой ткани и меньший объем жидкости. Поэтому, после того как этанол попал в желудок и всосался в кровоток, его концентрация будет высокой, а вот вывод алкоголя из жировых тканей медленный .

Кроме этого, женская печень совершенно не рассчитана на переработку этанола. В клетках печени не вырабатывается в большом количестве особый фермент – дегидрогеназа, которая отвечает за расщепление молекул этилового спирта. Желудок тоже не продуцирует в достаточном объеме ферменты, что способствуют расщеплению этанола, поэтому обмен веществ в женском организме замедленный.

Трудно недооценить пагубное влияние алкоголя на женщину. Она меняется внешне, возникают неприятности со здоровьем, вследствие сбоев в работе органов. Интоксикация протекает намного тяжелее, чем у мужчин с таким же весом.

Изменения в организме

Обычно женщины пьют спиртные напитки, чтобы снять напряжение и чувствовать себя более раскрепощенными во время застолий с друзьями. Некоторые представительницы слабого пола при помощи спиртных напитков стараются снять стресс или выйти из депрессивного состояния. Однако в большинстве случаев этот метод помогает слабо, от выпивки краски только сгущаются, а злоупотребление быстро приводит к алкоголизму. Влияние алкоголя на организм женщины просто ужасающее. Происходит ряд изменений в здоровье и внешнем виде:

  • Ухудшается состояние кожи – она обезвоживается, выглядит сухой и шелушащейся. Алкоголь нейтрализует витамины и питательные вещества , из-за этого кожные покровы становятся дряблыми и теряют свой натуральный цвет. Помимо этого, нарушаются защитные функции, при малейших царапинах эпидермис долго восстанавливается.
  • Может быть прибавка в весе, если женщина злоупотребляет вином. Ведь всего два стандартных бокала по калорийности равны хорошему гамбургеру.
  • При злоупотреблении водкой или коньяком возможно резкое снижение веса. Этанол – это чужеродное вещество, от которого организм пытается быстро избавиться и задействует для этого все ресурсы.
  • Алкоголь отрицательно воздействует на сон. Женщины, болеющие алкоголизмом, спят очень чутко, их мучают кошмары. Значительно сокращена фаза быстрого сна, поэтому возникает хроническая усталость.
  • Угнетается работа центральной нервной системы . У дам после обильного потребления спиртного часто наблюдаются провалы в памяти.
  • Появляются отеки. Женщину, которая злоупотребляет спиртным, часто можно узнать по глазам. Веки отекшие, все черты лица одутловатые.

Стоит помнить, что если малое количество алкоголя поднимает настроение и раскрепощает человека, то избыточное потребление вызывает негативное влияние на психику.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

В состоянии алкогольного опьянения женщинами чаще всего совершаются преступления. Да и дамы в таком виде частенько становятся жертвами преступников.

Действие алкоголя на репродуктивную функцию

Известным является тот факт, что спиртное категорически запрещено употреблять женщинам в период беременности и лактации . Но не все понимают, с чем связан этот запрет, как это отражается на репродуктивной системе в целом, какое пагубное воздействие алкоголь оказывает на беременных.

Парам, которые планируют рождение ребенка, нужно полностью отказаться от спиртного. Даже малая доза этанола, которая периодически попадает в кровь, может повлиять на быстрое зачатие ребенка. Помимо этого, злоупотребление алкогольными напитками часто приводит к полному бесплодию.

Если спиртосодержащие напитки пьет беременная женщина, то этанол проникает через плаценту к ребенку и действует на него отравляюще. В итоге может быть выкидыш, замершая беременность или рождение больного малыша.

Этанол оказывает влияние на гормональный фон в женском организме. Уровень эстрогена значительно превышается, и это приводит к разным гинекологическим болезням.

При чрезмерном потреблении спиртного у женщин могут быть такие гинекологические и эндокринные болезни:

  • Ухудшается фертильность женщины, она практически неспособна воспроизвести здоровое потомство. Этанол отрицательно сказывается на яйцеклетках женщины, они изначально нежизнеспособные или очень слабые.
  • Менопауза начинается преждевременно , довольно молодые девушки уже не могут иметь потомство.
  • Нарушается менструальный цикл.

Частое и ненормированное потребление алкоголя провоцирует развитие онкологических болезней. Чаще всего возникает рак молочной железы, рак желудка и печени.

Вред спиртных напитков для женщины

Грань между вредным воздействием алкоголя на женщину и его нейтральным влиянием очень тонкая. Это определяется генетической предрасположенностью, физиологией и состоянием здоровья. В большинстве случаев алкоголь отрицательно отражается не только на внешнем виде женщины, но и на здоровье. Могут появиться такие заболевания:

  • Цирроз и гепатит – под воздействием этанола разрушаются клетки печени, снижается уровень метаболизма.
  • Повреждаются клетки головного мозга – орган уменьшается в объеме, понижаются умственные способности.
  • Повышается артериальное давление. При хроническом алкоголизме проявляются болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушается баланс микроэлементов в организме, в особенности кальция. У выпивающих дам часты переломы конечностей, трещины костей и болезни опорно-двигательной системы .
  • Панкреатит, гастрит – алкоголь всасывается из пищеварительного тракта, следовательно, меняется микрофлора и истончается слизистая желудка.

Чем выше возраст женщины, тем вреднее влияние этанола на организм. Это следствие того, что обмен веществ замедляется, вывод вредных веществ растягивается на длительное время .

У представительниц слабого пола, которые потребляют спиртное каждый день, увеличивается риск кровоизлияний в мозг, травм и суицидов!

Женский алкоголизм

Женщины очень уязвимы к вредному действию алкоголя, у них довольно часто наблюдается алкогольная зависимость. Прекрасные дамы при помощи алкогольных напитков пытаются излечиться от тревоги, стрессовых проявлений, депрессии или побороть трудные жизненные ситуации. Для женщины весьма важно контролировать себя в объеме выпитого, иначе можно быстро получить пагубную зависимость.


Излечение женского алкоголизма – это очень трудная задача даже для квалифицированных врачей
. И хотя дамы часто обращаются за помощью к специалистам, избавить их полностью от алкогольной зависимости удается не всегда, да и времени на это уходит много. Дело в том, что женский алкоголизм развивается на психологическом уровне, к лечению должны привлекаться в первую очередь хорошие психологи.

Чаще всего алкоголизм регистрируется у молодых девушек, которые сначала выпивают за компанию, а затем не могут прожить без алкоголя ни дня. С возрастом вероятность полного избавления от алкоголизма уменьшается . При регулярном потреблении спиртного организм привыкает к этанолу и уже так остро не реагирует на попадание чужеродного вещества в кровь, поэтому дозы повышаются.

Если в семье есть женщина с алкогольной зависимостью, ее незамедлительно стоит показать врачу. Только от своевременно начатого лечения может быть хороший результат. Не стоит забывать, что алкоголизм – это болезнь и ее нужно лечить!

Так уж сложились у нас традиции, что без горячительных напитков не обходится ни одно застолье. И если одному человеку достаточно выпить немножко, то другой не остановится, пока не попробует все спиртное, что стоит на столе. Не стоит увлекаться алкоголем, особенно женщинам, так как последствия для здоровья могут быть необратимыми.

Алкоголь по-разному влияет на женщин и мужчин – это обусловлено особенностями физиологии. Женщине нужна намного меньшая доза крепких напитков для опьянения и намного больше времени для восстановления организма. Причиной таких отличий является то, что в женском теле содержится меньше жидкости, чем в мужском. Поэтому концентрация алкоголя в крови после одного бокала пива у представительниц прекрасного пола будет выше, чем у мужчин. Кроме того, генетически большинство из них не приспособлено к употреблению большого количества спиртного. Поэтому важно знать, как влияет этиловый спирт на женский организм, и какие могут быть последствия после употребления содержащих его напитков.

Как алкоголь влияет на женский организм

Мужчины и женщины отличаются физиологически, поэтому не удивительно, что алкоголь действует на них по-разному. Во-первых, среднестатистические представительницы «слабого» пола имеют более деликатное телосложение и меньше весят. Поэтому допустимая норма алкоголя у женщин значительно ниже. Во-вторых, в женском организме больше жировых тканей и меньше жидкости. То есть, после всасывания этанола, основы любых горячительных напитков, его концентрация в крови будет на порядок выше. За счет жировых тканей этанол будет выводиться больше времени, поскольку в жировой ткани замедленный обмен веществ. В-третьих, женская печень не способна вырабатывать много дегидрогеназы, фермента, который принимает участие в расщеплении молекул этанола. Желудок женщин также не может усиленно синтезировать расцепляющие этанол ферменты – альдегиддегидрогеназы, поэтому в женском организме замедляется обмен веществ.

В целом катаболизм или распад этила в организме женщин проходит более медленно, чем у мужчин. Последствия алкогольной интоксикации женщины ощущают сильнее и дольше, даже в сравнении с мужчиной того же веса. Независимо от возраста, чрезмерное употребление спиртного может стать причиной проблем со здоровьем.

Женщины употребляют алкогольные напитки, чтобы расслабиться, почувствовать себя более раскованными или во время отдыха с друзьями и семьей. В настоящее время питьё является частью разных культур. Но есть несколько особенностей влияния спирта на женский организм, о которых следует знать перед тем, как употреблять алкогольные напитки.

  • Алкоголь ухудшает состояние кожи – он обезвоживает ткани и лишает кожу витаминов и питательных веществ. Поэтому кожа становится вялой, сухой, быстро стареет и теряет естественный цвет. Также под влиянием этанола ослабляются защитные и восстановительные функции эпидермиса.
  • Возможна большая прибавка в весе, поскольку алкоголь калорийный. Примерно два стакана вина равняются по калорийности к гамбургеру.
  • С другой стороны, этиловый спирт способствует сжиганию жиров. Поскольку этанол – чужеродное вещество в человеческом теле, организм делает все, чтобы скорее избавиться от него. И для быстрого процесса выведения спирта организму нужно больше энергии, поэтому задействуются резервы из жировых тканей.
  • После употребления спиртного нарушается режим сна. Женщины, которые страдают от алкоголизма, ночью часто просыпаются, их сон тревожный и чуткий. Под влиянием этанола сокращается фаза быстрого сна, это становится причиной плохих сновидений и усталости организма.
  • Алкоголь угнетает центральную нервную систему. У дам после употребления алкоголя значительно чаще наблюдается палимпсест, то есть, забывание произошедшего.

Усталые глаза очень часто выдают "попойки", но не только по внешним признакам можно определить, злоупотребляет ли женщина алкогольными напитками. Если небольшое количество спиртного раскрепощает, то превышение допустимой дозы вызывает эмоциональную нестабильность и психологическую уязвимость.

Влияние алкоголя на репродуктивную систему женщин

То, что беременным и кормящим грудью женщинам нельзя употреблять спиртное, является общеизвестным фактом. Но не все знают, почему, и не всем известно, как влияет алкоголь на общее состояние женской репродуктивной системы.

Женщинам, которые думают о беременности, стоит отказаться от выпивки. Даже небольшая доза этанола сильно уменьшает шансы зачать ребенка. Кроме того, алкоголь может привести к бесплодию. Когда беременная женщина пьет, спирт попадает через плаценту к плоду и отравляет его, поэтому возрастает риск выкидыша и рождения нездорового ребенка. Также алкоголь попадает в организм ребенка через грудное вскармливание.

Этанол влияет на гормональное состояние женщины: общий уровень эстрогена увеличивается в связи с употреблением таких напитков.

То есть, возможны такие проблемы с женской репродуктивной системой:

  • алкоголь может негативно влиять на фертильность женщин – способность организма к воспроизведению здорового потомства;
  • употребление алкоголя может вызвать преждевременную менопаузу;
  • этанол усиливает некоторые побочные эффекты менопаузы, например, ночную потливость;
  • алкоголь может нарушить менструальный цикл.

Кроме того, злоупотребление алкоголем повышает риск онкологических заболеваний молочной железы и других онкологических заболеваний – печени, кишечника, пищевода, гортани. Как показали исследования Оксфордского университета, риск развития рака молочной железы увеличивается на 6 % на каждые выпитые 10 граммов алкоголя.

Вред алкоголя для женщин

Между вредом, пользой и нейтральным влиянием алкоголя на женский организм грань очень тонкая. Многое зависит от генетической предрасположенности и семейной истории, рациона и режима питания, образа жизни, от общего состояния здоровья, веса и возраста женщины.

Злоупотребление алкоголем может вызвать у женщин некоторые проблемы со здоровьем:

  • алкоголь способствует болезням печени, таким как цирроз и гепатит, ведь спирт разрушает структуру клеток печени и снижает способность этого органа к метаболизму; женщины, употребляющие часто, более подвержены таким болезням;
  • женщины чаще страдают от повреждений главного мозга, причиненных влиянием алкоголя; под длительным действием алкоголя снижается эффективность работы мозга и уменьшается его объем;
  • даже после небольшой дозы содержащих спирт напитков увеличивается артериальное давление, а при регулярном питье развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • этанол нарушает обмен микроэлементов в клетках, особенно кальция, поэтому в женщин, употребляющих алкоголь, повышается риск переломов, трещин и заболеваний составов и скелета;
  • прием спиртного негативно влияет на работу органов пищеварения; поскольку часть алкоголя всасывается в желудке, изменяется его микрофлора и повреждается его слизистая оболочка, что может вызвать гастрит, панкреатит, боль в желудке, рвоту и другие проблемы.
  • Кроме того, женщины, которые употребляют более 7 напитков в неделю, находятся в зоне повышенного риска дорожно-транспортных происшествиях, а также инсульта, травм, гипертонии и суицида.

    С возрастом вредное влияние алкоголя на женский организм только усиливается, ведь спирт из него выводится медленнее, то есть, чем старше женщина, тем чувствительнее организм к негативным последствиям употребления алкоголя.

    Женский алкоголизм

    Женский организм более уязвим к действию алкоголя, поэтому женщины чаще страдают от алкогольной зависимости. Кроме того, представительницы «слабого» пола более склонны выпивать для того, чтобы вылечиться от депрессии, стресса, избавиться от тревоги и справиться с эмоциональными трудностями. Поэтому для женщин очень важно контролировать количество употребляемого алкоголя, чтобы не стать зависимыми.

    Женский алкоголизм является одной из самых трудных проблем, поскольку женская зависимость отличается от мужской, а женский тип алкоголизма начали исследовать не так давно. Хотя женщины чаще обращаются за помощью к специалистам, лечение этой проблемы является более трудным, женщинам от зависимости избавиться тяжелее, чем мужчинам.

    Согласно статистике, алкоголизмом больше страдают молодые женщины, но болезнь длительнее среди женщин среднего возраста. Это связано не только с особенностями обмена веществ, но и с эмоциональным состоянием женщин и семейным положением.

    При ежедневном употреблении алкогольных напитков растет толерантность организма к этанолу. Поэтому дамам стоит особое внимание уделить соблюдению регулярных перерывов в употребление горячительных напитков, даже если они принимаются в малых дозах.

Алкогольные напитки оказывают большее влияние на организм женщины, чем мужчины. Небольшая доза алкоголя способна вызвать опьянение у слабого пола, это обусловлено физиологическими особенностями. Алкогольное поражение происходит быстрее, т.к. в женском теле жидкости меньше, чем в мужском, вследствие чего, алкоголь быстрее всасывается в кровь. В этой статье мы разберем вред от алкоголя для женщин. Рассмотрим, как меняется психологическое и физиологическое поведение женщины.

Влияние алкоголя на женский организм

Воздействие алкоголя оказывает разрушительные процессы на все внутренние органы и важные функции в организме женщины. Если рассмотреть физиологическую особенность человеческого организма, можно сделать вывод, спиртное выводится в 3 раза дольше из женского организма, чем из мужского. Это происходит вследствие того, что размер женской печени и желудка меньше, чем у мужчин, оба органа не успевают обработать впитываемый алкоголь в жировую ткань.

Для информации! Женский алкоголизм приводит к нарушению и перестройке гормонального фона, вследствие чего, мужские гормоны начинают преобладать над женскими.

Употребление алкоголя вызывает такие негативные последствия для человека, как:

  • сбивается менструальный цикл;
  • нарушается гормональный фон;
  • образуется дефицит витаминов и микроэлементов;
  • увеличивается обезвоживание организма;
  • фигура и тело становится мужеподобной;
  • увеличивается масса тела;
  • увеличивается риск образования раковых заболеваний;
  • цвет кожи становится фиолетово-красным;
  • увеличивается волосяной покров за счет высокой выработки мужского гормона тестостерона;
  • наступает ранняя менопауза;
  • процесс старения наступает значительно быстрее;
  • нарушается репродуктивная функция.

Внутренние органы принимают сильный удар от употребления алкоголя. Помимо почек и желудка, страдают еще селезенка, мочевой пузырь, печень, поджелудочная железа. Продукты этанола вымывают из организма кальций, вследствие чего увеличивается ломкость костей. Людям, склонным к алкоголизму, нужна квалифицированная помощь и поддержка близких.

Влияние алкоголя на психоэмоциональное состояние и поведение женщины

О вреде женского алкоголизма свидетельствует полное отстранение от социальной и семейной жизни. Поначалу в поведении и психике у женщины нет особых отклонений, а вот со временем, все меняется кардинально. Пьяное поведение опасно тем, что одна эмоция меняется на другую, состояние и настроение становится неуравновешенным.

Для информации! Длительное употребление спиртных напитков женщиной приведет к агрессии, которая обязательно отразится на всех членах семьи, в особенности, на детях.

Большинство людей расслабляются при помощи алкоголя, всего один бокал вина способен расслабить и раскрепостить человека, на какое-то время позволяет забыть о проблемах. Нужен ли, а главное, полезен, такой подход решения возникшего психологического состояния? Алкоголь делает психику женщины неуравновешенной, нестабильной, как правило, человек может смеяться и плакать, кричать и молчать. В таком перевозбужденном состоянии и возникают частые перемены настроения. Достаточно часто наблюдается состояние агрессии или приступы преследования. Как правило, женщина в таком состоянии погружается в меланхоличное либо депрессивное состояние, с наличием необоснованных обид на окружающих. Специалисты утверждают, такое состояние говорит о длительном употреблении вредного алкоголя и зачастую таких людей помещают в специализированные медицинские учреждения, т.к. без медикаментозной терапии они уже не в состоянии справиться.

Алкоголь особенно влияет на женский организм. Продукты этанола способны не только оказать разрушающее действие на внутренние органы, психику и поведение женщины, но и значительно изменить ее внешность. Спиртное способно убить красоту, женственность и любовь близких, которую вернуть будет достаточно сложно.

Даже незначительное количество алкоголя оказывает негативное влияние на женский организм и способно нанести ему непоправимый урон. В отличие от мужчин, представительницы слабого пола более уязвимы к этанолу. Спиртные напитки ухудшают внешний вид кожи, разрушают нервные клетки, провоцируют развитие онкологических заболеваний, а также болезней печени. Алкоголь нарушает гормональный фон женщины и наносит удар по ее репродуктивной системе, что может привести к бесплодию и к патологиям плода.

  • Показать всё

    Почему женский организм более подвержен влиянию алкоголя, чем мужской

    Вследствие анатомических особенностей влияние алкоголя на женский организм более существенно, чем на мужской. В теле представительниц слабого пола содержится меньше воды (на 10%). Из-за этого при попадании в кровь этиловый спирт накапливается в большей концентрации.

    В женском организме значительно ниже активность ферментов, которые отвечают за вывод токсических веществ после воздействия алкоголя. Из-за этого похмелье протекает гораздо легче, чем у мужчин, что создает ложное впечатление неуязвимости.

    Несмотря на то, что женщины переносят симптомы абстинентного синдрома лучше, последствия употребления алкоголя для их здоровья более существенны.

    Как алкоголь влияет на организм женщины

    Влияние спиртных напитков на женский организм заметно не сразу, последствия накапливаются в течение длительного времени. К тому моменту, как негативное воздействие алкоголя даст о себе знать, избавиться от него будет очень сложно.

    В отношении жиров этиловый спирт имеет двоякое влияние. С одной стороны, он калорийный (два стакана вина сравнимы по калориям с гамбургером). С другой - алкоголь способствует сжиганию жиров. Этиловый спирт является чужеродным веществом для человека. Поэтому организм борется с ним, усиливая обмен веществ, чтобы вывести его. В итоге человек испытывает усталость, все силы уходят на сопротивление токсичным элементам.

    На протяжении длительного времени алкоголь ухудшает общее состояние организма и особенно кожи. Он обезвоживает покровы, вымывает из них витамины и питательные вещества. Ослабляются защитные и регенерационные функции эпидермиса.

    На лицо

    При длительном употреблении алкоголя лицо женщины краснеет. Такой оттенок не связан со здоровым румянцем. Лицо женщины выглядит уставшим, измученным и болезненным.

    Капилляры в этой части тела находятся достаточно близко к верхнему слою эпидермиса. Под воздействием алкогольных веществ мелкие сосуды закупориваются. Поскольку спиртное склеивает кровяные тельца, организм испытывает нехватку кислорода, что тоже негативно сказывается на женском лице. Со временем кровеносная система адаптируется к новым условиям. При этом на лице алкогольное покраснение не исчезает даже в трезвом состоянии.

    Изменение цвета бывает как временным (прилив крови), так и постоянным при длительном употреблении алкоголя (происходит склеивание красных телец).

    Закупоренные капилляры отмирают и становятся фиолетовыми. В конце концов происходит их разрыв. Такие изменения наиболее заметны в районе носа. Из отмерших капилляров образуется фиолетовая сеточка, которая просвечивается сквозь кожу. Косметологи называют такое состояние куперозом.

    Даже если женщина пьет умеренно и ухаживает за собой, ее лицо подвергается влиянию алкоголя. Со временем оно краснеет, хоть и в меньшей мере, чем у человека, страдающего алкоголизмом.

    На мозг и нервную систему

    Так как концентрация алкоголя в крови женщины выше, чем у мужчины, влияние спиртного сильнее отражается на мозге и нервной системе. К основным негативным последствиям относятся следующие:

    • Спирт уничтожает нервные клетки. После каждого застолья из организма вместе с мочой выводятся тысячи нервных клеток.
    • Появляется повышенная тревожность, происходят изменения личности, развиваются психические отклонения.
    • Нарушается режим сна. Женщины часто просыпаются ночью, а их отдых тревожный и чувствительный к любому шуму. Спирт приводит к сокращению фазы быстрого сна, из-за чего начинают чаще сниться кошмары. Проснуться становится гораздо труднее, после пробуждения чувствуется сильная усталость. Возникает впечатление, что сна не было всю ночь.
    • Ухудшается память. Начинаются провалы в воспоминаниях. Женщина становится рассеянной и не в состоянии восстановить незначительные детали. При этом ее эмоциональное состояние нестабильно, она уязвима к стрессам.

    На внутренние органы

    Больше всего вреда этиловый спирт наносит следующим органам:

    1. 1. Печень. Этот орган становится первым на пути алкоголя. После “удара яда” клетки печени постепенно деформируются - здоровые ткани отмирают, сменяясь соединительной тканью. Орган заплывает жиром, становится уязвимым к таким заболеваниям, как гепатит, цирроз.
    2. 2. Сердце. Сосуды утрачивают свою эластичность и истончаются. Мышца теряет тонус и покрывается жиром. В перспективе может возникнуть нарушение ритма, инфаркт.
    3. 3. Кишечник. Этиловый спирт приводит к разрушению микрофлоры. Нарушается кровообращение, появляются язвы. Повышается шанс образования опухолей.
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Как избежать трещин во время кормления грудью? Как избежать трещин во время кормления грудью?