После рождения малыша молодые родители сталкиваются с вопросом, как правильно одевать новорожденного. Сколько слоев одежды должно быть надето на ребенка, чтобы он не замерз и не перегрелся?

Особенности терморегуляции

У новорожденных детей система терморегуляции еще не развита до конца. Потовые железы, способствующие отдаче организмом излишков тепла, не функционируют в нормальном режиме. Это приводит к тому, что организм ребенка продуцирует больше тепла, чем теряет. Процесс терморегуляции грудничка нормализуется и станет как у взрослого человека, когда ребенку исполнится три года.

С другой стороны, подкожный жировой слой новорожденного пока что довольно тонкий и мало защищает тело от переохлаждения. Только к концу первого месяца жизни крохи жировой слой становится толще, и организм ребенка начинает лучше удерживать тепло.

Одевая новорожденного, родители должны учитывать особенности теплообменных процессов в организме ребенка. Но, в общем, педиатры советуют молодым родителям, решая насколько тепло одеть малыша, ориентироваться на свои ощущения.

Одеваем дома

Температура воздуха в помещении, где большую часть суток находится новорожденный, должна быть около 22-23°С, когда ребенок спит, и 23-24°С, когда он активен. Исходя из этого, и будут даны рекомендации о том, как одевать малыша дома.

Если температура воздуха в комнате малыша около 24°С, то он будет чувствовать себя вполне комфортно в боди и трикотажном комбинезоне. При температуре воздуха выше 22°С надевать чепчик не стоит, иначе голова крохи вспотеет.

Если вы пеленаете новорожденного в пеленки, то его стоит прикрывать сверху легким покрывалом. Так как спеленатый ребенок не сможет двигаться, и, следовательно, его организм будет выделять меньше тепла, чем у малыша в ползунках.

Во время сна необходимо укрывать малыша легким пледом или одеялом. Лучше купить для новорожденного покрывало из современных материалов, благодаря которым оно будет не только в меру теплым, но и легким. Укутывать дома новорожденного так любимыми нашими мамами и бабушками ватными и шерстяными одеялами не стоит, так как высок риск перегревания ребенка.

Если вы переживаете, что не спеленатый ребенок во сне раскроется, то купите ему современный спальный мешок для младенцев. Он шьется из легкого, экологически чистого, утепленного материала, и крепится на плечиках малыша, как ползунки.

На прогулку

Зима

Педиатры рекомендуют одевать на новорожденного для зимней прогулки столько же слоев одежды, сколько и на маму плюс один. Например, на прогулку, когда на улице температура воздуха в пределах от -5 до -15°С, на малыша достаточно надеть боди, поверх него трикотажный комбинезон и теплую шерстяную кофту, а затем уже комбинезон на овчине или синтепоне. На голову ребенку нужно надеть трикотажный чепчик и шерстяную шапку. После чего малыша необходимо положить в специальный теплый конверт для грудничков.

Многие мамы, по совету женщин старшего поколения, зимой закрывают ребенку лицо шарфом, чтобы малыш не замерз. Педиатры едины во мнении, что делать это нельзя, так как контакт слизистой носа и рта с холодным воздухом способствует укреплению иммунитета и тренирует естественные защитные механизмы организма.

Осень и весна

Одевая малыша на прогулку осенью и весной, родителям надо ориентироваться по погоде за окном. Если температура воздуха на улице около нуля, не сыро и нет ветра, то достаточно одеть на грудничка три слоя одежды: боди, трикотажный комбинезон и демисезонный комбинезон. На голову, как и зимой, надевают 2 шапки: трикотажную и шерстяную. Вместо конверта можно использовать синтепоновое одеяло. Если погода на улице сырая и ветреная, то чтобы избежать переохлаждения, лучше одеть малыша так же, как и зимой.

Лето

Летом, решая, во что одеть новорожденного на прогулку, надо учитывать то, что если он будет все время находиться в коляске, то может перегреться, так как циркуляция воздуха в коляске плохая. Поэтому вполне достаточно одеть на грудничка боди с короткими рукавами. Для ребенка будет полезно, если на его кожу попадет солнечный свет, так как под его воздействием в организме вырабатывается витамин D, который необходим для профилактики рахита.

Молодые родители часто теряются при выборе одежды для ребёнка при определённой погоде. Особенно волнуются мамочки, переживающие, чтобы малыш не замёрз. Излишняя обеспокоенность приводит к тому, что на ребёнке часто оказывается много лишних вещей. Результата – кроха перегревается, потеет, малейшее дуновение ветерка – и насморк, кашель обеспечены.

В помощь родителям составлены таблицы с указанием предметов гардероба, которые обязательно должны быть на маленьких детках при определенной температуре. Не переживайте, как одеть ребёнка по погоде, просто загляните в первую таблицу, правильно соберите новорождённого и грудничка на прогулку. Во второй таблице вы найдёте рекомендации, что носить маленькому ребёнку дома при разной температуре воздуха.

Как разобраться, холодно деткам или жарко

Обратите внимание на признаки, которые «выдают» состояние ребёнка. Постепенно вы научитесь легко распознавать: нужно снять лишнюю кофточку или наоборот, надеть ещё одну вещь. В первое время обращайте внимание на рекомендации педиатров и опытных мамочек.

Малышу комфортно:

• щёчки румяные;
• ребёнок не беспокоится;
• ладошки, спинка, попа прохладные, носик и щёчки тоже приятной температуры;
• новорождённый/грудничок не вспотел.

Вы надели на малыша слишком много одежды:

• ножки, ручки влажные, горячие;
• при температуре -5 С…-8 С личико тёплое, при более высокой температуре щечки «горят»;
• шея, спина, часто, даже, волосистая часть головы, вспотели;
• ребёнок капризничает, вертится, детки постарше злятся, пытаются стянуть шапочку с потной головы.

Малыш замёрз:

• щёчки побледнели, носик красный, у ослабленных деток быстро появляются прозрачные выделения из носовых ходов;
• икота развивается у большинства деток при переохлаждении. Всегда обращайте внимание на этот важный признак;
• шея, переносица, ножки, ручки у крохи выше кисти холодные;
• новорождённые малыши снижают активность, иногда, наоборот, кряхтят, плачут. Дети постарше жалуются, что замёрзли, просятся погреться.

Помните! У новорождённых и грудничков быстрее всего мёрзнет голова. Тёплый костюмчик плюс отсутствие чепчика (слишком тонкий трикотаж) – одна из причин, что кроха мёрзнет дома.

Возьмите на заметку:

• на прогулке вы поняли, что ребёнок вспотел или замёрз. Что делать? Вернитесь домой, гулять в таком состоянии не стоит;
• летом вытрите пот со спинки и шеи, смените влажные носочки на сухие. Прикройте пелёнкой вспотевшего грудничка, чтобы он не простыл на ветру;
• зимой или в прохладную погоду переодевать деток на улице нельзя: риск простуды возрастает в несколько раз. Как можно скорее вернитесь домой, сразу замените влажную одежду сухой;
• если кроха замёрз, немедленно наденьте поверх хлопчатобумажной или трикотажной кофточки, ползунков полушерстяную или шерстяную кофточку (в зависимости от температуры в комнате) и тёплые носочки. Так ребёнок быстрее согреется;
• никакой синтетики, именно натуральная шерсть. На теле обязательно должны быть хлопчатобумажные вещи, приятные для нежной кожи.

Как одеть ребенка на прогулку

Как одеть ребенка на улицу? Обратите внимание на эти показатели. Таблица №1.

Полезные советы:

• если вы решили, что стоит подышать свежим воздухом с грудничком даже при достаточно низкой температуре, позаботьтесь о том, чтобы кроха не промёрз без движения;
• во время прогулки при температуре ниже 5 градусов мороза наденьте те же вещи, что и для показателей от 0 до -5 градусов. Дополнительно для защиты от холода поверх комбинезона накройте малыша шерстяным одеялом, ротик и нос обязательно прикройте шарфом. Длительность прогулки – не более получаса;
• в дождливую, ветреную погоду нежелательно выходить на прогулку. Сырость – идеальная среда для болезнетворных микробов/опасных вирусов. Если вы всё же решили вывезти кроху на воздух, наденьте комбинезон, который не продует ветер. Ткань обязательно должна быть непромокаемой. Помните: из-за сырости кажется, что на улице холоднее, чем есть на самом деле. Следите, чтобы грудничок не перегрелся. Новорождённого лучше оставьте дома, не рискуйте здоровьем неокрепшего человечка;
• у новорождённых терморегуляция развита недостаточно, кроха то перегревается, то быстро промерзает. Осторожнее с прогулками при низких температурах. Слабая носоглотка – причина простуд у новорождённых;
• от 0 до -4С…-5С обязательно надевайте поверх шапочки, теплого костюмчика, шерстяных носочков, других указанных в таблице вещей, лёгкий комбинезон и тёплый конверт, желательно, из овечьей шерсти;
• удобное приспособление отлично согревает, впитывает излишки влаги, но поддерживает зону комфорта для крохи.

Что надеть малышу дома

Придерживайтесь определённой схемы, не кутайте кроху. Избегайте сквозняков.

Таблица №2.

Полезные советы:

• ориентируйтесь на данные таблицы, учитывайте состояние крохи;
• большинство деток хорошо чувствуют себя при средних температурах, не выносят жары и духоты;
• не бойтесь снять лишнюю одежду с крохи, если дома выше +22…+25 градусов. Пусть малыш полежит голышом хотя бы 15–20 минут. Воздушные ванны – это закаливание плюс профилактика опрелостей у детей;
• следите, чтобы в комнате было не очень холодно. Температура ниже +17…+18 градусов часто приводит к переохлаждению;
• если отопление слабое, включите обогреватель. Контролируйте, чтобы воздух не был слишком сухим. Если нужно, включайте увлажнитель;
• полушерстяные и шерстяные вещи, надетые поверх х/б белья, хорошо греют грудничка. Откажитесь от синтетики: кроха быстро вспотеет, появится потница, опрелости. Ненатуральные ткани часто вызывают раздражение нежной кожи, провоцируют аллергические реакции.

Теперь вы знаете, как правильно одеть малыша дома и собрать на прогулку. Не волнуйтесь, постепенно вы научитесь быстро определять состояние малыша, понимать, жарко ему или ребёнок мёрзнет. В первые недели и месяцы чаще заглядывайте в таблицу, и скоро вы будете легко ориентироваться, что надеть на малыша в любую погоду.

Видео — подсказки о том, как правильно одевать ребенка на улицу:

Каждую маму волнует, как правильно одевать малыша, особенно в первые дни жизни. Терморегуляция новорожденного еще не налажена, так как организм только адаптируется к новым условиям. Важно обеспечить ребенку нормальные условия, чтобы он не переохладился или, наоборот, не перегрелся.

Правила одевания ребенка

• Белье и следующий слой одежды выбирайте из натуральных материалов, чтобы обеспечить коже доступ к кислороду. Тогда малыш получит защиту от замерзания и перегревания, а кожа – от раздражения из-за пота;
• Чтобы избежать следует выбрать нательное белье с минимальным окрашиванием;
• Берегите нежную и чувствительную кожу ребенка от повреждений. Выбирайте одежду без крупных пуговиц и замков, без грубых швов и жестких кружев, без кнопок и узких резинок, без плотных стоячих. Для малышей до двух месяцев следует выбрать нательную одежду со швами, которые вывернуты наружу;
• Не допускайте переохлаждения. Для маленьких детей в первый месяц рождения важно, чтобы голых и свободных от одежды участков тела было как можно меньше. Поэтому новорожденному даже дома нужно одевать легкий чепчик;
• Для прогулки лучше выбрать сплошной слип или комбинезон на липучках. Это защитит ребенка от случайного переохлаждения живота или спины. А липучки не поранят малыша;

• Выбирайте одежду, которая не стеснит и не ограничит движения малыша. Не следует плотно кутать и пеленать малыша в десятки слоев одеяла и пеленок. Одежда не должна содержать сдавливающих деталей, типа узких ремешков, рукавов и штанишек;
• Не одевайте ребенка в одежду, которая мала. При этом вещи не должны быть велики или слишком свободными, так как они оголят некоторые участки тела, что увеличивает риск переохлаждения.
• Одевайте малыша в несколько слоев. Помните, что лучше одеть две легкие кофты, чем один толстый свитер. Слои между вещами помогут поддерживать комфортную температуру для малыша. Но не переборщите! Помните, что малыш должен свободно двигаться;
• Если вы планируете совместные походы по магазинам выбирайте одежду так, чтобы вещи при необходимости можно было снять, а ребенка максимально раздеть. Возьмите конверт вместо теплого комбинезона;
• Сначала одевайтесь сами, а затем ребенка. Он не должен вспотеть дома перед прогулкой, иначе это приведет к простуде.

Как одевать ребенка дома

Прежде всего, каждая мама задается вопросами, что подойдет новорожденному и как одеть месячного ребенка. Гардероб новорожденных должен включать распашонки и ползунки, легкий комбинезон из хлопка типа слипа или боди, теплый комбинезон из флиса и утепленный из шерсти для прогулок в холодное время года, хлопковый чепчик, тонкую и теплую шапочку, носочки и конверт с утеплителем.

При нахождении в помещении малышу вполне хватит хлопкового комбинезона (пижамы, боди) или ползунков. Новорожденному дома следует одеть легкий и тонкий чепчик, а вот малышу постарше чепчик дома одевать не нужно. Ни к чему ребенку и теплые шерстяные кофты, если в помещении комфортная температура. Оптимальная температура в комнате для грудничка составляет 18-22 градуса. Учтите, что для комфортного нахождения ребенка в помещении показатели не должны превышать 23-24 градусов.

Как одевать ребенка на прогулку

Однако мам больше волнует вопрос, что выбрать для прогулки. Прогулки – важная часть в жизни каждого ребенка. Они укрепляют здоровье и формируют иммунитет, улучшают аппетит и сон. Обычно в прогулка с ребенком занимает 1-2 часа дважды в день. Однако при сильном морозе или сильной жаре лучше отказаться от прогулки с новорожденным. С малышом постарше нужно сократить время прогулок. К любой прогулке в независимости от погоды и температуры нужно основательно подготовиться. Давайте рассмотрим подробнее, как правильно одевать ребенка.

Возьмите с собой одеяло и простынку, носовой платок и воду, сухие и влажные салфетки. Одевайте малыша по погоде. Обращайте внимание не только на температуру и показатели градусника. Большую роль играет уровень влажности, наличие ветра, солнца, дождя или снега.

Летом или весной для малыша лучше выбрать легкую одежду. В это время нередко появляются опрелости, сыпь и раздражение на коже. Чтобы избежать подобных проблем весной и летом, вместо памперсов используйте одноразовые пеленки.

Помните, что ультрафиолет негативно сказывается на здоровье малыша, поэтому нужно использовать детский защитный крем от загара с легким фильтром. Тогда можно будет одеть легкую маечку или платье без риска для малыша. При сильном и жарком солнце накрывайте коляску легким шарфом или платком. Важно, чтобы в коляске сохранялась тень и прохлада. Во время сна в прохладное время летом или весной накрывайте малыша мягким легким пледом.

Москитная сетка и чехол для коляски станут отличными помощниками для мамы. Сетка защитит от насекомых и яркого солнца, а чехол – от дождя, снега и сильного ветра. Однако в сильную жару и безветренную погоду нужно убирать эти элементы, так как ребенку будет душно и трудно дышать.

Зимой обязательно одевайте теплый комбинезон и конверт с утеплителем, хлопковый чепчик и теплую шапочку. Также следует кутать малыша в несколько слоев теплого одеяла. От холода защитит шаль, накинутая поверх коляски. Она создаст воздушую подушку и комфортную температуру внутри. А Чтобы определить не замерз ли ребенок при прогулке зимой, потрогайте шею или спинку. Если шея холодная, то и ребенок замерз. А если она мокрая и горячая, то вы перекутали грудничка.

Как одеть ребенка по погоде

Во время беременности будущая мама с особой любовью и заботой готовит гардероб для малыша, тщательно выбирает, что будет носить кроха. Приятные заботы… Но вот позади , жизнь мамы набирает обороты, возникают новые заботы… Гардероб малыша тоже при делах - настает черед решать родителям как одевать новорожденного .

Казалось бы, что тут сложного? Но у мамы всегда найдется повод для беспокойства: ведь дело касается ЕЁ ребенка. За теплорегуляцией новорожденного нужно следить особенно внимательно, т.к. теплообмен младенца еще незрелый.

Постоянные перегревы или переохлаждения влияют не только на состояние здоровья в конкретный период времени, но и на состояние иммунной системы в целом.

Именно это и заставляет родителей задуматься как стоитодевать новорожденного , чтобы ему было тепло и комфортно.

1) Во время сна ребенка стоит накрывать одеялом, пледом, пеленкой и т.п.

2) Одежда должна состоять из нескольких слоев.

Воздушные пространства между слоями одежды позволяют сохранять тепло. Поэтому лучше надеть две легкие рубашки, чем одну толстую кофту. При этом важно не перестараться, чтобы ребенку не стало жарко или тесно в этой одежде.

3) Заменяйте слои одежды.

Например, если вместо осеннего комбинезона вы надели зимний, то можно снять один слой одежды.

Если вы пеленаете ребенка, то слои одежды – это количество пеленок. В теплое время года – хлопчатобумажные пеленки, в холодное – фланелевые.

4) Нательная одежда и второй слой должны быть из натуральных тканей.

Они позволяют коже «дышать», способны обеспечить гигроскопичность, предохраняют ребенка перегревания, замерзания и раздражения кожи,

5) Одежда не должна повреждать кожу.

А значит, на одежде, соприкасающейся с телом, не должно быть грубых швов, пуговиц, плотных резинок, жестких кружев и прочей грубой фурнитуры. Для малышей первых двух месяцев жизни рекомендуется нательная одежда со швами наружу.

6) Одежда должна защищать малыша от переохлаждения.

Поскольку у младенцев еще незрелые центры терморегуляции, малыш может очень быстро замерзнуть, особенно в условиях сквозняка, ветра.

Стоит позаботиться о том, чтобы ручки и ножки ребенка не испытывали недостаток тепла, поскольку они хуже кровоснабжаются. В условиях роддома в первые сутки малыша одевают в шерстяные носочки. Помимо этого если шерстяные носки надеты на босую ножку, то они стимулируют рефлексогенные зоны стопы.

7) Одежду для прогулок лучше подбирать типа слипов, ползунков с застежками на плечах или боди, чтобы одежда случайно не сбилась, и не случилось переохлаждения животика или спинки малыша.

8) Одежда не должна быть тесной или слишком свободной.

Тесная одежда будет сдавливать тело ребенка, нарушая кровоток и теплообмен. Свободная одежда, в свою очередь, не предохранит от переохлаждения, поскольку будут открыты большие участки кожи. А если ее «подогнать» по размеру путем подворачивания, то образовавшиеся «швы» будут стеснять движения малыша, а также могут повредить нежную кожу младенца.

Как одевать новорожденного летом?

Обычно с детьми до полугода на улицу выходят в коляске, которая защищает от ветра, или слинге, где ребенок сохраняет тепло благодаря телу родителя. В данном случае малыш может быть одет как в помещении.

Приемлемо надеть бодик с длинным рукавом, ползунки, носочки х/б и рукавички антицарапки, на голову – тонкий чепчик или панамку

Во избежание не стоит долго находиться под прямыми лучами солнца.

Для детишек старше 6 месяцев в теплую погоду можно смело одевать укороченные штанишки и рубашки, панамка все также необходима.

В безветренную погоду малышам можно устраивать кратковременные солнечные ванны голышом.

Как одевать младенца осенью?

В качестве первого слоя подойдут х/б слип или боди с длинным рукавом плюс ползунки.

Первый слой дополняется при температуре:

• от +15°С достаточно надеть махровый костюм и такую же шапочку,
• +10 – флисовый или шерстяной комплект или конверт
• ниже +10 – демисезонный комбинезон, демисезонная обувь и тонкая шерстяная шапочка, шею необходимо закрыть, на ручки одеть тонкие х/б варежки или перчатки. Спящего ребенка накрыть одеялом или пледом.

Как одевать младенца зимой?

Независимо от температуры воздуха одеваем ребенка:

• х/б футболка, распашонка или боди с длинным рукавом
• теплые колготки или ползунки с начесом
• тонкая шерстяная кофточка
• фланелевый или ситцевый чепчик

При температуре выше -5°С:

Шапка на завязках или шапка-шлем, главное чтобы еще и шея была прикрыта,

Конверт или сплошной комбинезон из холофайбера или синтепона (плюс варежки и пинетки из того же материала и утеплителя), или можно комбинезон с подворачивающимися рукавами и штанинами (альтернатива варежкам и пинеткам).

При температуре от -5°С до -10°С дополняем шерстяными трикотажными кофточкой, штанишками, носками и шарфом, шерстяной двухслойной шапкой, утепленными варежками. Комбинезон дополняется шерстяной подстежкой.

При температуре ниже -10°С надеваем: теплый шерстяной комбинезон или костюмчик, меховую шапку и варежки, шарф, валенки или зимнюю обувь с теплой дополнительной стелькой. Утеплитель комбинезона должен быть из пуха или многослойного синтетического наполнителя или свалянной натуральной шерсти (комбинезоны из овчины достаточно теплые), важно, чтобы комбинезон соответствовал региону проживания и погодным условиям.

Как одевать ребенка весной?

Весной хочется одеваться полегче, но стоит помнить: весна – обманчива. Несмотря на теплое солнышко, холодный ветер увеличивает риск простудных заболеваний. В весеннее время следует тщательно следить за тем, чтобы малыш не перегрелся или не замерз. Лучше всего постепенно уменьшать слои одежды, менять ее на более легкую и прикрывать спящего малыша одеялком или пледом.

Когда температура воздуха станет выше 0°С, можно снять подстежку комбинезона, сменить меховые варежки и шапку на утепленные, когда температура будет выше 8°С – сменить на тонкие шерстяные.

Тепло ли тебе, малыш?

Несмотря на вышеизложенные утверждения, стоит помнить, что возрастные, весовые и другие индивидуальные особенности ребенка никто не отменял. Маловесные малыши или рожденные преждевременно в большей степени нуждаются в контроле за их теплообменом.

Младенец, как и любой другой человек, вполне может быть и «мерзлякой», и «горячим».

А это значит, что, только ориентируясь на своего ребенка, можно быть полностью уверенным в том, что он одет правильно.

В холодное время года, чтобы понять не замерз ли ребенок, можно потрогать носик крохи: если носик холодный – малыш замерз, если носик горячий – малышу жарко.

Появившаяся икота может свидетельствовать о том, что малыш замерз.

Когда моя дочка была совсем маленькой, я еще ориентировалась по цвету щечек, а также их температуре.

Признаками охлаждения могут быть:

• бледный цвет лица,
• красная кайма губ,
• мраморный рисунок на теле,
• холодные стопы, кисти, голень
• сонливость
• тихий, жалобный плач

В зимнее время, чтобы понять тепло ребенку или нет, достаточнотеплыми руками потрогать его под шапкой, область шеи, предплечий. Если участки кожи сухие и теплые – малышу тепло и комфортно, если они теплее маминых рук или влажные – малышу жарко (в этом случае нужно возвращаться домой и переодеваться, т.к. вспотевший ребенок может быстро переохладиться).

В первое время, конечно, будет немного сложно ориентироватьсякак одевать новорожденного , но спустя некоторое время вы сможете понимать в какой одежде комфортно и тепло вашему ребенку.

P.S. Ценное дополнение было указано в комментариях ниже. Решила внести в статью, чтобы оно не осталось без внимания. Очень хорошее правило, проясняющее многие заморочки с одеждой: в холодное время одевайте малыша также как себя, но малышу нужно на один слой одежды больше.