Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни. Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни Малыш 5 месяцев массаж и гимнастика

5 месяцев назад в вашей семье случилось счастье, и у вас родился ребенок? Значит, вы уже знаете азы ухода за ним, пережили много бессонных ночей, и кроха продолжает радовать вас своим ростом. Однако нельзя забывать, что в этом возрасте кости и мышцы крохи остаются очень хрупкими и продолжают развиваться, поэтому им нужно помогать как можно активнее.

Одним из распространенных методов является массаж, который можно делать детям в различном возрасте, в том числе и 5 месяцев. Сегодня поговорим о том, как правильно выполняется данная процедура, и какие упражнения можно и нужно делать в рамках гимнастики.

Зачем нужен массаж в 5 месяцев

Как мы знаем, ребенок в первое время растет и развивается особо активно. Так, например, в пятимесячном возрасте у него пропадает гипертонус разгибателей рук, малыш начинает двигаться относительно слаженно и координированно. Мозг грудничка осваивает управление телом, однако сил и физики ребенку пока не хватает. Помимо перечисленных, ребенок при нормальном развитии в 5 месяцев уже должен:

• уметь переворачиваться со спинки (возможно даже через оба бочка);
• начинать учиться самостоятельно ползать;
• стараться перекатываться по поверхности.

Массаж в таком возрасте особенно важен. С учетом постепенного развития двигательной активности грудничка, его мышцам необходимо активно помогать. Кроме того, такие действия также очень полезны для укрепления дыхательной, кровеносной, сердечно-сосудистой системы малыша. Более того, процедуры оказывают благотворное влияние на нервную систему и мозг малыша, он учится регулировать мышечное возбуждение и торможение. Массаж в таком возрасте – это еще и профилактика многих проблем с опорно-двигательным аппаратом, например кривошеи.

Однако массаж – это не только физическое развитие. В 5 месяцев малыши начинают проявлять интерес к окружающему миру. Они стараются рассмотреть и потрогать окружающие предметы и животных. В это время с ним особенно важно разговаривать, а процесс массажа – одна из лучших возможностей для общения матери и малыша. Итак, мы выяснили особенности развития ребенка в 5 месяцев и важность процедур подобного рода для него. Далее поговорим о том, какие виды массажа нужно делать грудничкам в данном возрасте.

Техника процедур

Итак, общий массаж и гимнастика для малыша 5 месяцев включают в себя комплекс процедур, благодаря чему вы воздействуете на мышцы практически всего тела. Последовательность действий в данном случае следующая:

1. Поза эмбриона. Сводим ручки и ножки малыша вместе и понемногу наклоняем его туловище вперед.
2. Массаж ручек. Для грудничка 5 месяцев он включает в себя потирания по кругу от пальцев к предплечью.
3. Разотрите голову и шею ребенка, поделайте с ним повороты.
4. Помассируйте личико. Начинаем его легкими поглаживаниями лобика, движемся от середины к бокам. Затем переходим к щекам, движения также выполняются от центра (в данном случае от носика) и к краям (к ушкам).
5. Учим малыша сидеть, и тренируем мышцы живота. Одну ручку необходимо прижать к столику, а за вторую аккуратно потянуть его на себя. Затем ручки нужно поменять. Повторяем движение четырежды для каждой из них. Грудничок может хвататься за ваши руки и пытаться сесть самостоятельно.
6. Массаж ножек для ребенка 5 месяцев делается аналогично ручкам. Это круговидные и спиралевидные поглаживания от кончиков ступней к щиколоткам. Затем вы можете подвигать ножки назад-вперед, сделать велосипед.
7. Переверните малыша на живот и помассируйте заднюю поверхность бедрышек. Они также выполняются круговыми и спиралевидными растираниями и поглаживаниями. Тогда же массируем спинку и ягодицы. Что касается спинки, здесь нужно тыльной частью пальцев проводить по ней от ягодичек к шее. Затем, не убирая руку, разворачиваете ее полукругом и направляете в обратном направлении. Что касается ягодиц – их растираем внутренней частью ладони от середины к краям. Заканчиваем цикл легкими похлопываниями.
8. Помогите грудничку научиться ползать! Поставьте его на четвереньки, а на расстоянии пары шагов положите от него любимую игрушку. Подвиньте одну ручку малыша к игрушке, затем вторую. При этом двигать коленками он должен самостоятельно.
9. Помассируйте животик. Он выполняется круговыми поглаживаниями по часовой стрелке.
10. После обучения ползанию, покажите малышу, как правильно ходить! Поставьте малыша на стол и одну ножку прижмите к столу. Вторую он должен поставить сам. Повторите процедуру, сменив ножки. Сделайте несколько раз. Со временем грудничок сам поймет механизм действий.

Родители обязаны не только кормить и одевать своего ребенка, но также заботиться о его физическом и умственном развитии с первых месяцев и лет его жизни. Сколько бы лет не было вашему чаду, ему нужна физическая активность. Она является залогом здоровья, поэтому многие специалисты рекомендуют делать с детьми зарядку. Ниже мы рассмотрим самые популярные техники массажа и упражнения для 5-месячных младенцев.

Задачи

Маленькие дети до 2-3 лет, а особенно до 1 года, познают мир в большей степени через прикосновения. Поэтому специальная гимнастика в первую очередь помогает росту и развитию всех органов. Часто у новорожденных наблюдается такое состояние, как гипертонус мышц. Массаж в этом случае будет способствовать расслаблению и уравновешиванию тонуса.

Поглаживания и растирания стабилизируют работу дыхательных путей, сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Массаж положительно влияет на развитие нервной системы. Легкие и мягкие движения мамы будут способствовать быстрому успокоению. В возрасте 5 месяцев дети начинают более активно двигаться, переворачиваться и ползать. Гимнастика поможет крохе развить опорно-двигательный аппарат, который в этот период начинает получать первые существенные нагрузки.

Многие упражнения для 5 месячных детей рассчитаны на то, чтобы ребенок научился самостоятельно сидеть, ведь именно в данном возрасте предпринимаются первые попытки принять вертикальное положение. Для достижения всех поставленных задач и целей массаж и зарядка должны быть курсовыми, а не единичными. Для лучшего эффекта специалисты рекомендуют объединять гимнастику с плаванием.

Первоочередная задача массажа младенцев состоит в том, чтобы помочь их молодому организму развиваться правильно. Если все делать как надо и с учетом индивидуальных особенностей крохи, тогда через 10-15 лет у него не будет проблем с ногами, позвоночником или любыми другими частями тела.

Массажная техника

Первое, о чем должны знать родители - массаж грудничка кардинально отличается от массажа ребенка 5-15 лет и даже 2 лет. Новорожденные дети имеют очень нежную кожу и не до конца сформированные кости, поэтому воздействие на них должно быть минимальным. Особенно это касается домашних техник. Если у вашего ребенка имеются врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата, тогда массаж нужно делать только в кабинете у специалиста. Врачи могут применять особые техники, например, 15-ти минутный массаж.

Перед тем как начинать проводить занятия с малышом, необходимо проверить состояние его здоровья и готовность к гимнастике и массажу. При выявлении педиатром любых патологий или заболеваний сеансы придется отложить на время.

Многие родители начинают интересоваться массажной практикой уже с 2 месяцев. В таком случае подготовленный 5-месячный малыш может заниматься по 30 минут в день. Если же в 5-месячном возрасте вы только собираетесь начинать делать массаж, тогда нужно начинать с 10-15 минут, чтобы ребенок постепенно привыкал к нагрузкам.

За 1 час до начала сеанса желательно покормить малыша, но не позже. После процедур, кормление должно проводиться не раньше, чем через 2 часа. Рекомендуется также воздержаться от уличных прогулок в первые часы после завершения гимнастики, так как ребенок разгорячен. Проводить массаж лучше на твердых поверхностях. Идеально для этих целей подойдет пеленальный столик. Не нужно использовать никакие крема или лосьоны. Не применяйте силу для приемов, иначе вы рискуете травмировать кожу и суставы ребенка.

Ноги

Начинать процедуру нужно с легкого поглаживания. Затем вся поверхность ноги растирается по 3-4 раза кольцевыми движениями. После того опять сделайте несколько поглаживаний. В заключительной части необходимо сделать щипцеобразное разминание. Для этого одной рукой возьмите ножку, а другой немного смещайте кожу с помощью указательного и большого пальцев. Завершать все необходимо снова поглаживанием. В целом на ноги приходится около 15-20 движений за сеанс.

Руки

Массировать руки нужно с помощью поглаживаний и круговых растираний (6 раз). Воздействовать нужно на всю длину руки от плечевого сустава до кисти. Как и в предыдущем приеме, поглаживания используют в начале и конце процедуры.

Грудь

Начинать нужно с круговых поглаживаний от ребер к плечам. Затем легко погладьте межреберные промежутки. После этого сделайте вибрационный массаж в зоне грудной клетки (3 раза) и завершите все несколькими поглаживаниями.

Спина и ягодицы

Положите ребенка на живот и подготовьте его к сеансу мягкими поглаживаниями. Далее переходите к растираниям с помощью пальцев (2-3 раза). Затем приступайте к щипцеобразному разминанию по ходу роста продольных мышц (6 раз). Завершающий прием обращен на ягодицы. Их нужно немного поколотить подушечками указательных пальцев. Между каждым приемом необходимо вставлять по несколько поглаживаний.

Живот

В зоне живота применяются те же поглаживания и растирания. Они помогают укрепить мышцы и способствуют пищеварению. Гладить живот необходимо по часовой стрелке указательным пальцем. В конце можете добавить несколько легких пощипываний в области вокруг пупка.

В упражнениях указано среднее количество приемов, рассчитанное на подготовленного малыша. Если же вы только начинаете проводить такие процедуры и сеансы длятся 5, 10, 15 минут, тогда сокращайте количество движений до 2-3 на каждую зону. Самое главное в детском массаже – это аккуратность и последовательность. Маленький организм должен постепенно привыкать к нагрузкам.

Гимнастика

К зарядке грудных детей нужно относиться также с особой осторожностью. Не стоит выбирать для первых занятий сложные и непонятные упражнения. Они могут привести к переломам и растяжениям, которые, возможно, дадут о себе знать через 5-15 лет различными проблемами с опорно-двигательным аппаратом .

Лучше всего, если комплекс гимнастики разработает для вас ваш лечащий педиатр. Ниже мы детально рассмотрим несколько популярных упражнений, которые можно делать дома или в кабинете у массажиста.

Начните зарядку со сгибания и разгибания ног. Положите свои руки на верхнюю часть голени ребенка таким образом, чтобы вам было удобно проделывать все движения. Сначала сделайте сгибание и разгибание каждой ногой в отдельности. После этого проделайте тоже самое двумя ногами одновременно. Следите за тем, чтобы колени малыша были разведены в стороны. Осуществляйте все движения плавно и медленно.

Развить вестибулярный аппарат помогают «полеты». Положите малыша на живот и возьмите его в руки. Ваши пальцы должны находиться на нижних ребрах. Теперь приподнимите ребенка, чтобы его ноги упирались вам в грудь или в грудь массажиста. Научиться координировать свои движения можно с помощью поворотов. Положите младенца на спину и установите рядом с ним на кровати его любимую игрушку. Предмет должен быть в поле зрения малыша. Он захочет взять его и перевернется на живот. Проделайте упражнение 3 раза.

Укрепить мышцы на руках детей можно с помощью круговых обращений. Положите свои большие пальцы в ладони крохе. Он должен крепко обхватить их. Теперь разведите руки в стороны и поднимите вверх. После этого опять разведите в стороны и опустите в низ. Упражнение проделайте 5-6 раз. Дополнить данное упражнение можно скрещиванием рук на груди.

Видео «Массаж деток в 5 месяцев - инструкция для мам»

Если вашему малышу уже исполнилось 5 месяцев, то самое время начать профилактические и развивающие массажные процедуры. Как правильно их выполнять - узнаете из данного видео.

Идеальным методом укрепления организма и повышения здоровья является массаж ребенку 5 месяцев. Именно в этом возрасте малыш начинает активно двигаться. Он уже не лежит на кровати – малыш все чаще начинает переворачиваться с живота на спину и наоборот. Ребенок требует особого внимания и родительской любви в этот непростой период. Хоть малыш и не может встать с кроватки, он испытывает нетерпение и требует общения, если долгое время находится там один. Почему бы не совместить приятное с полезным: поиграть с малышом и сделать ему массаж?

Польза и вред процедуры

Цель массажных и гимнастических упражнений – укрепление опорно-двигательного аппарата и развитие спинных мышц. Процедура оказывает благотворное влияние на нервную и иммунную системы, укрепляет мышцы и способствует правильному развитию ребенка. Также массаж активизирует малыша и подталкивает его к физической активности. Вскоре ваше чадо начнет ползать и сидеть, и мускулы спины должны быть подготовлены к этому периоду.

Массаж необходимо проводить при перекосе тазовых костей, кривошее, сколиозе, любых видах плоскостопия. Процедуру также назначают при неврологических болезнях. Если малыш поворачивает головку только налево или только направо, массаж также обязателен к проведению. Снизить беспокойство ребенка при коликах, избавить его от головной боли и бессонницы поможет расслабляющий вариант процедуры.

Процедура массажа ребенку 5 месяцев и гимнастика имеют некоторые противопоказания. Это онкологические заболевания, болезни сердца, период после операции и различные гнойные заболевания кожи. Будьте осторожны, если у ребенка увеличена печень – в области этого органа необходимо снижать нагрузку. Противопоказаны любые активные движения в области живота: органы брюшной полости сформированы не до конца.

По сравнению с прошлыми месяцами, массаж пятимесячному ребенку можно проводить с помощью активных и интенсивных движений. Но все же следите за тем, чтобы малышу не было больно.

Чтобы помочь ребенку сделать движения согласованными, научить управлять своим телом, необходимо регулярно проводить массаж и гимнастику. Пока ему не хватает навыков и силы, чтобы двигаться полноценно. Итак, как делать массаж ребенку 5 месяцев? Пользуйтесь следующими советами и рекомендациями:

• длительность сеанса – от 10 до 30 минут;
• улыбайтесь, общайтесь с малышом – любое ваше настроение обязательно передастся ему, поэтому не начинайте массаж, если чувствуете себя плохо или подавлено;
• вы также можете включить детские песни, чтобы создать дружелюбную и приятную для малыша атмосферу;
• если ребенок хочет выполнить какое-либо действие во время массажа (перевернуться, поднять голову), позвольте ему сделать это;
• используйте или детские кремы, чтобы увлажнить кожу рук и мягче воздействовать на тело ребенка;
• для закрепления результата посмотрите видео массажа ребенку 5 месяцев при повышенном тонусе мышц – движения, выполненные специалистом, помогут вам сориентироваться и не ошибиться;
• не используйте ходунки для ребенка, который не умеет ходить, при необходимости закажите малышу специальную ортопедическую обувь;
• не забывайте вымыть руки перед сеансом, снять с них все украшения;
• повторяйте все массажные приемы по несколько раз;
• занятия проводите в обед или вечером, но не перед сном;
• чтобы выработать у ребенка чувство ритма, во время процедуры громко произносите в такт движениям: раз, два, три, четыре;
• время от времени кладите ребенка на чистый ковер или кровать, чтобы он мог свободно передвигаться.

Внимательно следите за настроением ребенка. Подбирайте упражнения индивидуально: если малышу не нравится какой-либо прием, исключите его из программы.

Техника выполнения массажа-гимнастики

Упражнения техники схожи с занятиями, которые вы проводили с ребенком один месяц назад. В массаже используются движения поглаживания, разминания и растирания. Так же добавлены более активные движения и упражнения на развитие моторики рук и лицевых мышц. Чтобы выполнить массаж 5-месячному ребенку, следуйте рекомендуемой технике:

Если вы сомневаетесь, можно ли вашему ребенку выполнять то или иное упражнение, проводите сеанс массажа только после консультации с врачом.

Процедура массажа ребенку в 5 месяцев поможет укрепить организм и сделать ваши отношения с ребенком еще крепче и ближе. Родители для малыша – весь мир, поэтому особенно важно как можно больше общаться с ребенком, налаживая телесный и эмоциональный контакт. Ребенок должен чувствовать, что о нем заботятся. Проводите сеансы ежедневно, и тогда ваш малыш обязательно вырастет крепким, здоровым и счастливым.

Видео-инструкция мамам

Массаж для детей — это мягкое, размеренное поглаживание тела ребёнка своими руками. Вы можете использовать масло или , чтобы руки могли плавно скользить по кожному покрову крохи.

Как часть процесса массажа, можете нежно манипулировать лодыжками вашего ребёнка, запястьями и пальцами, тем самым проводя пассивную суставную гимнастику. Во время массажа говорите мягко, гулите или пойте своему малышу. Это сделает ваши манипуляции ещё более успокаивающим для младенца.

Успокаивающие поглаживания руками активизируют производство гормона счастья, окситоцина, у всех участников сеанса массажа.

Положительные свойства массажа грудным детям

Есть много достоинств детского массажа, которые могут оказать положительное воздействие не только на новорождённого ребёнка, но и на его родителей.

Массаж поможет вашему ребёнку:

• развиваться физически, когнитивно, социально;
• оставаться расслабленным и не расстраиваться;
• плакать и суетиться меньше;
• спать лучше.

Одно исследование показало, что массаж новорождённого может помочь ему быстрее оправиться от желтухи.

Сеансы массажа особенно полезны для недоношенных детей, по результатам чего будет наблюдаться несколько улучшений:

1. Более быстрая прибавка массы тела, особенно при использовании масел. Массаж активизирует ключевой нерв, называемый блуждающим, который соединяет мозг с главными частями организма, включая желудок. Активизация этого нерва улучшает пищеварение и опорожнение кишечника, помогая малышу набирать массу тела.
2. Стабильная частота сердечных сокращений. Массаж улучшает функционирование нервной системы, которая регулирует работу наших органов. Таким образом, массаж может помочь поддерживать постоянную частоту сердечных сокращений ребёнка.
3. Более спокойное поведение при стрессе и боли.
4. Более стабильная деятельность мозга. Преждевременно рождённые дети, получающие массаж, как правило, имеют нормально развивающуюся активность мозга. У недоношенных детей, которым не делали массаж, наблюдается снижение активности мозговой деятельности.

Массаж малышу от 0 до 3 месяцев заключается, прежде всего, в том, чтобы тренировать тело ребёнка для различных движений, снижать ног, рук, а также активно развивать шейные мышцы, усиливая верхние грудные, спинные мышцы и плечевой пояс.

Массаж ребёнку в 1 месяц проводится также для того, чтобы способствовать нормальному функционированию внутренних органов, расслаблению мышц и улучшению метаболизма.

Непозволительны резкие и жёсткие надавливания, когда делается массаж месячному ребёнку. Особенно это значимо при массировании лица и головы малыша. Ведь кости младенца ещё только формируются, и они весьма чувствительны и хрупки.

• массаж для грудничков с 1 месяца включает в себя мягкие поглаживания, потихоньку переходящие на лёгкие надавливания;
• массаж ребёнку в 2 месяца содержит мягкие поглаживания, а также может включать растирание, разминание и вибрацию. Массаж для 2-месячного ребёнка предназначен для ослабления колик, расслабления мышц ног, рук, ещё находящихся в тонусе. Также массаж должен способствовать успокоению нервной системы. Растирания следует проводить осторожно, потому что кожа детей ещё очень нежная и тонкая. От растираний следует воздержаться, если вы заметили на кожном покрове младенца высыпания;
• регулярный массаж для ребёнка в 3 месяца позволяет предотвратить появление , и колик, благотворно влияет на состояние нервной системы, укрепляет мышцы и суставы, улучшает кровообращение. Массирование ладоней и ручек оказывает положительное влияние на развитие мелкой моторики, следовательно, на речевые и когнитивные навыки ребёнка в будущем. Общий массаж для трёхмесячного ребёнка включает мягкие поглаживания, растирания и гимнастические упражнения.

Как сделать массаж для новорождённых в домашних условиях?

Прежде чем решать, как делать массаж новорождённому, выберите место, которое безопасно для массажа малыша. Оно должно быть комфортно и для вас, чтобы удобно было помассировать ребёнка, и для самого младенца.

До той поры, пока ваш малыш не умеет переворачиваться или много двигаться, нужно просто удостовериться, что он лежит на устойчивой поверхности.

Как только ребёнок сможет переворачиваться, лучше выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут перевернуться в мгновение ока, особенно если ребёнок покрыт маслом и будет скользким.

Середина кровати или даже пол вполне подойдут. Просто положите под ребёнка чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте младенца без присмотра.

Удостоверьтесь, что в помещении комфортная температура, нет прямых воздушных потоков или сквозняков. Если погода жаркая, не делайте ребёнку массаж непосредственно под вентилятором или под прямым ударом кондиционера. Младенцу не понравится массаж, если он почувствует холод.

Поскольку это особенный момент для вас и вашего ребёнка, удостоверьтесь, что в помещении нет отвлекающих моментов. Если есть домашнее животное, уберите его в другую комнату и переведите свой мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку на низкую громкость, чтобы ребёнок мог услышать, как с ним общаются.

Имейте всё, что пригодится для массажа, под рукой.

Необходимо подготовить:

• масло для массажа;
• полотенца, чтобы вытереть излишки масла или крема;
• одежду для переодевания ребёнка;
• обычный набор для смены подгузников;
• ребёнка и полотенце, если вы купаете малыша после массажа.

Как делать массаж новорождённому? Основные приёмы массажа

Младенцы любят установленный распорядок и повторения.

Поэтому если вы каждый раз массируете своего ребёнка одинаковым образом, он знает, чего ожидать, и наслаждается процедурой.

1. Начните массаж младенца с ног, постепенно переходя к телу, заканчивая головой. Ноги — отличное место для начала сеанса массажа, потому что грудничок привык, что его ног касаются, когда меняют подгузник.
2. Налейте несколько капель крема или масла на руки. Нагрейте масло или крем, растирая его между ладонями.
3. Очень аккуратно втирайте его в кожу малыша, начиная с ног.
4. Продвигайтесь по ногам. Затем можно мягко погладить от бедер до пальцев ног.
5. Следуйте такой же очередности и на руках. Массируйте их от плеч до пальчиков. Массаж полезно сочетать с лёгкими упражнениями.
6. Упражнение для пальчиков рук. Легонько зажмите какой-нибудь пальчик между своими большим и указательным пальцами и медленно согните и разогните его. Повторите с каждым пальчиком. Такие упражнения полезно сопровождать потешками.
7. Упражнения для грудной клетки и животика включают круговые поглаживания по часовой стрелке. Круговые поглаживания животика, сделанные с нежным давлением, помогают пище перемещаться по пищеварительному тракту.
8. Держите ноги ребёнка ниже колена и, поднимая ноги вверх, осторожно нажимайте коленями на живот. Это поможет выйти лишним газам.
9. Закончите массаж передней части тела ребёнка обширными поглаживаниями от груди до бёдер.
10. Поверните малыша на живот, чтобы помассировать спину. Используйте большие круговые движения против часовой стрелки, поднимаясь по спине от её основания к плечам.

    Не надавливайте на область позвоночного столба. Это может навредить вашему ребёнку.

11. Закончите массаж спины поглаживаниями с большой амплитудой от плеч до бёдер, как вы это делали на передней части тела.

Массаж головы ребёнка

В Индии никакой детский массаж не делается без массажа головы.

Некоторые дети больше любят, когда касаются их головы, чем какой-либо другой части тела.

Если ваш ребёнок является одним из тех, кому не нравится прикосновения к голове, не настаивайте на таком массаже. Подождите, пока малыш немного вырастет, а затем повторите попытку. По мере того, как ребёнок станет более знаком с массажем, он может полюбить и массаж головы тоже.

Как следует массировать голову ребёнка?

Необходимо быть очень нежным с головой новорождённого, так как кости черепа ещё не срослись.

При осмотре можно заметить мягкие места, которые иногда пульсируют. Они называются родничками. Есть два родничка, один расположен на темени (большой родничок), другой — на затылке (малый родничок) ребёнка. Задний родничок закрывается, когда вашему малышу около 6 недель, но родничок на верхушке головы закрывается к 18 месяцам.

В первые шесть недель не делайте надавливающих движений, проводя массаж головы. Просто погладьте мягко все части головы с использованием масла, дайте ему впитаться самостоятельно.

Как только голова ребёнка закостенеет, вы можете мягко надавливать пальцами, делая маленькие круговые движения, продвигаясь вокруг головы малыша.

Но никогда не применяйте давление к верхней части головы младенца, где более крупный родничок еще мягкий.

Роднички закрываются и твердеют сами по себе, так как кости головы ребёнка растут и срастаются между собой.

Пока ребёнок не умеет держать голову самостоятельно, наносите масло на голову, когда малыш лежит на спине. Так любое масло, которое капает, не упадет на его лицо. Когда ребёнок самостоятельно держит голову, вы можете наносить масло, когда он лежит на животе. Это сделает положение для упражнений ещё более удобным.

Если у малыша есть себорейный дерматит, не вычёсывайте корку во время нанесения масла. Вы обнаружите, что если масло оставить на голове ребёнка на ночь, это поможет смягчить корку, которая затем может отпасть сама собой при купании, либо во время мытья головы или расчёсывания волос ребёнка.

Даже если это не так, себорейный дерматит не мешает малышу и весьма распространён среди детей. Он часто проходит сам, когда малыш вырастает.

Вычёсывая корочку, вы рискуете повредить кожу головы и занести инфекцию.

Как часто нужно делать массаж?

Традиционно ребёнку делается массаж каждый день перед или после купания. Некоторые родители в первые три месяца делают массаж два раза в день. Но идеального количества сеансов массажа нет.

Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое есть, и от самочувствия ребёнка во время массажа. Если вы — работающая мама, то, вероятнее всего, ежедневно делать массаж малышу будет трудно.

Даже если ребёнок получает массаж только время от времени, все преимущества массажа будут иметь свое действие.

Продолжительность сеанса массажа

Продолжительность массажа изменяется с возрастом ребёнка. Некоторые малыши любят его с самого рождения, и тогда на массаж всего тела уходит до 30 минут.

Если вашему малышу изначально массаж не нравится, делайте сеансы короткими. Когда ребёнок начнет ползать или ходить, вы сможете заметить, что он не захочет так долго лежать. Тогда нужно сделать массаж в течение 5 — 10 минут.

Просто «читайте» знаки, которые подает ваш ребёнок. Они сообщат вам, нравится ему массаж или нет.

Делайте массаж ребёнку, когда он не голоден и не устал. Так массаж ему понравится больше. Это может происходить в любое время дня.

Младенцы любят предсказуемость, поэтому если вы делаете что-либо в одинаковое время и в одинаковой последовательности, они чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Например, если вы начинаете с массажа, затем следует купание, кормление и, наконец, сон, ребёнок научится распознавать этот порядок действий и будет ждать его.

Это может быть трудно сделать с новорождённым, когда необходимо частое кормление и младенец практически все время спит. Когда он вырастет и будет больше времени бодрствовать, вы сможете не торопиться.

Поскольку массаж расслабляет ребёнка, можете даже сделать его частью ритуала подготовки ко сну. Массаж перед сном поможет малышу расслабиться после активного дня и успокоиться, быть готовым к отдыху.

Если младенец часто плачет ночью, вечерний массаж сможет помочь уменьшить вероятность плача. Со временем вы лучше узнаете ребёнка и сможете найти подходящее время для массажа и купания. Пусть малыш станет вашим проводником.

Когда массаж противопоказан?

Если у ребёнка сыпь, не наносите крем или масло на кожу без предварительной консультации с доктором.

Если станет понятно, что сыпь вызвана кремом или маслом, которые использовали для массажа ребёнка, прекратите его использовать, обратитесь к доктору, чтобы узнать, какие масла или кремы подойдут вашему малышу лучше всего.

Некоторые эксперты считают, что лучше не проводить массаж, когда у ребёнка или он болен. Другие же утверждают, что нежный массаж во время вирусного заболевания может помочь унять боли в теле.

Если у ребёнка повысилась температура, посоветуйтесь с доктором, прежде чем делать массаж.

Всегда принимайте и объясняйте для себя сигналы от ребёнка. При болезни он может стать суетливым и отказаться от массажа. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит боль в теле, малыш сможет успокоиться, быстрее заснет с вашими нежными поглаживаниями.

Если лихорадка ребёнка возрастает, он может почувствовать холод. Так что вы можете просто погладить и порастирать его поверх одежды, не раздевая. Однако, если лихорадка снижается, малыш может чувствовать жар и предпочтёт снять одежду.

Следите за ребёнком. Всегда старайтесь понять, что делает его состояние наиболее комфортным.

Зимой также надо проводить массаж. Но малышу это понравится, только если он не почувствует холода. Поэтому удостоверьтесь, что в помещении достаточно тепло, прежде чем раздевать ребёнка.

Как делать массаж грудничку, во многом определяется самим ребёнком. Умение читать сигналы его поведения является важнейшим из моментов массажа. Ваш ребёнок сам покажет, когда он должен закончиться, какие поглаживания малыш любит, а какие — нет.

Четырехмесячный малыш уже довольно любознателен. Он с интересом познает мир, и помочь ему в этом – задача любящих и заботливых родителей. Одним из способов развития, укрепления и стимулирования грудничков в возрасте 4-5 месяцев является домашний общеукрепляющий массаж. О том, как его делать, чтобы получить как можно больше пользы от процедуры, мы расскажем в этой статье.

Особенности возраста

В 4 месяца дети становятся более активными. Спят они теперь значительно меньше, и общее время бодрствования может достигать 5-6 часов в сутки. Физическое развитие крохи шагнуло далеко вперед – к четырехмесячному возрасту детки прекрасно удерживают голову в положении лежа на животе и даже пытаются приподнимать ее, лежа на спинке, но эти попытки пока тяжеловаты для карапуза.

Большинство малышей в 4-5 месяцев умеют отлично опираться на вытянутые руки в положении на животе. Некоторые даже научились переворачиваться на бок с живота и спины.

Гипертонус мышц, который регистрируется у 9 новорожденных малышей из 10, к этому возрасту стал заметно меньше, а вместе с ним уходят и некоторые врожденные рефлексы. Движения ребенка становятся более осознанными, он без проблем поворачивает голову в сторону, откуда доносятся звуки, или к интересующей его игрушке.

Всеми этими навыками малыша можно и нужно пользоваться при проведении ежедневного занятия, включающего массаж.

Поскольку мышечный гипертонус еще не исчез совсем, ребенку обязательно нужно проводить расслабляющий и общеукрепляющий массаж. Расслабление необходимо для снятия мышечных «зажимов» и более гармоничного физического развития малютки. Расслабляющий массаж позволяет улучшить сон и аппетит, благоприятно воздействует на нервную систему младенца.

Укрепляющий массаж необходим для стимуляции мышечной ткани, для укрепления мышц. Это нужно для того, чтобы последующие умения давались крохе легче, без перегрузок на опорную систему в целом и позвоночник в частности. Он улучшает кровообращение, повышает и укрепляет иммунитет малыша.

Поскольку малыш стал меньше спать, время его бодрствования необходимо наполнить максимально интересными и полезными занятиями. Домашний массаж, который мама сделает самостоятельно, – отличный способ общения, тактильного и эмоционального контакта. Именно в этом подросший малыш нуждается сейчас ничуть не меньше, чем в период новорожденности.

Массаж для ребенка 4-5 месяцев рекомендуется проводить комплексный, в котором пассивные упражнения, выполняемые мамой, когда кроха лежит, сочетаются с упражнениями активными, в которых кроха сам принимает личное и непосредственное участие. Поэтому массаж объединяют с зарядкой, гимнастикой. Это позволяет достичь более заметных положительных результатов от манипуляций.

Подготовка

Для сеанса вам потребуется:

• место для манипуляций (ровная поверхность, в меру твердая, которая не пружинит – пеленальный стол, теплый пол, застеленный специальным ковриком);
• масло для массажа или детский крем;
• влажные салфетки;
• чистая пеленка;
• пара погремушек или других игрушек, к которым малыш проявляет наибольший интерес.

При возможности можно купить ребенку гимнастический мяч – фитбол, если ранее этого не было сделано. Упражнения на нем станут отличным дополнением комплекса занятий.

Мама должна проводить массаж чистыми и теплыми руками, без маникюра, колец на пальцах и браслетов на запястье.

Все, что может потребоваться во время сеанса, лучше расположить рядом с массажным местом – ребенок может упасть и травмироваться, пока мама отвернется за кремом или салфеткой.

Если раньше самостоятельный массаж не делали, следует проконсультироваться с педиатром о возможности домашних занятий, а также ознакомиться с перечнем противопоказаний, при которых общий стандартный массаж в домашних условиях малышу делать запрещено.

Когда сеанс противопоказан?

Самостоятельный детский массаж не нужен в периоды болезни ребенка. Если режется зубик или поднялась температура, манипуляции категорически запрещены. Усиливающее кровообращение после сеанса может спровоцировать более высокий жар.

Не делают массаж и детям, имеющим большие грыжи – паховую или пупочную. Сокращение мышц может привести к ущемлению грыжевого мешка. Массаж в домашних условиях не разрешается для детей, склонных к судорогам, деток с гидроцефалией, эпилепсией. Даже осторожные мамины действия вполне могут спровоцировать приступ.

Массаж не делают, если кожа в области массирования повреждена – есть сыпь, ссадины, потница, аллергия, ожоги или раны. Также не стоит проводить домашних манипуляций при врожденных пороках сердца у младенца.

Крохам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, а также с патологиями центральной или периферийной нервной системы самостоятельный массаж не рекомендуется. Им чаще всего назначают лечебные процедуры, которые проводят профессиональные массажисты.

Временное ухудшение самочувствия – диарея, тошнота, рвота, отсутствие настроения, капризы тоже является противопоказанием.

Массаж нужно проводить только тогда, когда ребенок здоров, когда он хорошо выспался, отдохнул и не ранее, чем через полтора часа после еды, иначе вероятно обильное срыгивание.

Техника выполнения

Основные приемы – классические. Мамам, которые делали малышам массаж и в более раннем возрасте, они обычно хорошо знакомы. Но классические приемы для детей 4-5 месяцев дополняют новыми приемами, которые представляют собой пощипывания, валяние.

Начинать массаж следует с общего поглаживания. В первую очередь массируют конечности. Массаж рук и ножек начинают с пальчиков и постепенно поднимаются вверх. Сначала следует погладить ручку, потом более интенсивно ее растереть. Когда кожные покровы станут розовыми, а кожа – теплой, приступайте с разминанию каждого пальца, ладошки, запястья и предплечья. Завершите легкими пощипываниями, встряхните ручку ребенка, удерживая ее в своей.

Ножки массируют аналогично, особое внимание уделяя голеням, голеностопу и задней поверхности бедра. При массаже конечностей следует избегать любого воздействия на подколенные впадины и подмышки.

Массаж грудной клетки и живота проводят в положении ребенка лежа на спине. Делайте это легкими круговыми движениями открытой ладонью. Возможно провести небольшое пощипывание вокруг пупочка кончиками пальцев, только следите за тем, чтобы ребенку ваши манипуляции не доставляли боли.

Массаж спины проводят в положении лежа на животе. Поглаживания, разминания и растирания, а также пощипывания в нужной последовательности легко провести, вспомнив детский стишок про «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Избегайте давления на позвонки, массаж воротниковой зоны ограничьте легким поглаживанием шеи и плеч, ударная и щипковая техники не должны применяться и в области поясницы младенца. А вот пощипать попу – пожалуйста! Это пойдет малышу на пользу.

Завершают массаж повторением поглаживающих и успокаивающих приемов. Ребенок должен «перевести дух», чтобы мама могла перейти ко второй части комбинированного занятия – к гимнастике.

Гимнастические упражнения

Вот несколько эффективных упражнений, которые рекомендуется добавить к массажу ребенка 4-5 месяцев:

«Велосипедист». Попеременно сгибайте и разгибайте ножки малыша так, как обычно крутят педали велосипедисты. Подводите согнутую ножку к животу. Это позволит снять тонус мышц нижних конечностей и подготовит ножки к ползанию и последующему хождению. Помимо этого, синхронное и попеременное приведение ножек способствует укреплению мышц живота.

• «Дотянись до игрушки». Положите ребенка на животик и поставьте чуть в стороне от него интересную игрушку. Стимулируйте потягивания в сторону игрушки. Если ребенок уже начал переворачиваться на бок или пытается это сделать, поощряйте, помогая подведением противоположной ножки – такие повороты стимулируют не только волевую мотивацию (достать игрушку), но и косые мышцы живота, а также длинные прямые мышцы спины.

• «Ласточка». Положите ребенка на животик. Одной рукой возьмите его ручки, второй – ножки и осторожно приподнимите конечности. Малыш должен лежать только на животе, прогнув спинку и подняв голову на несколько секунд. После этого верните конечности малыша на место, дайте ему отдохнуть и повторите упражнение.

• ​​​​​​ «На мяче». Если есть фитбол, покачайте малыша на мяче вверх и вниз, а также вправо и влево в двух положениях – лежа на спине на мяче и лежа на животе на фитболе. Это не только занятие для мышц, но и отличная тренировка вестибулярного аппарата и координации движений.

Каждое занятие превращайте в интересную игру. Включайте музыку, пойти и читайте стихи. Малышу должно быть интересно.

Не торопитесь, увеличивайте нагрузки и продолжительность сеансов постепенно – с 5 до 15 минут (для продвинутых мам). Не старайтесь обучить ребенка переворотам, ползанию или сидению, если он сам в спокойном состоянии не демонстрирует готовности к выполнению таких движений. То, что хорошо шестимесячному малышу, может навредить крохе в 4 месяца.

Не присаживайте и не ставьте малыша с полной опорой на ножки – слишком ранняя вертикализация может привести к возникновению проблем с позвоночником.

Следите за тем, чтобы условия в помещении, где проходит занятие, были оптимальными – температура воздуха должна быть не выше 21 градуса тепла, а влажность воздуха – 50-70%.

Если ребенок начал капризничать, не пытайтесь любой ценой продолжать массаж и гимнастику. Прервите занятие, вернетесь к нему тогда, когда кроха будет в хорошем настроении.

Успокаивающий массаж лучше делать вечером накануне купания, за час до отхода ко сну. Укрепляющие манипуляции проводите в первой половине дня, чтобы не возникло проблем с аппетитом и засыпанием.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что массаж ребенку в возрасте 4-5 месяцев нужен, но только в качестве вспомогательной процедуры для иммунитета и общего развития, наравне с прогулками и закаливанием. Если у ребенка есть патологии или заболевания, лечить их с помощью массажа должны профессионалы. В крайнем случае, мамы, но только после того, как профессиональный массажист обучит родителей приемам лечебного воздействия.

Для здорового ребенка массажист не нужен. Ему нужна мама. А потому Комаровский советует родительницам делать массаж самостоятельно. Маме кроха всецело доверяет, в ее руках он не чувствует себя в опасности. Именно из-за угрозы собственной безопасности малыши так горько рыдают в руках профессиональных массажистов.

Домашний массаж, по словам Комаровского, сохранит ребенку и маме много нервов, а папе поможет сэкономить семейный бюджет, ведь услуги массажиста обходятся недешево.

При выполнении домашнего массажа и гимнастики Евгений Олегович рекомендует избегать точечного воздействия, слишком интенсивного и сильного давления. Ребенку должно быть приятно, а не больно. Чтобы соизмерять силу воздействия, педиатр советует маме закрыть глаза и надавить большим пальцем на глазное яблоко. Как только станет больно – это и есть предел терпения ребенка. Делайте массаж чуть легче.

О том, как правильно делать оздоровительный массаж ребенку 4-5 месяцев, смотрите в следующем видео.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма