Как оставаться красивой мамой, отличной хозяйкой и желанной женой. Как быть каждый день красивой: шесть правил

Вы когда-нибудь завидовали потрясающей внешности известных моделей и актрис? Они всегда выглядят потрясающе и молодыми, несмотря на свой возраст, проблемы или усталость. Конечно, большинство из них имеют персонального тренера, косметологов и диетологов, но не каждый способен стать звездой.

Как же нам быть? Мы будем использовать секреты красоты и молодости для того, чтобы всегда выглядеть эффектно. Не стоит недооценивать простые советы, например, регулярно использовать солнцезащитный крем, кубики льда для лечения кожи, ухода за руками и чистки лица.

Мы хотели бы обратить ваше внимание на эти принципы эффективной терапии, которые могут помочь вам выглядеть великолепно. Следуйте за этими секретами, чтобы сохранить вашу кожу молодой как можно дольше!

Регулярно используйте солнцезащитные средства.

Вы не можете сохранить вашу кожу здоровой и молодой, если не используете солнцезащитный крем. Эксперты по косметике и знаменитые косметологи утверждают одним голосом, что вы не сможете сохранить свою молодость, не используя солнцезащитные кремы 30-50 SPF.

Не пересушивайте воспаленные участки кожи.

Большинство кремов, содержащих спирт и пероксид бензоила, только высушивают кожу и усугубляют воспаление. Вы можете использовать глиняные маски и пилинг с салициловой кислотой для снятия воспаления и лечения пятен.

Не забудьте позаботиться о вашей шее.

Кожа на шее тонкая и нежная, поэтому она требует осторожного обращения. Уход за шеей должен быть таким же, как за лицом.

Используйте кубики льда для поддержания красоты вашего лица.

Потрите лицо кубиками льда, чтобы стимулировать кровообращение и предотвратить тусклый цвет лица. Ваше лицо начнет светиться!

Вы должны хранить ваши косметические изделия должным образом.

Не храните ваши кремы и лосьоны в ванной, потому что при более высоких температурах срок годности резко снижается. Храните их в холодильнике.

Не трогайте лицо грязными руками.

Никогда не прикасайтесь к лицу, когда ваши руки грязные. Меняйте постельное бельё каждые пять дней и не забывайте протирать телефон.

Не используйте скрабы для лечения прыщей.

Абразивные средства по уходу за кожей, такие как скрабы и щетки могут повредить мягкую кожу. Если вы хотите вылечить воспаление, то нужно использовать пасту из аспирина и воды.

Делайте массажи лица для лечения тёмных кругов под глазами.

Лимфодренажный массаж стимулирует лимфоток, разглаживает кожу и убирает чёрные круги.

Не забудьте про уход за руками.

Руки могут указывать на ваш возраст, поэтому очень важно регулярно увлажнять их, носить перчатки и использовать солнцезащитный крем.

Уход за лицом.

Вы регулярно очищаете ваше лицо, но у вас всё равно есть прыщи на лице? Вы не очищаете ваше лицо достаточно тщательно. Используйте гель для умывания и тоник для лица.

Не спите в бюстгальтере.

Ношение бюстгальтера во время сна ограничивает кровообращение, раздражает кожу и вызывает потемнение кожи.

Каждая представительница женского пола мечтает стать красивой, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Но не все понимают, что такое истинная привлекательность. Не думайте о том, какой вы могли бы быть. Делайте конкретные шаги к цели и воплощайте мечту в реальность.

Что включает в себя понятие красоты для представительниц женского пола

Начнём с того, что красота - это весьма субъективное понятие. Одним нравятся худенькие модели, другим по душе женственные округлые формы. Кто-то любит рельефное тело, в то время как остальных мышцы отталкивают. Это означает только одно: каждая представительница женского пола может стать красивой, вне зависимости от размера одежды, возраста и других исходных данных.

Можно выделить некоторые общие критерии для женской красоты, придерживаясь которых каждая леди сможет чувствовать себя более привлекательной:

1. Чистые волосы. Многие представительницы прекрасного пола имеют длинную шевелюру, за которой необходимо ухаживать. Нельзя допускать, чтобы локоны выглядели неопрятно. Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, достаточно пользоваться качественным шампунем и кондиционером 1 раз в несколько дней. Дважды в месяц можно наносить дополнительный уход: масло или маску. Подобрать правильные средства рекомендуется с помощью трихолога (врача, специализирующегося на здоровье волос).
2. Чистая и гладкая кожа. Если ваша кожа склонна к различного рода высыпаниям, обратитесь к хорошему косметологу. Не занимайтесь самолечением, это может усугубить ситуацию. Разумеется, речь идёт о проблемной коже, поскольку мелкие воспаления можно убрать в домашних условиях с помощью предназначенных для таких случаев средств (крема, гели для умывания, народные методы и т.д.). Лицо - это первое, на что обращают внимание при знакомстве с девушкой, поэтому так важно ухаживать за эпидермисом. Чтобы вы выглядели хорошо, не обязательно наносить косметику. Достаточно иметь чистую кожу без высыпаний и шелушений. От последних можно избавиться с помощью жирных кремов, специальных масел для лица и сбалансированного питания.

   Гели для умывания - одно из самых эффективных средств для борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

3. Маникюр и педикюр. Вы не обязаны красить ногти, если не хотите этого. Но пальчики в любом случае должны выглядеть аккуратно. Самостоятельно или в салоне сделайте простой маникюр без покрытия: подпилите ноготочки, увлажните кутикулу и при желании нанесите на пластины бесцветный лак или прозрачное укрепляющее средство. Руки - визитная карточка девушки, они должны выглядеть опрятно и привлекательно. Ножки возможно никто и не увидит, но вы почувствуете себя намного увереннее после того, как сделаете педикюр.
4. Подтянутое и ухоженное тело. Чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно изнурять себя в тренажёрном зале и сидеть на жёсткой диете. Важно найти гармонию и понять, какое тело вы хотели бы для себя. Возможно вам нравятся пышные формы? Чтобы такая фигура выглядела привлекательно, необходимо постоянно работать над ней: посещать фитнес-зал (чтобы объёмы выглядели аппетитно и упруго), делать массажи самостоятельно или в салоне (особенно эффективны медовые, кофейные и баночные), не пренебрегать обёртываниями (глиняными, водорослевыми и т.д.), а также правильно питаться. Те же правила актуальны и для любительниц худого тела, но в этом случае необходимо внимательнее проработать меню, чтобы достичь и сохранить желаемую форму.
5. Здоровые зубы. Этому пункту обязательно нужно выделять время и при необходимости деньги. У нас не принято относится к зубам с тем же трепетом, что и к другим частям тела. К примеру, в США улыбка - это первое, за чем следит каждая девушка. Выработайте привычку посещать стоматолога 2 раза в год и не запускать здоровье зубов. От улыбки зависит первое впечатление и приятность общения с вами.

   Щётка и зубная паста помогут вам надолго сохранить красоту и здоровье зубов, что очень важно для женской красоты

6. Отсутствие лишних волос на теле. Данный критерий довольно субъективен. Однако согласитесь, приятно прикасаться к гладкой коже, на которой отсутствует щетина. Для девушки это особенно важно. Вы можете пользоваться любым удобным способом удаления нежелательной растительности: бритва, шугаринг, воск и так далее. Главное - чувствовать себя комфортно и не стеснятся в общественной сауне или в других подобных местах из-за наличия нежелательных волосков на теле.
7. Естественность. Макияж уже был упомянут, но он заслуживает отдельного внимания. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, старайтесь делать это правильно: подчёркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Макияж может как преобразить, так и изуродовать девушку. Если вы не умеете краситься, то посетите курсы визажа или найдите видео-уроки в интернете. Помните, что макияж должен быть максимально естественным, особенно если речь идёт о дневном. Вечерний вариант можно делать ярче, но также в разумных приделах.
8. Стиль. Одежду рекомендуется выбирать, исходя из индивидуальных предпочтений и удобства. Девушка на огромных шпильках, едва шагающая по проспекту - картина печальная. Не рискуйте своим здоровьем ради сомнительной красоты. Для начала уделите день шоппингу! Пройдитесь по магазинам с качественной одеждой, примерьте разные образы. Определитесь, что вам по душе. Старайтесь идти в ногу со временем, кимоно гейши сейчас будет выглядеть абсурдно. Вы не обязаны чётко следовать моде, но учитывать её основные тенденции всё же рекомендуется.
9. Приятная речь. Как ни странно, но хорошая дикция - один из основных критериев по-настоящему привлекательной девушки. Если вы успешно выполнили остальные пункты, но с речью есть некоторые проблемы - внешняя красота тут же меркнет. Именно поэтому необходимо заниматься своей дикцией: читать скороговорки, периодически повторять основные правила русского языка и чаще общаться с людьми. Пункт не относится к внешним показателям красоты, но он не менее важен.
10. Общительность и приветливость. Красивая девушка выглядит ещё лучше, если на её лице периодически проскальзывает улыбка и она мило общается даже с незнакомым человеком. Грубость и навязчивость оставьте мужчинам. Эти качества убивают женственность. Грубая и неприветливая девушка тут же отталкивает, какими бы выдающимися внешними данными она не обладала. Общительность не менее важна, не зажимайтесь в себе. Чрезмерно скромная и замкнутая девушка в современном обществе становится незаметной. Кроме того, необщительная представительница прекрасного пола постепенно становится менее уверенной в себе и теряет природное обаяние. Старайтесь чаще разговаривать со знакомыми и друзьями, ходите в интересные места и развивайтесь. Критерий не относится к внешней красоте, но непосредственно влияет на неё.

Видео: книги, которые должна прочитать каждая женщина

Примеры идеалов красоты

Идеалов красоты не существует, поскольку само понятие привлекательности очень субъективно. Но есть девушки, которые отлично выглядят и чувствуют себя гармонично. На них можно равняться, но только без ущерба собственной индивидуальности.

Фотогалерея: эталоны привлекательности

Блейк Лайвли - известная актриса, отличающаяся длинными светлыми волосами Синтия Никсон - невероятно обаятельная женщина, привлекательная для многих Сара Джессика Паркер не обладает выдающимися природными данными, зато обладает невероятным обаянием и приковывает к себе внимание Естественная красота сейчас находится на пике популярности Девушки с рыжими волосами и веснушками завораживают своей особенной, неземной красотой Девушки с волнистыми волосами и смелыми причёсками всегда привлекали к себе особое внимание Катрин Рвиза - девушка с необычной внешностью, умеющая правильно себя подать Пенелопа Крус - по-настоящему красивая от природы женщина Натали Портман имеет идеальные черты лица Вупи Голдберг - невероятно обаятельная женщина, которая благодаря своей харизме стала привлекательной для огромного количества людей

Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка

В идеале красивая девушка должна обладать следующими данными:

1. Ухоженный внешний вид. Сюда входит красивая улыбка, чистые волосы, гладкая кожа, маникюр, педикюр и одежда. По девушке должно быть видно, что она занимается собой. Не важно, какого цвета ваши волосы и какой стиль в одежде вы предпочитаете. Главное, чтобы всё это выглядело гармонично и продуманно.
2. Приятные формы. Чрезмерно худые или полные девушки отталкивают. Дело в том, что отклонение от нормы является признаком больного организма. Мужчины на подсознательном уровне выбирают здоровую женщину, не полную и не худую. Такая представительница прекрасного пола сможет родить детей и поддерживать семейный очаг. Плюсом будет наличие округлостей, над появлением которых можно поработать в тренажёрном зале.
3. Уверенность в себе. Таких людей видно сразу: они улыбаются, легко ладят с незнакомцами и их сложно обидеть. Девушке в современном обществе не так просто достичь такого состояния, но результат стоит того. Проходите тренинги, читайте книги и развивайте коммуникабельность. Уверенная в себе девушка притягивает внимание. Такая особа всегда выглядит выигрышно, поскольку внутреннее состояние отражается на внешнем.
4. Страсть к жизни. Это довольно странный пункт, но по-настоящему красивая девушка должна испытывать подобное чувство. Без огня в глазах и страсти ко всему новому нельзя считать себя поистине привлекательной. Дело в том, что чёрствая и равнодушная девушка никогда не вдохновит окружающих на какие-либо действия. А ведь это одна из главных функций по-настоящему красивой особы - подталкивать к свершениям людей, которые находятся рядом.
5. Интеллект. Нет, вовсе не обязательно становится профессором физики, чтобы окружающие признали вас интересным и умным собеседником. Но для поистине красивой девушки важно уметь поддержать разговор, сформировать своё мнение по определённым вопросам и грамотно выражать свои мысли.

Всегда помните, что истинная привлекательность исходит изнутри. Нельзя стать по-настоящему красивой, работая исключительно над внешностью.

Как стать красивой девочкой в школе

В школе девочки зачастую слишком восприимчивы к веяниям моды. В связи с этим юные леди нередко утрачивают свою индивидуальность и становятся похожими друг на друга. Чтобы стать по-настоящему привлекательной девочкой в школе, необходимо выделиться из толпы одинаковых подружек естественной, нетронутой красотой. Старайтесь придерживаться следующих советов, если хотите быть уникальной:

После 16 лет девочку уже воспринимают как девушку. Поэтому к вышеупомянутым советам добавляются ещё несколько:

1. Начните удалять нежелательные волоски на теле. Здесь всё индивидуально. Если на руках волосы незаметные, не трогайте их. В холодное время года не обязательно лишний раз травмировать кожу ног. Но летом старайтесь регулярно пользоваться бритвой или использовать другие методы удаления растительности на теле: воск, шугаринг и т.д. Гладкость кожи - один из важнейших показателей красивой и ухоженной девушки. Кроме того, благодаря эпиляции вы станете увереннее и сможете позволить себе носить открытые вещи.

   Бритва - один из самых простых способов удаления нежелательных волосков на теле

2. Поэкспериментируйте с косметикой. Купите лёгкий блеск для губ, тени пастельных оттенков и хорошую тушь. Такой макияж подчеркнёт вашу индивидуальность и не будет выглядеть вульгарно. Не забывайте снимать косметику перед сном: пользуйтесь мицеллярной водой или другим удобным средством. Помните, что только аккуратный и нейтральный макияж способен сделать юную леди ещё красивее. Разумеется, в связи с определённым поводом (День Рождения, Новый год и т.д.), можно выбрать яркую помаду или выделить глаза тенями тёмного цвета. Но в этом случае перед нанесением косметики обязательно посмотрите несколько видео-уроков с примерами подобного грима.

   Для юной леди идеально подойдёт косметика в пастельных оттенках

3. Носите более женственную одежду. Вместо брюк выбирайте платья и юбки. Разумеется, можно и в джинсах выглядеть женственно. Но девушка в юбке всегда более привлекательна для окружающих: ей открывают двери незнакомцы, предлагают помощь в транспорте и в общественных местах. Попробуйте и убедитесь, что представительница прекрасного пола в платье определённо получает больше внимания. Последнее означает, что девушка в юбке становится красивее.

   Платья в романтичном стиле - лучший выбор для молодой девушки

Красота без макияжа в домашних условиях

Многих интересует, можно ли стать по-настоящему красивой без использования косметики и посещения косметолога? Разумеется, в домашних условиях реально добиться определённых результатов. Натуральные маски сделают кожу лица гладкой, а волосы здоровыми и блестящими. Домашние тренировки придадут щекам лёгкий румянец, а телу подтянутость. Правильное питание подарит стройную фигуру и отличное самочувствие. Последнее играет важную роль во внешнем облике девушки.

Если вы за естественную красоту, то домашний уход вполне подойдёт. Однако стоит учитывать, что реальность может отличаться от ожидания. Особенно это касается женщин, которые старше 30 лет. В этом случае рекомендуется регулярно посещать косметолога или подобрать хорошие средства для ухода за кожей и волосами, чтобы выглядеть по-настоящему привлекательно.

Плюс естественной красоты и самостоятельного ухода за собой в том, что вы можете выбирать натуральные средства и свести возможные побочные эффекты от различных препаратов к минимуму.

Эффективные методы домашнего ухода за собой

Существует несколько самых действенных способов приведения себя в порядок в домашних условиях:

1. Правильное питание. Этот пункт, пожалуй, является одним из самых важных. Благодаря здоровой еде кожа будет гладкой и упругой, волосы блестящими, фигура стройной, а настроение отличным. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, жирной рыбы, постного мяса, молочных продуктов, орехов, круп и зелени.

   Правильное питание подразумевает употребление большого количества свежих фруктов, овощей, рыбы и птицы

2. Регулярные маски для лица. Составы на основе мёда, яйца и витаминов (можно чередовать аптечные в капсулах или натуральные фрукты) подойдут для любой кожи. Такая маска выровняет цвет лица, разгладит мелкие мимические морщинки и напитает клетки эпидермиса полезными веществами. Для жирной кожи используйте белок яйца, а для сухой - желток. Выполнять процедуру можно по мере необходимости, но не чаще двух раз в неделю.
3. Ополаскивание волос. Заведите себе привычку заливать кипятком листья крапивы и оставлять их на ночь. Настоем ополаскивайте голову хотя бы 1 раз в неделю. Это удобно, когда нет времени делать маску. Отвар на основе крапивы предотвращает появление перхоти, а также увеличивает густоту волос и придаёт им блеск.
4. Необрезной маникюр и педикюр. Не стоит самостоятельно удалять кутикулу. Если вы предпочитаете домашний уход за ногтями, то просто вовремя подпиливайте пластины и увлажняйте кожу вокруг них. Этого достаточно, чтобы руки выглядели аккуратно. При желании можно нанести прозрачный или цветной лак.
5. Скрабы для тела. Сделать кожу гладкой в домашних условиях можно с помощью специальных составов. Самыми эффективными являются скрабы на основе кофе, мёда и соли. Массаж с твёрдыми частичками поможет избавиться от целлюлита, выровнять цвет кожи и улучшить кровообращение. Подобную процедуру достаточно выполнять 1 раз в 7 дней.

Стать красивой в домашних условиях можно, но для этого придётся приложить немало усилий.

Женская красота после 30 лет

Казалось бы, зачем гнаться за внешней красотой после 30 лет? В это время у женщины обычно уже есть стабильная работа, любящий мужчина и дети. Большинство представительниц прекрасного пола по достижении определённого возрастного порога (у всех разный) перестают следить за собой, ведь окружающие любят их за внутренние качества. А это, в свою очередь, является огромной ошибкой. Ухаживать за собой важно всегда, вне зависимости от количества прожитых лет и иных обстоятельств.

Чтобы оставаться красивой после 30 лет, старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Обзаведитесь хорошим косметологом. Регулярные маски, пилинги и скрабы сохранят гладкость кожи и здоровый цвет лица. Если нет возможности посещать специалиста, делайте процедуры дома. Готовьте средства на основе свежих продуктов: творога, мёда, кофе и т.д. Поищите на просторах интернета составы, которые будут подходить именно вашей коже.
2. Периодически принимайте витамины. Женский организм после 30 лет хуже усваивает и вырабатывает некоторые вещества. К примеру, синтез эстрогена (полового гормона) снижается. В связи с этим организм нужно обеспечивать всеми необходимыми элементами извне. Проконсультируйтесь с грамотными врачами и принимайте витамины и БАДы, которые они вам назначат.
3. Регулярно занимайтесь спортом. Выбирайте активность по душе: тренажёрный зал, танцы, плавание и т.д. Это могут быть даже обыкновенные пешие прогулки. Главное - двигайтесь! Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется. Вы можете стремительно начать набирать вес или заметить, как тело становится менее упругим. Единственный выход - постоянная активность. Кроме того, занятия спортом обеспечат вам здоровый цвет лица и отличное самочувствие.
4. Старайтесь меньше нервничать. С возрастом у многих женщин грубеют черты лица: лоб кажется постоянно нахмуренным из-за глубоких морщин, уголки губ опускаются и появляются большие синяки под глазами. Основная причина подобных изменений - стресс. Старайтесь избегать последнего, чтобы выглядеть по-настоящему красивой в любом возрасте. Чаще расслабляйтесь: принимайте горячую ванну с солью и аромамаслами, слушайте любимую музыку и замените чёрный чай мятным.
5. Не забывайте о пунктах, упомянутых выше. Следите за состоянием волос, ногтей и зубов. Удаляйте нежелательную растительность на теле. В одежде прислушивайтесь к модным веяниям и собственным предпочтениям. Женщине после 30 подойдёт элегантный стиль: брюки, классические платья, блузы и т.д. Но опять же, всё индивидуально.

Видео: книги для женщин об элегантности

Авторское резюме

Женская красота - понятие относительное. Это означает, что каждая может стать привлекательной, вне зависимости от возраста и природных данных. Главное - любить себя, ухаживать за внешностью, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Соблюдая эти простые правила, вы всегда сможете быть по-настоящему красивой. Ведь как среди молодых, так и среди пожилых женщин можно выделить привлекательных и неприметных. Не задумывались об этом? Дело в том, что красота исходит прежде всего изнутри. Замкнутая и злая особа мало кому покажется привлекательной. Зато на добрую и общительную представительницу прекрасного пола смотреть всегда приятно.

Однако не стоит надеяться исключительно на внутренние качества. Опрятный внешний вид - это залог успеха. В юном возрасте для того, чтобы быть красивой, достаточно лишь грамотно ухаживать за кожей, волосами и телом. Более зрелым женщинам рекомендуется посещать косметолога и усиленно работать над внешностью в домашних условиях.

Одежда должна также соответствовать возрасту: дорогое элегантное платье больше подойдёт взрослой девушке, нежели подростку.

Быть красивой важно для каждой представительницы слабого пола, будь то скромная девочка из 4 класса или взрослая женщина, работающая в банке. В любом возрасте можно стать привлекательной, если правильно заботиться о своём внешнем и внутреннем мире. Не запускайте себя, будьте ухоженными, общительными и уверенными! Помните, что красота - понятие относительное. Поэтому не стремитесь достичь идеала, а создайте свой.

Красота, привлекательность, молодость, неотразимость, ухоженность, комфорт и душевная гармония, вот те жизненны постулаты, к которым стремится представительница прекрасного женского пола. Мы хотим уважать себя и любить окружающих нас людей. В мужских сердцах стремимся оставить незабываемое и прекрасное впечатление о своем внутреннем мире и внешнем облике. Как быть всегда красивой и молодой? У каждой женщины много разных секретных рецептов привлекательности и красоты, которые передаются нам от матери к дочери, от приятельниц и подруг, которые были когда-то выписаны из разных модных журналов и многочисленных книг о красоте. В свою копилку женской мудрости добавьте и наши подсказки, и советы, как быть всегда неотразимой и молодой. Главное не только прочитать и принять к сведению полезную информацию, а что-то подходящее выбрать для себя и в своей жизни использовать эти советы. И тогда отличные результаты не заставят себя долго ждать.

1 86791

Фотогалерея: Как быть всегда красивой и молодой

Найдите для себя время
Вы являетесь современной девушкой или женщиной, и вам нет необходимости напоминать, что за собой нужно регулярно ухаживать, в том числе за волосами, телом и лицом. Именно заботясь о себе, делая ежедневно ритуал красоты, это поможет вам надолго сохранить цветущий вид, не обращая внимания на цифры, которые указаны в паспорте.

Остановимся на одном моменте, который мы игнорируем, ухаживая за внешностью, любая женщина, хотя бы 1 раз в неделю делает маску для лица. Полезно знать, и эту информацию использовать на практике, чтобы маски могли эффективно воздействовать на кожу лица, нужно при этом учитывать биоритмы кожи. Бывает так, что мы наносим маску на лицо по всем правилам, и при этом используем для маски натуральные ингредиенты, а никакого эффекта от нее мы не получаем.

Для проведения косметических процедур нужно учитывать правильное время:
- от 8 до 10 часов самое подходящее время, чтобы проводить косметические процедуры и достичь замечательных результатов,

От 11 до 12 часов время, чтобы ухаживать за комбинированной и жирной кожей лица,

От 13 до 18 часов время, когда не нужно проводить косметические процедуры,

От 18 до 23 часов время, которой подходит, чтобы ухаживать за собой, эффективно будет в это время делать маски, паровые ванночки, скрабы,

В ночное время, когда весь организм отдыхает, в том числе и ваша кожа. Перед сном нужно использовать ваш увлажняющий любимый крем, ведь в это время кожа усваивает разные полезные вещества,

Свой день планируйте таким образом, чтобы, несмотря на рабочий график, вы бы делали для себя минуты отдыха, на несколько минут, выбежав из офиса, вы могли бы подышать прохладным воздухом. Если такой возможности нет, то хотя бы навестите коллегу с другого отдела, с которой хотели давно пообщаться. И таким образом, отдохнув, вы бы принялись за сложное задание, или отчет и с наименьшими потерями справились бы с ним. А вечером уже в домашней обстановке, хотя бы час своего времени, вы могли бы уделить для ухода за лицом, волосами и телом.

Не забывайте про биоритмы. Примите горячую ванну с настоями лекарственных трав, или с ароматическими маслами, сделайте маску для волос и лица, нанесите питательный крем на тело, сделав легкий массаж, уделите внимания вашим проблемным зонам. Наденьте махровый халат, а положите под ноги подушку или валик, немного полежите и полистайте любимый свежий журнал. Естественно у вас много дел, часто трудно справиться с ленью, но придется это сделать, вам, же так хочется, чтобы мужчины из соседнего офиса называли вас красивой и милой. А чтобы быть ухоженной и красивой, нужно приложить много труда и усилия, но все это будет не напрасно.

Нужно любить себя неповторимую и единственную. Ведь даже очень красивая женщина, найдет в себе повод и недостатки для расстройства. И за нашу индивидуальность, и любят нас мужчины, они любят светленьких и рыженьких, высоких и не очень, полненьких и худеньких. А как было бы неинтересно, скучно и однообразно, если бы мы все были одинаковыми. Любите себя неповторимую и единственную, ведь на всей планете и во всем мире такой второй, как вы нет.

Всем известный факт, большинство проблем из детства, если бы в детстве нас не лелеяли и не холили, как самый красивый цветок, то будучи взрослой и самостоятельной, было бы трудно полюбить себя и принять такую, какой вы являетесь. Это трудно, но возможно, потому что вы уже самостоятельная и взрослая, и недостаток родительской любви и обидные слова из детства не могут повлиять на вас, потому что есть настоящее, прошлое ушло безвозвратно, а будущее пока не наступило:

Свое внимание акцентируйте на хороших сторонах вашего характера и внешности,

Чаще говорите себе, какая вы энергичная, обаятельная, красивая и просто замечательная. Хвалите себя вслух, когда вы находитесь одна, или мысленно ожидая общественный транспорт или идя на работу,

Балуйте себя подарками, при любой возможности, пусть они будут и небольшими: красивый браслет на руку, изящный шарф, диск с любимой романтической музыкой, очередной номер любимого журнала. Чаще напоминайте себе, что вы достойны замечательных сюрпризов и подарков,

Помните о том, что другие любят вас настолько, насколько вы любите себя.

Программа против стресса
Никто не станет опровергать, что современный ритм жизни является очень активным. На нас обрушивается огромное количество информации со страниц периодических изданий, с экрана телевизора. На работе, в общественном транспорте, на улице мы находимся в окружении многих людей, зачастую настроенных очень агрессивно, а если мы по доброте душевной взваливаем на себя огромный ворох обязательств, и не выполняем их до конца, тем самым только углубляем не простую ситуацию. В результате такого коктейля мы чувствуем себя усталыми, разбитыми и не верящими в свои силы. Это все стресс. Он влияет и на работу, и на личную нашу жизнь. Нужно научиться справляться самостоятельно с разными стрессовыми ситуациями , это не сложно, как может показаться:

Займитесь занятиями в тренажерном зале, йогой, танцами, уделите им полчаса вашего времени и тогда вы почувствуете себя спокойнее и лучше,

Если в стрессовой ситуации вы хотите покушать, то предпочитайте здоровую пищу - злаки, овощи, фрукты, и тогда вы убережете фигуру от нескольких лишних килограмм, и не будете в дальнейшем переживать по поводу внешнего вида,

Привыкните к мысли, что нереально держать все под контролем, и решайте свои проблемы, только по мере их поступления, но не раньше,

Хорошо высыпайтесь по 7 или 8 часов, отдохнув, это поможет вам быть энергичной и позитивной в течение всего дня и справиться со стрессом,

Чаще думайте и мечтайте о приятных событиях в вашей жизни, планируйте, как вы проведете отпуск и выходные, ведь мысли могут материализоваться, чем больше вы думаете об этом позитивно, тем быстрее эти события придут в вашу жизнь.

Праздник каждый день
Позитивное хорошее настроение складывается из разных мелочей: воскресный поход по магазинам, встречи с подругами в уютном ресторанчике, улыбка прохожего, чашка утреннего кофе с поджаренным тостом, получившийся идеальным малиновый пирог. Эти мелочи жизни мы часто не ценим. А секрет счастливой жизни, это возможность каждый день наслаждаться положительными эмоциями и везде искать какие-то положительные стороны:

Чаще улыбайтесь, улыбка очень заразительная, и если у вас плохое настроение, то посмотрев на улыбающегося человека, вам будет не так грустно,

Уделите своему внешнему виду повышенное внимание, это немного любимых духов, стильно уложенные волосы, красивый макияж, тем самым, вы привлечете к себе восхищенные мужские взгляды, и уже парочка мужских разбитых сердец приведут ваше плохое настроение в положительное русло,

Отправляйтесь по магазинам, не стоит оставлять там всю полученную заработную плату, достаточно будет купить что-нибудь небольшое, сувенир для вашей коллекции, симпатичный ремешок, кофточку и вы, окунувшись в атмосферу новых вещей, ощутите то, что ваше позитивное настроение улучшилось.

Вовсе не сложно быть всегда молодой и красивой. Главное ценить и любить себя, регулярно следить за собой, развивать свой внутренний мир, и поддерживать гармонию и душевный покой.

В любом возрасте милые дамы хотят оставаться красивыми и желанными. Сегодня мы вам расскажем, как ухаживать за собой и при этом не тратить большие деньги на походы в салоны красоты. Вы можете даже не догадываться, что все, что вам нужно, найдется в доме каждой из вас!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем .

Мы расскажем о 10 маленьких хитростях, которые помогут вам правильно за собой ухаживать без особых финансовых затрат.

1. Убираем отечность и тонизируем кожу при помощи солевого раствора

Готовим крепкий раствор соли в воде, окунаем полотенце и прикладываем на лицо минут на 10.

2. Если вы хотите придать губам объем, пройдитесь по ним зубной щеткой с небольшим количеством вазелина

Перед важной встречей нанесите на губы вазелин, миндальное, персиковое или любое другое масло и осторожно потрите их зубной щеткой.

3. Оливковое масло заставит вашу кожу сиять

Оливковое масло отлично очищает, питает и увлажняет кожу лица. Достаточно подержать лицо над паром, а затем несколько минут массировать кожу с использованием масла. Рекомендуем повторять эту процедуру раз в 5 дней.

4. Мед спасет от прыщиков на лице

Если у вас на лице неожиданно выскочил прыщ, достаточно нанести на воспаленную область каплю меда и подождать 15 минут, после чего смыть мед водой. Этот метод поможет сделать воспаление менее заметным, а значит, вам будет легче замаскировать проблемную зону.

5. Если кожа воспалилась, вам на помощь придут глазные капли

Чтобы быстрее избавиться от вскочившего прыщика, нанесите на ватный диск обычные глазные капли и подержите несколько минут в морозильнике. Прикладываем компресс к воспаленной зоне. Этот метод поможет сделать воспаление менее заметным.

6. Готовим домашнее очищающее средство для глаз

Залейте в стеклянную емкость чистую воду и оливковое масло (3:1). Встряхните перед использованием и приступайте к удалению макияжа. Кстати, вместо оливкового масла можно использовать кокосовое.

7. Сода справится с вросшими волосками

Простой и эффективный рецепт: добавляем к 1 ст. л. воды 1 ч. л. соды и мелкой овсянки. Перемешиваем до однородности, затем наносим смесь на кожу. Через 5 минут состав можно смывать горячей водой.

8. Сода справится с синяками под глазами

Размешиваем в стакане горячего чая или воды 1 ч. л. пищевой соды. Смачиваем ватный диск и прикладываем под глазами. Через 10-15 минут состав можно смывать. Не забудьте нанести на веки увлажняющий крем. Содовые компрессы можно прикладывать ежедневно.

9. Банановое пюре сделает ваши волосы густыми и блестящими

Размешиваем в половине стакана темного пива один банан, яйцо и немного меда. Густую смесь наносим по всей длине волос. Через пару часов маску можно смывать теплой водой. Чтобы волосы стали сильнее и гуще, банановую маску нужно наносить еженедельно.

10. Кокосовое масло и масло лаванды для роста ресниц

Размешиваем 1/2 ч. л. кокосового масла и несколько капель масла лаванды. Наносим на ватный диск и обрабатываем ресницы по всей длине. При регулярном применении (2 раза в неделю) ресницы окрепнут и станут быстрее расти.

Для активации роста на ресницы можно также наносить смесь лимона и касторового масла.

Одним из главных факторов сохранения молодости является правильное питание, предполагающее включение в свой рацион разнообразных овощей и фруктов. Диетологи советуют во время каждого приема пищи употреблять лишь 40% продуктов, подвергшихся термической обработке. Остальные 60% должны составлять сырые фрукты и овощи. Дело в том, что они содержат антиоксиданты, замедляющие старение организма.

Разумеется, для того чтобы молодо выглядеть и, что не менее важно, сохранить здоровье, необходимо отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Часто красивые от природы женщины начинают терять свою привлекательность в возрасте 30-35 лет, так как вследствие курения их кожа подвергается преждевременному старению.

Для сохранения молодости кожи необходимо соблюдать водный баланс. С этой целью следует выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. При этом пить нужно именно чистую воду, а не соки, чай или кофе. Полезно употреблять талую воду, которую необходимо предварительно заморозить, а затем снова разморозить. Такая вода способствует возрождению и питанию клеток.

Сохранить красоту и молодость помогут и регулярные физические нагрузки. Кроме упражнений для мышц тела, рук и ног, существуют специальные комплексы для лица и шеи. Очень полезен контрастный душ, который отлично тонизирует и омолаживает кожу.

Разумеется, необходимо регулярно заниматься уходом за кожей лица и тела. Помимо использования увлажняющих и питательных кремов промышленного производства, можно в домашних условиях приготовить косметические маски из кисломолочных продуктов, фруктов и овощей.

На внешнем облике женщины отрицательно сказываются пережитые стрессы и негативные эмоции. Конечно, совсем избежать их вряд ли удастся. Однако не следует накапливать их в себе. Всегда нужно стараться сохранить позитивный настрой. Помочь в этом могут общение с родными и близкими, любимое дело, интересное хобби, а иногда и смена имиджа.

Тем, кто постоянно работает в помещении, необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. В конце концов, можно просто ходить пешком на работу и обратно (разумеется, если на дорогу уйдет 30-40 минут, а не несколько часов).

Для того чтобы всегда хорошо выглядеть, нужен полноценный здоровый сон. Если рабочий день начинается достаточно рано, следует ложиться спать не позднее 10 часов вечера.

Очень полезным является регулярное посещение бани или сауны. Пар помогает вывести из организма токсины, что способствует омоложению и оздоровлению организма.

Разумеется, умеренное использование декоративной косметики и умение стильно и со вкусом одеваться играют не последнюю роль в сохранении красоты и молодости, однако приоритет остается за здоровым образом жизни.