Уход за жирной кожей лица. Жирная кожа. Уход за жирной кожей лица Чем обезжирить кожу лица в домашних условиях

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Жирная кожа лица – проблема, которая зачастую беспокоит подростков. Но также может быть и у взрослых людей. Причины могут быть разные: гормональный сбой, неправильное питание, плохой уход за кожей. Все это дает хорошо о себе знать: жирный блеск, неопрятный вид, некрасивая кожа. Для девушки это настоящая проблема, поэтому и существует масса народных средств, направленных на устранение проявлений жирной кожи лица. В сети Интернет достаточно материала, но не все методы правильны и действенны. Мы постарались собрать качественные советы по уходу за жирным типом и способы, как избавиться от жирного блеска.

Характеристика жирной и комбинированной кожи

Локализация

Зачастую, жирная кожа больше всего заметна на определенных участках лица: лоб, нос и подбородок. А также на теле: спина и грудная клетка. Комбинированный или жирный тип в большинстве случаев проявляется и .

Внешний вид

Выглядит жирная кожа не очень эстетично: грубая, утолщенная, покрыта жидким жиром, лосниться, неровная и неопрятная, имеет серый или даже тусклый цвет. Сравнить такой вид можно с апельсиновой коркой, ведь поры достаточно хорошо выделяются и даже при хорошем уходе они сияют. Если нет ухода – она становиться грязной, чаще появляются черные точки и . Может проявляться себорея и талеангиектазия.

Но, несмотря на все эти минусы, у жирной кожи есть свои небольшие плюсы: она не так быстро стареет, морщины проявляются медленнее, кожа дольше остается эластичной.

Читайте также о том, как избавиться от черных точек на лице .

Жирный слой защищает от воздействия окружающей среды.

Уход за жирной кожей в домашних условиях

Любой тип кожного покрова нуждается в соответствующем уходе. Чтобы жирная кожа меньше давала о себе знать, необходимо проводить такие процедуры:

  • необходимо умываться со специальными тониками, пенками и гелями для жирной кожи . Проводить такую процедуру нужно два или три раза в неделю. Данные средства устраняют воспаление, очищают кожу и предотвращают появление себореи;

Читайте более подробно про лучшие тоники для жирной кожи .

  • во время процесса очищения запрещено тереть лицо жесткими мочалками или губками , а также использовать слишком горячую воду и щелочное мыло. Да, первые пятнадцать минут, эффект будет прекрасный – от жирной кожи не останется следов. Но не стоит забывать о том, что горячая вода и механическое воздействие – еще сильнее активируют работу сальных желез. Таким образом, жирная кожа вернется с еще большим блеском в течение двадцати минут. Чтобы эффект от умывания был не плачевным, а даже хорошим – необходимо умываться теплой или прохладной водой, промывая ватным диском или пальцами. Но нельзя переусердствовать;
  • лучший эффект даст умывание травами : ромашковый чай, липовый отвар, настойка шиповника, крапивы, мяты. В крайнем случаи можно использовать бутилированную воду;
  • после умывания не стоит вытирать лицо полотенцем . Лучше дать ему высохнуть естественным путем, а затем очистить подходящим лосьоном, тоником;
  • в конце всех процедур необходимо намазать лицо кремом. Крем должен обязательно соответствовать типу кожи, а также быстро впитываться и не оставлять жирных следов. Что б сделать правильный выбор, рекомендуем ознакомиться со ;
  • пилинг, другими словами, глубокое очищение – необходимо проводить раз в неделю . Стоит обратить внимание, что строго запрещено использовать в качестве основного средства для пилинга. Для предотвращения активации сальных желез, можно использовать маски-пленки, которые легко очищают поры, убирают жир и не приносят вред жирной коже;
  • пару раз в неделю рекомендовано делать маски для жирного типа кожи . Отлично подойдут маски на основе голубой или зеленой глины. Маски из яблока, киви или лимонного сока отлично очищают кожу. Довольно полезная маска из картошки, помогает нормализовать работу сальных желез;
  • на протяжении дня, запрещается трогать лицо грязными руками. Бактерии, находящиеся на руках, проникнут в поры и ситуация станет еще хуже. Прикасаться к коже можно только после мытья рук;
  • чтобы улучшить состояние жирной кожи можно раз в неделю делать примочки из морской соли . Одна чайная ложка соли перемешивается с половиной литра талой воды. Все это выдерживается на лице от пяти до десяти минут. Обязательно должна быть талая вода! Она чище и хорошо действует на поры.

Подбирая косметику, необходимо тщательно выбирать тональный крем и базу под макияж. Они должны быстро впитываться, иметь легкую структуру и хорошо смываться. В идеале, лучше не пользоваться тональным кремом и пудрой вообще.

Народные средства

Чаще всего для ухода используют маски, скрабы и лосьоны домашнего приготовления. Основой многих составов являются масла. Т.к. жирная кожа в большинстве случаев характеризуется расширенными порами, то большинство народных средств направлены на их глубокое очищение и сужение.

Маски

Самый распространенный способ ухода за кожей. Основными компонентами выступает глина и эфирные масла. В зависимости от того, с какой целью используется маска, добавляются и другие компоненты, которые действуют симптоматически – устраняют блеск, снимают воспаление. Основной эффект маски – это глубокое питание и насыщение полезными элементами кожи, нормализацию работы сальных желез.

С осторожностью ниже приведенные рецепты нужно применять подросткам. Кожа юноши или девушки еще не полностью сформирована с точки зрения гормонального фона, поэтому различные антисептические и очищающие маски могут навредить, нарушив естественный процесс работы эпидермиса.

Очищающая

За жирной кожей нужно больше ухаживать, чем за нормальным или комбинированным типом. После применения данной маски, лицо станет выглядеть менее жирным, поры станут не так заметны. Растительные масла, входящие в состав увлажняющей маски, хорошо влияют на кожный покров.

Питательная

После применения данной маски лицо станет заметно чище, пройдет угревая сыпь. Активированный уголь очищает кожу и лечит её. Ламинарий омолаживает кожу, предотвращает появление морщин и восстанавливает клетки.

Для маски понадобиться:

  1. 40 грамм ламинария.
  2. Одна таблетка активированного угля.
  3. Эфирное масло гвоздики.


Приготовление: сухой ламинарий мелко нарезать и залить теплой водой . Дать настояться в течение трех часов. После добавляется масло и порошок из таблетки активированного угля. Распарить лицо и равномерно нанести маску. Подождать 10 минут и снять при помощи косметических салфеток.

От морщин

После применения данной маски складки различных видов, морщины и угри пройдут. Кожа становиться чище.

Ингредиенты:

  1. 20 миллилитров сыворотки.
  2. 30 грамм кукурузного крахмала.
  3. Эфирное масло с экстрактом грейпфрута.


Приготовление: все смешать и нанести налицо от центра и до лимфоузлов . Наносить необходимо круговыми движениями. Через 25 минут, смыть маску холодной водой.

От прыщей

После применения этой маски, угревая сыпь и камедоны пройдут. Подсушатся прыщи.

  1. 15 миллилитров сухого белого вина.
  2. Эфирное масло с экстрактом вербены.
  3. 16 грамм дрожжей.

Приготовление: дрожжи размешать в подогретом вине . Добавить масло и все перемешать. Распарить лицо и равномерно нанести. Через полчаса смыть и протереть лицо замороженным травяным настоем.

Скрабы

Из овсянки

Хлопья полезны не только для организма, но и для кожи. Овсянка очищает эпидермис, питает нужными витаминами и минералами.

Для приготовления маски нужно измельчить столовую ложку овсянки и залить кефиром , несладким йогуртом или просто водой. Добавлять жидкость до того момента, пока смесь не будет достаточно густой, чтобы держалась на лице. Равномерно нанести маску круговыми движениями. Слегка массировать на протяжении пяти минут. Дождаться полного высыхания и смыть теплой водой.

После смывания маски теплой водой, необходимо умыться холодной водой. Это сузит поры и не даст появиться угревым высыпаниям.

От черных точек

Удивительно, но сахар и яйцо может хорошо очистить жирный тип кожного покрова от угрей и камедонов.

Приготовление: смешать один яичный белок и одну столовую ложку сахара. Необходимо разделить самку на два раза. Сначала нанести скраб на пять минут слегка массажируя. Затем нанести вторую часть, как просто маску для лица. Подождать до полного высыхания и смыть теплой водой. Затем умыться холодной водой для сужения пор.

Читайте про скрабы для лица в домашних условиях для комбинированной кожи .

Здоровая и чистая кожа – основа привлекательной внешности.

Лосьоны

Из трав

Чтобы сделать хороший лосьон для жирной кожи из трав необходимо взять по одной столовой ложке ромашки, календулы и настурции. Залить 500 мл теплой кипяченой воды и дать настоятся шесть часов. Затем добавить четыре столовых ложки одеколона.

Из чая

Смешать одну столовую ложку зеленого чая с таким же количеством водки и лимонного сока . Дать настоятся пару минут. Такая маска хорошо очистит, уберет жирный блеск и выровняет тон.

Из грейпфрута

Перемешать одну столовую ложку водки и лимонного сока. Добавить пол стакана свежего грейпфрутового сока. Полученную жидкость взболтать.

Грейпфрут очень полезен.

Хранить лучше в холодильнике, в емкости с закрытой крышкой, чтобы эффект от водки сохранился и на следующий раз.

Кремы

Ночной

Ингредиенты:

  1. Три столовые ложки натурального йогурта.
  2. Один яичный сырой желток.
  3. Одна столовая ложка нежирных сливок.
  4. Пол столовой ложки яблочного уксуса.
  5. Пол столовой ложки томатного сока.
  6. Одна столовая ложка пчелиного меда.

Приготовление: все тщательно перемешать и поставить в холодильник на пару часов . Равномерно намазывать на лицо и шею каждый вечер.

Из натурального пчелиного воска

Ингредиенты:

  1. Одна чайная ложка пчелиного воска.
  2. Одна чайная ложна нашатырного спирта.
  3. Две чайные ложки простой воды.

Приготовление: расплавить воск, добавить туда воду и спирт. Все размешать, чтобы получилась однородная масса. Наносить крем нужно утром и днем и носить на лице от одного до четырех часов. Смыть теплой водой и протереть тоником для жирной кожи.

Увлажняющий

Ингредиенты:

  1. Один желток.
  2. Две столовые ложки лимонного сока.
  3. Столовая ложка глицерина.
  4. Четвертая часть стакана оливкового масла.

Приготовление: взбить желток, поступенно вливать сок и глицерин. Продолжая взбивать добавить масло. По консистенции и цвету должно напоминать майонез. Для удобного нанесения на лицо можно немного разбавить лимонным соком, если смесь слишком густая. Используется как дневной крем для лица.

Маска с желтком для лица эффективно увлажняет, питает дерму, устраняет морщины и высыпания.

Применение глины

Глину используют для очищения. Чаще всего применяется черная, белая и голубая глины. Маска из глины выравнивает тон кожи, увлажняет и очищает, убирает жирный блеск, нормализирует работу сальных желез, лечит угри и камедоны.

Применять глину можно не чаще одного или двух раз в неделю. Чрезмерный уход за жирным типом кожного покрова только ухудшит ситуацию . Однако если пользоваться масками из глины разумно, то проблем с жирным типом кожи станет меньше как минимум в два раза.

Чтобы все средства по уходу за жирной кожей приносили только положительные результаты, нужно придерживаться таких советов.

  1. Обязательно проверять срок годности каждого ингредиента.
  2. Наносить только чистыми руками на чистую кожу.
  3. Не пользоваться средством дольше указанного срока.
  4. Проверят наличие аллергии на все ингредиенты.
  5. Покупать только качественные продукты для изготовления домашних средств.
  6. Не ходить с маской дольше указанного времени.
  7. Перед процедурами максимально очищать лицо.
  8. Не смывать средство горячей водой.
  9. После процедуры не тереть мочалкой лицо.
  10. Не вытирать лицо об полотенце, дать высохнуть естественным способом.

Видео

В этом ыидео рассказывают секреты быстрого и качественного избавления от жирной кожи лица.

Выводы

  1. Уметь ухаживать нужно за любым типом кожи, а за жирным типом особенно.
  2. Маски использовать не чаще одного или двух раз в неделю.
  3. Кремами можно мазаться каждый день.
  4. Лосьоны используются раз в два или три дня.
  5. Необходимо подбирать правильную косметику.
  6. Нельзя трогать кожу грязными руками.
  7. Самые эффективные лосьоны – лосьоны с добавлением водки.
  8. Жирная кожа – это не конец света. С этим можно жить и тем более, у жирного типа тоже есть плюсы.
  9. Если правильно ухаживать – тогда не будет никаких проблем. Не стоит этого стесняться.

Каждой девушке хочется, чтобы ее кожа была гладкой, нежной, шелковистой, и при этом не пару дней, а как можно дольше. На смену бритвенным станкам с массой отрицательных сторон давно пришли альтернативные методики. Благодаря им, избавление от волосяного покрова происходит намного эффективнее, а кожа дольше остается красивой.

Шугаринг – одна из таких процедур. Название происходит от английского слова sugar, «сахар», и оно в полной мере отражает суть этого метода эпиляции. На волосяной покров наносится специальная смесь, основным компонентом которой является сахар. Процедура проходит практически без боли и вполне может осуществляться в домашних условиях. Для этого нужно только сварить специальное средство и обработать кожу, чтобы она была сухой и нежирной. Вот об этой части подготовки мы и поговорим сегодня.

Мода, пришедшая с Востока

Несмотря на явно английское название, процедура родилась на Востоке. Всем известно, как тщательно следят за собой женщины из азиатских стран. Во многих из них, кстати, до сих пор главным условием вступления в брак для девушки является гладкая, шелковистая кожа ног, подмышек, интимных зон. Поэтому эпиляции там превратилась в особенный ритуал.

Шугаринг действует эффективно. По легенде, его придумала царственная Нефертити, покорившая своей красотой не одного мужчину Древнего Египта. А потом моду подхватила и Клеопатра, соблазнившая многих греческих полководцев. Как бы там ни было, но сейчас все чаще современные модницы и красавицы делают выбор в пользу именно этого способа.

Однако для того, чтобы процедура удалась и принесла наиболее положительный результат, важно правильно подготовить кожу. Ровная, чистая, обезжиренная поверхность – залог успеха, а как добиться ее, мы расскажем.

Почему кожа должна быть сухой и нежирной

Шугаринг проводится следующим образом. На небольшие участки, которые предстоит отчистить от волосков, неторопливо, плавными, почти массирующими, движениями наносится специальная сахарная паста. Успех методики напрямую зависит от того, насколько плотно она будет прилегать к коже. А если поверхность окажется жирной, то паста просто соскользнет, и результат не оправдает ожиданий. Для правильного и красивого шугаринга необходимо:

  • Обработать кожу;
  • Правильно сварить пасту;
  • Знать точную методику проведения процедуры.

Любой специалист первым делом посоветует привести в порядок рабочую поверхность. Особенно это важно тем девушкам, у которых от природы кожа является жирной.

Противопоказания, или кому вреден шугаринг

Прежде чем приступить к избавлению от волосков, убедитесь, что для вас этот метод не будет опасным. Так как в процессе эпиляции активная роль отводится самому обычному сахару, шугаринг противопоказан:

  • Людям, у которых есть сахарный диабет в любой стадии;
  • Женщинам в интересном положении;
  • Лицам, у которых в проблемной области присутствуют какие-либо кожные новообразования (например, родинки);
  • Девушкам, страдающим от кожных болезней и аллергий;
  • Тем, у кого в этой зоне имеются различные повреждения (например, ожоги, царапины, ранки и др.)

Кроме того, не стоит проводить процедуру в критические дни. Самое лучшее время – после них. Обусловлено такое требование тем, что перед и во время менструации у женщин повышается чувствительность кожи. А это может привести к раздражениям и даже повреждениям.

Подготовка кожи – залог успеха процедуры

Итак, когда все основные моменты выяснены, можно приступать к подготовке кожи. Одно из главных условий: она должна быть чистой. Это повысит контактные возможности, а также поможет открыть поры, что для шугаринга является важным. Чистую и распаренную, расслабленную кожу тщательно вытирают мягким полотенцем и дают некоторое время, чтобы она окончательно высохла.

Теперь можно приступить к обезжириванию. Для этого подойдет обычное средство, используемое до депиляции. Оно продается в косметических магазинах. Если под рукой такой жидкости нет, используйте мыло или гель для душа. Некоторые специалисты рекомендуют обезжиривать легким раствором спирта или же любым средством, содержащим его. Но сюда не подходят различные бальзамы, лосьоны и тоники, которые одновременно увлажняют кожу. Ваша задача: сделать поверхность сухой, идеально подходящей для того, чтобы паста на ней «схватилась».

После обработки, кожу необходимо присыпать тальком (тут может сгодиться и обычная детская присыпка, которая сушит). Наносится легкими, массирующими движениями. Служит для того чтобы паста не прилипла к поверхности и чтобы не было больно.

Теперь важно осмотреть состояние своих волосков. Шугаринг настолько сильная эпиляция, что может справиться даже с вросшими. Однако если длина волосков больше 8мм, их лучше срезать. Так процедура будет более эффективной, мягкой и легкой. Все, ваша кожа готова к шугарингу.

Видео: как правильно делать шугаринг

Тема кожи, а особенно прыщей необычайно популярна во все времена. У меня на есть несколько статей на тему прыщей, почитайте, если интересно.

А сегодня я выкладываю здесь статью с сайта «Веселый Жираф». По-моему, сайт неплохой и сама статья тоже толковая, с полезными советами. Только помните, что все мы разные.

То, что одному помогло, совсем не обязательно поможет всем на свете! Так что,уж пожалуйста, действуйте аккуратненько, если решили воспользоваться советами в статье.

***
Правильный уход за жирной кожей лица направлен в первую очередь на снятие жирного блеска, который не только портит внешний вид лица, но и способствует образованию проблем в виде высыпаний, покраснений и угрей.

Как определить, что вы обладаете жирным типом кожи:

  • Появление жирного блеска на коже лица;
  • Расширенные поры, кожа похожа на апельсиновую корку;
  • Частое появление прыщей, высыпаний и угрей;
  • Кожа толстая;
  • Плохо держится макияж;
  • Лицо имеет сероватый оттенок.

Если вы заметили у себя эти признаки, можно однозначно заявить, что вы обладаете жирной кожей и вам важно знать, как правильно ухаживать за кожей такого типа, чтобы, хоть и не полностью, избавиться от этих проблем.

Какие ошибки совершают женщины при уходе за жирной кожей лица?

1. Использование сильнодействующих средств для очистки кожи лица.
Многие обладательницы жирного типа кожи стараются обезжирить поверхность кожи с помощью сильнодействующих средств, но получают кардинально противоположный эффект. Дело в том, что повышенная жирность кожи – это следствие, а не причина. Поэтому, пытаясь убрать жирный слой, вы запускаете защитные механизмы организма. Это значит, что не смотря на то, что сальные железы интенсивно выделяют жир, организм считает, что его не хватает, и он всеми силами будет стараться восполнить недостаток. Это грозит увеличением активности сальных желез, а как следствие – еще более жирной кожей.

2. Выдавливание прыщей и угрей
Прыщ представляет собой пробку из сала и омертвевших клеток, закупорившую поры и мешающую кожному салу выходить наружу. После воспаления прыща на его месте образуется угорь, которые ни в коем случае нельзя выдавливать, потому что из-за одного выдавленного прыщика может начаться серьезный воспалительный процесс на коже лица.

3. Психологический фактор
О каких только причинах появления прыщей нельзя вычитать информацию в сети (следствие беспорядочных половых связей, полового воздержания и т.д.), поэтому девушки часто бросаются в крайности.

4. Неверное определение типа кожи
Часто прыщи появляются не от того, что кожа жирная, а по другим причинам, например, в результате приема определенных лекарственных препаратов. Так, например, появление прыщей может вызвать лекарство с повышенным содержанием йода и витамина В. Результат такой ошибки – неправильный уход и еще большее усугубление ситуации.

5. Частый пилинг
Слишком частый пилинг подобен использованию сильнодействующих средств, результат вы получите одинаковый. Сам по себе пилинг является неотъемлемым элементом правильного ухода за жирной кожей. Благодаря нему кожа очищается от ороговевших клеток, забивающих поры. Но ведь во всем необходима мера. Не стоит делать пилинг ежедневно, если не хотите, чтобы кожа начала вырабатывать еще больше кожного сала и стала еще более жирной.

Итак, давайте узнаем, как правильно ухаживать за жирной кожей лица.

1. Применение очистительных средств

Очищение – пожалуй, самая важная ступень в процессе ухода за жирной кожей. Мало кто знает, как стоит правильно умываться, имея этот тип кожи, поэтому для начала расскажем о процедуре умывания. Первое, что стоит запомнить – никакого умывания горячей водой. Она стимулирует работу сальных желез, которые, в свою очередь, вырабатывают все больше кожного сала.

Вот почему после умывания горячей водой кожа становится еще более жирной. Для ежедневного умывания лучше использовать еле теплую, даже прохладную воду. Второе правило – использование подходящего мыла или специального геля для умывания.

Для того, чтобы очищение во время умывания было более глубоким, рекомендуется использовать щеточку для лица с мягкой щетиной. Сначала взбейте гель для умывания в мену в ладонях, затем нанесите ее на лицо и массирующими круговыми движениями вотрите гель. Таким образом, вы быстро и эффективно сможете очистить поры.

Если вы обладаете жирной шелушащейся кожей, перед умыванием холодной водой протирайте лицо кефиром, простоквашей или подсолнечным маслом.

Если после умывания у вас появилось чувство стянутости или шелушение, нанесите на кожу лица тонкий слой смягчающего крема, остатки которого через 20-30 минут снимите салфеткой или спонжем.

После любого умывания, будь то утром или вечером, вытирайте лицо полотенцем. В отличие от других типов кожи, растирание полотенцем не только не вредно для жирной кожи, но даже полезно, так как стимулирует кровообращение.

Мыльно-содовое очищение

Нанесите на ватный тампон любое мыло, после чего опустите его в смесь соды и буры. Таким тампоном протрите лицо от центра к вискам массажными круговыми движениями. Пена, которая образуется во время процедуры, должна высохнуть на лице, лишь после этого ее можно смыть прохладной водой.

Домашний очищающий лосьон

Сделайте настойку из лекарственной мелиссы на водке в пропорции 1 к 5, дайте ей настояться в течение 5 дней, после чего разведите водой в два раза. Полученным лосьоном протирайте жирную кожу лица утром и вечером.

Очищение лимоном

Для того, чтобы эффективно очистить жирную кожу, рекомендуется протирать ее несколько раз в день кусочком лимона или ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.

Очищение апельсином

Натрите апельсин вместе с кожурой на терке, залейте его половиной стакана водки и поставьте в темное место на неделю. По истечению времени процедите настойку и добавьте к ней 1 ст.л. глицерина. Полученный лосьон отлично подходит для ухода за жирной пористой кожей. Лосьон рекомендуется использовать вечером.

Очищение корой дуба

Залейте 30 г коры дуба стаканом воды, после чего кипятите смесь около 30 минут на водяной бане. Полученный отвар процедите и добавьте воды столько, чтобы получился полный стакан. Полученным отваром протирайте кожу утром и вечером.

Очищение соком кислой капусты

Отличный эффект очищения дает сок кислой капусты. Достаточно за 10 минут до умывания протереть им лицо.

Также обладательницам жирного типа кожи рекомендуется делать паровые ванночки с травами (шалфей, розмарин, тысячелистник). Они не только очистят кожу, но и сузят поры, наполнят кожу питательными веществами и будут препятствовать появлению угрей и воспалений.

2. Питание

В уходе за жирной кожей не менее, чем очищение, важно правильное питание. При таком типе кожи питаться стоит регулярно, при чем продуктами, содержащими минимум жиров и пряностей. Отдавайте предпочтение черному хлебу, фруктам и овощам, молочнокислым продуктам и белому мясу.

3. Обеспечение кожи питательными веществами

Обеспечение жирной кожи питательными веществами – своеобразное хождение по лезвию, ведь одновременно надо не только наполнить кожу питательными веществами, но и не допустить попадание дополнительного жира. Для этого рекомендуется использовать крема с минимальным содержанием жира, а еще лучше – без него.

Утром следует наносить на кожу питательный крем, а вечером – слой ночного крема. Если кожа молодая, ночной крем лучше не наносить. Идеальный вариант – использование питательных гидрогелей, которые совсем не содержат жира, зато имеют в своем составе большое количество влаги, которая необходима даже коже с повышенной жирностью.

Маска на основе геркулеса

Отлично питает кожу и борется с жирностью лица геркулесовая маска. Для того, чтобы ее приготовить, вам понадобится 3 ст.л. молотой овсянки и 1 яичный белок. Смешайте взбитый белок с кашей и нанесите полученное средство на лицо на 20 минут, после чего смойте прохладной водой.

Маска на основе лимонного сока

Смешайте 2 ст.л. нежирных сливок и 2 ст.л. лимонного сока. Нанесите полученную маску на лицо и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте слегка теплой водой. Эта маска питает клетки кожи витамином С и делает лицо заметно свежее.

Маска на основе дрожжей

Смешайте 10 г дрожжей, 3 ст.л. простокваши и 1 ч.л. ягодного сока и нанесите на места закупоривания пор. Через 15 минут снимите маску с лица ватным тампоном и умойтесь теплой и холодной водой по очереди.

4. Скрабы и пилинги

Делать пилинг жирной кожи или очищать ее скрабом стоит минимум раз в неделю. Эти косметические процедуры позволят очистить кожу от накопившейся в порах грязи, жировиков и лишнего кожного сала. Пилинг, к тому же, является отличной профилактикой от кожных заболеваний, появления прыщей и их воспаления

Проводить пилинг лучше вечером после умывания, чтобы у кожи было время успокоиться и отдохнуть, ведь любой пилинг для кожи является небольшим стрессом.

Наиболее действенные рецепты пилингов для жирной кожи:

  • Хлебный: смешайте 1 ст.л. сухих хлебных крошек с 1ч.л. молотого миндаля, добавьте к смеси холодный зеленый чай, чтобы образовалась жидкая каша.
  • Ореховый: смешайте 1 ч.л. измельченного в муку миндаля с белой глиной, тертым огурцом и геркулесом в равных пропорциях.
  • Содовый: смешайте 2 ст.л. пищевой соды и 2 ст.л. кефира.
  • Лимонно-сахарный: смочите ватный диск в лимонном соке, после чего присыпьте его сахаром (гранулы сахара будут служить в качестве абразивных частиц).

Лимонно-солевой скраб

Смешайте в равных пропорциях морскую соль и сок лимона. Полученный скраб нанесите на кожу лица и массируйте ее мягкими движениями в течение 1-2 минут, после чего смойте прохладной водой. Не рекомендуется применять этот скраб при обильных воспалениях на коже.

Скраб для жирной кожи лица с расширенными порами

Для жирной кожи с расширенными порами отлично подойдут средства на основе зеленой глины. Смешайте 2 ст.л. зеленой глины и 3 ст.л. нежирного йогурта (простокваши). Нанесите скраб на лицо и легкими массажными движениями втирайте его в лицо в течение 2-3 минут, после чего смойте теплой водой.

Желание иметь идеально гладкую, сияющую и бархатистую кожу лица возглавляет список мечтаний и надежд любой женщины. Но суровая действительность такова, что практически у каждой третьей представительницы прекрасного пола наблюдаются какие-либо отклонения от нормы, одним из которых является повышенная жирность эпидермиса.

Несмотря на то что жирная кожа не склонна к преждевременному старению, долго сохраняет упругость и эластичность, она доставляет своей обладательнице немало хлопот. Дерма жирного типа выглядит неухоженной, лоснится, часто имеет неровную, грубую текстуру и землистый оттенок. Кроме того, на ней плохо держится макияж и она в большей степени, чем кожа сухого или нормального типа, подвержена появлению черных точек, угревой сыпи, себореи и других дерматологических заболеваний. Именно поэтому такая кожа нуждается в особом уходе, который позволит свести к минимуму или устранить полностью все негативные проявления. Но прежде чем приступать к изучению тонкостей ухода за дермой жирного типа, нужно разобраться в причинах возникновения данной проблемы.

Почему кожа лица становится жирной

Такое явление, как повышенная жирность кожи, чаще всего встречается у подростков, совпадая с периодом активной гормональной перестройки организма, но нередко может наблюдаться и у людей в возрасте старше 30 лет. Непосредственной причиной избыточной жирности эпидермиса является усиленная работа желез наружной секреции, которая, в свою очередь, может быть обусловлена наличием таких факторов, как:

  • генетическая предрасположенность;
  • избыточное количество гормона тестостерона в организме;
  • нарушения функционирования внутренних органов (кишечника, поджелудочной и щитовидной железы);
  • нервные расстройства, стрессы и депрессивные состояния;
  • нерациональное питание (злоупотребление жирной и сладкой пищей, газированными напитками);
  • неграмотный уход (чрезмерное увлечение очищающими средствами на спиртовой основе, частое проведение механических пилингов);
  • несоблюдение правил гигиены;
  • неправильно подобранная ухаживающая и декоративная косметика;
  • вредные привычки (употребление алкоголя, курение).

Несмотря на то что повышенная жирность кожи сама по себе не является патологией, она может стать причиной возникновения различных дерматологических проблем, требующих серьезного лечения. Но если верно определить провоцирующий фактор и вовремя предпринять необходимые меры по его устранению, можно улучшить не только состояние кожи, но и общее самочувствие, поскольку все системы организма взаимосвязаны.

Признаки жирной кожи лица

Для кожи лица, склонной к повышенной жирности, характерны следующие признаки:

  • жирный блеск, который чаще всего наблюдается в области носа, лба и подбородка;
  • расширенные поры (особенно в так называемой Т-зоне);
  • наличие угревой сыпи, гнойничков и комедонов (черных точек);
  • частое шелушение и раздражение кожи;
  • гиперпигментация кожных покровов, рубцы и постакне;
  • бледный или сероватый (землистый) цвет лица;
  • нестойкость макияжа (на жирной коже косметика держится довольно плохо).

Чтобы точно определить, относится ли ваша кожа к жирному типу, можно провести простой тест. Для этого нужно умыться проточной водой с мылом и насухо вытереть лицо полотенцем. После этого надо выждать около двух часов, не нанося на кожу никаких дополнительных средств (кремов или лосьонов), а по прошествии указанного времени приложить к лицу бумажную салфетку или папиросную бумагу. Если на используемом материале остались маслянистые пятна, значит, у вас жирная кожа, а отсутствие следов на бумаге указывает на нормальный или сухой тип эпидермиса.

Правила ухода за жирной кожей лица

Дерма, склонная к жирности, менее чувствительна к воздействию внешних факторов, чем, например, сухая, но вместе с тем она гораздо активнее впитывает частицы грязи и пыли, являющиеся благоприятной средой для развития болезнетворных бактерий. А потому кожа данного типа нуждается в частом очищении и деликатном уходе, от правильности и регулярности которого будет зависеть ее здоровье и внешний вид. Важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Следите за рационом - постарайтесь исключить из ежедневного меню жирные, сладкие, острые и слишком соленые блюда, спиртные напитки, кофе. Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты, отруби, хлеб грубого помола, крупы), а также растительные масла, рыбу, нежирное мясо, кефир, творог и яйца. Уделяйте особое внимание пище, в составе которой присутствует витамин А (желтые, красные и оранжевые овощи и фрукты, ягоды, обезжиренное молоко, зерновые культуры).
  • Откажитесь от вредных привычек, уделяйте достаточно времени полноценному отдыху, старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
  • Берегите свою нервную систему, избегайте по возможности стрессов, принимайте при необходимости седативные средства (по назначению врача). Помните, что эмоциональное перенапряжение приводит к повышенной активности сальных желез.
  • Как можно чаще меняйте наволочку (лучше это делать ежедневно), поскольку скапливающиеся на ней бактерии при контакте с кожей провоцируют развитие воспалительных процессов. То же самое касается и полотенца, предназначенного для вытирания лица, - оно обязательно должно быть чистым.
  • Старайтесь не прикасаться к лицу без необходимости, поскольку при частом контакте с грязной кожей рук увеличивается риск распространения инфекции. Не пытайтесь избавиться от прыщей и комедонов механическим путем (такие процедуры должны проводиться только специалистом), в противном случае на коже могут сформироваться рубцы.
  • Всегда удаляйте макияж перед сном: декоративная косметика забивает поры и препятствует нормальному клеточному дыханию, что, в свою очередь, приводит к возникновению угревой сыпи и других дерматологических проблем.
  • Регулярно очищайте кожу от загрязнений и ороговевших частиц, используя для этих целей специальные средства с пометкой «для жирной кожи». Это могут быть различные гели, пенки и тоники. Применять антибактериальное мыло для очищения жирной дермы не рекомендуется, поскольку оно сильно сушит кожу, провоцируя тем самым усиление активности сальных желез. Не пренебрегайте скрабами (фабричными или домашними), которые отшелушивают омертвевшие клетки и обеспечивают глубокое очищение пор. Проводить механический пилинг жирной кожи нужно 1–2 раза в неделю.
  • Не используйте горячую воду для умывания лица, поскольку она провоцирует интенсивное выделение кожного сала. Оптимальный вариант - родниковая или фильтрованная вода комнатной температуры. После водных процедур полезно протирать кожу кубиками льда, приготовленными из травяных отваров (мяты, ромашки, тысячелистника) или из свежего зеленого чая. Подобные манипуляции прекрасно тонизируют дерму и способствуют сужению пор.
  • Обладательницам кожи, склонной к повышенной жирности, также рекомендуется 2–3 раза в месяц делать паровые ванночки. Для таких процедур можно использовать отвары из лекарственных трав (ромашки, календулы, шалфея и прочих). Проводить паровые ванночки следует перед применением скрабирующих средств или масок для лица.
  • После очищающих процедур и в течение всего дня (при необходимости) рекомендуется протирать кожу лосьонами или тониками, в состав которых входят растительные экстракты, снижающие секрецию сальных желез. Для ежедневного ухода рекомендуется выбирать средства, не содержащие спирта (спиртосодержащую продукцию следует использовать только при наличии воспалительных элементов на коже). В качестве дополнительного ухода за проблемными участками можно применять эфирные масла, обладающие антисептическими свойствами, например масло чайного дерева или лимона (эти средства нужно наносить точечно).
  • Ответственно подходите к выбору декоративной косметики. Старайтесь отдавать предпочтение матовым тональным кремам с плотной текстурой, в состав которых входит каолин (он помогает контролировать работу сальных желез) или окись цинка (она оказывает мощное противовоспалительное действие). Откажитесь от использования кремовых и жидких румян и теней для глаз. При нанесении тональной основы всегда пользуйтесь мягким спонжем (пальцами растирать кожу не рекомендуется, поскольку это стимулирует активную выработку кожного сала).
  • Не забывайте о том, что жирная кожа, так же как и любая другая, нуждается в регулярном питании и увлажнении. Поэтому не отказывайтесь от применения кремов и других ухаживающих средств, только учтите, что их нужно подбирать с учетом особенностей данного типа эпидермиса. Кремы и гели, предназначенные для ухода за жирной кожей, должны иметь легкую, тающую текстуру и содержать в своем составе компоненты, обладающие антисептическими и вяжущими свойствами (экстракты чайного дерева, дубовой коры, эвкалипта). Желательно, чтобы выбранные средства имели пометку «некомедогенно»: такая продукция не содержит ингредиентов, закупоривающих поры (это могут быть различные красители, загустители и консерванты).

Для ухода за жирной кожей лица можно использовать не только фабричную косметику, но и средства домашнего приготовления, действие которых направлено на уменьшение выработки кожного сала и устранение различных косметических и дерматологических проблем, свойственных дерме данного типа. Для достижения максимального эффекта домашние средства рекомендуется использовать в комплексе по стандартной схеме: очищение, увлажнение и питание. Ниже представлено несколько рецептов косметических составов, входящих в базовую программу по уходу за кожей жирного типа.

Очищающие скрабы

Домашние скрабы предназначены для глубокого очищения кожи от загрязнений и ороговевших частиц. Перед применением таких средств необходимо подготовить кожу - удалить косметику и распарить лицо при помощи паровой ванночки или полотенца, смоченного в горячей воде. Наносить скрабы на лицо надо дважды в неделю легкими массирующими движениями, не затрагивая участки кожи вокруг глаз и губ. Смывать косметические смеси с абразивными частицами следует теплой водой без мыла. Противопоказаниями к использованию данных средств являются любые повреждения кожных покровов (ранки, ссадины, ожоги), а также инфекционные и вирусные заболевания кожи.

Кофейный скраб с солью

Данное средство прекрасно очищает жирную кожу от загрязнений, устраняет сальный блеск и помогает бороться с комедонами.

  • 10 г поваренной соли;
  • 10 г натурального молотого кофе;
  • 10 мл холодной воды.
  • Смешайте все компоненты и нанесите полученную кашицу на влажную кожу.
  • Помассируйте лицо в течение 2–3 минут, затем ополосните его прохладной водой.

Сахарный скраб с молоком

Такая смесь глубоко очищает поры кожи, устраняет нездоровый блеск и придает лицу матовость.

  • 30 г тростникового сахара;
  • 30 мл охлажденного молока.

Приготовление и использование:

  • Смешайте сахар с молоком и нанесите готовую массу на кожу.
  • Помассируйте лицо 2–3 минуты, а после ополосните его теплой водой.

Миндальный скраб с зеленой глиной и йогуртом

Данное средство уменьшает выработку кожного сала, помогает бороться с воспалением и улучшает цвет лица.

  • 2–3 миндальных орешка, очищенных от кожуры;
  • 20 г зеленой глины;
  • 30 мл обезжиренного йогурта.

Приготовление и использование:

  • Измельчите орешки в кофемолке.
  • Глину смешайте с йогуртом.
  • Соедините измельченный миндаль с глиняной массой, перемешайте и нанесите готовый состав на лицо мягкими массирующими движениями.
  • По прошествии 3–5 минут ополосните кожу прохладной водой.

Маски для жирной кожи лица

Полноценный уход за дермой жирного типа непременно должен включать в себя различные маски, дающие подсушивающий и противовоспалительный эффект, а также способствующие сужению пор и устранению сального блеска. Наносить такие смеси надо 1–2 раза в неделю на предварительно очищенную кожу, а по прошествии указанного в рецепте времени смывать теплой водой. После процедуры лицо рекомендуется смазывать любым кремом, предназначенным для ежедневного применения.

Маска на основе лимонного сока и сливок

Данное средство питает и увлажняет кожу, снижает выработку кожного сала и делает поры менее заметными.

  • 30 мл лимонного сока;
  • 30 мл сливок с низким содержанием жира;
  • 20 г овсяной муки.

Приготовление и использование:

  • Смешайте все ингредиенты до однородности и распределите полученную массу на коже.
  • Спустя 15–20 минут ополосните лицо теплой водой и смажьте легким питательным кремом.

Картофельная маска с медом и овсяными хлопьями

Такая маска прекрасно смягчает огрубевшую кожу, сужает поры и восстанавливает нормальный цвет лица.

  • 1 картофелина (сваренная в мундире);
  • 30 г меда;
  • 20 г мелких овсяных хлопьев;
  • 100 мл кипятка.

Приготовление и использование:

  • Залейте овсяные хлопья кипятком и подождите, пока они разбухнут.
  • Очищенный от кожуры картофель разомните вилкой в пюре, добавьте к нему мед и овсяную кашу.
  • Все перемешайте и распределите толстым слоем на лице.
  • Через 20–25 минут умойтесь теплой водой и смажьте кожу питательным кремом.

Дрожжевая маска с тыквенным соком

Данная маска показана для проблемной дермы, имеющей признаки увядания. Она обладает питательными, увлажняющими и смягчающими свойствами, помогает бороться с пигментацией и высыпаниями и восстанавливает нормальный рельеф кожи.

  • 10 г «живых» дрожжей;
  • 50 мл теплого молока;
  • 50 мл тыквенного сока;
  • 1 яичный белок.

Приготовление и использование:

  • Разведите дрожжи молоком и дайте смеси настояться около часа в теплом месте.
  • Добавьте к полученной массе тыквенный сок и взбитый в пену белок.
  • Все перемешайте и распределите готовый состав на лице.
  • По прошествии 15–20 минут смойте дрожжевую маску водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Повышенная жирность кожи - неприятное явление, которое, к сожалению, не всегда удается устранить самостоятельно. Поэтому, если домашнее лечение оказывается неэффективным, следует обратиться за помощью к специалисту. Квалифицированный врач (косметолог или дерматолог) при очной консультации сможет точно установить причину возникновения данной проблемы и назначит вам специальные процедуры (механическую или ультразвуковую чистку лица, лечебный массаж, дарсонвализацию и другие) с учетом индивидуальных особенностей кожи и возможных противопоказаний. Эти методики помогают снизить активность сальных желез, сузить поры, удалить рубцы, оставшиеся после заживления прыщей, и улучшить цвет лица. А грамотный домашний уход за жирной кожей в таких случаях станет эффективным дополнением к терапии, назначенной специалистом.

Последнее время соединение деталей все чаще осуществляется с помощью клея. В домашних условиях таким способом выполняют в основном ремонтные работы, а в производственных - полностью изготавливают различные детали. Качество склеивания всегда напрямую зависит от подготовки материалов, поэтому у многих возникает вопрос о том, чем лучше обезжирить поверхность перед склеиванием.

На самом деле универсального средства для этого не существует, и все зависит от материала склеиваемых деталей. Даже с учетом использования современного клея, который по заявлениям производителей не требует предварительной подготовки, прочность и долговечность соединения будут намного лучше, если поверхности предварительно подготовить и обезжирить.

Предварительная подготовка

Прежде чем обезжиривать поверхность перед склеиванием, ее всегда нужно качественно очистить от крупных частиц мусора.

К ним относят:

  • ржавчину;
  • пыль;
  • остатки краски;
  • окалину и так далее.

Все эти частицы могут мешать плотному соединению деталей, в связи с чем ухудшится адгезия. Чистку склеиваемых поверхностей обычно проводят с помощью шлифовальных машин, металлических щеток или пескоструйных аппаратов. В промышленных объемах работ обработка деталей часто проводится с помощью ионизации или протравки, но использовать эти методы дома нерентабельно.

Пескоструйная очистка

Прежде чем обезжирить поверхность перед склеиванием в домашних условиях, достаточно часто применяют пескоструйные аппараты. При помощи искусственного создания высокого давления они распыляют кварцевый песок вместе с водой на очищаемые поверхности. Абразивная структура смеси срывает с деталей все загрязнения, оставляя их немного шероховатыми, что как раз хорошо для лучшего склеивания поверхностей в дальнейшем. Чаще всего такой метод применяется для зачистки металлических поверхностей, но может применяться и для подготовки прочного пластика.

После того как поверхности перед склеиванием будут зачищены, их промывают в чистой воде для удаления мелких частиц, тщательно просушивают и начинают обезжиривание.

Чем обезжиривать поверхность перед склеиванием? Обычно для этого используют:

  • спирт;
  • водку;
  • растворители;
  • ацетон;
  • уайт-спирит.

Главное - помнить, что даже при отсутствии видимых жировых или масляных пятен на поверхностях проводить процедуру обезжиривания обязательно. Это необходимо для улучшения адгезии и качества соединения.

Обезжиривание металлических деталей

Поверхности металлических деталей практически всегда загрязнены маслами, смазками или красками, которые перед склейкой необходимо убирать так же тщательно, как и ржавчину или окислы. В промышленности для этого часто используют обработку паром, но в домашних условиях можно сделать все и подручными средствами.

Чаще всего ответ на вопрос о том, чем обезжиривать поверхность перед склеиванием металлических деталей, - это обычный растворитель, бензин или ацетон. Для этого жидкость наносится на тряпку, которой потом тщательно протирается весь участок. Работать лучше всего в защитной одежде и респираторе, поскольку едкие жидкости могут нанести коже ожог или вызвать аллергическую реакцию. Обезжирить металл можно еще и обычной водкой или уайт-спиритом. При обработке небольших деталей рекомендуется полностью погружать их в жидкость на несколько минут.

Проверка результата

Чтобы проверить результат работы, необходимо провести тест на смачиваемость. Для этого на обработанную поверхность следует капнуть немного воды и проследить за ее поведением. Если деталь полностью обезжирена, то капля постепенно растечется по всей поверхности ровным слоем. Если же она останется в форме окружности, то значит, металл обработан не полностью и его поверхность все еще нуждается в дополнительной обработке перед склеиванием. Подходит такой метод проверки и для пластиковых или неорганических поверхностей, а вот для алюминиевых и магниевых нет.

Дерево, кожа и резина

Чем можно обезжирить поверхность перед склеиванием деревянных или кожаных деталей? Дело в том, что органические материалы скапливают на своей поверхности очень много различных загрязнений, которые впитываются в глубокие слои деталей. Чтобы удалить загрязнения полностью, использовать необходимо только химию в виде ацетона или растворителя, другие средства не справятся.

Чтобы качественно обезжирить дерево, иногда достаточно просто снять верхний слой детали, если это допустимо. Для этого после тщательной чистки поверхность обрабатывается наждачной бумагой или рубанком до тех пор, пока масляные слои полностью не исчезнут. Важно помнить, что при глубоком снятии слоя с древесины дополнительно обезжиривать ее нет необходимости. После обработки рубанком детали сразу можно склеивать.

Обезжиривание пластика

Следует заметить, что пластик плохо соединяется с другими материалами и для улучшения его адгезии необходимо тщательно подготавливать материал. В производственных масштабах детали из этого материала все чаще спаиваются, но в домашних условиях сделать это качественно очень сложно.

Чем обезжирить поверхность перед склеиванием пластика? Обычно для этого используют спиртосодержащие жидкости или ацетон. Как правило, такой обработки бывает достаточно, в чем можно убедиться благодаря проведению теста на смачиваемость.

Прежде чем обезжирить пластиковую поверхность перед склеиванием, необходимо правильно подобрать средство. Для этого следует сначала попробовать его на незаметном участке детали и только после того, как поверхность останется в неизменном виде, применять для всей склеиваемой части. Дело в том, что пластик подразделяется на множество видов, некоторые из них могут давать определенную химическую реакцию под воздействием полимеров.

После того как проведен тест на незаметном участке детали и безопасность жидкости подтверждена, следует пропитать ею тряпочку и тщательно обработать всю склеиваемую поверхность.

Работа с неорганическими поверхностями

Чем обезжиривать поверхность перед склеиванием керамической плитки?

Любые неорганические материалы менее требовательны к выбору жидкости для обработки, в том числе:

  • керамика;
  • стекло;
  • фарфор;
  • бетон.

Проводить их подготовку к склеиванию необходимо по стандартной схеме: сначала тщательно очистить поверхности деталей от загрязнений, а потом качественно обезжирить. Использовать для последнего можно ацетон, растворители, спирт и любые другие, подходящие для этого жидкости. Очень важно после каждого этапа тщательно просушивать керамические и бетонные детали, поскольку они характеризуются высоким задерживанием влаги внутри себя. Бетон лучше обезжиривать раствором перхлорэтилена.

Окрашенные поверхности

Чем можно обезжирить поверхность перед склеиванием пластика, если она окрашена? На самом деле проводить такие процедуры не рекомендуется, поскольку клей воздействует только на внешний слой материала, а значит, склеиваться будет только краска, а не сами детали. Лучше всего при необходимости соединить окрашенный пластик предварительно зашкурить его, полностью сняв верхний слой до основного материала, или воспользоваться другим методом соединения.

В случае же острой необходимости склеить окрашенные детали из любого материала их поверхность следует немного зачистить, сделав шероховатой для лучшего соединения. После этого поверхности обезжириваются и склеиваются. Для обезжиривания окрашенной поверхности не подойдут агрессивные средства в виде растворителей, поскольку они просто повредят слой краски. Лучше всего воспользоваться спиртосодержащими жидкостями.

Заключение

Для того чтобы качественно склеить любые детали в домашних условиях, достаточно иметь в распоряжении минимальный набор инструментов и материалов. Качественная работа зависит от индивидуального подхода к каждой детали и учета особенностей материала ее изготовления, но в любом случае необходима тщательная подготовка.

Обезжиривание деталей перед склейкой является очень важной процедурой, поскольку заметно улучшает сцепление поверхностей. Осуществлять ее нужно, даже если на упаковке клея указано, что он не требует дополнительной подготовки, это только улучшит качество и долговечность соединения.

Как оказалось, выполнить обезжиривание поверхности перед склеиванием совершенно несложно. Самое главное - выбрать для работы подходящий растворитель, придерживаться определенной инструкции и соблюдать технику безопасности.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Как избежать трещин во время кормления грудью? Как избежать трещин во время кормления грудью?