Укладка с косичкой на короткие волосы. Прическа с косами на короткие волосы

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Как же ошибается тот, кто считает, что косы на короткие волосы не заплести. Ничего невозможного нет. Правда, занятие не без сложностей. С короткими прядями трудно приходится тем, кто не имеет опыта. В основном не получается выполнить аккуратное и равномерное плетение, а также волосы постоянно выскакивают из косы. Но все получится, если подобрать подходящую по длине технику плетения кос.

Как заплести на коротких волосах колосок

Техника «колосок» самая распространенная и популярная среди обладательниц короткой шевелюры. Освоив схему плетения, можно придумать превеликое множество причесок. Заплести получится даже шевелюру, подстриженную в укороченное каре.

Пошаговая инструкция и схема плетения поможет быстро научиться плести косы колоском.

  1. Расчесанные волосы готовы к плетению. На макушке отделяем небольшой локон и разделяем его на 3 части. Первое плетение выполняем, будто заплетаем обычную косу.
  2. Со второго плетения необходимо локоны добавлять. Для этого, переместив правый локон в центр, добавляем к нему прядку свободных волос, находящихся с этой же стороны.
  3. Аналогично вплетаем правый локон с добавлением прядки.
  4. Продолжаем, пока не подберутся все свободные локоны. После заплетается обычная коса, скрепляется прическа резинкой.

Чтобы коса, заплетенная колоском, эстетично смотрелась на коротких волосах, лучше всего кончик спрятать, подогнув его внутрь косы, и зафиксировать шпилькой. Так не только преобразится прическа, но и скроется фактическая длина волос. Никто не догадается, что колосок получилось заплести на короткой шевелюре.

Варианты причесок на коротких волосах с колоском

Плетение в технике «колосок» можно назвать одним из универсальных. Освоить плетение просто, а, научившись, можно выполнить множество причесок. Например, повторить следующие варианты преображения шевелюры с косичками.

Косы на короткие волосы в технике «водопад»

На коротких волосах косы, выполненные в технике «водопад», смотрятся шикарно. Прическа получается объемная и интересная. Она подойдет для праздничного или повседневного преображения шевелюры. Плетение несложное, по завершению укладку обязательно покрыть стайлингом.

Выполняется коса-водопад по горизонтали или со смещением вниз.

Заплести в технике водопад косичку на короткие волосы можно как угодно: пустить по горизонтали, спуститься каскадом вниз. Красиво смотрится прическа в этой технике, если заплетаются по бокам две косички, после они соединяются посередине и фиксируются заколкой, а нижняя и центральная часть волос остается в свободном парении.

Коса на короткие волосы «Рыбий хвост»

Косичка, заплетенная в технике «рыбий хвост», смотрится интересно. Если не знать тонкости, то ни за что не догадаться, как такую красоту сотворили руки человека. На самом деле плетется она просто и быстро.

Заплести рыбий хвост на коротких волосах получится легко. Если шевелюра очень короткая, то лучше пустить косу сбоку.

Обладательницам волос до плеч можно с техникой этого плетения экспериментировать.

Схема и пошаговая инструкция будет в помощь. Коса состоит всего из двух прядей, поэтому запутаться не получится.


Прическа из кос на короткие волосы

Интересную прическу с косами на короткие волосы можно выполнить, соединив несколько техник укладки. Такой вариант, опираясь на схему и пошаговую инструкцию, получится легко повторить.

  1. Для прически желательно иметь густые волосы одной длины до плеч.
  2. Длинную челку, пряди у висков подкрутить плойкой.
  3. Для прически понадобится немного средства для стайлинга.
  4. На шевелюру нанести пенку, не трогая подкрученные пряди.
  5. Разделить волосы горизонтально, верхнюю часть пока подколоть зажимами.
  6. Нижние локоны, разделив пополам, скрутить в жгуты.
  7. Уложив внахлест, закрепить шпильками.
  8. Должно получиться переплетение в виде корзинки.
  9. Верхние локоны разделить пополам. Заплести объемную классическую косу или колосок.
  10. Выложить ее по окружности головы, зафикисровать.
  11. Челку также заплести и выложить по линии лба.
  12. Кончик, скрыв в прядях, приколоть невидимкой.
  13. Волосы, которые остались невплетенными с другой стороны, скрыть за ухом и сколоть невидимкой.
  14. Для красоты можно с помощью шпильки протянуть сквозь нижний пучок атласную ленту или яркий шнурок. Прическа готова. Пора своим творением похвастаться!

При желании можно повторить любое плетение кос на короткие волосы. Конечно, не всякая прическа будет смотреться аккуратно, быть к лицу. Все-таки не все укороченные стрижки предназначены для подобных превращений. Но экспериментировать с шевелюрой всегда приятно. Кто знает, вполне возможно, что методом проб и ошибок получится создать неповторимую прическу на короткие волосы, главным элементом которой будут именно косы.

Если вы считаете, что прически с косами могут украшать лишь головы длинноволосых красавиц, то вы сильно заблуждаетесь. Современными стилистами придумано немало схем, при помощи которых можно выполнить красивое плетение кос на короткие волосы. Познакомившись с некоторыми из них в наших мастер-классах, вы также сможете самостоятельно сооружать из своей короткой шевелюры стильные укладки с плетением или же обратиться за помощью к мастеру с готовой идеей прически.

БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

Колосок

Основой для большинства причесок из кос на короткие пряди является плетение «колосок». Его главная особенность в том, что в каждое новое звено косы постепенно добавляются локоны, удлиняя начальные прядки и позволяя выполнять красивое плетение на короткие волосы.

Отделите от общей массы шевелюры небольшую прядь. Разделите ее на три равные части и начните создавать классическую косу из трех прядей.

Начиная со второго витка, делайте подхваты, т.е., добавляйте в каждое из звеньев косы справа и слева по небольшому локону.

Продолжайте работу до тех пор, пока все пряди справа и слева не будут вплетены в косичку.

Такая прическа способна на целый день обеспечить девушке аккуратную и красивую укладку. Если вы боитесь, что в течение дня локоны растреплются, то нанесите перед началом плетения на шевелюру немного пенки или геля для укладки волос. Это поможет дольше сохранить в неизменном виде прическу, а также облегчит работу в том случае, если у вас слишком непослушные локоны.

Как плести «колосок» на коротких прядях показано на видео.

Используя плетения на основе схемы «колосок» на коротких волосах можно создавать самые разнообразные укладки.

Косички можно заплести по кругу в форме короны или прически «корзинки». Таким образом создается аккуратная укладка, надежно удерживающая прядки.

Плетение кос на короткие волосы можно сделать по спирали или по диагонали.

Очень интересно смотрится в сочетании с короткой стрижкой прическа «дракончик». Это несколько косичек, заплетенных параллельно друг другу или в любом другом порядке. Здесь все зависит от фантазии мастера. В основе этих маленьких косичек лежит все тот же принцип плетения прически колосок.

Особенно популярны такие прически у маленьких девочек . Они позволяют маме заплести косички своей малышке в детский сад, и не беспокоится, что ее прическа испортится в течение дня.

В косичку можно заплести длинную челку , что также позволяет сделать интересную модную укладку из коротких волос.

Как плетет из коротких волос мастер интересную прическу косичку улитку и услышать много полезных советов, можно из видео.

Водопад

Это оригинальное плетение, которое подходит как для ровных, так и для волнистых волос. Оно сочетает в себе изящные узоры переплетения и наличие свободно спадающих локонов.

Выполняется работа по следующей схеме:

  • Хорошо расчешите волосы. Если они непослушные, обработайте их средством для укладки.
  • Отделите от лицевой части шевелюры небольшую прядь.
  • Начните плести обычную французскую косу.
  • Главная особенность косы-водопад в том, что при ее создании на каждом новом витке оставляется свободной одна прядь. На ее место берется другая прядь из свободных, еще не принимавших участие в плетении волос.

На основе такой косы можно создать самые разные укладки. Заплести ее можно ровно, по диагонали или в форме «мальвинки».

Посмотреть, как самостоятельно сделать из коротких волос прическу «водопад» можно на видео.

Экзотические афрокосички

Креативные укладки из афрокосичек также можно создать на коротких прядях. Для этого достаточно иметь хотя бы 5 см собственных волос. Технология плетения таких косичек достаточно проста: локоны делятся проборами на тонкие полоски и заплетаются в тугие мелкие косички. В качестве украшения в афрокосичках можно использовать разноцветные нити для вышивания.

Создание таких замысловатых укладок занимает немало времени, к тому же сделать их самостоятельно практически невозможно. Вам понадобится помощь мастера, однако результат стоит затраченных усилий.

Такие прически требуют особого ухода за шевелюрой, зато вам не придется беспокоиться о своей укладке достаточно длительное время, пока не отрастут корни.

Как плетутся афрокосички можно посмотреть на видео.

Накладные локоны

Ну, а если вам все же хочется непременно заплести шикарные объемные косы, а отрастить волосы подлиннее никак не получается, то всегда можно воспользоваться накладными прядями, подобранными в цвет шевелюры. Крепятся они как можно ближе к корням волос при помощи клипс, заколок, лент, и т.д. Места крепления маскируются вашими собственными прядями. И если накладные локоны будут хорошо подобраны, то никто никогда не сможет догадаться, в чем секрет вашей укладки.

В продаже также можно найти накладные волосы, уже заплетенные в искусные косы. Все что от вас потребуется — это просто надежно приколоть их.

Как видите, плетение кос на короткие волосы не такая уж фантастическая идея, как кажется на первый взгляд. Главное, чтобы было желание, немножечко сноровки и присутствовал свободный полет фантазии.

Вариаций косичек на короткие волосы великое множество: африканские, спирали и жгуты, рыбьи хвосты, ажурные и т.д. Бытует мнение, что косы подходят только девушкам с длинными волосами. Это не так. Плетения превосходно смотрятся и на коротких локонах. Совсем не обязательно наращивать волосы или отказывать себе в любимой прическе. Некоторые виды косичек смотрятся лучше на коротких прядях.

Накладные локоны

Если у вас слишком короткие волосы, то вполне логичным решением будет использование шиньона или накладных локонов. Перед тем, как начать плести косички, подумайте, какого цвета и длины вы хотите прическу. Можете купить готовые косы и прикрепить их к своей шевелюре при помощи гребня или клипсы. В связи с этим, даже если ваши волосы не больше десяти сантиметров, то при помощи накладной шевелюры можно моментально обрести густые шикарные пряди. К таким методам часто прибегают женщины для создания великолепных вечерних причесок.

Косички-колоски

Если длина ваших волос больше или равна пятнадцати сантиметров, вы можете прибегать ко многим видам колоска. Разумеется, заплести его будет сложнее, ведь заплетать длинные локоны проще. Но после нескольких тренировок у вас будут выходить очаровательные косички, на заплетание которых будет уходить немного времени.

Интересным вариантом является колосок через всю голову.

  • Зачешите все пряди назад, в том числе и челку;
  • Выберите три одинаковых локона и начинайте заплетать колосок;
  • Постепенно добавляйте новые пряди;
  • Необходимо учесть, что заплетание таких кос на коротких волосах, происходит по всей голове;
  • Старайтесь выбирать пряди потоньше, тогда прическа будет выглядеть изящнее и привлекательнее.

Оригинальным и необычным вариантом является повторение нескольких колосков. В простонародии такую прическу прозвали «дракончиком». Она состоит из нескольких кос.

  • Сделайте заранее вертикальный пробор;
  • Если вы решили использовать два колоска, то разделите шевелюру на две части и ту, которой пока не будете пользоваться, закрепит резинкой или крабиком. Это позволит избежать путаницы с активной частью;
  • Создавайте поочередно косички, идущие от лобовой части, в конце фиксируйте их резинками;
  • Если хотите, чтобы колосков было больше, то делите все пряди не на две части, а на три, четыре и т.д.

Очень привлекательно прическа выглядит на стрижке боб. Можно делать колосок, проходящий через всю голову или через одну ее часть. Если вам больше подходит первый вариант, то начинайте заплетать с височной зоны, используя технику «французская коса» и постепенно выпуская локоны. Затем плетение перемещается к затылку и заканчивается у височной зоны.

Если хотите заплести лишь отдельную часть шевелюры, то возьмите на заметку технику «французский водопад». Косичка начинается у височной части и стремится вниз к затылку. Сделать такую прическу очень просто. Как и в первом случае, заплетается начало, а дальше плетение колоска происходит наискосок.

Все эти варианты подходят представительницам прекрасного пола всех возрастов. Очаровательно смотрятся колоски на маленьких принцессах. Многие взрослые женщины также отдают предпочтение именно этим видам причесок.

Французская коса в роли челки

Если у вас короткие волосы, то плетение может проходить не по всей длине локонов. Невероятно стильным вариантом являются косички, заплетенные из челки. Это отличная прическа и для тех, кто отращивает челку.

Французская косичка на челке выглядит очень аккуратно.

  • Возьмите три пряди с челки и заплетайте из них обычный колосок;
  • Поочередно добавляйте пряди;
  • Французская коса наоборот – еще один вариант. После того, как заплели ее, выпустите некоторые локоны. Прическа обретет легкий и воздушный вид.

Французские косички пользуются огромной популярность. Различные вариации причесок подходят, как для торжественных официальных мероприятий, так и для вечеринок, прогулок, походов в кино с друзьями.

Начнем с частой ситуации. Как можно заплести косы, если у вас стрижка «боб» чуть выше плеч. Вариантов множество! Например даже на коротких волосах вы можете заплести косу-водопад.

Из коротких волос можно заплетать челку из французской косы. Этот стиль очень удобен и может использоваться на волосы любой длины. В детских прическах мы уже использовали плетение челки из косы на длинных волосах.

Такая прическа очень удобна для тех, кто отращивает челку. Её простота и практичность делают челку из косы хорошим решением для повседневного использования.

Cамо понятие «короткие волосы» достаточно туманно. Многие обладательницы действительно длинной косы назовут короткой любую стрижку выше плеч. С другой стороны, если из волос можно сделать хотя-бы маленький хвост, то не такие уж они и короткие. Мы будем считать, что все что около плеч - короткие волосы. С такими волосами можно вдоволь пофантазировать используя плетение в достаточно коротких прическах.

При этом на самом деле доступны традиционные приемы плетения для длинных волос вроде обычных косы-водопада и французской косы или более изящные комбинации.

Сегодня французская коса является одним из самых популярных способов плетения волос вообще. Она прекрасно подходит для создания причесок на относительно короткие волосы, которые в зависимости от особенностей плетения и использования аксессуаров могут быть как ежедневными, так и для торжественных случаев.

Короткие прически легко использовать для создания озорных, хулиганских образов. И даже для этого можно применить обычно женственные косы. Например используя яркие цветовые решения в относительно традиционных прическах, или совмещая плетение с нарочитой небрежностью и ассиметрией.

Красиво и уместно использовать на коротких волосах тонкие косички, ими можно подчеркнуть индивидуальность прически или создать целую композицию, если использовать много косичек.

Например, мне очень нравится вот эта прическа британской актриссы Кэрри Миллиган. Небольшие косички колоски отлично сочетаются с ее цветом волос и слегка небрежной укладкой.

Отдельной темой использования большого количества коротких косичек являются прически в афро стиле. Эта область настолько широка, что мы поговорим о ней отдельно позже, а пока взглянем что еще можно заплести из коротких волос и изучем несколько фото инструкций по плетению на коротих волосах.

Плетение это не только косы

Кроме кос существует большое количество видов плетений. Многие из них отлично подойдут для обладательниц коротких волос. Это могут быть узлы, жгутики, цветы и банты из волос. Использование необычных узлов позволяет делать оригинальные прически, т. к. из-за некоторой сложности делают их достаточно редко.

Прически с декоративными элементами из волос (цветы, бантики, петельки) особенно популярны у девочек. Так же им очень идут плетения из нескольких косичек или хвостиков, которые можно украшать лентами.

Раз-два

Коса и пучок

Еще одна возможная прическа для коротких волос это сочетание пучка и пары французских кос. Для ее создания начните с создания немного вьющихся локонов, что сделает прическу более объемной и фактурной. После этого из центральной задней части волос нужно сделать пучок. Не важно какой из техник при этом вы воспользуетесь.

Теперь приступайте к плетению французких кос справа и слева ото лба к пучку. Тут нужно аккуратно закрепить косы невидимками. Для более эффектного вида можно выпустить из кос несколько небрежных свободных локонов.

В конце аккуратно закрепите шпильками или спреем все лишние выбившиеся волосы и локоны, чтобы прическа выглядела аккуратно.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !

Прически с красивым плетением выглядят нарядно и романтично, они открывают всю красоту женского личика и подчеркивают индивидуальность своей хозяйки. Но если девушке с длинными прядями заплести косу любой сложности совершенно несложно, то, как правило, вызывает немало проблем. Не волнуйтесь, специалисты нашего сайта не позволят вам остаться без стильной укладки. С помощью наших мастер-классов вы научитесь плести различные косички даже на очень коротеньких волосах.

Французская косичка для короткой стрижки

Французская коса входит в число самых популярных и красивых плетений. Выполнить его на коротких волосах не так уж и сложно.

  1. Расчесываем пряди расческой и отмечаем начало французской косы – сбоку, на затылке или же на затылке.
  2. Отделяем прядь нужной вам ширины и делим ее на три равные части.
  3. Начинаем плести обычную косичку.
  4. Помещаем по центру левую часть и добавляем к ней тонкую прядь из свободных волос.
  5. То же самое делаем с правой прядью.
  6. Продолжаем плести косу до конца. Кончик завязываем тонкой резинкой.

Такую косу можно расположить как угодно – смотрите фото и убеждайтесь в этом сами.

Водопад из коротких волос

Для создания этой вам понадобится тонкий гребень и резиночка под цвет волос.

1. Тщательно расчесываем голову расческой.

2. Завиваем их щипцами, утюжком или же создаем локоны с помощью фена с круглой насадкой (диффузором). На вьющихся прядях водопад выглядит более эффектно.

3. Отделяем тонкую прядь волос у височной части и делим ее на три одинаковые части.


4. Начинаем плетение обычной косы.


5. Через несколько сантиметров приступаем к формированию водопада – верхнюю прядь оставляем внизу, заменяя ее новыми волосами, расположенными снизу.


6. Продолжаем заплетать волосы, отпуская одну прядь и подбирая другую. При желании водопад можно заплести от уха до уха, а можно довести плетение лишь до середины головы и закрепить косу резиночкой или красивой заколкой. Как вариант можно создать две такие косички навстречу друг другу, объединив два водопада один.

Пучок + коса

Плетение косичек на короткие волосы предусматривает наличие самых разных вариантов. Перед вами наиболее сочетание сразу двух модных трендов – пучка и косы.

  1. Расчесываем волосы расческой и завиваем в локоны с помощью плойки или же утюжка. Это сделаем наше плетение фактурным и пышным.
  2. Делим волосы на три равные части.
  3. Из средней формируем пучок любым удобным вам способом.
  4. Боковые пряди заплетаем в две французские косы по направлению ото лба к основанию пучка.
  5. Кончики кос завязываем тонкими резинками и крепим парой невидимок.
  6. Если вы захотите сделать прическу немного небрежной, выпустите из плетения парочку тонких локонов.

Смотрите также:

Ободок из волос

Это плетение выполняется очень быстро и в одно мгновение превращает обычную девушку в стильную барышню.

Шаг 1. Расчесываем пряди расческой.

Шаг 2. Отделяем волос у висков и на лбу параллельно линии их роста. Остальные волосы закалываем на затылке при помощи зажима.

Шаг 3. Волосы у виска делим на три одинаковые прядки.

Шаг 4. Начинаем плести французскую косу наоборот – захлестываем пряди под себя и добавляем новые тонкие пряди то справа, то слева.

Шаг 5. Продолжаем плетение до противоположного края. Доходим до уха и заканчиваем плести обычную косичку, кончик которой фиксируем резинкой.

Шаг 6. Выбившиеся волоски сбрызгиваем лаком и прячем внутрь с помощью невидимки.

Шаг 7. Чтобы ободок из волос стал более объемным, очень аккуратно тянем за петельки.

Шаг 7. Свободную часть прядей крутим на плойку и прячем кончик ободка под пышными локонами.

Челка с двойной косой

На первый взгляд это плетение выглядит сложно, но это не так. Попробуйте сами, следуя нашей инструкции.

1. Тщательно расчесываем волосы и завиваем их феном, утюжком или плойкой. Для фиксации локонов можно воспользоваться муссом или пенкой.

2. Отделяем волосы возле ушей и закалываем их невидимками. Остальную часть шевелюры закручиваем навстречу друг другу и фиксируем шпильками.

3. Переходим к плетению кос из тех прядей, которые мы закололи. Делим их горизонтально на равные части и плетем две трехрядные косы.

4. Кончики завязываем тонкой резинкой, закручиваем и крепим сзади с помощью шпилек и невидимок.

5. Готовую укладку сбрызгиваем лаком. Скрученные волосы можно распустить, а можно так и оставить.

«Дракончик» или «Колосок» на коротких волосах

Думаете, что такую прическу могут себе позволить лишь обладательницы длинных волос? А вот и нет! С короткой стрижкой заплести колосок еще как возможно!

1. В области лба выделяем небольшую прядку волос.

3. С каждым новым плетением добавляем по одной тонкой прядке с каждой стороны. Доплетаем колосок до конца и фиксируем кончик резинкой. Вы можете заплести один колосок посредине, а можете создать целый «букет» из двух, трех, а то и четырех колосков.

Косичка вокруг головы

Для создания такого плетения длина прядей должна доходить до уровня плеч (классическое каре).

Шаг 1. Расчесываем волосы расческой и делим их на две равные части по горизонтали.

Шаг 2. Из первой части плетем французскую косу наоборот. Те, кто регулярно заглядывает на страницы нашего сайта, уже знают, как это сделать. Кончик косы завязываем тонкой резинкой.

Шаг 3. То же самое делаем со второй частью волос.

Шаг 4. Укладываем обе косы вокруг головы и фиксируем укладку с помощью шпилек. Концы обязательно прячем внутрь.

Коса на челке

На девушках с короткой стрижкой это плетение сморится очень гармонично.

1. Аккуратно отделяем челку от остальной шевелюры и разделяем ее на три равные пряди.

2. Начинаем плести трехрядную косу.

3. Через несколько долек переходим к выполнению колоска.

4. Готовую косичку крепим возле уха с помощью красивой шпильки, банта или заколки.

Плетение с накладными прядями

Шиньоны и накладные пряди были актуальны во все времена. 2014 также не стал исключением из правил. Плетение косичек с накладными прядями выглядит так же красиво, как и коса из натуральных волос.

Шиньоны продаются в специализированных салонах и магазинах. Цены на подобные изделия могут быть самыми разными – как бюджетными, так и баснословно дорогими. Стоимость накладных прядей зависит от материала, из которого они сделаны. Натуральные волосы стоят намного дороже, но вы можете смело их расчесывать, красить и завивать. А вот при покупке искусственного шиньона стоит обратить внимание на его оттенок. Малейшее несоответствие с вашим цветом может сыграть плохую шутку, а покрасить такие пряди уже невозможно.

Как же плести косы с накладными прядями?

  1. Тщательно расчешите свои волосы и приведите в порядок накладные.
  2. Прикрепите шиньон с помощью ленты, шпилек, заколок или же капсул.
  3. Приступайте к плетению. Старайтесь не дергать волосы и не стягивать косу.

Чтобы заплести красивую косичку без особых усилий, прислушайтесь к нашим полезным советам:

  • Не пытайтесь выполнить плетение на грязных и не расчесанных волосах. Коса будет неряшливой и не очень пышной.
  • Тем, у кого волосы вьются в результате химии или от природы, нужно нанести на них увлажняющий мусс или спрей. Как вариант смочите гребень в теплой водичке и пройдитесь ним по шевелюре несколько раз.
  • Для дополнительного объема украсьте укладку лентой, цветком, ободком или заколкой.
  • Не натягивайте волосы слишком сильно – это наносит им непоправимый вред и может вызвать головные боли.

Плетите и косички для коротких волос позволят вам всегда оставайтесь на гребне модной волны.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Как избежать трещин во время кормления грудью? Как избежать трещин во время кормления грудью?