Как правильно накрасить ресницы тушью, чтобы придать им дополнительную длину и пышность? Как красить ресницы тушью

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Перед тем как приступить непосредственно к нанесению туши, необходимо определить, какой вариант необходим в каждом конкретном случае.

  • Обладательницам ресниц с мягкой текстурой следует выбрать тушь с жесткой щеточкой. Она не только равномерно прокрасит волоски, но и разделит их.
  • Для жестких ресничек подойдет вариант с жидкой текстурой, снабженный твердой щеточкой для распределения пигмента по волоскам.
  • Редкие ресницы накрасить, чтобы они были пышными можно с помощью туши с густой текстурой. Средство заполнит пробелы между волосками, разделит их и придаст дополнительный объем.
  • С длинными ресницами проблем практически нет. Для макияжа в этом случае лучше подобрать вариант с эффектом увеличения объема.

8 основных правил

На подсознательном уровне мастерством создания красивого макияжа, казалось бы, обладает каждая женщина. Однако одной интуиции в этом вопросе порой не хватает. Многие делают массу ошибок при нанесении туши, и в итоге получают результат в виде слипшихся «лапок паучка» или неэстетичных комочков.

Чтобы красиво красить ресницы тушью, необходимы определенные знания и навыки.

  1. Объем . Желаете сделать взгляд более выразительным? Используйте соответствующий тип туши, наносить который необходимо следующим образом: красьте ресницы по направлению от корней к кончикам. Окрашивание необходимо начинать с внутренних уголков глаз, постепенно двигаясь по направлению к вискам.
  2. Прочесывание . Не хотите, чтобы тушь ложилась комочками, а реснички слипались? Хорошо прочешите их щеточкой не только с внутренней стороны, но и с наружной. Так вы сможете не только избавиться от излишков средства, но и сделаете взгляд более выразительным.
  3. Уголки глаз . Не знаете, как красить ресницы, чтобы они были длинными даже в уголках глаз? Используйте щеточку с короткими тонкими щетинками. При прокрашивании постарайтесь как можно шире раскрывать глаза.
  4. Расчески для ресниц . Если используемое косметическое средство имеет жидкую консистенцию, воспользуйтесь специальной расческой для ресниц, которые используют профессиональные визажисты. Нанесите тушь у основания ресниц и аккуратно растяните ее по всей длине волосков сухой расческой.
  5. Цвет . Довольно часто обладательницы волос цвета блонд используют для макияжа глаз угольно-черную тушь, из-за чего выглядят несколько вульгарными. Сделать макияж более естественным помогут оттеночные туши, которые подчеркнут естественную красоту лица.
  6. Знайте меру . Как красить ресницы, чтобы они не слипались? Ответ прост - не наносите слишком много слоев. Для дневного макияжа глаз вполне достаточно нанести 1-2 слоя туши, а для вечернего - 3-4 или использовать накладные реснички. Накладывать очередной слой необходимо, не дожидаясь полного высыхания предыдущего.
  7. Красивый изгиб . Чтобы придать ресницам изящную форму, воспользуйтесь щипчиками для завивки ресниц, которые необходимо использовать перед нанесением туши. Кстати сама тушь должна быть обязательно снабжена щеточкой с подкручивающим эффектом.
  8. Длина . Как правильно красить глаза тушью, чтобы ресницы были длинными? Прокрасьте верхние и нижние волоски, а затем припудрите их рассыпчатой пудрой. Последующие слои наносите зигзагообразными движениями.

Важно помнить, что наносить тушь необходимо только на чистые реснички, иначе вы рискуете получить неопрятный макияж, который быстро осыпется.

Базовые техники

Существует две основные техники, как красить ресницы тушью, чтобы получить красивый завораживающий взгляд.

  1. При нанесении туши, щеточкой совершают зигзагообразные движения по направлению от корней к кончикам ресничек. Завершая мазок, зафиксируйте щеточку на пару секунд. Описанная техника нанесения позволяет сделать ресницы более объемными, а взгляд открытым.
  2. Обмакните щеточку в тушь и поднесите как можно ближе к ресницам. Затем начните моргать. Такой способ поможет создать естественный макияж без комочков. Необходимо отметить, что такая техника применима только для ресниц, расположенных на верхних веках.

Нюансы нанесения

  • Дабы избежать склеивания волосков и образования так называемых «паучьих лапок», в процессе нанесения туши очень важно держать щеточку горизонтально. Так вы сможете хорошо прочесать и равномерно распределить тушь по ресничкам.
  • Не следует наносить слишком много слоев . Современные косметические бренды предлагают тушь, обладающую различными декоративными эффектами. Чтобы увеличить длину ресниц, вовсе не обязательно наносить слой за слоем, утяжеляя ресницы. Достаточно лишь воспользоваться специальной удлиняющей тушью.
  • Очень важно использовать только качественную свежую косметику для глаз . Вскрытую тушь можно использовать не более трех месяцев, затем ее нужно обязательно заменить. В противном случае вы рискуете заработать аллергию или раздражение.

Мы рассказали, как правильно красить ресницы тушью, чтобы всегда выглядеть великолепно. Используя приведенные правила, вы с легкостью выполните даже самый сложный макияж глаз!

Глаза могут быть красиво и аккуратно накрашены лишь качественной тушью для ресниц.

Также безупречный макияж зависит от техники нанесения продукта.

Каждая женщина должна освоить хитрости этого процесса, поскольку ошибки совершают даже те, кто имеет большой опыт обращения с декоративной косметикой.

Как правильно красить ресницы: выбираем косметику

Тушь – это обязательный атрибут в косметичке каждой женщины. Современный рынок предлагает большой ассортимент этого продукта, чем вводит прекрасных дам в замешательство. Чтобы тушь отвечала, предъявляемым требованиям, следует знать, как правильно ее выбирать.

Виды туши и их отличия

1. Удлиняющая тушь позволяет сделать ресницы длиннее. В ее составе содержатся такие компоненты, как микроволокна вискозы, нейлона и шелка. Консистенция туши довольно легкая, что позволяет ей очень хорошо «ложиться» на реснички. Обычно производитель оснащает удлиняющую тушь редкой щеточкой. Достаточно всего одного взмаха, чтобы придать коротким ресничкам желаемую длину. Если нанести слишком большое количество туши, то они склеятся и будут выглядеть крайне неаккуратно. Удлиняющая тушь иногда становится причиной возникновения аллергии из-за содержания в ней синтетических веществ.

2. Тушь для объема разработана специально для придания ресницам дополнительного объема. Она создает на каждой реснице пленку. В ее составе можно увидеть воск и синтетические волокна. После нанесения объемной туши взгляд становится более открытым и выразительным. Некоторые производители предлагают тушь для объема, содержащую вязкие микрочастицы. С ее помощью создается эффект сексуальных наращенных ресниц.

3. Подкручивающая тушь деликатно загибает и подкручивает реснички. Глаза выглядят после ее нанесения более открытыми, а взгляд – женственным. Эффект достигается благодаря формуле, которая содержит смолы и кератин. Эти вещества при высыхании стягивают реснички. Тушь наносится изогнутой щеточкой, щетинки которой отличаются разной длиной.

4. Водостойкая тушь призвана сохранить макияж глаз во влажных погодных условиях. Также она имеет превосходную стойкость к поту и слезам. Этот косметический продукт не содержит водочувствительных компонентов и удаляется исключительно специальным средством для снятия макияжа. Тушь пользуется большой популярностью у женщин, занимающихся спортом, а также во время летней жары. Как правило, водостойкая тушь больше не обладает никакими свойствами: она не удлиняет, не подкручивает и не создает объем. Визажисты рекомендуют сначала красить ресницы обычной тушью, а сверху наносить водостойкую.

5. Гипоаллергенная тушь – это идеальный вариант для обладательниц чувствительных глаз. Средство в своем составе содержит витаминно-минеральный комплекс, придает ресничкам красивый изгиб и естественный блеск.

Выбираем щеточку

При выборе туши следует учитывать форму щеточки, поскольку она позволяет добиться желаемого эффекта.

Классическая щеточка обладает ворсинками одной длины. Они позволяют равномерно распределить средство по ресничкам, придавая им шелковистую гладкость. Такую щеточку используют, чтобы подчеркнуть красоту глаз, но не добавить ресничкам объем или длину.

Щеточка со спиралевидными ворсинками идеально справляется с разделением и прокрашиванием жестких ресничек.

Силиконовая щеточка идеально прокрашивает реснички, слегка подкручивая и удлиняя их.

У конусообразной густой щеточки ворсинки на кончике длиннее, чем у основания. Производители ее традиционно используют для туши, увеличивающей объем и подкручивающей ресницы.

Плоские щеточки, напоминающие расческу, позволяют придать ресницам не только невероятный объем, но и глубокий насыщенный цвет.

У изогнутой щеточки щетинки имеют разную длину. Ее предпочитают использовать обладательницы непослушных ресниц.

1. Если ресницы слишком мягкие и тонкие, то лучше избегать туши с силиконовыми щеточками. Они склеят ресницы, создав эффект некрасивых «паучьих лапок».

2. Для густых ресниц следует выбирать щеточки с длинными ворсинками, которые смогут их прочесать.

3. Для длинных и жестких ресничек отлично подойдет жесткая щеточка с длинными щетинками.

4. Обладательницы нависшего века должны знать, что нижние ресницы они смогут хорошо прокрасить только очень тоненькой кисточкой.

5. Цветную тушь эксперты советуют наносить поверх черной, но ни в коем случае не на голые ресницы, иначе она будет смотреться вульгарно.

Как правильно красить ресницы: пошаговые инструкции

Визажисты советуют воспользоваться следующей инструкцией:

1. Перед нанесением туши реснички нужно аккуратно прижать указательным пальчиком к веку и подержать в таком положении несколько секунд. Этим нехитрым способом вы сможете придать ресницам изящную изогнутую форму, которую затем зафиксирует тушь.

2. Легким движением набираем тушь на щеточку и приступаем к прокрашиванию ресниц. Начинать следует с корней, где и должно остаться наибольшее количество туши. Красить ресницы нужно вибрирующими и слегка надавливающими движениями. Щеточку закручивающим движением направляем вверх и словно придавливаем кончики ресничек. Так вы сможете легко зафиксировать изгиб.

3. С нижними ресничками необходимо быть очень аккуратной, чтобы не утяжелить их, а лишь насытить цветом. Прокрашиваем их небольшим количеством средства легкими движениями.

4. Завершить окрашивание нужно легким расчесыванием. Для этого каждая любящая себя женщина должна обзавестись специальной расческой для ресниц. Инструмент может быть изготовлен из металла, пластика или щетины. Расческа отлично разделит ресницы, при этом не уберет объем, созданный тушью.

Как правильно красить ресницы: фото удачных вариантов

Грамотно накрашенные ресницы способны сделать любой образ более женственным и романтичным. С помощью туши можно создать завораживающий макияж глаз, на который просто невозможно не обратить внимание.

Эксперты убеждены, что правильно накрашенные ресницы – это залог идеального макияжа глаз.

Равномерно нанесенная тушь является главным секретом чарующего взгляда.

Как правильно красить ресницы: фото неудачных вариантов и ошибки

Неправильно подобранная тушь и несоблюдение правил ее нанесения приводят к такому неэстетичному результату, как показано на фото. Быстро подсохшая тушь, нанесенная в несколько слоев, склеила ресницы и образовала комочки.

В этом случае ресницы также склеились и выглядят очень неаккуратно.

Теперь, когда вы знаете, как правильно красить ресницы, следует рассмотреть наиболее распространенные ошибки, которые допускают девушки.

1. Нанесение более двух слоев туши. Эксперты отмечают, что чем больше вы нанесете продукта на ресницы, тем более неестественно они будут выглядеть. Через некоторое время такой макияж вас «порадует» тем, что начнет осыпаться и растекаться, оставляя темные пятна вокруг глаз.

2. Сильное надавливание на щеточку при нанесении туши может испортить макияж, оставив на веках темные отпечатки.

3. Разбавление засохшей туши. Такие манипуляции дадут временный эффект. Тушь будет лучше наноситься, но через какое-то время наверняка начнет осыпаться и вызовет раздражение слизистой глаз.

4. Нанесение туши на масляное средство для укрепления ресниц. Косметический продукт в этом случае будет отпечатываться на веках, размазываться, оставляя темные круги под глазами.

5. Использование щипцов после нанесения туши для ресниц. Если проводить такие манипуляции, то можно очень легко повредить реснички. Инструментом для завивания следует пользоваться исключительно на чистых ресницах перед нанесением декоративной косметики.

6. Резко открывая и закрывая тюбик с любимой тушью, вы ускорите процесс ее высыхания. Такая тушь будет ложиться комочками. Обращаться с тюбиком следует аккуратно, не спеша прокручивая щеточку.

7. Использование просроченной туши. Средство, которым вы пользуетесь более трех месяцев, теряет все свои свойства и может привести к таким последствиям, как покраснение, жжение и раздражение глаз.

8. Если вы оставите корни ресниц не прокрашенными, то вы сделаете их визуально короче, чем они есть на самом деле.

9. Резкие поспешные взмахи щеточки практически всегда приводят к неаккуратному макияжу. Если хотите избежать черных следов на верхнем веке, то никогда не спешите во время окрашивания ресниц.

10. Макияж будет выглядеть неряшливо, если тушь для ресниц использовать перед нанесением теней. Осыпавшиеся тени непременно прилипнут к ресницам, сделав их тусклыми и невыразительными.

11. Не храните тюбик с тушью в своей сумочке. В результате воздействия высоких и низких температур косметический продукт изменит свою текстуру и будет ложиться на реснички комочками.

Теперь вы знаете, как правильно красить ресницы. Применяя на практике рекомендации визажистов, каждая женщина сможет создать идеальный макияж, который подчеркнет естественную красоту ее глаз.

Эффект накладных ресниц с помощью туши

Современная тушь: какой она бывает

Сегодня тушь не только окрашивает ресницы . Возможности современной косметики гораздо шире. В зависимости от формулы и формы щеточки тушь может превратить редкие и прямые ресницы в густую бахрому или длинные, эффектно загнутые опахала.

Объемная тушь может существенно увеличить толщину волосков и сделает ресницы густыми и пушистыми . В состав средства входят питательные воски и силикон, делающие ресницы упругими и блестящими. Созданию объема поможет и щеточка, она должна быть густой, снабженной длинными ворсинками.

Удлиняющая тушь отличается более тонкой текстурой

Ее состав может включать микроворсинки; прилипая к ресницам, они хорошо увеличивают длину. Один слой такой туши создаст максимально естественный вид, а два дадут театральный эффект – ресницы станут очень длинными и хорошо разделенными.

Очень популярна тушь с эффектом накладных ресниц. Она удлиняет и утолщает волоски, фиксируя их изгиб. Итог – ровная и густая бахрома вокруг глаз . Такой эффект создают добавки микроволокон, масел и восков, а также щеточка с ворсинками разного размера, хорошо прокрашивающая каждую ресницу.

Если вы живете во влажном климате, любите плавать или не прочь всплакнуть, покупайте водостойкую тушь. В продаже есть водостойкие варианты с эффектом удлинения, создания объема или фиксации завитков. Такое средство можно смыть только специальным лосьоном или маслом для удаления водостойкой косметики.

Чувствительные глаза красьте гипоаллергенной тушью, она отличается легкой текстурой и не содержит волокна и масла. Такая тушь подойдет и тем, кто носит контактные линзы

Маленькие хитрости для придания дополнительного объема

Чтобы ресницы приобрели объем и красивый завиток, можно воспользоваться щипцами для завивки. Ими подкручивают прямые ресницы до окрашивания. Зажмите волоски между пластин прибора и зафиксируйте на несколько секунд. Затем аккуратно уберите щипцы, подождите несколько секунд и приступайте к окрашиванию.

Дополнительную толщину ресницам добавит гель или бесцветная кремовая база. Нанесите ее щеточкой, дайте высохнуть, а затем накрасьте ресницы двумя слоями цветной туши. Визуально добавит объем и темная подводка, нанесенная очень тонкой линией у корней ресниц.

Wday тестирует: классная тушь до 500 рублей

  • Подробнее

Как правильно красить ресницы

Для создания красивой бахромы вокруг глаз вам понадобится:

  • тушь нужного оттенка
  • щипцы для завивки ресниц
  • жидкая подводка
  • база под тушь
  • чистая щеточка или расческа
  • лист бумаги
  • увеличительное зеркало

Выберите цвет туши. Для зеленых глаз подойдет коричневая или бордовая, карим глазам пойдет зеленая, а голубым - темно-серая или синяя тушь. Рыжеволосым девушкам предназначено средство с добавлением натуральной хны после окраски ресницы будут выглядеть очень естественно.

Темная тушь зрительно удлиняет волоски и делает их более густыми

Очень яркая и светлая дает обратный эффект. То же касается и металлизированной туши. Такое средство стоит использовать только девушкам с длинными натуральными ресницами, причем наносить его нужно на кончики. Еще один вариант – накрасить нижние ресницы ярким цветом, а верхние – классической черной тушью.

Проверьте состояние туши, она не должна быть чрезмерно сухой. Если средство затвердело, капните во флакон немного воды. Не добавляйте капли для глаз, спирт или духи – это может вызвать сильное раздражение глаз. Чрезмерно жидкая тушь плохо ложится и стекает с ресниц. Чтобы она немного подсохла, оставьте тюбик открытым на четверть часа.

Красить глаза удобно перед увеличивающим зеркалом, расположенном в хорошо освещенном месте. Завейте ресницы или нанесите на них базу. Аккуратно подведите верхние веки жидкой подводкой. Затем обмакните щеточку в тушь и начинайте красить ресницы от середины верхнего века, двигаясь к внешнему уголку глаза. Щеточку держите параллельно веку. Короткие ресницы во внешних уголках окрашивайте, повернув щетку перпендикулярно. Делайте ровные движения, ведя щеточку от корней до кончиков одним движением, это поможет распределить тушь равномерно.

Практически все девушки используют тушь для ресниц. Кто-то делает это чаще, кто-то реже, но в любом случае такое косметическое средство есть в каждой косметичке. Как правильно красить ресницы, многие даже не знают. Казалось бы, что сложного в этом процессе? А на самом деле, малейшая ошибка может привести к тому, что реснички «украсят» комочки, тушь осыплется или произойдет другая неприятность.

Определяем тип ресниц

Прежде чем приступать к подбору туши и окрашиванию ресниц, следует определить их тип. Условно все ресницы делятся на мягкие и жесткие, а также на редкие и длинные.

Выбираем подходящую тушь

В современных косметических магазинах возле отделов с тушью глаза просто разбегаются. Действительно, десятки брендов - как зарубежных, так и отечественных - предлагают нам самые разные варианты. Однако как не ошибиться с выбором и купить именно то средство, которое поможет вам красиво накрасить ресницы тушью? Давайте разберемся с основными видами этого косметического средства.


Ключевые правила окрашивания

Если вы задаетесь вопросом, как же правильно прокрашивать ресницы, чтобы они были пышными и красивыми, то вам стоит узнать восемь ключевых правил. Они раз и навсегда позволят вам овладеть секретом создания идеальных ресничек.

  • Если вы хотите придать ресницам больше объема, важно не только выбрать тушь соответствующего типа, но и наносить ее по всей длине от самых корней и до кончиков. Двигайтесь от внутренних уголков глаз к вискам.
  • Обзаведитесь специальной расческой для ресниц. Тщательно прочесывайте их и с внутренней, и с наружной стороны, чтобы убрать комочки и излишки средства.
  • Для того чтобы окрасить реснички в самых уголках глаз, воспользуйтесь щеточкой с короткими щетинками. Как можно шире раскрывайте глаза и аккуратно закрашивайте все волоски.

    Наносите тушь не только с наружной стороны ресниц, но и с внутренней, так вы сделаете ваши глаза более выразительными и поможете средству распределиться равномерно.

  • Не стоит думать, что черный - это единственно удачный цвет туши. Если вы натуральная блондинка, черная тушь будет выглядеть на вас не слишком хорошо. В этом случае используйте более светлые варианты.
  • Знайте меру и не перебарщивайте с тушью. Для дневного макияжа не стоит наносить более 1–2 слоев. В вечернем макияже можно использовать 3–4 слоя туши.
  • Не пренебрегайте щипчиками для завивки ресниц. Они помогут вашим ресничкам прибрести очень красивую изогнутую форму всего за пару секунд.
  • Если вы хотите сделать свои ресницы максимально длинными, воспользуйтесь следующей хитростью. Нанесите первый слой туши, припудрите ресницы, а затем зигзагообразными движениями нанесите второй слой туши.

Что делать, если тушь отпечатывается под глазами?

Многие девушки постоянно сталкиваются с тем, что тушь отпечатывается под глазами. Это очень неприятно, особенно если макияж делается в спешке перед работой. На самом деле, справиться с этой проблемой предельно просто. Давайте узнаем, как решают вопрос профессиональные визажисты.

Мастера макияжа всегда обильно наносят под глаза пудру, перед тем как приступать к окрашиванию ресничек. После того как процесс завершен, они просто смахивают пудру мягкой кистью и удаляют вместе с ней частички отпечатавшейся туши. Воспользуйтесь и вы этой хитростью, чтобы существенно упростить нанесение вашего макияжа.

Техники окрашивания ресниц

Современные визажисты выделяют три ключевые техники нанесения туши на ресницы:

  1. Горизонтальная. Это самый распространенный вариант, позволяющий аккуратно прокрасить все реснички и не склеить их. Расположите зеркальце у подбородка и смотрите в него. Держите кисть горизонтально и мягкими движениями наносите тушь снизу вверх, двигаясь от уголков глаз к вискам.
  2. Зигзагообразная техника. Данный вариант позволяет придать ресничкам больше объема, однако важно учитывать, что он не подходит обладательницам коротких ресничек. Нанесение туши происходит мягкими, но точными зигзагообразными движениями.
  3. Вертикальная. Эту технику используют для того, чтобы создать эффект заплаканных глаз. Она заключается в том, что кисть густо смачивается в туши, а все движения - вертикальные.

Как правильно красить ресницы (видео)

Теперь вы знаете, как красить ресницы, осталось лишь выяснить несколько моментов, которые помогут вам получить еще более сногсшибательный результат.

  • Во-первых, всегда используйте только качественную, а главное, свежую косметику. Вскрытый флакон с тушью хранится не более трех месяцев. Если вы будете использовать это средство по истечении срока годности, вы рискуете получить раздражение или воспаление.
  • Во-вторых, всегда держите щеточку строго горизонтально.

    Это поможет вам избежать образования так называемых паучьих лапок и не даст ресницам склеиться.

  • В-третьих, не наносите слишком много туши. Современные средства позволяют класть тушь в 1–2 слоя, чтобы получить заявленный на упаковке эффект. Большое количество тушь лишь утяжелит волоски.

Как снять тушь с ресниц по всем правилам

Накрасить ресницы тушью - это только полдела. Важно еще и правильно снять это косметическое средство с глаз, чтобы не повредить структуру волосков и не лишиться роскошных ресничек.

Первое, о чем важно помнить: никогда не ложитесь спать с тушью на ресницах! Длительное воздействие компонентов, входящих в ее состав, очень сильно разрушает структуру волосков, делает их ломкими и тонкими. Кроме того, если ночью частички высохшего средства попадут в глаза, это приведет к отекам или даже к конъюнктивиту. Не пожалейте 2-3 минут вечером, чтобы провести несложную процедуру демакияжа.

Кроме того, не используйте для снятия туши обычное мыло и воду. Приобретите в косметическом магазине специальное средство. Оно не только бережно справится со своей задачей, но и напитает ваши реснички полезными веществами.

Итак, приступаем к процессу снятия:

  1. Возьмите два ватных диска и нанесите на них немного специального средства.
  2. Далее, сожмите ресничку сверху и снизу и задержите на несколько секунд.
  3. Повторите это действие пару раз.

    Не тяните диски, чтобы не вырвать волоски и не трите ватным диском глаза, чтобы не заработать морщинки. Все действия выполняйте бережно и нежно.

Длинные и красивые ресницы никогда не выйдут из моды. Они придают глазам выразительность, а образу в целом - женственность. Никакие, даже самые качественные, искусственные ресницы не заменят натуральные, поэтому относитесь с любовью и заботой к тому, что подарила вам природа.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Что нужно делать, чтобы убрать пигментные пятна вокруг глаз? Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь Как избежать трещин во время кормления грудью? Как избежать трещин во время кормления грудью?