Режим младенца по месяцам. Правильный режим дня новорожденного

Недавно рождённый малыш каждый день неустанно познаёт окружающий мир. Его появление часто вносит большие перемены в привычный жизненный уклад родителей. Не допустить сбоя в слаженной семейной жизни поможет грамотно организованный режим дня новорожденного. Устанавливать его рекомендуется с возраста 1 месяца.

Кроме организации каждодневного ухода за грудничком мамам и папам необходимо уделять внимание домашней работе и находить время для отвлечённых дел. Родителям нужно успевать полноценно отдохнуть, чтобы регулярно восстанавливать силы для выполнения всех своих многочисленных обязанностей. Правильный режим дня новорожденного поможет всей семье сбалансированно распределять дневное и ночное время, оставаясь при этом энергичными семь дней в неделю.

Режим для новорожденного ребенка по часам

«Режим дня» состоит из последовательного исполнения повторяющихся действий в определённое время суток. При его соблюдении у старших членов семьи новорожденного появляется возможность:

• рационально планировать каждодневный график;
• растить здоровое потомство;
• уделять должное внимание старшим детям;
• сохранять гармоничные супружеские отношения;
• регулярно восполнять запасы такой необходимой энергии

С первого дня своей жизни каждый ребёнок настроен на индивидуальный жизненный ритм. В задачу родителей входит своевременное выяснение всех этих особенностей. Им следует постараться организовать распорядок дня малыша в соответствии с характерными для него биоритмами.

Налаженный режим дня помогает младенцу быстрее научиться различать дневное и ночное время суток, избегать преждевременного переутомления, а в дальнейшем станет залогом его полноценного физического и умственного развития. Ежедневно повторяющиеся действия влияют на грудничков успокаивающе, создают чувство комфорта, защищённости и формируют первые зачатки дисциплины. Давно замечено, что дети, приученные с младенчества к основным режимным моментам, менее тревожны, лучше спят и всегда имеют прекрасный аппетит.

Составляющие режима дня грудничка

Режим дня младенца состоит из чередующихся действий. К ним относятся кормление, периоды сна и бодрствования, гигиенические процедуры, профилактический массаж и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Особо важен режим кормления новорожденного ребёнка. В норме малыши первого месяца жизни должны получать питание 6 раз в сутки с перерывами в 3 часа днём и в 5-6 часов ночью. При этом режим кормления новорожденного ребёнка по часам смесью может отличаться от естественного, так как большинство продуктов детского питания обладают более насыщенным составом и высокой калорийностью.

Режим сна для малыша

Спать грудничку положено не менее 4-х раз в течение суток. Обычно грудные дети засыпают во время кормления. Дневной сон может длиться 1,5-2 часа. Ночной сон в большинстве случаев продолжается не менее 6 часов.

Гигиенические процедуры и профилактический массаж обеспечат защиту от вредных бактерий и правильное физическое развитие. Для полноценного насыщения кислородом прогулки с новорожденными детьми должны проводиться ежедневно, в количестве 2-3х раз в день.

Таблица режима новорожденного ребёнка по часам

Ориентировочный почасовой распорядок дня грудничка является образцом правильного распорядка дневной и ночной деятельности. Он может выглядеть следующим образом:

Режим питания новорожденного ребёнка может слегка отклоняться от нормы. В идеале он рассчитан на естественное грудное вскармливание.

Умывать грудничка следует каждое утро. Удобнее делать это с помощью ватных дисков, смоченных в тёплой воде. Вода должна быть только кипячёной. Важно уделять особое внимание глазкам и носику. Именно эти участки наиболее нуждаются в тщательной обработке, так как склонны к частому закисанию и засорению.

Во время кормления и прогулок на улице младенцы часто засыпают. Прогулки новорожденного проводят только в закрытой коляске или на руках у родителей. В первые дни не стоит задерживаться на улице надолго и уходить далеко от дома. В первое время прогулка может проходить 15-20 минут, возрастая с каждым разом ещё на 10. По возвращении с улицы после кормления и во время дневного сна мамы могут заняться личными и домашними делами.

Известно, что новорожденные дети нередко путают день и ночь. Это может случиться, когда ребёнок продолжительно спит в дневное время. В таком случае в вечернее и ночное время суток у него может наблюдаться повышенная активность. Такие нарушения в детском распорядке конечно же неприемлемы для большинства родителей и лишают их возможности полноценно отдохнуть в течение ночи. Восстановить соответствующие норме дневной и ночной циклы у новорожденного можно, разбудив его с утра пораньше и поддерживая правильность режимных моментов в течение всего дня.

В семьях, где существуют установленные правила жить по расписанию и ежедневно придерживаться распорядка дня, дети со временем начинают вести себя таким же образом. Однако в первые месяцы жизни формирующийся режим младенца требует особой внимательности, чуткости и терпения со стороны его родителей.

Приобщать младенца к распорядку следует постепенно, без нервных срывов и переживаний. На начальном этапе не всегда всё идёт по намеченному плану. На адаптацию к новым условиям малышу и его родителям может понадобиться 1 – 2 недели.

Ночной сон можно сделать более крепким и комфортным, позаботившись о предварительном проветривании комнаты и купании грудничка. Засыпание станет более спокойным, если малыш будет слышать нежный мамин голос, рассказывающий сказку или поющий ласковую колыбельную песню, пока она его кормит. Для глубокого спокойного сна последнее кормление следует сделать как можно сытнее, докормив новорожденного после грудного вскармливания питательной смесью. В ночное время в детской комнате можно оставлять мягкий приглушённый свет ночника. Благодаря этому малыш не испугается полной темноты и не закричит, проснувшись среди ночи.

Придерживаться распорядка дня необходимо каждому новорожденному и его родителям. Принцип регулярной смены видов деятельности изначально заложен в самой человеческой природе. Взрослые могут придавать ему правильное направление, помогая тем самым своим детям расти здоровыми, уравновешенными и дисциплинированными.

Появление на свет маленького человека всегда волнительное событие, а первый месяц его жизни — очень важный период. За это время малыш адаптируется к условиям жизни, учится сам питаться, дышать, чувствовать себя раздельно с мамой. В связи с этим очень важно, чтобы период адаптации ребенок провел в оптимально приемлемых условиях.

Необходимо в первый месяц жизни крохи правильно организовать его режим: прогулки, питание, купание. Верно построенный распорядок дня в первые дни жизни младенца окажет благоприятное влияние на дальнейшее его развитие и положительно отразится на самочувствии.

Когда режим отлажен, поведение ребенка спокойное — у него хорошее настроение и он проявляет активность. Совсем не капризничает, хорошо спит, с родителями с удовольствием контактирует. В свою очередь, новоиспеченные мамы не нервничают по поводу поиска свободного времени и места, а получают истинное наслаждение от материнства.

Примерный режим дня в 1 месяц

Все, что требуется от малыша в первые 30 дней, это учится контакту с родителями через попытки улыбаться и агукать, и конечно же, кушать и спать. Ребенок, которому отведен определенный режим питания, сна и прогулок, быстрее и лучше приспосабливается к биологическим ритмам. Он четко различает день и ночь, и не путает их.

По наблюдениям психологов можно сказать, что те дети, которые в первые дни жизни имели отлаженный режим дня и соблюдали его, в дальнейшем были более собранными, дисциплинированными и уверенными в своих силах.

Сон

После рождения младенец в первые две недели своей жизни большую часть суток спит (18-20 часов). Просыпается он только во время кормежки. К середине месяца малыш уже спит меньше. В период бодрствования малыш помимо того, что кушает, еще пытается узнать мир, который его окружает. Он надолго задерживает свой взгляд на больших ярких предметах, рассматривая их. Пытается уловить звуки вокруг, реагирует на мамин голос.

Питание

В недалеком прошлом почти все мамы кормили своих новорожденных детей строго по расписанию, потому что так рекомендовали педиатры. По такой схеме получается, что прием пищи у ребенка происходит примерно каждые 3 часа. И даже сегодня многие специалисты советуют поступать именно так.

Но все же лучший вариант — это кормить ребенка тогда, когда он этого сам хочет. В первые месяцы жизни это очень важно для крохи, ведь главная его потребность – питание.

По статистике большая часть грудничков требует пищу примерно 6-8 раз за сутки. Но здесь необходимо учитывать индивидуальные потребности ребенка и объем разового приема пищи, не важно будет это грудное молоко или приготовленная смесь. В первый месяц ребенок должен съедать зараз около 50-90 мл специальной детской смеси или грудного молока. В основном молодые мамы придерживаются правила – кормить, пока не насытится.

Нужно только не забыть об одном моменте – при искусственном кормлении малыш насыщается быстрее, чем при вскармливании грудным молоком. Все потому, что искусственные молочные смеси насыщены микроэлементами и разными жирными кислотами. Вот и выходит, что для того, чтобы утолить голод, малышам на искусственном питании вполне достаточно малой порции. Но тогда здесь должны быть промежутки между кормлениями несколько дольше, чтобы молочная смесь усвоилась и желудок успел все переварить.

Главное — избежать перекармливания. Иначе могут возникнуть трудности с пищеварением, у ребенка появятся колики, он будет часто срыгивать, возможны запоры.

Купание

На первом месяце своего жизненного пути малыш еще знакомится с такой процедурой, как купание. С самых первых дней рекомендуется установить режим водных процедур. Лучше, если все будет происходить вечером, перед последним кормлением на ночь.

Для младенца необходимо приобрести специальную ванночку. Обязательно соблюдать температурный режим (36-37 градусов) с использованием особого термометра. Уже потом можно будет просто мерить температуру воды доверяя своим ощущениям. Можно в ванночку добавлять отвар разных трав: череды, ромашки, чистотела или других.

Прогулки

Прогулки для месячного ребенка очень важны. Безусловно, свежий воздух крайне полезен для малыша. Весной и летом нужно (совсем ненадолго) дать солнечным лучам погреть личико крохи. Так детский организм начнет вырабатывать витамин D, что препятствует развитию рахита. Ну и еще детки прекрасно спят во время прогулок на открытом воздухе.

Перед прогулкой необходимо учесть некоторые моменты:

• Прогулки осуществлять только на 10-й день жизни, если ребенок рожден в срок и вполне здоров
• Зимой гулять примерно 10 минут в день при температуре не ниже -10 градусов. Летом продолжительность прогулки может составлять 20 минут, с условием, что на улице не жарче 30 градусов

Массаж и гимнастика

В перерывах сна родителям необходимо найти время, чтобы позаниматься с малышом: выполнить некоторые упражнения и сделать ему массаж.

Сеанс детского массажа — это ласковые и осторожные поглаживания спинки младенца, его ручек и ножек. Животику тоже необходимо уделить внимание и выполнить круговые движения своей рукой по часовой стрелке. Так можно избежать запоров и колик у крохи.

Под гимнастическими упражнениями подразумеваются простые движения. Сгибание и разгибание ручек и ножек, только очень аккуратно. Дать ребенку свой большой палец и когда он его схватит своей ладошкой, осторожно приподнять малыша. Деткам нравятся такие занятия и они с удовольствием сами немного подтягиваются.

Общение с малышом

В период первого месяца жизни с ребенком надо общаться и даже играть. То, что ему все это еще рано, ошибочное суждение. Ему это так же важно, как прием пищи или сон. В процессе игр и общения у малыша изначально формируется доверие к окружающему миру, так считают психологи.

Общаться и играть с крохой нужно в спокойной обстановке, когда он не хочет спать, сыт и ему вполне комфортно. Прекрасно подойдет для этого прочтение детских коротеньких стишков, можно спеть песенку или просто ласково поговорить с малышом. Можно поиграть с ним погремушками. Давать их ребенку, чтобы пробовал удержать, обязательно хвалить за это и всячески помогать.

Чем больше малыш будет получать ласки, внимания к себе и заботы, тем его развитие получится более гармоничным и уверенным.

Нельзя, чтобы ребенок спал до обеда, а ночью устраивал концерты. Такой режим, конечно же, необходимо менять. Не стоит насильно укладывать спать малыша или будить ни свет, ни заря. Здесь прекрасно помогут прогулки. Не секрет, что все малыши крепко спят на свежем воздухе, так что нужно отправляться на прогулку в то время, когда у младенца запланирован сон. Так можно будет отрегулировать, по крайней мере, дневной сон малыша.

Для того, чтобы кроха смог понимать, что наступило утро можно регулярно в утренние часы проделывать некоторые гигиенические процедуры. Когда ребенок утром проснется, взять ватный тампон, смочить его в теплой воде и протереть личико малыша. Потом почистить ушки, носик, места опрелостей помазать детским кремом. Если подобное выполнять каждый день в одно и то же утреннее время, малышу станет ясно – наступил новый день.

В вечернее время желательно погасить верхний свет и использовать что-нибудь менее яркое, чтобы дать понять ребенку, что скоро ночь и нужно ложиться спать. Музыкальные карусельки на кроватке также могут помочь в этом вопросе. В скором времени малыш уловит связь между сменой обстановки и сном.

Тихая спокойная мелодия также поможет уснуть крохе. Колыбельная в исполнении мамы — прекрасный вариант. Делая это каждый вечер, можно будет заметить, что ребенок засыпает вовремя и достаточно быстро.

Весь первый месяц нелегко будет и малышу, и родителям, но нужно все же добиться соблюдения определенного режима. Тогда результат не заставит долго ждать. Уже совсем скоро малыш будет ложиться и засыпать в строго отведенное время. Подобное даст возможность ему предугадывать дальнейшие действия и правильно реагировать. Родители же, в свою очередь, смогут разумно распорядиться своим свободным временем.

Многим будущим, молодым мамам кажется, что девять месяцев беременности это долгий и тяжелый промежуток времени. На самом деле беременность пролетает быстро и вот молодая мамочка уже в роддоме с младенцем у груди.

В советские времена в роддом ничего брать с собой не приходилось. Мало того, брать с собой вещи было запрещено, особенно для ребенка, который находился отдельно от матери. Маме приносили малыша, туго спеленатым, только для кормления, на полчаса, шесть раз в сутки. Но теперь времена и взгляды изменились. В большинстве родильных домов здоровые малыши и мамы находятся вместе, в одной палате. Теперь вещи для малыша не только можно приносить, но и нужно.

Как подготовится к рождению малыша

Вещи для новорожденного ребенка, которые необходимо взять с собой в родильное отделение:

• Пеленки – 2 штуки (хлопковая и байковая).
• Распашонки – 2 штуки (теплая и легкая).
• Ползунки – 1 штука.
• Подгузник – 2 штуки.
• Чепчики – 2 штуки (теплый и легкий).
• Носочки.

Вещи необходимые для новорожденного ребенка на послеродовом отделении:

• Подгузники – одна пачка.
• Распашонки или боди – три штуки (холодные и теплые).
• Пеленки – по три штуки теплых и холодных (пеленки надо взять с собой обязательно, даже если мамочка и не предполагает пеленать ребенка).
• Ползунки – три штуки.
• Кофточки – три штуки.
• Носочки – две пары.
• Чепчики – по три штуки (теплые и легкие).
• Влажные салфетки.
• Полотенце для малыша.
• Байковое одеяло.

По желанию можно взять соску пустышку и бутылочку с соской, на случай если малыша придется поить водой, например, в жаркое время года.

Еще один список нужен для выписки новорожденного из роддома:

• Подгузник.
• Ползунки.
• Легкая кофточка или боди.
• Теплая кофточка.
• Чепчик теплый и легкий.
• Шерстяная или флисовая кофточка (в зависимости от времени года).
• Теплый комбинезон или конверт для выписки (в зависимости от времени года).
• Шапочка (в зависимости от времени года).

Распорядок дня грудничка по месяцам

Пребывание в роддоме осталось позади, счастливые родители проводили после выписки друзей и родственников, и остались с малышом наедине. Многие молодые родители плохо представляют себе, что делать с новорожденным дома. Как кормить? Как ухаживать за младенцем?

Первый – третий месяцы жизни. Распорядок дня новорожденного ребенка

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни очень важен для правильного развития ребенка. Режим кормления новорожденного может быть свободным (только в том случае, если малыш находится на грудном молоке, если малыша, по той или иной причине кормят смесью, то свободный режим кормления категорически не подходит) или происходить по часам .

Обычно мамочка сама определяет, какой режим ей удобен. Если режим кормления свободный, то малыша прикладывают к груди в любое время, когда он просит есть. Если по часам, то обычно ребенка кормят шесть – семь раз в сутки , через три-три с половиной часа, оставляя ночной отдых между кормлениями примерно шесть часов.

Сон новорожденного ребенка до 1 месяца составляет 90% времени, просыпается малыш только для того, чтобы поесть. Очень важно в развитии ребенка это кормление грудью. Ведь грудное молоко создано специально для малыша и ни одна смесь полноценно не может заменить состав женского молока . Особенно важно приложить ребенка к груди сразу после рождения, в это время у мамы вырабатывается молозиво, которое очень полезно для новорожденного.

Молозиво образуется в последние дни беременности и около трех, пяти дней после родов. Молозиво способствует более быстрому отходу мекония (темный, первородный кал), не перегружает почки новорожденного, предотвращает физиологическую желтуху и обеспечивает малыша иммунитетом. А также дает возможность для правильного формирования желудочно-кишечной системы ребенка.

Первые две недели, надо внимательно следить за пупочной ранкой. Держать ранку в чистоте и обрабатывать два раза в день по рекомендации педиатра. Новорожденного ребенка очень важно купать каждый день , а после купания обрабатывать все складочки малыша детским маслом или детской присыпкой, чтобы избежать появления опрелостей.

Всю одежду малыша, после стирки необходимо проглаживать горячим утюгом с двух сторон, разумеется, новые вещи, прежде чем надеть на ребенка надо постирать. Для стирки можно использовать детское мыло или специальные детские стиральные порошки. Ни в коем случае нельзя стирать белье и одежду новорожденного вместе с одеждой взрослых.

К концу первого месяца у грудничка должен стабилизироваться режим питания. Режим дня ребенка в 1 месяц становится более определенным по времени, если ребенок находился на свободном режиме, то к началу второго месяца режим питания должен быть примерно каждые три часа с ночным промежутком шесть – семь часов.

У многих возникает вопрос, надо ли давать новорожденному пить воду? Однозначного ответа на этот вопрос нет. С одной стороны, материнское молоко на 90% состоит из воды и жидкости ребенку должно хватать, с другой стороны, в жаркое время года, хорошо ребенка дополнительно поить водой из бутылочки или чайной ложки. В любом случае надо ориентироваться на самого малыша его состояние и потребности.

Для правильного развития и здоровья новорожденного очень важны прогулки и особенно хорошо, если малыш будет спать на свежем воздухе. Если малыш родился в теплое время года, то начинать прогулки нужно уже на следующий день после того, как выпишут из роддома. В холодное время года, надо ориентироваться на погоду и температуру на улице. Не рекомендуется гулять с грудными детьми, если температура воздуха на улице ниже пятнадцати градусов. Зимой начинать прогулки надо с пребывания на улице в течение десяти минут и постепенно увеличивать продолжительность прогулки.

Примерный режим дня для детей от 0 до 3 месяцев:

• 7:00 – сон.
• 9:00 – второе (утреннее) кормление.
• 10:00 – сон (прогулка на улице).
• 12:00 –третье (дневное) кормление.
• 13:00 – сон.
• 15:00 – четвертое (дневное) кормление.
• 16:00 – сон (прогулка на улице).
• 18:00 – пятое (вечернее) кормление.
• 19:00 – сон.
• 20:00 – купание.
• 21:00 – шестое (вечернее) кормление.
• 21:30 – сон.
• 24:00 – седьмое (ночное) кормление по желанию ребенка.

Перед кормлением малыша надо привести в порядок, сменить подгузник, переодеть распашонки и ползунки, при необходимости помыть попу. Пока ребенок бодрствует, хорошо с ним поиграть, сделать гимнастику и просто пообщаться.

К концу первого месяца, малыш должен уметь:

1. Хорошо держать головку и приподнимать ее, если ребенка положить на животик.
2. Прислушиваться к различным звукам и узнавать голос мамы.
3. Наблюдать за яркими и гремящими предметами (погремушками).
4. Захватывать игрушку или палец в ручку.
5. Начать «гулить».

Период новорождённости длится первые 30 дней с момента рождения. Существует два вида рефлексов:

• Безусловные рефлексы – это заложенные природой рефлексы. Некоторые из них постепенно угасают.
• Условные рефлексы – это жизненный опыт. Они приобретаются при развитии мозга.

Рефлексы:

1. Сосательный и глотательный (глотательный рефлекс остается у людей на всю жизнь).
2. Хоботковый – при прикосновении к губам малыша, они вытягиваются в трубочку. Пропадает этот рефлекс к трем месяцам.
3. Рефлекс Бабкина . При нажимании на ладошки, открывает ротик.Этот рефлекс угасает к трем месяцам.
4. Поисковый рефлекс . Если дотронуться до щечки или уголка рта, поворачивает голову в ту сторону, до которой дотронулись. Обусловлен поиском еды. Держится до четырех месяцев. Впоследствии ребенок начинает находить еду при помощи зрения.
5. Защитный рефлекс . Если кроху положить на животик, он повернет головку в сторону и постарается ее поднять. Рефлекс предохраняет малыша от возможного нарушения дыхания. Пропадает к двум месяцам.
6. Рефлекс Робинсона . Проявляется в захватывании ручками пальцев взрослого и держится так сильно, что малыша можно приподнять за ручки. Угасает к четырем месяцам.
7. Рефлекс Бабинского . При поглаживании подошвы ноги, пальчики раскрываются по примеру веера, а стопы сгибаются. Держится этот рефлекс достаточно долго почти до двух лет.
8. Рефлекс Моро . При громком ударе о стол, на котором лежит ребенок, малыш сначала раскидывает ручки в стороны, а затем как бы обнимает себя руками. Угасает к пяти месяцам.
9. Рефлекс Кернига . Невозможность распрямить ножки в коленном и тазобедренном суставах. Угасает к четырем месяцам.
10. Автоматическая походка . Если малыша, придерживая за подмышки, поставить на ножки и наклонить немного вперед, малыш начет шагать. Важно оценить, чтобы ребенок не вставал при этом на цыпочки и ножки не цеплялись друг за друга (обязательна консультация невролога).
11. Опорный рефлекс . Желание малыша опереться на стопы. И опорный рефлекс и рефлекс походки исчезают к 1,5 месяцам.
12. Рефлекс Галанта . Если провести по спинке ребенка рукой, малыш выгибает спинку и вытягивает ногу со стороны раздражителя.
13. Рефлекс Мангуса – Клейна . Если повернуть голову ребенка в сторону, то малыш выпрямит ножку и ручку, в сторону поворота, а с противоположной стороны ножку и ручку согнет. Угасает рефлекс к двум месяцам.

Родители должны следить за тем, чтобы рефлексы присутствовали, если рефлексы вялые, то необходимо сразу показать ребенка врачу.

Примерный распорядок дня ребенка от трех до шести месяцев

Начиная с трех месяцев, малыш меньше спит и больше гуляет. Если до трех месяцев в основном грудничка кормят с промежутком в три часа, то с третьего месяца можно кормить ребенка через три с половиной – четыре часа. Теперь можно больше времени уделять играм. При кормлении ребенка можно добавлять прикормы. Но основным питанием является молоко матери или смесь.

Режим дня:

• 6:00 – первое (утреннее) кормление.
• 7:30 – сон.
• 9:30 – второе (утреннее) кормление.
• 11:30 – сон (прогулка на улице).
• 13:00 – третье (дневное) кормление.
• 15:00 – сон (прогулка на улице).
• 16:30 – четвертое (дневное) кормление.
• 18:30 – сон.
• 20:00 – пятое (вечернее) кормление.
• 21:00 – сон.
• 24:00 – шестое (ночное) кормление по желанию ребенка.

К трем месяцам грудничок должен уметь:

1. Поворачиваться со спинки на бочок.
2. Узнавать родных людей, улыбаться и смеяться.
3. Выражать свои эмоции плачем и смехом.
4. Тянуть в рот игрушки.
5. Понимать откуда идет звук.
6. Гулить во время общения.

К шестому месяцу ребенок уже знает свое имя, хорошо сидит на попке, крепко держит в ручках игрушки и пытается вставать на четвереньки.

Питание ребенка становится более разнообразным. Можно давать овощные пюре, протертые каши и протертый творог. Лучше не кормить малыша соленой и сладкой пищей. Вводить прикормы надо постепенно и обязательно после консультации с педиатром.

После шестого месяца, дневной сон становится короче, а промежуток ночного сна длиннее. Ребенок больше времени уделяет играм и познанию мира.

Нам сейчас 3 месяца. Никакого точного режима так и не установилось. Ночью правда, почти с рождения просыпается дочка в 3 и в 6 (не ровно конечно, приблизительно), в туалет, покушать и дальше спать. Ложимся мы в основном в 22-24. Сейчас время стало чуть меняться, бывает 4.00 и 8.00, а неделю назад два дня подряд проспала вообще всю ночь до 7 утра. Причем смешно так, она ночью даже не просыпается окончательно, в полудреме смена ползунков, мамина грудь и дальше видеть сны. Но это ночами. А днем... Днем бывало всякое. В первый месяц бывало висела на груди часами. Одну съест, выжмет всю досуха, что мама аж взвизгивать начинает от боли, переключается на другую. Пока ест другую, что-то добирается в первой. Она другую доест опять досуха и снова первую терзает. И так до 6 переключений. Но это конечно не каждый день. Где-то записывала, но по памяти кажется 8-й день жизни, 15-й, потом вроде еще недели через две парочка была. Такое ощущение что в эти дни малышка переходит на какой-то новый этап. Я не препятствовала, помогала. И на следующий день после таких вот зависаний на груди молока уже хватало, видно организм мой понимал, что дитю не хватает, и начинал вырабатывать больше. Мама моя причитала: (первые две недели я после роддома у нее провела) ребенку не хватает еды! молоко у тебя пустое! ты ничего не ешь, одни чаи пьешь, молоко не жирное! давай я смесь разведу докормим! Я упрямо говорила что у меня всего хватает и продолжала пить горячее, стимулируя прилив, и кормить. В итоге - мы исключительно на ГВ. За первый месяц набрали 1,100 за второй 1,200. За третий 800. Сейчас мы едим реже, бодрствуем дольше, дрыгаем ногами и руками играя с подвешенными погремушками, пытаемся ползать, любим массаж, гимнастику, купание и прогулки. Все еще бывает, что она долго ест, и даже съев полностью одну грудь может попросить вторую (естессно дать понять, что не наелась, а не буквально попросить), но я не переживаю по поводу режима, сам когда нибудь устаканится. Да и как можно установить точный режим, если нам сегодня к врачу в 12, а завтра маме надо зайти на работу в 14, а послезавтра день рождения у братика в 15, а вчера была такая хорошая погода и мы гуляли 4 часа в парке и фотографировались с папой. Главное что ребенок спокойный. Даже если она проголодалась, то спокойно может потерпеть, особенно на улице, ей так нравится гулять, и в коляске и в слинге, что будучи даже основательно проголодавшейся она спокойно переносит. Словом если пытаться извлечь мораль из всего выше написанного я пыталась сказать, что режим - это не главное, что дни бывают разные, а дети и подавно, что наши крошки часто сами нам подсказывают лучший вариант. Может малыш который не спит когда ему положено действительно чего-то недополучил, потому и проснулся так скоро? А по поводу "как по часам с 1 до 3" , так может ему просто нравится как выглядит сонная мама?))))

Часто молодую маму легко узнать по уставшему, сонному лицу и повышенной раздражительности. Если вы хотите, чтобы рождение малыша принесло в ваш дом только радость и счастье, нужно с первых дней приучать младенца к правильному режиму дня. Чем быстрее вы приучите новорожденного к удобному для вас графику кормления, сна и прогулок, тем радостнее будет ваше материнство.

Преимущества режима новорожденного в первый месяц

Режим новорожденного ребенка в первые дни жизни кажется хаотичным, ведь он лишь начинает привыкать к новой обстановке. Некоторые родители придерживаются мнения, что ребенок должен сам определять свой график , питаться, когда ему этого захочется, спать и играть по своему желанию. Такое отношение очень нравится младенцу, ведь он чувствует себя комфортно, когда по первому его зову родители исполняют любое желание. Сами же мама и папа при этом испытывают постоянную усталость из-за недосыпания.Они не могут планировать собственное время, ведь младенец в любой момент может потребовать грудь или заснуть.

С точки зрения выработки рационального распорядка дня для всех членов семьи, новорожденного нужно мягко, но уверенно приучать к режиму с первых недель жизни.

Время подъема, кормления, прогулок и отхода ко сну будут определять родители, а не малыш. Нужно выбрать подходящее время для подъема, чтобы оно максимально совпадало у всех членов семьи. Отталкиваясь от него, вы сможете распределить кормления в течение дня, подобрать лучшее время для прогулок и дневного сна, за время которого вы будете успевать решать задачи, не связанные с малышом.

Что должен включать ежедневный режим грудничка?

Новорожденный ребенок большую часть своего времени проводит во сне . Ежедневная продолжительность сна в первые две недели жизни составляет 18-20 часов, но к пятой неделе она снижается в среднем до 16 часов. Обычно младенец проводит во сне непрерывно 1,5-2 часа, а ночной сон грудничка может продолжаться до 6 часов.

Кормление - второй важный этап ежедневного режима месячного малыша. В среднем младенец испытывает чувство голода каждые три часа, потому число кормлений в первый месяц достигает 6-8 раз в сутки.

Прогулки также являются обязательной составляющей распорядка дня. Доктора рекомендуют начинать прогулки после второй недели жизни новорожденного. Первые прогулки должны продолжаться не больше 10-15 минут, но со временем их длительность нужно увеличивать до 2-3 часов в день. Желательно проводить прогулки, когда температура воздуха на улице не ниже -10 и не выше +30 градусов.

Время бодрствования новорожденного весьма ограничено, но за эти несколько часов младенец должен успеть поиграть и даже немного побыть в одиночестве, изучая обстановку своей детской. Более того, мама должна успеть сделать малышу массаж, организовать гимнастику, провести купание.

На первый взгляд кажется, что число маминых забот слишком велико, и все свое время ей придется тратить на уход за ребенком. Но, если вы правильно распланируете день своего малыша, у вас останется достаточно времени и сил на другие дела.

В конце статьи мы подготовили для вас доп.материал. Узнайте сколько должен спать ребенок в норме, скачав таблицу режима сна! Смотрите видео сомнолога как правильно с ней работать!

Пример режима новорожденного в первый месяц по часам

• Подъем и первое кормление можно назначить на 6 часов утра
• Малыш, скорее всего, снова уснет, а вы сможете проводить мужа на работу, позавтракать или сделать зарядку.
• Следующий подъем новорожденного произойдет около 9 часов утра, его можно умыть, провести необходимые гигиенические процедуры (чистка ушей и носа, стрижка ногтей).
• За умыванием следует второе кормление и прогулка на свежем воздухе, во время которой кроха может спать или бодрствовать.
• Третье кормление можно планировать на 13:00, ведь после прогулки у новорожденного будет отличный аппетит.
• После четвертого кормления около 16:30 можно снова отправиться на прогулку или поиграть с малышом дома.
• Около 20:00 лучше всего приступать к массажу, гимнастике и занятиям на фитболе, после которых хорошо поплавать с крохой в ванной 15-30 минут и покормить.
• В завершение такого вечернего ритуала малыш спокойно проспит до утра.

Режим дня новорожденного в первый месяц должен быть составлен с учетом индивидуальных особенностей малыша и пожеланий других членов семьи. Если после купания малыш хочет поиграть и в целом проявляет бурную активность, лучше перенести купание на середину дня. Массаж и гимнастику можно проводить и после кормления, но не раньше, чем спустя полчаса. А утреннюю прогулку с новорожденным можно совместить с провожанием старшего ребенка в школу или садик.

Как приучить младенца к режиму?

Чтобы наладить распорядок дня новорожденного, вам придется самой неукоснительно следовать запланированному графику по часам.

Чем четче вы организуете свой режим, тем быстрее к нему привыкнет младенец.

Даже если ваш новорожденный просыпался ночью, разбудите его в назначенное для первого пробуждения время. Такой же тактики нужно придерживаться и в кормлении. Если малыш недавно покушал, но снова просить грудь, попробуйте дать ему немного воды, но не кормите до следующего запланированного приема пищи.

Новорожденный только начинает привыкать к нашему миру, потому для выработки привычки ему может потребоваться несколько недель. Для налаживания режима грудничка в 1 месяц действуйте ласково, будьте с ним особенно добры и внимательны.

Хорошим подспорьем в организации режима грудничка станут ритуалы . Например, утреннее умывание и гигиенические процедуры дадут малышу понять, что начался новый день. Подготовка коляски или слинга поможет распознать время прогулки, а смена яркого света на ночник, включение музыкального мобиля или вечерняя сказка помогут младенцу быстрее заснуть.

Здоровая и счастливая мама - это одно из главных условий правильного развития младенца, поэтому режим младенца нужно постепенно выстраивать уже на первом месяце жизни. Приучив новорожденного спать по ночам и кушать по графику, вы сможете планировать свое время и продуктивно тратить его не только на малыша, но и на другие домашние дела.

Узнайте сколько должен спать ребенок в норме, скачав таблицу режима сна! Смотрите видео сертифицированного консультанта по детскому сну о том как правильно работать с этой таблицей.