Самые эффективные эфирные масла от целлюлита и для похудения. ГаленоФарм Антицеллюлитное масло - «Самое лучшее антицеллюлитное масло для массажа.»

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Всем большой привет!

Я думаю, что практически каждая женщина, которая боролась с целлюлитом или была нацелена на похудение или просто хотела подтянуть кожу в определенных местах, покупала антицеллюлитное масло или масло для тела с подтягивающим эффектом.

Я тоже не раз покупала такие средства, пока не училась их готовить сама.

Итак, как приготовить масло от целлюлита в домашних условиях- рецепт далее...

Масло от целлюлита в домашних условиях — рецепт

Если вы возьмете и посмотрите состав этих средств и исключите из них всю ту химию, которую в них кладут для увеличения срока хранения, вы поймете, что большинство подобных масел содержит в своем составе в качестве активных компонентов — базовые и эфирные масла.

Именно они и наделяют эти средства их подтягивающим эффектом, потому что проникают в глубокие слои кожи, а их активные компоненты способны разрушать жировые отложения, устранять отеки и выводить токсины из организма, главные провокаторы образования целлюлита.

Поэтому нет ничего проще, чем взять и приготовить масло от в домашних условиях.

Самые лучшие масла, которые эффективно подтягивают кожу и борются с «апельсиновой» корочкой на коже:

  • всех цитрусовых растений(лимон, апельсин, петитгрейн, мандарин, лайм, грейпфрут),
  • а также эфирное масло розмарина и можжевельника.

Рецепт приготовления

Технология:

  1. Возьмите пустую чистую сухую бутылочку с дозатором.
  2. Налейте 50,0 любого или их смесей.
  3. Добавьте по 10-15 капель эфирных масел и 5 мл жидкого витамина Е.
  4. У меня было эфирное масло апельсина и .
  5. Все очень тщательно взболтайте и ваше домашнее анитицеллюлитное масло готово.
  6. Хранить его можно при комнатной температуре, в сухом и темном месте.

При желании, в состав такого масла можно добавить 1 ст. л сухого порошка корня имбиря или жгучего перца, дать ей настояться в течении недели, процедить и использовать.

Способ применения

Лучше всего любое антицеллюлитное масло действует после после 10 минутной ванны с морской солью или какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например ), хотя можно просто наносить масло после обычного душа.

После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается.

Нанеся антицеллюлитное масло на проблемные участки тела, нужно начать их слегка массажировать в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу.

Смывать его не надо.

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев и при этом заниматься физическими нагрузками и придерживаться правильного питания, то можно заметно убрать все признаки целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек.

Также с помощью этого масла можно делать масляные обертывания.

Для этого необходимо обернуть участки тела, на которые была нанесена смесь из эфирных масел пищевой полиэтиленовой плёнкой и лечь под одеяло на целый час.

После процедуры остатки масла от целлюлита необходимо смыть под тёплым душем, а на кожу тела нанести увлажняющий крем.

Важно!!!

Перед применением,обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию — нанесите несколько капель готового масла себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут.

Если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться, учитывая также все побочные действия и противопоказания эфирных масел.

Если вы стремитесь к красоте и здоровью, подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов.

С вами была Алена Яснева, пробуйте и будьте красивы!


Устранение целлюлита для многих женщин становится задачей номер один в борьбе за красоту тела. Среди эффективных средств от жировых бугорков можно назвать антицеллюлитные масла, о воздействии которых нужно иметь представление и уметь ими пользоваться.

К сожалению, проблема с кожей у женщин возникает очень часто и не щадит даже молодых прелестниц. Неэстетичная апельсиновая корка на теле способна расстроить любого, даже мужчину, который привык любоваться прекрасным телом своей возлюбленной. По этой причине дамы стараются любыми способами.

Какие масла помогают от целлюлита?

Положительное действие ароматических смесей на организм человека доказано наукой, и никто этот факт не подвергает сомнению. Эфирные масла содержат множество полезных ингредиентов, которые способны стимулировать различные процессы в организме, в том числе, в коже и подкожном слое.

Когда говорят о воздействии масел на целлюлит - это не значит что, намазав проблемное место этим волшебным продуктом, вы получите в итоге гладкую и идеальную кожу. Всё гораздо сложнее.

Как отдельный компонент антицеллюлитные масла не используются, они применяются как составная часть масок, добавляется в массажный крем или .

Эфирных масел обладающих антицеллюлитным действием достаточно много. Наибольшим эффектом обладают эфирные масла цитрусовых.

  1. Эфирное масло грейпфрута стоит в списке на первом месте. Сырьём для него являются сам плод, мякоть которого является настоящей кладовой полезных веществ. Технология производства ароматической жидкости - это холодный отжим из мякоти и кожуры, такой способ вытяжки оставляет неразрушенными все микроэлементы и витамины, содержащиеся в плодах.Специалисты рекомендуют добавлять несколько капелек ароматного эфирного масла грейпфрута в косметические средства, которые применяются . Для обёртываний эфирное масло добавляется капельно в белую или .

    Для принятия ванн делают состав в следующей пропорции: стакан молока, плюс 5 капелек грейпфрута, 2 капельки лимона, около 50 г морской соли, 5 капелек апельсина. Смесь выливают в ванну с водой с температурой 40 градусов и нежатся в ванне 20 минут, одновременно массируя места, где скопились жировые бугорки.


Как правильно делать смеси из антицеллюлитных масел?

Самое главное правило использования эфирных масел против целлюлита заключается в том, что их необходимо добавлять капельно в различные косметические масла. Это может быть оливковое, абрикосовое или другое жирное ароматическое средство. Для проведения необходимо добавлять не более 20 капель ароматических эфирных компонентов из различных продуктов в 35 г косметического масла.

Практика смешивания эфирных масел существует, как , поэтому не надо опасаться, что вы принесёте себе вред. Но посоветоваться и получить рекомендации специалистов никогда не будет лишним.

Рецептов, по которым готовятся составы для ванн, обёртывания, массажа много, но только косметолог подскажет, какие из них подойдут для вашей кожи и дадут наибольший эффект.

О домашнем самомассаже

При антицеллюлитном массаже маслами, который вы делаете самостоятельно, нужно иметь в виду, что массажное воздействие должно быть интенсивным, процедуры необходимо проводить достаточно часто. В первые две недели два раза в день, затем в течение двух недель - один раз в день.

После того, как целлюлит рассосётся - не менее трёх раз за 10 дней или 10 раз в месяц. Массаж нужно делать руками в варежках, можно губкой.

На прилавках современных магазинов можно найти множество антицеллюлитных косметических средств: кремы, гели, сыворотки, специальные скрабы, масла для массажа. И, конечно же, для достижения максимального эффекта мы стараемся перепробовать все. Однако на некоторых средствах можно сэкономить. Например, кофе отлично заменяет скрабы, пилинги, а еще можно сделать антицеллюлитное масло своими руками.

Если изучить состав магазинных комплексных косметических масел, то можно заметить, что, все ингредиенты вполне доступны. Как правило, используется базовое масло (оливковое, персиковое, из ростков пшеницы, авокадо, т.д.), а к нему уже добавляются эфирные смеси, витамин Е и другие экстракты растений. Поэтому, немного поэкспериментировав, попробовав несколько рецептов, вы сможете составить свой собственный рецепт эффективного антицеллюлитного масла.

Эфирные масла

Начинаем «химичить»…

Для похудения и избавления от «апельсиновой корочки» косметологи рекомендуют в первую очередь использовать антицеллюлитные масла со следующими эфирными субстанциями:

  • Экстракты красного грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона и бергамота.

Цитрусовые отлично тонизируют кожу, улучшают процессы микроциркуляции в мягких тканях, усиливают лимфодренажный эффект массажа (при использовании средства во время процедуры). Антицеллюлитное масло с кисло-сладким ароматом цитрусовых отлично повышает настроение, улучшает общее самочувствие.

  • Масла душицы (орегано), имбиря, черного перца и чеснока обладают активным липолитическим свойством, активно усиливают кровообращение в тканях.
  • Эфирные экстракты шалфея, фенхеля, герани, сандала и розмарина. Антицеллюлитное масло с этими компонентами помогает выводить токсины, укрепляет и питает кожу.

Базой для жидких смесей служат чаще всего следующие масла: оливковое, персиковое, миндальное, из ростков пшеницы. А если вы хотите приготовить твердое антицеллюлитное массажное масло, тогда можно взять в качестве базы кокосовое, какао и ши. Самой распространенной пропорцией является: 2 капли эфирной смеси — на 2 столовой ложки базы. Следовательно, если вы хотите добавить 2-3 вида эфирного экстракта, то количество базы пропорционально увеличиваем.

Для чего будем использовать готовую смесь?

Косметика своими руками

В первую очередь для массажа используется антицеллюлитное масло. Оно отлично питает кожу, тонизирует, смягчает. А так как сам массаж усиливает кровоток в мягких тканях, все компоненты средства хорошо впитываются. В результате — ускоряется выведение лишней жидкости, рассасываются отеки в тканях, уменьшается объем подкожно-жировой клетчатки. Кстати, при желании, базой может послужить обычное массажное средство, достаточно добавить к нему пару капель эфирных субстанций.

Для лучшего разогревания тканей и ароматерапии антицеллюлитное масло можно использовать, когда вы принимаете ванну. Однако не стоит забывать, что жиры не растворяются в воде. Поэтому, предварительно смешайте небольшое количество вашего антицеллюлитного средства с обычным молоком. Это можно сделать прямо в чашке. И только после этого выливайте всю смесь в воду.

Антицеллюлитное масло можно наносить вместо крема для тела на ночь, или использовать во время обертываний. Вот примеры рецептов домашних масок для тела:

  • На разогретую кожу наносится антицеллюлитное масло (оливковое + эфирные субстанции черного перца, апельсина, лимона, можжевельника), делается легкий массаж. Затем, кожа покрывается толстым слоем грязи мертвого моря, а сверху запечатывается пищевой пленкой. Держим 15-20 минут, смываем теплой водой.
  • Предварительно готовится специальная смесь: 2 столовых ложки меда + 1 столовая ложка молотового кофе + 2 столовых ложки оливкового масла + по 2 капли эфирного масла апельсина и лимона. Все это перемешивается и подогревается на водяной бане. Наносим на разогретую кожу массажными движениями, сверху покрываем прозрачной пленкой. Через 20 минут убираем пленку, еще раз слегка массажируем кожу, смываем смесь.

Теперь у вас есть свой собственный секрет красоты!

Почему домашние косметические средства порой бывают лучше магазинных? Как правило, все признают и ценят натуральность домашней косметики. Поэтому рецепты домашних проверенных средств от целлюлита всегда пользуются особым спросом, а отзывы о их эффективности всегда положительны. Ведь вы всегда уверены в качестве добавленных ингредиентов, и не используете консерванты, парабены и прочую «химию». Но не стоит забывать о возможности корректировки состава. Это особенно важно для людей с аллергическими реакциями и непереносимостью определенных компонентов.

Отличный результат

Приготовленным в домашних условиях антицеллюлитным маслом, вы можете всегда обогащать гели для душа или кремы для тела. Для этого достаточно добавить пару капель во флакон вашего средства и перемешать. Кстати таким образом можно также сэкономить на дорогих кремах. Купите самый дешевый и переделайте его в лечебное средство для похудения.

Чтобы кожа не привыкала, состав вашего средства можно постоянно менять, используя для его приготовления различные рецепты. Никогда не бойтесь экспериментировать, ведь только в этом случае вы найдете свой фирменный рецепт!

Антицеллюлитное масло – это один из самых распространенных методов борьбы с целлюлитом. С помощью такого масла делают массажи, обертывания и другие процедуры, направленные на борьбу с данной неприятностью

В состав антицеллюлитного масла зачастую входят другие масла. Очень часто ими оказываются масло апельсина, лимона, различные витамины и другие ингредиенты. Отзывы о таких массажных маслах самые разные, это зависит от того, какое масло вы используете. В нашей статье вы сможете найти разновидности антицеллюлитных масел и кремов для тела, а также узнаете о способах их применения.

Популярные антицеллюлитные масла

Наиболее популярные антицеллюлитные масла или крема вы всегда можете найти в аптеке. Следует знать, что хорошее масло обязательно должно быть густым, так как оно лучше усваивается организмом.

Мы предлагаем вам ознакомиться с самыми популярными и эффективными разновидностями антицеллюлитного масла, которое можно приобрести в аптеке или в специальных магазинах.

  • Галенофарм
  • Веледа
  • Миролла
  • Сиберика
  • Аспера
  • Масло бабушки Агафьи
  • Флоресан
  • Гарньер
  • Планета органика

В состав этих масел обычно входят витамины А, В, Е, D, а также витамин К. Вместе с ними в аптечных антицеллюлитных маслах содержится большое количество микроэлементов, которые способны ускорить процесс сжигания жира, а также повысить упругость и эластичность кожи.

Перед покупкой аптечного антицеллюлитного масла внимательно смотрите на дату изготовления, так как просроченное масло не только не принесет пользы, но может еще и навредить.

Противопоказаний антицеллюлитный крем не имеет. Однако, следует убедиться, что у вас нет аллергии или индивидуальной непереносимости ингредиентов, которые входят в состав крема.

Как сделать в домашних условиях своими руками?

Если вы не доверяете аптечным маслам, то вы можете запросто сделать свое домашнее антицеллюлитное масло. Приготовить его своими руками не составит труда, а кроме этого, вы будете точно знать, что входит в его состав. Это исключит наличие в антицеллюлитном масле различных вредных добавок и сделает его влияние на кожу более эффективным.

Итак, делать антицеллюлитное масло самостоятельно следует таким образом:

  • Для начала приобретите в аптеке несколько отдельных эфирных масел. Отлично подойдет масло апельсина, кокоса, лимона, лайма, грейпфрута и мандарина. Вместе с ними хорошо сочетается розмариновое масло.
  • Все приобретенные масла смешайте в пластиковой баночке в количестве 15 капель каждого. Желательно, чтобы она была с дозатором для более удобной эксплуатации.
  • Найдите около 50 миллилитров рафинированного бесцветного масла и добавьте его в ту же емкость.
  • Хорошенько взболтайте полученную смесь, а после этого домашнее антицеллюлитное масло будет готово.

Домашние масла лучше всего помогают в случае, если делать обертывания или массажи с их помощью после горячей ванны. Также вы можете добавить в ваше домашнее масло немного красного перца. Он поспособствует улучшению кровообращения, что значительно поможет при борьбе с целлюлитом.

Массажировать проблемное место с помощью антицеллюлитного масла необходимо не менее десяти минут, после чего ему следует дать высохнуть, не смывая его с кожи. Также будет замечательно, если перед нанесением антицеллюлитного масла на кожу вы воспользуетесь каким-либо скрабом. Это позволит избавиться от отмирающих клеток кожи и позволит маслу проникнуть гораздо глубже.

Так или иначе, чтобы результат от использования антицеллюлитного масла был заметен гораздо быстрее, вы можете соблюдать правильное питание и выделять по 15 минут в день на несложные физические упражнения. В этом случае вы очень скоро заметите, что целлюлит – это больше не проблема.

Особенности и преимущества

Так нелюбимая всеми женщинами «апельсиновая корочка» может появиться в проблемных местах в любом возрасте. Приятного в этом мало, так как это приводит к возникновению различных комплексов, плохому настроению и депрессивному состоянию. Чаще всего целлюлитные образования проявляются в виде неровностей живота, бедер и ягодиц.

Ручной и вакуумный массаж считается самым эффективным средством в борьбе с целлюлитом. При этом по-настоящему результативным он становится только с применением специальных антицеллюлитных масел для массажа. Используются такие средства и в таких косметических процедурах, как обертывания.


Эфирные масла оказывают стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему, катализируя процесс избавления организма от токсинов. Определённые масляные составы от целлюлита работают на установление гормонального баланса и вывода лишней жидкости. Воздействуя в комплексе, они помогают разрешить проблему целлюлитных образований и нормализовать водно-жировой баланс.


Лучшие масла

Льняное

Льняное масло, полученное путем холодного прессования, считается самым ценным, так как в нём сохраняются все ценные компоненты. В своем составе льняное семя содержит немало фитоэстрагенов - гормонов растительной природы, которые помогают слегка регулировать количество и результаты воздействия эстрогена (один из основных женских гормонов, наличие которого и обуславливает появление целлюлита).



Апельсиновое

Апельсиновым маслом принято растирать кожу перед антицеллюлитным массажем. При нанесении на кожу оно заставляет в полную силу работать обмен веществ, приводит в порядок обмен жиров и углеводов, катализируя процесс расщепления жиров. Кожа становится более упругой и подтянутой, уменьшаются, а затем исчезают целлюлитные бугорки. К тому же, такой массаж – это отличный сеанс аромотерапии, улучшающий настроение.


Кокосовое

Кокосовое масло является базовым для других, входящих в состав средств от целлюлита. Оно способствует уменьшению объёмов, разглаживанию целлюлитных бугорков, увлажняет кожу, делая её боле упругой и эластичной и имеет приятный сладковатый запах. В его состав входят такие полезные компоненты как: лауриновая, каприловая, олеиновая и другие кислоты.


Как выбрать

Для результативного массажа требуется только качественное разогревающее масло. Желательно выбирать продукцию зарекомендовавших себя производителей, которые честно указывают все ингредиенты в маркировке упаковки. Следует учитывать, что в них должны отсутствовать компоненты, вызывающие у вас аллергию. Как правило, любой антицеллюлитный масляный состав подойдет и для борьбы против растяжек.


Косметическое антицеллюлитное масло для массажа состоит из двух частей: из основы и активных компонентов. Следует учесть, что если вы планируете пользоваться банками для осуществления баночного массажа, то в качестве основы следует выбирать ингредиенты, сочетающие в себе следующие качества: лёгкое скольжение банки по коже, подтягивание кожи и уменьшение липоидных образований. Это такие масла, как: абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградное.


Для усиления антицеллюлитной эффективности в состав косметического средства должны входить антицеллюлитные эфирные масла цитрусовых, можжевельниковые, коричное и розмарина. Все они насыщены активными компонентами, действие которых направлено на разрушение целлюлитных образований. Например, лимонниковый антицеллюлитный массаж очень эффективно помогает бороться с подкожными жировыми отложениями, разглаживает кожу и уменьшает «апельсиновую корку».

Предлагаем посмотреть вам видео-курс антицеллюлитного массажа с маслами от опытного массажиска-косметолога.

Как сделать в домашних условиях

Антицеллюлитное средство вполне под силу изготовить своими руками. Хороший домашний антицеллюлитный состав для массажа состоит из трех компонентов:

  • база (растительное масло);
  • эфиры (ароматическое масло);
  • увлажняющий или согревающий ингредиент.


Для того чтобы приготовить качественное антицеллюлитное средство, очень важно не ошибиться с выбором базового ингредиента, так он станет основой для средства. Косметологи рекомендуют использовать масло зародышей пшеницы, авокадо, оливковое и миндальное. При этом специалисты обращают внимание, что база – это основная активная составляющая антицеллюлитного средства и к её качеству следует отнестись с особым вниманием. Предпочтение следует отдавать продукции холодного или горячего отжима, и не использовать продукт, прошедший рафинирование и дезодорирование.


Для того, чтобы средство стало более эффективным, его обогащают эфирными маслами, такими как:

  • цитрусовые (лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое), усиливающие циркуляции крови и дренаж лишней жидкости;
  • масла-активаторы липолиза (корицы, чеснока, орегано, имбирное, гвоздики, красного перца), расщепляющие жиры;
  • масла, выводящие токсины (розмариновое, шалфея, миндальное, сандаловое).


Качество эфиров также не должно подвергаться сомнению. В рецепт домашнего антицеллюлитного масла может входить одно из них или сразу несколько. Соотношение базы к эфирам должно быть следующим: две большие ложки базового на две-три капли эфирного. Смешивание необходимо проводить непосредственно перед использованием, а основу слегка подогреть на водяной бане.


Следующие на очереди – разогревающие компоненты-жиросжигатели. Их необходимо добавить в количестве одной чайной ложки в виде имбирного, горчичного или перцового порошка. После того как нанесёте такой микс на кожу, делайте массаж до тех пор, пока не почувствуете жжение, ещё немного помассируйте и обязательно смойте. Маленькое дополнение: если не добавлять в антицеллюлитное средство разогревающие компоненты, то его можно оставлять для более длительного воздействия и не смывать.


Рейтинг лучших

Planeta Organica

Одно из первых мест занимает антицеллюлитный микс «Planeta Organica». В своём составе средство содержит масло авокадо, богатое полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами А и Е. Апельсиновое масло, также используемое при приготовлении микса, содержит в себе целый витаминный комплекс (А, С, Р, В, Д) и микроэлементы (железо и медь). Благодаря своему богатейшему составу, апельсиновое масло считается сильнейшим инструментом для борьбы с целлюлитом и со старением клеток. Кайенский перец и абассинская горчица, совершенствуют процесс циркуляции крови и тормозят процессы отмирания эпидермиса.


Зеленая Аптека

Ещё одним популярным средством считается массажное масло антицеллюлитное «Зеленая аптека». Оно позволяет избавить кожу от «апельсиновой корки», улучшает рельефную поверхность кожи и корректирует очертания фигуры. В его состав входит миндальное масло, которое обеспечивает безупречное скольжение по коже, более эффективное проникание питательных веществ, оказывает тонизирующее и увлажняющее воздействие. Эффективность средства обусловлена добавлением в него целого комплекса эфирных масел, таких как: кипарисовое, можжевеловое, лаймовое и лавандовое. Благодаря этому, из кожи выводятся токсины, лишняя жидкость, усиливается кровообращение.


ГаленоФарм

Масло антицеллюлитное ГаленоФарм является одним из самых доступных. Лимонное масло, входящее в его состав, оживляет кожу и разрушает жир, а апельсиновое дарит коже эластичность и катализирует процессы регенерации клеток. Эфирное масло грейпфрута дарит коже упругость, а вытяжки морских водорослей разжижают жировые образования и нормализуют обмен веществ. Перед применением средство необходимо подогреть, а после массажа не смывать, и позволить полностью впитаться в кожу.

Рецепты Бабушки Агафьи

Антицеллюлитное масло для тела «Массаж лимонниковый» Рецепты Бабушки Агафьи предоставляет возможность незамедлительно порадоваться достижениям. Главный компонент средства – масляная композиция нанайского лимонника – выступает в роли стимулятора микроциркуляции крови, выводит шлаки, тонизирует и подтягивает кожу. В состав средства входит также лимонное масло и витамин Е. Масляный микс от Рецепты Бабушки Агафьи активизирует процедуру сгорания липидов, оптимизирует клеточный обмен, разравнивает и полирует поверхность кожи.


Красная Линия

Крем-гель для тела антицеллюлитный сбалансированный уход имеет лёгкую и тающую структуру. Выпускаемое в виде крема средство имеет иную структуру, быстрее впитывается. По информации производителей в состав крема входят: растительный антицеллюлитный комплекс, который способствует разрушению жировых образований и обеспечивает дренажные процессы и увлажняющий комплекс, способствующий сохранению оптимального гидробаланса, а также витаминный комплекс и эфирные масла.


Ароматика

Масло для массажа Ароматика массажное антицеллюлитное в своем составе содержит: жожоба, винограда, миндаля, персика, а также эфиры: лаванды, герани, можжевельника и витамин Е. Результатом регулярного использования средства является обретение кожей гладкости, упругости и подтянутости. Женщины, опробовавшие его на себе, пришли к выводу, что это отличный вариант за небольшие деньги.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Все, что нужно знать о тестах на беременность Все, что нужно знать о тестах на беременность Как сохранить загар после моря надолго Как сохранить загар после моря надолго Панно с венецианской маской из папье-маше своими руками Изготовление масок из папье маше своими руками Панно с венецианской маской из папье-маше своими руками Изготовление масок из папье маше своими руками