Какие продукты провоцируют схватки. Как ускорить схватки в домашних условиях

Пройдите несколько лестничных пролетов или ступенек. Поднимаясь по ступенькам, вы будете наклоняться (примерно на 40–45 градусов), что поможет ребенку опуститься вниз по родовым путям. Обязательно держитесь за перила, чтобы безопасно подниматься по лестнице.

• Быстрая ходьба также может помочь.

Займитесь уборкой дома. Выполнение работы, требующей усилий, может вызвать роды. Уборка гаража, чистка полов пылесосом или шваброй заставит вас двигаться, что может инициировать роды. К тому же в этом есть еще один плюс - к рождению ребенка дома будет чисто.

Подготовьте свой организм к родам

Займитесь сексом. Занятие сексом с партнером может вызвать выработку простагландинов, которые аналогичны гормонам, вырабатываемым вашим организмом. Простагландины могут вызвать роды. Сперма после эякуляции в вашем влагалище может размягчить и расширить шейку матки, а также подготовить организм к родам.

• Оргазм стимулирует выделение простагландинов; если вы не хотите заниматься сексом, вы можете получить оргазм самостоятельно.
• Не занимайтесь сексом, если у вас уже отошли воды, так как это может привести к инфекции.

1. Помассируйте свои соски. Стимуляция сосков - еще один способ вызвать сокращения матки. Покручивайте соски в течение 2 минут большими и указательными пальцами. Сделайте перерыв на 3 минуты. Продолжайте делать это на протяжении 20 минут. Если вы не чувствуете сокращений, удлините сеанс до 3 минут, делая перерыв на 2 минуты.

   • Смажьте пальцы оливковым маслом, чтобы предотвратить раздражение.

2. Делайте массаж биологически активных точек. Эта процедура схожа с иглоукалыванием (акупунктурой) - традиционной китайской методикой воздействия на организм, которая помогает расслабиться и вылечить болезни. Согласно этому исцеляющему методу, на теле есть акупунктурные точки, через которые проходит энергия. Нажав на пару таких точек, можно вызвать роды. Для акупунктуры:

   Используйте рефлексологию. Рефлексология - это способ использования точек давления на ноге для инициирования родов в течение 24–48 часов. Используйте точки давления, которые отвечают за гипофиз, мочевой пузырь, солнечное сплетение, а также яичники и матку, чтобы подготовить ваш организм к родам. Сильно надавите на одну из этих точек, или потрите их круговыми движениями, сильно надавливая.

   Выпейте касторовое масло. Касторовое масло может помочь вызвать роды, так как оно вызывает кишечные спазмы и стимулирует работу кишечника. Спазмы кишечника и внутренних органов могут вызвать маточные схватки. Подобные методы могут вызвать диарею, что может привести к большим неудобствам.

   • Добавьте 50 грамм касторового масла в стакан сока. Выпейте его залпом.
   • Также вы можете поставить клизму в домашних условиях. Но этот метод стоит использовать лишь один раз и проводить с особой осторожностью. Клизма опорожнит ваш кишечник и может привести к обезвоживанию и неприятным ощущениям.

Используйте травяную терапию

1. Пейте масло примулы. Масло примулы содержит простагландины - гормоноподобные вещества, которые вызывают схватки и смягчают шейку матки. Принимайте это масло внутрь в капсулах по 500 мг 3 раза в день.

   • На ночь вы также можете вставлять капсулу во влагалище. Влажная среда влагалища растворит капсулу, и гель впитается в матку.

2. Пейте кохош. Корень кохоша - это лекарственное растение, которое используется при проблемах с менструацией, менопаузе, остеопорозе и стимулирует роды. Существует корень черного и синего кохоша, он обычно выпускается в форме настойки на воде или спирту. Следуйте инструкциям по приему, указанным на упаковке.

   • Считается, что черный кохош эффективнее синего.

3. Попробуйте гомеопатические средства. Такие гомеопатические средства, как пульсатилла и стеблелист могут использоваться для стимуляции родов. Пульсатилла часто используется для лечения менструальных симптомов, а также при головных болях и бессоннице. Стеблелист также может тонизировать мышцы матки, что поможет при схватках.

   • Следуйте инструкциям по приему, указанным на упаковке.

Расслабьте свое тело

1. Примите теплую ванну. Сидя в теплой ванной, вы сможете расслабиться и избавиться от напряжения в мышцах. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы морально отдохнуть.

   • Убедитесь в том, что вода не слишком горячая, чтобы не вызвать покраснение кожи. Вы же не хотите травмировать ребенка чрезмерно высокой температурой.

2. Визуализируйте. Начните медитировать и представьте начало родов. Дышите глубже и представьте, что у вас начались схватки. Представьте, как расширяется ваша матка. Представьте, как ваш ребенок опускается вниз по родовым путям.

Последние недели беременности - самый волнительный период для женщины. Но иногда бывает так, что малыш «засиделся в животике» и не спешит появиться на свет, хотя по срокам это уже должно случиться. И прежде чем решиться на искусственную стимуляцию родов в больнице, многие будущие мамы хотят попробовать домашние методы. Есть ли от них эффект, и насколько безопасны такие способы?

Что такое стимуляция родов

В гинекологии период, в котором могут начаться роды, длится с 38 по 42 неделю. Именно на этом сроке появляется на свет доношенный ребёнок. После же 42 недели беременность уже считается переношенной, и медики решают вопрос о стимуляции родовой деятельности в стационарных условиях. Но прежде чем отправляться на эту волнительную процедуру, многие будущие мамы предпочитают попробовать домашние методы ускорения родов.

Однако прежде чем начинать стимуляцию (естественную или искусственную), необходимо убедиться в её целесообразности. Нужно иметь в виду, что предполагаемая дата родов (ПДР), которую обычно рассчитывает врач в начале беременности, это только ориентир. Ведь есть, например, женщины с длинным менструальным циклом, и ПДР у них всегда будет позже предполагаемой даты. Кроме того, иногда позднее появление малыша на свет обусловлено генетической предрасположенностью: если другие женщины в семье будущей мамы всегда рожали после 40 недели - нет повода для волнений.

Показания для домашней стимуляции родов

Если перенашивание всё же подтверждено, нужно убедиться, что стимуляция не навредит маме и малышу. Определяющее значение имеют следующие показатели:

1. Регулярно проводимая процедура КТГ свидетельствует, что ритм сердцебиения плода в норме (нет гипоксии и прочих отклонений).
2. Плод занимает в матке правильное положение - головкой вниз.
3. Плацента уже созрела.
4. Отсутствует резус-конфликт матери и ребёнка.
5. Нет излития околоплодных вод без истинных схваток либо отслоения плаценты.

Если все указанные показатели в норме, женщина с обязательного разрешения своего гинеколога может попробовать домашние (естественные) методы вызова родовой деятельности. Если же они не окажут эффекта, то не обойтись без искусственной стимуляции в стационаре.

Противопоказания

Существует ряд состояний, при которых вызывать роды в домашних условиях является опасным:

1. По медицинским показаниям женщине необходимо кесарево сечение.
2. Проблемы в состоянии плода (гипоксия, внутриутробная задержка развития и пр.).
3. Многоводие (объём околоплодной жидкости составляет более 1500 мл в конце беременности). При этом бывает, что плод после отхождения передних вод опускается глубже в материнский таз и перекрывает пуповину. В результате возникает большая вероятность острой гипоксии и даже гибели младенца.
4. На матке имеется рубец (даже если он не от кесарева сечения, а, например, остался после удаления миомы - доброкачественной опухоли).
5. В прошлом у женщины уже были проблемные роды, например, наблюдалась слабая родовая деятельность.

Преимущества и недостатки домашней стимуляции родов

Когда встаёт вопрос о необходимости стимуляции родов, многие беременные предпочитают домашние способы, а не предлагаемые в стационаре. Связано это с боязнью чересчур болезненных схваток, которые возможны в результате приёма медицинских препаратов. Также будущие мамы страшатся процедуры прокола плодного пузыря, полагая, что она несёт опасть для малыша (его может задеть острый инструмент). Особенно избегают искусственной стимуляции женщины, которые уже пережили её в предыдущую беременность. Поэтому во второй раз они стараются оставаться дома, всячески приближая начало схваток самостоятельно. Таким образом, домашняя стимуляция не связана со стрессовым фактором, ведь проходит она в привычной для беременной обстановке и при поддержке близких людей, в первую очередь, супруга.

Между тем, домашние способы ускорения родов, безусловно, уступают стимуляции в стационаре. Она эффективна в 100% случаев. К примеру, после прокола плодного пузыря у большинства беременных схватки начинаются уже в первый час. Естественные же меры далеко не всегда вызывают родовую деятельность, ведь каждый материнский организм индивидуален.

Видео: врач-гинеколог характеризует искусственные и естественные методы родовозбуждения

Методы домашней стимуляции

Методы домашней стимуляции родов достаточно разнообразны. И если один способ не оказывает заметного действия, женщина всегда может попробовать какой-то другой.

Массаж

При активной стимуляции сосков в женском организме вырабатывается гормон окситоцин, вызывающий сокращения матки. Как следствие могут начаться схватки. Такой массаж предполагает использование разнообразных приёмов:

1. Поглаживание (с них начинается и заканчивается массаж).
2. Растирание.
3. Разминание.
4. Поколачивание.
5. Вибрация.

Все манипуляции должны быть деликатными, приятными для женщины, выполняться в медленном темпе и ни в коем случае не вызывать боли (ведь грудь перед родами всегда особенно чувствительная).

Время воздействия на каждую молочную железу составляет не менее 15 минут, процедура проводится трижды в день. При использовании данного метода схватки должны возникнуть в течение трёх суток после начала манипуляций (но опять-таки каждый организм индивидуален).

Для стимуляции сосков также подойдёт гидромассаж: он проводится в ванной с помощью душа и чередования горячей и холодной воды.

Для ускорения родов можно проводить и массаж стоп. При этом вначале прорабатывается отдельно каждый палец, а затем центральная часть ступни.
Для стимуляции родов можно проводить массаж стоп

Ещё один вариант - точечный массаж (акупунктура). Точечное воздействие на некоторые зоны в женском организме помогает приблизить роды. Нужно задействовать следующие области:

1. Точка на внутренней стороне ноги чуть выше щиколотки находится точка.
2. Точка на внешней стороне стопы - позади косточки.
3. Впадинка между указательным и большим пальцем на руке.
4. Большие мышцы, расположенные между шеей и плечом.

Воздействовать на указанные зоны нужно одним или двумя пальцами руки (указательным и средним) – нажимать примерно в течение минуты, затем перерыв в несколько секунд. Всего должно быть несколько подходов.

Эффективность точечного массажа в целом невелика. На некоторых женщин он вовсе не действует и, кроме того, может быть неприятным. При возникновении болевых ощущений манипуляции следует прекратить.

Из своего опыта хочу отметить, что одна из указанных точек, действительно, каким-то образом связана с женской половой сферой. Хотя я и не вызывала таким способом роды, но до беременности у меня были довольно сильные боли внизу живота в первый день месячных. И по совету бабушки, которая увлекалась нетрадиционной медициной, я делала себе точечный массаж упомянутой выше впадины между указательным и большим пальцем на обеих руках. Удивительно, но довольно быстро наступало облегчение. Так что, вполне возможно, что такие манипуляции могут повлиять и на ускорение родов.
Для ускорения родов можно попробовать точечный массаж

Интимная близость

Во время занятий сексом женский организм так же, как и при стимуляции сосков, вырабатывает гормон окситоцин, заставляющий матку сокращаться. Это происходит особенно активно, если партнёрша испытывает оргазм.

Кроме того, мужская сперма содержит биологически активные вещества - простагландины. Попадая на шейку матки, они вызывают её размягчение (конечно же, речь идёт о сексе без презерватива), что необходимо для родовой деятельности.
Интимная близость вполне может ускорить роды, если малыш засиделся в животике

Таким образом, регулярные половые контакты (хотя бы раз в день) – это весьма эффективный способ естественной стимуляции родов. Однако они имеют некоторые противопоказания:

1. Низкое предлежание плаценты. При фрикциях плод будет испытывать дискомфорт.
2. Наличие у партнёра половой инфекции.
3. У беременной уже отошла слизистая пробка. В этом случае малыш уязвим перед любой инфекцией, которая может проникнуть внутрь.

Тепловые процедуры

Тело беременной может расслабить горячая ванна - это также благоприятствует началу родов. Однако температура воды не должна быть выше 38°С, а сама процедура длится не более 15 минут.
Горячая ванна помогает расслабить тело, что благоприятствует родовой деятельности

Слишком длительное нахождение будущей мамы в ванной чревато повышением артериального давления, головокружением, общей слабостью. Кроме того, процедура запрещена, если у женщины уже отошла слизистая пробка (большой риск занести внутрь инфекцию).

Определённый результат способны принести и разогревающие процедуры, вызывающие усиление кровообращения в нужной зоне. Это перцовый пластырь или йодная сетка на поясницу (только не нужно слишком усердствовать, чтобы не обжечь кожу).
Перцовый пластырь усилит кровообращение в зоне, где находится матка

Физическая активность

Определённые физические упражнения способны помочь плоду правильно опуститься в матке для его лучшего продвижения по родовым путям. При этом он будет давить на шейку матки: это приводит к её расширению и размягчению, что ускоряет начало родов.

1. Неспешная ходьба. Лучше всего делать это на свежем воздухе: в этом случае организм будущей мамы дополнительно насыщается кислородом. Ходьба тренирует сердечную мышцу, держит мышцы в тонусе.
2. Подъём и спуск по лестнице (можно как замена поездкам на лифте). При поднятии и спуске со ступеньки на ступеньку происходит лёгкое покачивание таза, что помогает плоду занять нужное положение.
3. Плавание (особенно брассом). Посещение бассейна предполагает не только двигательную активность: само нахождение в водной среде способствует расслаблению, снятию напряжения с мышцы и суставов.
4. Сидение на корточках.
5. Покачивания тазом. Для этой цели подойдут, например, несложные занятия восточными танцами.

Фотогалерея: физические упражнения, способствующие ускорению родов

Ходьба помогает плоду опуститься вниз, тренирует сердце и тонизирует мышцы Нахождение в водной среде расслабляет тело, что способствует приближению родов Покачивать тазом можно в процессе увлекательного восточного танца Поза на корточках помогает плоду опуститься вниз При ходьбе по лестнице происходит покачивание таза

Помимо специальных упражнений, стимуляции родов будет содействовать обычная зарядка, мытьё полов (причём, лучше руками, а не шваброй).

В любом случае физическая активность не должна быть утомительной, а, наоборот, доставлять беременной удовлетворение.

Приём вспомогательных препаратов

Ускорить роды могут некоторые лекарственные препараты:

1. Гомеопатические средства Пульсатилла и Каулофиллум. Гранулы представляют собой экстракты лекарственных растений: прострела лугового и василькового стеблелиста. Их воздействие на организм очень индивидуально, и принимают препараты только по согласованию с лечащим врачом. Каулофиллум согласно инструкции способствует раскрытию и размягчению шейки матки, Пульсатилла - вызывает сокращение маточных стенок. Однако никаких научных доказательств этому нет, и многие врачи скептически относятся к подобным средствам.
2. Ректальные свечи Бускопан, Папаверин, Но-шпа. Врачи обычно рекомендуют эти спазмолитики для снятия мышечного напряжения: в результате шейка матки размягчается и расслабляется.
3. Масло примулы - биологически активная добавка на растительной основе. Средство содержит простагландины (как и мужская сперма), на чём и основано его действие. Принимают масло перорально и вагинально.
4. Слабительные свечи на основе глицерина. Их назначение - усилить перильстатику кишечника, что, в свою очередь, приводит в тонус матку (кроме того, если женщина склонна к запорам, каловые массы часто мешают плоду занять нудное положение) Для этой же цели можно использовать клизмы Микролакс и пероральные препараты, например, Лакрицу в таблетках (на основе растения семейства бобовых), провоцирующую кишечные спазмы и диарею.

Фотогалерея: препараты, способствующие ускорению родов

Приблизить роды помогут гомеопатические средства на растительной основе, но действие их очень индивидуально Масло примулы - биологически активная добавка, содержащая простагландины Спазмолитики снимают мышечное напряжение, за счёт чего шейка матки расслабляется и смягчается Слабительные средства усиливают перильстатику кишечника, что приводит в тонус матку

Продукты питания

Действенный метод привести в тонус матку и вызвать схватки - побольше включать в рацион определённых продуктов:

1. Содержащие клетчатку. Это свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, морская капуста. Растительные пищевые волокна естественным образом очищают организм, поскольку стимулируют мускулатуру кишечника, приводя и матку в тонус.
2. Продукты, обладающие слабительным действием. Это свёкла, чернослив, бобовые, кисломолочные напитки, растительные масла (в чистом виде, например, столовая ложка оливкового или льняного масла натощак).
3. Кишечник стимулирует и острая пища (например, перец чили, который можно включать в различные блюда). Однако здесь нужно проявлять осторожность: острое провоцирует изжогу (от которой и так страдают беременные), обжигает пищеварительный тракт (если у женщины есть воспалённые геморроидальные узлы, то ощущения будут очень болезненными).
4. Ананас. Мякоть этого фрукта содержит много бромелина: это вещество (подобно простагландину) способствует размягчению матки, подготавливая её к раскрытию.

Фотогалерея: продукты, употребление которых помогает приблизить роды

Помимо клетчатки, ананас содержит бромелин - вещество, схожее по действию с простагландинами Острая пища стимулирует кишечник, но её употребление чревато изжогой и раздражением пищевариетльного тракта Полезно употреблять продукты со слабительным действием, например, принимать натощак по столовой ложке оливкового масла Продукты, богатые клетчаткой, стимулируют мускулатуру кишечника, приводя в тонус и матку

Народные средства

Свои методы стимуляции родов есть и у народной медицины. Например, можно попробовать такие варианты:

1. Настой из листьев малины. Напиток активизирует маточные сокращения. Столовая ложка мелко порезанных листьев заливается 500 мл кипятка и настаивается в течение 15 минут. Употреблять напиток нужно в теплом виде в течение дня, разделив на три приёма. Эффективность средства зависит от индивидуальной реакции организма.
2. Касторовое масло с соком. При внутреннем употреблении средство оказывает мощное слабительное действие, вызывая как следствие сокращения матки. 50 г масла следует разбавить свежевыжатым апельсиновым или яблочным соком и выпить за один приём. Превышать дозу нельзя, поскольку это может спровоцировать сильнейшую диарею: для беременной это чревато обезвоживанием.

Психологические методы

Ещё одним способом стимуляции родов является задушевный разговор со своим ещё не родившимся ребёнком. Ведь медики давно пришли к выводу, что плод в утробе матери слышит голоса окружающих и реагирует на них определённым образом. Мама должна рассказывать малышу, как они с папой ждут его и хотят поскорее увидеть.
Мама должна разговаривать с неродившимся малышом, уговаривая его поскорее появиться на свет

Видео: мнение перинатального психолога о том, как ускорить роды

Запрещённые методы домашней стимуляции

Иногда, желая поскорее приблизить роды, беременные по советам подруг или бабушек использует совершенно неприемлемые и опасные средства:

1. Приём напитков, содержащих алкоголь. Некоторые считают, что небольшая доза спиртного подействует на организм будущей мамы расслабляюще и вызовет роды. Однако делать этого нельзя, ведь токсичное действие алкоголя на плод, пусть даже на финальном этапе его развития в утробе, никто не отменял. В сочетании же с некоторыми веществами этиловый спирт и может вызвать у женщины отравление.
2. Категорически запрещено поднятие тяжестей - это провоцирует отслоение плаценты. Например, не стоит носить на руках старшего ребёнка, даже если он ещё маленький: ведь он может нечаянно пнуть маму в живот или надавить на него.
3. Никогда не следует пытаться самостоятельно вызвать роды какими-либо медикаментами, которые используются в стационарах: уколами, капельницами, таблетками и пр. Ведь неправильно рассчитанная доза может привести к трагедии - гибели ребёнка.

Возможные осложнения при домашней стимуляции

Стимулируя роды различными домашними средствами, беременная должна проявлять осторожность. Ведь некоторые методы способны вызвать схватки (за счёт приведения матки в тонус) однако шейка матки может быть ещё не готова к появлению младенца на свет. А именно от её состояния зависит, насколько мягко пройдут роды, появятся ли осложнения.

Опасно и ранее излитие вод, которое потенциально может случиться при домашней стимуляции. Ведь матка, возможно, ещё не готова к родам.

Кроме того, женщина должна быть готова к тому, что определённый метод может подействовать очень сильно и вызвать стремительные роды (ведь каждый организм индивидуален). Поэтому ей нужно быть готовой в случае необходимости быстро отправиться в больницу.

Особенности родов после естественной стимуляции

В целом роды после домашней стимуляции не имеют каких-то явных особенностей. Однако часто после таких манипуляций схватки бывают более болезненными и длятся дольше, чем при обычных родах.

Если всю беременность вы боялись наступления преждевременных родов и прислушивались к каждому напряжению в животе, опасаясь что это они, сейчас вы испытываете дискомфорт от того, что роды никак не начинаются.

Понять вас можно. Последние недели - действительно самое тяжелое время, спать тяжело, ходить трудно, живот ужасно мешает. Чувство усталости просто заставляет желать скорейшей развязки. Добавляют масла в огонь знакомые и родственники, способные позвонить на домашний телефон и спросить, ну как, ты ещё не родила? Хотя и так очевидно, что если взяла трубку, то уж точно не родила. Некоторые женщины считают что врач путает сроки беременности, и боятся что уже перенашивают.

Ускорить созревание шейки матки можно и медикаментозно, для этого используют содержащий простагландины .

Как вызвать схватки в домашних условиях

Вызвать схватки самостоятельно в домашних условиях стремятся наверное все женщины, срок рожать для которых подошел и которым врач предлагает лечь в роддом на роды. Это понятно, наслушавшись ужасов про стимуляцию родов в больнице и о том, как это больно - хочется поступить в приемный покой уже подготовленной.

Если шейка мягкая и готова, а вас мучают - процесс действительно можно ускорить. Для этого существует несколько способов. Поговорим о самых распространенных из них.

Секс

Часто провоцирует сокращение мышц полого органа женщины. Во время полового акта происходит прилив крови к органам малого таза и к матке, происходит механическая стимуляция шейки матки, но это не все стимулирующие факторы.

В сперме есть простагландины - те самые, что способствуют созреванию шейки матки.

Надо сказать, что такая мужетерапия не всегда разрешена и безопасна. Например, если есть предлежание плаценты - врач точно это запретит, то же касается ситуаций когда или отошли воды - тут надо быстрее вызывать скорую и ехать в роддом.

Если ваш муж не обследован и вы не можете быть уверены в его здоровье - так же не стоит делать это перед родами. Инфекции половой сферы в это время опасны для вас и малыша, который скоро родится. Если у вас у самой есть воспаление во влагалище (молочница, кольпит) - о сексе тоже даже не думайте, как и о стимуляции родов, сначала надо вылечиться.

Физическая нагрузка, как и психологические стрессы и травмы, тоже могут способствовать началу родов на дому. Вы можете встретить рекомендации ходить много пешком, заняться уборкой (непременно на корточках), ходить по лестнице (лучше боком). Но всё это достаточно сильно утомляет, а перегрузки, если вы к этому не привыкли - могут даже вызвать осложнения, например, отслойку плаценты.

Вызвать схватки у беременной может так же всё, что стимулирует кишечник, от слабительного до клизмы. Коктейли с - наверно об этом слышали все. Неприятна, конечно, сопровождающая это действо диарея, возможны боли в животе, но результат не заставляет себя долго ждать, если есть готовность к родам, не зря касторку с черным хлебом лет 30 назад давали в роддоме что бы стимулировать роды.

Диета тоже помогает простимулировать выход младенца. Конечно, это не будет быстро, но это самый полезный и безвредный способ. Нужно изменить свой рацион так, что бы преобладали свежие овощи, а стул стал очень мягким. Это очень хорошо помогает и , часто мучающих на позднем сроке. Особо рекомендуется свежая петрушка, отвар листа , отварная свекла и её свежий сок. Обладая послабляющим действием, продукты мягко стимулируют матку. Малиновый лист способствует выработке эстрогенов, а петрушка сама по себе способна стимулировать маточные сокращения и привести к скорым родам.

Ещё один народный способ - это прием масла примулы вечерней. Она продается в капсулах в аптеке, не противопоказана беременным на позднем сроке и способствует быстрому созреванию шейки матки.

Помогает разродиться и горячая ванна, однако надо помнить о возможном расширении сосудов тела и падении давления из-за этого. Резкая слабость и головокружение при гипотонии могут стать причиной того, что вам потребуется посторонняя помощь, что бы выйти из ванной. Температура воды должна быть 38 градусов, продолжительность водных процедур - не более 10-15 минут, желательно добавить в воду ароматические масла, такие как гвоздика и роза.

В целом, способов вызвать схватки народными методами много, но надо понимать что это стоит делать только тогда когда сроки действительно подошли, а ваш организм уже готов к родам. Большинство способов требуют одобрения врача, и вам важно не переутомиться перед родами.

Представьте - вы совершили двухчасовую прогулку быстрым шагом, поднялись к себе домой на 9 этаж пешком, потом приняли горячую ванну, съели хлеба с касторкой, чувствуете что уже вымотались и устали, и тут начнется... Сначала понос, потом сокращение мышц матки, и роды, часов так на 12-18, если это в первый раз. Утомительно, не так ли? Ваша усталость может стать причиной слабых потуг и трудных родов, в итоге такая стимуляция навредит и вам, и вашему малышу.

Берегите себя, время рожать - придет само, а двумя днями раньше или позже - это уже не имеет значения.