Современные способы омоложения лица без операции. Самые эффективные и действенные процедуры для омоложения лица

В последние годы популярность омолаживающих косметических процедур существенно возросла. Связано это, в первую очередь, с эффективностью, безопасностью и большим разнообразием предлагаемых услуг. Какая методика лучше всего, преимущества и недостатки каждой - беспокоят женщин при выборе процедуры для омоложения лица. Именно об этом пойдет речь дальше.

Способы омоложения кожи лица

Лицо – главное оружие женщины, поэтому постоянно сохранять его красоту для нее очень важно. К счастью, современная косметология предлагает множество разнообразных способов, применение и комбинирование которых полностью удовлетворит желания пациентов.

Омолаживающие процедуры для лица подразделяются на такие виды:

• Пластическая хирургия – кардинальный метод по омоложению кожи. Быстрый и эффективный результат противопоставлен длительному реабилитационному периоду, болезненности и риску осложнений.
• Инъекции красоты и филлеры – по мнению большинства специалистов – это второй по эффективности способ вернуть прежнюю упругость и красоту эпидермиса. Он безболезненный, период восстановления короткий ввиду малой инвазивности метода. Наряду с этим, омолаживающие компоненты препаратов напрямую доставляются во внутренние слои, где сразу начинают активно действовать. Основное действие методики заключается в оздоровлении кожи и ускорении механизма природного восстановления тонуса и тургора тканей лица.
• Уколы Ботокса, Диспорта – направление инъекционной косметологии, которое омолаживает, расслабляя мимические мышцы. Оздоровительного эффекта не предусматривает, но моментальная гладкость рельефа гарантирована.
• Аппаратная косметология – эффективная методика по омоложению дермы лица, направленная на стимулирование и ускорение образования новых коллагеновых строительных волокон. Под действием электрического тока, ультразвука, лазерных, световых и тепловых лучей, импульсов происходит частичное разрушение старых и жировых клеток, места которых в дальнейшем займут вновь образовавшиеся эластиновые ткани. Процедуры безболезненные, без особых ограничений и легко сочетаются с другими техниками омоложения. Одной из таких методик является rf лифтинг лица - инновационный метод по борьбе со старением.

Стоит отметить, что аппаратная косметология настолько шагнула вперед, что проводить любимые процедуры можно самостоятельно дома. Необходимо только приобрести соответствующий прибор для омоложения лица и изучить его действие. Это удобно и существенно экономит время и средства.

• Массаж лица – приятный вариант исправления возрастных дефектов. Регулярное и правильное воздействие на ткани укрепляет их, разглаживает, усиливает лимфо- и кровоток. Действие метода способно отсрочить ранее увядание кожи и абсолютно безвредно для организма.
• Косметические средства – уходовые средства, необходимые для ежедневного использования. Маски, скрабы, лосьоны, сыворотки и крема для лица помогают не столько омолодить, но и поддержать ткани в тонусе, защитить от внешнего воздействия и преждевременного старения. Это незаменимые помощники для каждого, кому не безразличен внешний облик и состояние кожного покрова. Кроме того, домашние маски и крема из народных средств придадут уверенности в натуральности и безвредности для эпидермиса.

Салонные омолаживающие методы

Самые эффективные процедуры решения возрастных проблем лица без хирургического вмешательства это:

• Лазерное омоложение кожи – процедура для омоложения включает глубокую чистку поверхности, устранение старых волокон для появления молодых, эластичных. Оценить результативность методики можно через пару недель, однако нарастающий эффект длительное время будет радовать. К разновидностям лазерного омоложения относятся фракционные процедуры, лазерная шлифовка, фотоомоложение и лазерная биоревитализация. Проводится процедура квалифицированным специалистом на соответствующем оборудовании, с соблюдением всех норм безопасности и предосторожности. Перед проведением обработки лазерным лучом на кожу наносится специальный гель. Он усиливает эффективность и одновременно защищает от ожога.
• RF-лифтинг – самая востребованная методика аппаратной косметологии. Суть метода заключается в воздействии радиоволнового излучения на внутренние слои дермы, разогревая их. Тепло стимулирует интенсивную выработку новых волокон коллагена, эластина и разрушение старых. Процедура разрешена с 25 лет, однако больше подходит для зрелой кожи (около 40 лет). Такие возрастные изменения, как дряблость и птоз тканей, утрата четкости контуров и морщины, благодаря рф лифтингу останутся в прошлом. Дополнить и закрепить полученный эффект лифтинга можно мезотерапией.
• Контурная пластика – относится к инъекционным методам решения возрастных проблем. Суть методики заключатся в подкожном введении препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Состав препарата и дозировка определяется индивидуально. Благодаря контурной пластике можно скорректировать форму, объем лица, скул, щек, разгладить морщины и избавиться от шрамов. Процедура по моделированию и омоложению лица активно используется с аппаратной косметологией.
• Мезотерапия – способ оздоровления кожного покрова, после чего достигается общий эффект молодости лица. В состав препарата для мезотерапии входят витаминные, питательные компоненты, минералы и микроэлементы, при необходимости гиалуроновая кислота. После процедуры выравнивается тон лица, кожа сияет здоровьем, контуры становятся подтянутыми.

Домашняя косметика и массаж

Недооценивать важность косметических средств нельзя. Ежедневный уход за лицом – обязательное условия для молодого и красивого лица. Активные процедуры по уходу стоит начинать с 25-28 лет. Именно в этот период начинаются возрастные изменения эпидермиса.

Маски для лица 2 раза в неделю интенсивно увлажнят и насытят кожу питательными компонентами. Это могут быть самостоятельно приготовленные смеси на основе меда или ламинарии .

Для обладательниц активной мимики лица важно своевременно включить в регулярное использование крем для области вокруг глаз . По природе кожа в этой зоне тоньше и чувствительнее, поэтому первой подвергается старению.

Видео

В борьбе за красоту и молодость все средства хороши. Но ложиться для этого под нож хирурга решаются немногие. И правильно. Потому что радикальные методы омоложения нужны только в крайних случаях, связаны с многими рисками для здоровья и результат дают не всегда ожидаемый. Кроме того, современная эстетическая косметология располагает целым арсеналом инновационных технологий, средств, способов, позволяющих добиться визуального омоложения лица на 5-15 лет без хирургического вмешательства.

В подавляющем большинстве суть омолаживающих методик заключается в восстановлении и стимуляции синтеза коллагена и эластина – белков, обеспечивающих тургор, упругость, свежесть, эластичность кожи. Рассмотрим наиболее популярные варианты салонных омолаживающих процедур, проведем экскурс по средствам антивозрастной косметики и, конечно, затронем тему домашних способов борьбы с приметами увядания кожи.

«Уколы молодости»

Кто готов ради сохранения молодости и привлекательности лица идти на любые эксперименты, не жалея денег и времени, предпочтение отдают салонным безоперационным процедурам омоложения. Отдав себя в руки специалистов, можно не волноваться ни о чем, потому как врач сам сделает выбор, с профессиональной точки зрения оценив состояние кожи пациента, особенности и масштаб проблемы, возраст, наличие факторов, запрещающих или ограничивающих применение той или иной методики.

Вариантов множество. Наибольшей популярностью сегодня пользуются инъекционные и аппаратные методы безоперационного омоложения. В число самых востребованных инъекционных методик входят:

1. Мезотерапия.
2. Плазмолифтинг.
3. Биоревитализация.
4. Озонотерапия.
5. Безоперационная контурная пластика.
6. «Уколы красоты» для отдельных проблемных зон.

Популярность инъекционных методик обусловлена не только поразительным эффектом омоложения кожи изнутри, но и отсутствием обязательной в большинстве случаев длительной подготовки, краткосрочным реабилитационным периодом, практической безопасностью и безболезненностью процедуры. Принцип проведения процедур одинаков – в дерму вводят инъекционно препараты, в результате воздействия которых кожа визуально омолаживается, с её поверхности исчезают основные приметы увядания.

Препараты в таких процедурах используются разные. В мезотерапии применяют, в основном, многокомпонентные коктейли молодости, в состав которых входят:

• Витаминные комплексы.
• Гиалуроновая кислота.
• Искусственно выделенные белки коллагена и эластина.
• Органические кислоты.
• Фибробласты и т. д.

Для проведения плазмолифтинга используется плазма собственной крови пациента. После введения вещества в дерму запускается процесс естественного омоложения кожи без риска аллергической реакции организма на препарат, риска отторжения филлера.

В озонотерапии основным действующим компонентов инъекционного материала является озон, под действием которого клетки кожи также обновляются и омолаживаются самостоятельно.

Аппаратные методы омоложения

• Элос-омоложение.
• Фотоомоложение.
• Радиоволновой лифтинг.
• Лазерное омоложение.
• Лазерное фракционное омоложение.
• Лазерная шлифовка кожи.
• Термаж и др.

Принцип действия большинства из них заключается в экстремальном, неинвазивном воздействии (направленном или фракционном) на кожу. Аппараты продуцируют световые, тепловые, ультразвуковые, радиоволновые и т. п. потоки.

В любом случае для клеток кожного покрова это является своего рода шоковой терапией, что в итоге вызывает нужную ответную реакцию – активное обновление структурного состава поверхностных и подлежащих им слоев кожи. В зависимости от примененной методики аппаратного омоложения достигается моментальный или накопительный эффект обновления структуры кожи.

Помимо этого для устранения оптических признаков старения на коже лица в косметологической клинике пациенту могут быт предложены процедуры ультразвукового и , нитевая подтяжка лица, инъекции препаратов, восстанавливающих структуру кожи за счет увлажнения (гиалуроновая кислота) или блокирующие подвижность мимических мышц лица (Диспорт, Ботокс).

Преимуществ салонных методов омоложения лица множество. В первую очередь это высокая эффективность, относительная безболезненность, возможность быстро увидеть результат процедуры (курса процедур), безболезненность, отсутствие серьезных рисков, осложнений, побочных эффектов.

Среди минусов – высокая стоимость, временные затраты, непродолжительный эффект омоложения. Именно эти факторы становятся причиной того, что многим женщинам по-прежнему приходится бороться за сохранения молодости лица с помощью косметических средств или по старинке – народными средствами.

Антивозрастная косметика

Если женщина трепетно относится к своей внешности и хочет отсрочить увядание как можно на более длительный срок, в домашней косметологической «аптечке» у неё обязательно должны находиться омолаживающие кремы для лица – ночной, дневной, увлажняющий, питательный, от морщин и т. д.

Эффективность действия любой анти-эйдж косметики основана на четырех «столпах»:

1. Увлажнение. Недостаточная степень увлажненности – главная из причин старения кожи. Следовательно, отсрочить её увядание можно за счет поддержания нормального достаточного уровня влаги. Поэтому в любом омолаживающем креме есть компоненты, обеспечивающие увлажнение дермы. В результате применения косметических средств анти-эйдж кожа становится упругой, разглаживается, выглядит более молодой. Увы, эффект омоложения крема дают только в случае регулярного их применения.
2. Очищение. Чистая кожа выглядит ухоженной и более молодой. Поэтому в состав омолаживающих кремов часто включают вещества с отшелушивающим действием (салициловая, гликолевая, молочная и другие органические кислоты). Они удаляют с верхнего слоя эпидермиса омертвевшие клетки, благодаря чему кожа выглядит чистой, свежей. Мелкие морщинки и складочки разглаживаются.
3. Защита. Один из факторов старения – накопление в тканях кожи свободных радикалов. Уменьшить степень негативного внешнего воздействия на кожный покров могут антиоксиданты. Поэтому в состав омолаживающих кремов вводят вещества с выраженными антиоксидантными свойствами – витамины А, С, Е, экстракты целебных растений (зеленый чай, виноградные косточки и др.), коэнзим Q10. Эти компоненты обеспечивают противовозрастной косметике профилактический эффект, направленный на предупреждение образования новых морщин. Увы, убрать уже имеющиеся морщинки омолаживающие крема не в состоянии.
4. Разглаживание. Главным компонентом анти-эйдж косметики, призванным визуально разгладить морщины, является ретинол (витамин А). Он не только уменьшает влияние на кожу свободных радикалов, но также хорошо отшелушивает клетки верхнего ороговевшего слоя, стимулирует выработку коллагена. «Волшебного» омоложения применение кремов с витамином А, конечно, не может дать, но в результате регулярного их применения структура кожи становится более упругой, гладкой, чистой, эластичной.

Вывод: антивозрастную косметику можно и нужно использовать, чтобы кожа подольше оставалась молодой. Но воспринимать её необходимо только как профилактику старения, а никак не в качестве средства, способного повернуть время вспять. Кроме того, реальный эффект омоложения любые косметические средства дают только при условии их регулярного применения.

«Непрофессиональные» средства омоложения лица

Приготовленные своими руками маски, крема, сыворотки, лосьоны, тоники составляются из продуктов, которые увлажняют, питают, защищают, разглаживают кожу. То есть, выполняют те же действия, что и анти-эйдж крема. При этом состоят они исключительно из натуральных компонентов, что гарантирует безопасность применения. Естественно, стоимость любого из таких составов намного ниже, чем у покупных кремов, масок, сывороток и т. д., а эффективность равная или даже выше.

Кроме того, домашние процедуры по уходу за лицом можно проводить в любое удобное время, рецептов народных средств омоложения кожи лица великое множество, что делает возможным подобрать вариант, соответствующий типу кожи. Плюс, компоненты для приготовления таких составов всегда доступны. Продукты питания, аптечные витамины в капсулах, травы с целебными свойствами, эфирные масла… В общем все, что нужно для приготовления домашних омолаживающих средств можно либо купить в ближайшей аптеке за сущие копейки, либо найти на кухне.

Соревноваться с салонными методиками народная косметология, естественно, не может. Никакие домашние мероприятия не могут устранить уже появившиеся на лице признаки старения с такой же степенью эффективности, как высокотехнологичные инъекционные или аппаратные процедуры омоложения кожи без операции. Но составить достойную конкуренцию противовозрастной косметике народные средства вполне способны, поскольку основной их задачей является профилактика старения.

Каждая женщина понимает, что ее молодость не вечна. Чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии, необходимо регулярно посещать косметолога. Только профессиональный уход за лицом поможет минимизировать негативное влияние неправильного образа жизни, окружающей среды, стрессов, недосыпов на состояние кожного покрова. Только благодаря косметологическим процедурам для омоложения удастся эффективно остановить процесс старения и увядания кожного покрова.

Современные косметологи предлагают женщинам огромный выбор различных процедур по омоложению. Только квалифицированный специалист определит, что подойдет вам лучше всего. Для этого он оценит возраст, тип кожи и состояние покрова. Правильно подобранный уход поможет избежать встречи со скальпелем пластического хирурга. Выбирайте только проверенные салоны, так вам удастся избежать любых негативных последствий.

Мезотерапия – процедура, при которой специалист вводит под кожу при помощи небольшой иглы инъекции или витаминные комплексы. Такие лекарства подбираются в индивидуальном порядке под каждого пациента. Косметолог легко определит, какая у вас проблема, после чего выберет тот либо иной препарат. Мезотерапия поможет эффективно омолодить кожный покров, избавиться от воспалений и акне.

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Среди показаний к проведению данной процедуры выделяют:

• Появление морщин;
• Увядающая и дряблая кожа;
• Пористая, сухая или жирная кожа;
• Рубцы, пигментные пятна, угри;
• Сосудистые звездочки, купероз, второй подбородок;
• Изменение цвета лица из-за курения;
• Мешки и круги под глазами.

Перед проведением мезотерапии вам придется посетить консультацию с косметологом. На ней специалист определит имеющиеся проблемы, степень поражения, а также выберет наиболее оптимальный путь для их решения. Также ему необходимо точно понять, что у вас не имеется никаких противопоказаний для проведения таких манипуляций. Вам придется сообщить врачу обо всех своих хронических заболеваниях, принимаемых лекарствах, аллергических реакциях.

Сама мезотерапия проводится достаточно долго. После того, как подействует обезболивающий крем, проводится антисептическая обработка кожи. После этого специалист тонкими иглами точечно вводит небольшое количество препарата под кожу. Учитывайте, что сам процесс достаточно болезненный, если у вас низкий болевой порог, лучше откажитесь от такой процедуры. В среднем введение инъекций занимает 1-1.5 часа.

Фотоомоложение – инновационная процедура по омоложению кожного покрова лица. Суть такого воздействия заключается в воздействии на кожу инфракрасным излучением. Благодаря прогреванию всех слоев дермы значительно увеличивается циркуляция крови, повышается выработка коллагена и эластина. Также при помощи фотоомоложения можно избавиться от пигментных пятен и сосудистых звездочек.

Уже после первого применения вы заметите, как у вас выровнялся цвет лица, повысилась эластичность кожи, уменьшилась сухость.

Обычно такую процедуру проводят при:

• Появлении первых возрастных изменений;
• Нездоровом цвете лица;
• Веснушках или пигментных пятнах;
• Проблемной коже;
• Угревой сыпи;
• Сосудистых звездочках;
• Расширенных порах;
• Мимических морщинах.

Получить максимальный эффект от проведения процедуры фотоомоложения лица удастся только в том случае, если вы будете соблюдать все рекомендации врача.

После такого воздействия отсутствует восстановительный период, однако оценить результаты вы сможете лишь через несколько недель. Среди противопоказаний к такой процедуре выделяют беременность и грудное вскармливание, а также наличие злокачественных образований.

Ботокс

Ботокс – препарат, в основе которого лежит инактивированный ботулотоксин. Его вводят в различные группы мышц, после чего они расслабляются и не могут напрягаться. Благодаря этому удается избавиться или уменьшить мимические морщины. Такая процедура подходит абсолютно всем женщинам, она полностью безопасна и не имеет противопоказаний. Эффект от введения ботокса сохраняется на 3-6 месяцев, однако при длительном введении продолжается и дольше.

Обычно такие процедуры показаны в следующих случаях:

• При ярко выраженных морщинах между бровями и на лбу;
• При появлении гусиных лапок;
• При формировании носогубных складок.

Процедура занимает всего 10-15 минут, после чего человек возвращается к привычному образу жизни. Сразу после введения вы не увидите никакого результата – эффект можно будет оценить только спустя 10-14 недель. По прошествии нескольких месяцев, когда мышцы начнут сокращаться, введение ботокса необходимо повторить. Такую процедуру косметологи называют наиболее эффективной для избавления от морщин.

Ботокс не сможет полностью разгладить глубокие мимические морщины, однако он легко их уменьшит.

Для оздоровления кожного покрова введение ботокса обычно дополняется терапией какими-либо витаминными комплексами или инъекциями на основе гиалуроновой кислоты. Она задерживает влагу в коже, благодаря чему морщина выравниваются и становятся менее заметными.

Химический пилинг – наиболее распространенный метод нехирургического омоложения лица. Его суть заключается в растворении ороговевших слоев кожного покрова, которые препятствуют нормальному обмену веществ. Также такая процедура активизирует работу глубинных слоев дермы, ускоряет выработку коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более упругой и эластичной.

С помощью химического пилинга вам удастся улучшить цвет лица, избавиться от мимических морщин и сузить поры.

Для достижения эффекта от проведения химического пилинга необходимо пройти целый комплекс процедур, состоящий из 5-9 сеансов. Специалисты заверяют, что такое воздействие на кожу полностью безопасно, уже на следующий день вы вернетесь к привычному образу жизни. Отметим, что в качестве омоложения такая процедура подходит лишь при возникновении первичных признаков старения.

Обычно химический пилинг назначается в следующих случаях:

• При мелких и мимических морщинах;
• При пигментных пятнах и расширенных пор;
• При гусиных лапках и носогубной складке.

Сама процедура занимает около 1 часа.

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

Во время сеанса вы будете чувствовать неприятные ощущения, которые указывают на активную работу веществ.

По окончанию процедуры на кожу наносится небольшое количество увлажняющих и успокаивающих препаратов. На восстановительный период вам необходимо отвести около 1-2 недель: в это время важно носить солнцезащитные очки, наносить на кожу противовоспалительные средства, отказаться от использования косметических средств.

Оценить результаты проведения химического пилинга вам удастся только через 2-3 недели. Такая процедура отличается непрямым действием – она лишь способствует активизации процессов обновления кожи. С помощью такого очищения лицо становится более привлекательным, мягким и гладким. Для достижения наилучшего эффекта повторять такие процедуры нужно как минимум 2 раза в год. Существует огромное количество разновидностей химического пилинга, подобрать наиболее оптимальный вариант поможет косметолог.

Марина Игнатьева

Время на чтение: 7 минут

А А

Каждая женщина хочет, чтобы проявления возраста на коже были минимальными. Традиционные косметические средства не всегда дают желаемые результаты, да и цены на качественные антивозрастные кремы, лосьоны и сыворотки весьма высокие. Салонные процедуры — например, или массаж — не каждому по карману, да и времени у современной женщины порой на них не хватает. А вот эффективность средств народной медицины проверена не одним поколением, к тому же — их легко можно приготовить в домашних условиях.

Самые эффективные способы омоложения кожи из народных рецептов красоты

Проведя опрос среди наших читательниц, мы узнали очень много народных способов омоложения кожи . О самых популярных и эффективных мы сегодня вам расскажем.

Как видите, чтобы омолодить свою кожу — не обязательно покупать дорогостоящие косметические препараты. Не менее эффективные средства можно приготовить и в домашних условиях .

Доброго и счастливого вам времени суток, мои дорогие читательницы! Признаюсь, я не люблю выглядеть на свой возраст. Если кто-то (даже после бессонной ночи, нереальной усталости или излишних эмоциональных потрясений) даёт мне мои сорок или около того, то для меня это серьёзный повод. Повод заняться собой и с бОльшим рвением бежать «назад в будущее».

Когда же на мой честный ответ на вопрос о возрасте я вижу обратную реакцию наподобие «не может быть!», для меня это тоже повод. Повод добиться ещё более потрясающих результатов. Словом, сплошные поводы 🙂

Итак, приступим.

Немного о физиологии кожи

Наша кожа питается в основном не снаружи, а изнутри. Конечно, здоровое – это крайне важно, но сейчас я не об этом.

Питательные вещества к коже поставляет кровь. Вы же не будете возражать, что кожа без хорошего кровоснабжения выглядит не слишком привлекательно? Вспомните, какой цвет имеет рука, которую вы «отлежали». А если постоянно кровоснабжение кожи оставляет желать лучшего? Да тут не поможет никакой крем!

А теперь – внимание! – оно после определённого возраста у 90-95 % женщин оставляет желать лучшего. Остальные 5-10 % женщин просто над ним постоянно работают. Кто-то с помощью дорогих салонов и косметологов, а кто-то и в домашних условиях.

Хорошая новость в том, что и вы легко можете попасть в эту немногочисленную группу красавиц, которые не стесняются своего возраста. А чего стесняться-то – им никто его не даёт!

И ещё – для внешнего вида кожи невероятно важен лимфток. Лимфа – это та самая бесцветная жидкость, которую мы привыкли называть сукровицей. Не буду перечислять все её функции, скажу только, что она связывает кровь и ткани организма, участвует в выведении токсинов и, увы, довольно часто застаивается. Внешне это выражается в отёчности, которая с возрастом имеет склонность усиливаться.

Причин тому много, но большинство из них можно устранить. Давайте с этого и начнём.

Способ первый: горячий

Можно я задам вам почти интимный вопрос: когда вы последний раз вспотели всем телом? И как часто это с вами случается? Если раз в несколько дней или реже, то у вас наверняка немало токсинов, и имеет место застой лимфы.

К сожалению, современные люди потеют очень редко. Напомню слова Олега Газманова, который повторяет их при каждом удобном случае: «Раз в день вы должны вспотеть». Согласитесь, Олег выглядит очень молодо. И в этом немалая заслуга его простого рецепта.

Конечно, идеально для вашей внешности, если каждый день вы будете потеть с помощью физической нагрузки. Хорошо, если 1-2 раза в неделю это будет баня. Но зачастую то, что идеально, для многих выполнимо с трудом. Так что же делать?

Делюсь секретом.

Вам понадобится 0,5-0,6 литра горячей воды (но не обжигающей, если обмакнуть палец в такую воду, будет горячо, но терпимо – словом, чуть больше 40 градусов). Вот эту воду надо выпить мелкими и постоянными глотками – и вы покроетесь лёгкой испариной.

Удивительно, но бОльшую часть утренних отёков можно снять этим простейшим действием. А некоторые и вовсе останутся без них. Затем душ или умывание – и свежая кожа подтянутая кожа обеспечена.

Скажу больше: испарина даёт не только внешний, но и внутренний эффект омоложения. Лимфатическая система активизируется, токсины покидают кожу. Это короткий физический стресс для организма, который очень полезен. Да и такой приём будет как нельзя кстати – вода снижает аппетит, очищает, способствует освобождению кишечника.

Хорошо проводить процедуру с утра. Утром нам как раз надо восполнить недостаток воды после ночи, который может составлять аж до 1,5 литров (правда, в среднем это 0,6-1 литр).

И не говорите, что вам не выпить столько воды сразу. Выпейте! Если так страшно, начните с 0,3 литра (но тут гарантии, что вы вспотеете, нет). Зато на следующий день точно сможете выпить требуемые поллитра.

Супер-версия

А если время есть, то стоит сделать лимфодренажный массаж – это куда более эффективно.

Вот один из вариантов массажа на видео:

Водо-версия

И напоследок поделюсь ещё одним способом массировать лицо, который я так же часто использую. Это обычный душ. Правда, и здесь есть свои нюансы.

Массировать лицо душем нужно, направляя струи снизу вверх. Это обязательно! Так вы не способны навредить лицу, даже если не знаете ни одной массажной линии.

Температура воды желательна прохладная, но всё же комфортная. Напор воды – достаточный, я делаю максимальный (правда, ваш душ может обладать слишком сильными струями, поэтому руководствуйтесь своими ощущениями). Продолжительность – минут 5, до прилива крови к коже. Появляется чувство, что лицо оживает. И в зеркале видишь тому подтверждение 🙂

Массаж с помощью душа хорошо проводить курсами по 10-15 ежедневных процедур.

Согласитесь, это элементарно, как и всё то, что перечислено выше. Попробуйте – эффект от моей маленькой программы омоложения виден практически сразу. И по мере ваших стараний он будет только усиливаться. Это так приятно – делать и получать видимый результат. И неважно, сколько там в паспорте – 35, 40, 50 или больше – эти цифры не будут иметь к вам никакого отношения. Искренне желаю вам быстрых и прекрасных перемен!