Маски для рук: эффективные домашние рецепты. Уход за очень сухой кожей рук

Маски для рук, приготовленные в домашних условиях – это действенный метод защиты кожи от вредного влияния внешних факторов. Как выявили клинические исследования, руки в большей степени подвержены отрицательному воздействию со стороны окружающей среды, а значит, им необходимо особое внимание.

Сухость, шелушение, преждевременные морщины, трещины и пятна – явные признаки нарушения жирового обмена кожи. Это может происходить ввиду многих факторов, избежать которых в повседневности практически невозможно. Именно поэтому отсутствие внимание к рукам в любом случае обернется проблемами с кожей.

Чтобы с ними не столкнуться, необходимо использовать маски, результат которых проявляется в виде упругости, гладкости и мягкости кожи. Самым главным в таких масках является натуральный состав, который делает их популярными, доступными и эффективными по сравнению с другими косметическими средствами.

Правила применения масок

Маски для рук необходимы даже без внешних проявлений кожных проблем. Для профилактики болезней кожи процедуры желательно проводить курсами, не нарушая регулярность.

Существуют определенные правила нанесения приготовленного средства на руки в домашних условиях:

Увлажняющие маски для рук

Увлажняющие маски содержат в себе влагу, которая проникает глубоко в кожу для борьбы с трещинами и шелушением.

Название маски	Ингредиенты	Количество
Творожная с глицерином	творожная масса петрушка глицерин масло из миндаля	50 г 2 веточки 5-6 капель 30 мл.	К измельченной петрушке добавить оставшиеся продукты, перемешать. Намазать руки готовым средством, оставить на 20 минут.
Медовая	масло льняное мед лимонный сок отвар из картофеля	1 ч.л. 1 ч.л. 0.5 лимона	Имеющиеся компоненты перемешать, смазать средством руки. Через час промыть кожу рук картофельным отваром. Увлажнить руки специальным кремом.
С медом и миндальным маслом	масло из миндаля мед яичный желток лимонный сок	25 г 25 г 1 шт. 1 лимон	Все продукты смешать. Руки смазать получившимся средством, надеть рукавички, продержать маску 3-4 часа.

Питательные маски для рук

Маски для рук в домашних условиях кроме увлажнения могут включать в себя функцию питания. Она обеспечивает насыщение кожи незаменимыми веществами и ускорение процесса обмена между клетками.

Название маски	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
Витаминная	льняное и миндальное масло мед раствор витамина А на масляной основе раствор токефорола на масляной основе	по 1 ч.л. 1 ч.л. 10 капель	Разогреть мед, прилить к жидкости миндальное масло. Раствор остудить, добавить в него льняное масло и масляные растворы витамина и токоферола. Намазать кожу смесью, маску держать не более получаса.
С Пантенолом	оливковое масло облепиховое масло растворы витаминов А и Е на масляной основе мазь Пантенол	1 ст.л. 1 ч.л. по 5 капель5 см из тюбика	Смешать оливковое и облепиховое масла. Добавить к смеси растворы витаминов. Выдавить из тюбика с Пантенолом 5 см мази и перемешать до его полного растворения в масле. Густо намазать руки готовым средством, надеть рукавицы, дать маске впитываться до утра. Желательно проводить процедуру не более четырех раз в неделю в течение полумесяца.
С алоэ	алоэ масло оливы мед	2 листа 1 ч.л. 1 ч.л. 1.	Благодаря целебным свойствам алоэ маска успокоит кожные раздражения, заживит небольшие раны, устранит трещины.

Омолаживающие маски для рук

Маски для рук в домашних условиях могут являться средством для устранения морщин на коже рук. Процедуры нанесения таких масок требуют особого внимания, так как видимость результата зависит от регулярности их проведения.

Большинство масок такого типа необходимо делать на ночь и оставлять до утра, надев специальные перчатки.

Название маски	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
Омолаживающая	яичный желток масло оливы сок из лимона	1 шт. 1 ч.л. 5 капель	Взбитые масло и желток перемешать с цитрусовым соком. Намазать кожу приготовленной массой, надеть рукавички, дать маске впитываться всю ночь.
Апельсиновая	сок из апельсина масло косточек винограда	0.5 апельсина 2 ст.л.	Выжать сок из цитруса, смешать его с оставшимся компонентом. Полученный раствор разогреть, теплой жидкостью смазать руки втирающими движениями. Пропитать в оставшейся смеси перчатки, надеть их на руки. Держать маску приблизительно час, предварительно надев целлофан на перчатки.
Выравнивающая кожу	сок квашеной капусты	0.5 стакана	Разогреть приготовленный сок до теплого состояния. Смочить тканевые перчатки в теплой жидкости и надеть их на руки. Нанесенную маску оставить на полчаса. Маска поможет исправить дряблость кожи. Соль и кислота, содержащиеся в соке капусты, могут вызвать болезненные ощущения на руках с ранами, царапинами или сильными трещинами.

Маски на основе меда

Мед – часто встречающийся компонент косметических средств благодаря своим заживляющим и питательным свойствам. Поэтому маски на основе меда считаются очень эффективными и часто используются для лечения кожных проблем и профилактики заболеваний.

Название маски	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
С глицерином	мед глицерин мука из овсянки вода	1 ч.л. 1 ч.л. 1 ч.л. 2 ч.л. 1.	Имеющиеся продукты довести до однородности. Готовым средством смазать кожу, оставить на полчаса для полного впитывания. Процедуры желательно проводить в погоду с низкой температурой, потому что при таких условиях руки подвержены образованию трещин.
Смягчающая	мед картофель сок грейпфрутовый	1 ч.л. 1 шт. 4 капли	К натертому сырому картофелю добавить мед и сок. Нанести на кожу готовую маску, оставить на полчаса.
Медовая	мед яичный желток мука из овсянки	1 .ч.л 1 шт. 1 ч.л.	Все продукты перемешать. Средство втирать в кожу 5 минут. Надеть рукавички, дать маске впитываться в кожу всю ночь. Уже при первом появлении морщин на руках необходимо начинать делать процедуры нанесения регулярно.

Маски на основе картофеля

Название маски	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
С молоком	картофель молоко	2 шт. 1/3 стакана	Растолочь вареный картофель, добавить к нему молоко. Пюре нанести на кожу, надеть целлофан, обернуть сверху полотенцем. Средство держать на руках три часа.
С лимоном	картофель лимонный сок	2 шт. 2 ч.л.	Растолочь вареный картофель, к полученному пюре добавить выжатый заранее сок цитруса. Готовой смесью намазать руки густым слоем, надеть целлофан. Маску продержать 20 минут. Увлажнить кожу, нанеся специальный крем.
Медовая с желтком	картофель яичный желток мед	2 шт. 1 шт. 1 ст.л.	Картофель сварить и растереть. Оставшиеся ингредиенты добавить к пюре, смешать. Готовым средством смазать руки, дать маске впитываться в кожу всю ночь.

Маски из овсянки

Маски для рук в домашних условиях возможно сделать из самых разных компонентов.

Овсянка среди них очень известна благодаря своим неповторимым свойствам:

• противовоспалительный эффект;
• заживление;
• отшелушивание;
• увлажнение;
• отбеливание.

Таким образом, овсянка – универсальное средство, которое справится практически с любой кожной проблемой.

Название маски	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
Овсяная с медом	овсяная крупа мед	1 ч.л. 1 ч.л.	Заварить крупу, остудить ее и смешать с медом. Смазать смесью руки, продержать ее 30 минут. Маска размягчит грубую кожу, которая теряет свою мягкость после контактов с химическими средствами.
Смягчающая	овсяная крупа молоко	2 ст.л. 2 ст.л.	Размельчить крупу до состояния муки. Смешать молоко и овсянку, перемешать. Втереть готовое средство в кожу рук. Маску держать полчаса.
Масляная	овсяная крупа оливковое масло	2 ч.л. 2 ч.л.	Заварить овсянку, дать ей разбухнуть. Добавить в крупу масло, тщательно смешать. Получившейся смесью смазать кожу, надеть рукавички. Дать маске впитываться в кожу не более получаса.

Маска из творога и петрушки

Как известно, бытовые средства вредны для здоровья кожи.

Вернуть мягкость рук после регулярных контактов с химическими продуктами поможет данная маска.

Продукты в составе:

• творог – 3 ч.л.;
• сок из петрушки – 1 ч.л.;
• рыбий жир – 0.5 ч.л.

Особенности использования:

1. Жидкость из зелени добавить в творожную массу.
2. Смешать массу с рыбьим жиром.
3. Готовой смесью густо смазать руки.
4. Продержать смесь 30 минут, очистить руки водой.

Маска из творога с зеленым чаем

С помощью зеленого чая кожа рук очистится, увлажнится и насытится кислородом, поэтому проводить данную процедуру желательно регулярно.

Компоненты:

• творог – 1 ст.л.;
• чай – 2 ч.л.;
• масло – 1 ч.л.

Использование:

Масляная маска

Масляная маска очень проста в своем приготовлении, но эффект после процедуры не менее значительный, чем у сложных масок.

Руки после использования маски станут более мягкими, а трещины на коже будут менее заметны.

Продукты:

• масло из растительных жиров – 2 ст.л.

Использование:

Хлебная маска

Компоненты:

• белый хлеб – 1 кусок.

Применение:

1. Дать хлебу размочиться в воде, размять его до кашеобразного состояния.
2. Смазать кожу получившейся кашицей, при желании надеть перчатки и оставить маску на полчаса.

Маска из винограда

Виноград является хорошим способом натурального пилинга рук, то есть он качественно отшелушивает кожу и делает ее мягкой.

Компоненты:

Правила применения:

1. Заварить овсяную крупу, остудить ее до теплого состояния.
2. Смешать виноградную мякоть со сваренной овсянкой.
3. Втирающими движениями смазывать средством руки.
4. Массировать кожу в течение получаса.

Дынная маска

Продукты:

• дыня – 1 ст.л.;
• сок цитруса – 0.5 лимона;
• крахмал.

Применение:

1. Мякоть из дыни измельчить, смешать ее с цитрусом и добавить немного крахмала.
2. Тонким слоем смазать руки, оставить на полчаса.

Яично-льняная маска

Продукты:

• желток – 1 шт.;
• масло льняное – 1 ст.л.;
• мед – 1 ст.л.;
• цитрусовый сок – 1 выжатый лимон.

Особенности нанесения:

Морковная маска

Маска на основе моркови помогает справиться с обветренными руками, небольшими ранами, царапинами и трещинами благодаря молочным кислотам моркови.

Некоторые боятся, что этот овощ негативно скажется на цвете кожи рук. Если морковь приготовить на пару, то пигмент не будет въедаться в кожу, поэтому не нужно переживать за цвет рук во время процедуры.

Компоненты:

• морковная мякоть – 1 шт.;
• сметана – 30 г;
• масло – 15 мл;
• крахмал – 30 г.

Применение:

1. Натереть приготовленную на пару морковь.
2. Из измельченной массы взять половину, смешать ее с остальными продуктами.
3. Нанести смесь на обе стороны ладоней, накрыть целлофаном и надеть рукавички.
4. Дать маске впитываться в кожу четверть часа.

Маска-желе с кукурузной мукой

Компоненты:

• кипяченая вода – 40 мл;
• кукурузная мука – 4 г;
• глицерин – 50 г.

Применение:

1. Смешать все продукты, получившимся желе смазать руки, оставить на полчаса.

С огурцом

Процедура поможет насытить кожу незаменимыми витаминами, которые находятся в огурце.

Маска дает нужный эффект при использовании до 40 лет.

Продукты:

Особенности применения:

1. Измельченный огурец смешать с оставшимся ингредиентом.
2. Намазать руки смесью и дать ей впитываться 20 минут.

С яблоком

Маски из яблока – это омолаживающее средство для кожи.

Регулярно наносить такую маску желательно женщинам до пятидесяти лет.

Продукты:

• половина яблока;
• мед – 3 ч.л.;
• масло – 1 ч.л.;
• желток – 1 шт.

Особенности использования:

1. Натереть фрукт, перемешать с получившейся яблочной массой остальные продукты.
2. Смесью намазать руки, продержать маску четверть часа.

С маслом пшеничных зародышей

Процедура с этим компонентом отличается особым омолаживающим свойством. Она справляется с большими морщинами и дряблостью кожи.

Нужные ингредиенты:

Приготовление и особенности использования:

1. Дать впитаться овсяной муке липовым отваром.
2. Во время набухания муки смешать все масла.
3. Перемешать все оставшиеся ингредиенты.
4. Смазать получившейся смесью руки, оставить впитываться не больше часа.

С витаминами

Витаминная маска справляется с сухостью кожи, питая ее витаминами входящих в состав продуктов.

Необходимые продукты:

• масло оливы – 30 мл;
• масло плодов облепихи – 10 мл;
• витамины A и E (в капсулах) – 2 шт.;
• мазь Пантенол – 1 ч.л.

Правила использования:

1. Добавить масло облепихи в разогретое оливковое масло, высыпать капсулы витаминов.
2. Добавить к этой массе Пантенол, перемешать.
3. Получившее средство нанести на кожу, надеть целлофан.

С цедрой лимона

Цедра лимона – это своеобразный скраб для кожи с отбеливающим эффектом.

Процедуру лучше проводить женщинам в возрасте 30-40 лет.

Продукты в составе:

• лимонная цедра – 1 ч.л.;
• сметана – 1 ч.л.;
• масло – 1 ч.л.;
• заварка от чая – 1 ч.л.

Использование:

Очищающая маска-скраб с сахарным песком

Сахар является эффективным скрабом, который удалит омертвевшие участки кожи и ускорит обменные процессы между клетками.

Процедуру необходимо проводить каждую неделю.

Компоненты:

• сахар – 4 ст.л.;
• растительные жиры – 2 ст.л.

Особенности использования:

1. Продукты маски смешать, не допуская полного растворения сахара в жидкости.
2. Массировать руки не более пяти минут.

С алоэ

Благодаря заживляющему свойству алоэ, маска поможет ускорить восстановление кожи после микротравм, царапин и трещин.

Продукты:

Нанесение:

1. К разогретому до теплого состояния меду примешать оставшиеся продукты.
2. Готовое средство взбить, смазать им руки.
3. Продержать маску не более получаса.

С шоколадом

Маска из шоколада дает эффект свежести кожи, устраняет морщины и дряблость.

Компоненты:

1. йогурт (без вкусовых добавок) – 1 шт.;
2. горький темный шоколад – 4 дольки;
3. мед – 1 ч.л.

Особенности приготовления и правила использования:

1. К растопленному шоколаду добавить подогретый заранее мед.
2. Йогурт смешать с шоколадной смесью и медом.
3. Средство нанести на кожу, надеть на руки плотные перчатки и оставить смесь впитываться до утра.

Маски в рукавичках

Рукавички необходимы для того, чтобы закрепить на руках слишком жидкую или густо нанесенную маску. Также они нужны для того, чтобы оставить маску на ночь и при этом чувствовать себя комфортно. Главное свойство таких рукавичек – непромокаемость.

Нет необходимости приобретать специальные косметические перчатки, достаточно будет использования обычных хозяйственных, которые бывают из простых материалов.

Для производства таких рукавичек используют:

• полиэтилен;
• резину;
• силикон;
• трикотаж.

Существуют маски с использованием перчаток:

Название маски	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
С парафином	косметический парафин махровые рукавички полиэтиленовые пакеты	150 г 2 шт. 2 шт.	Растопить парафин, остудить до теплого состояния. Несколько раз погрузить руку в растопленную жидкость, надеть на нее целлофан и обернуть полотенцем, то же самое проделать со второй рукой. Подождать полного остывания парафина (приблизительно полчаса), удалить его остатки. Надеть рукавички, оставить маску на ночь. Процедура благодаря парафину очень полезна для здорового вида рук. Загрязнения кожи и токсины впитываются парафином, благодаря чему и проявляется эффект омоложения.
Глицериновая	глицерин		Очистить кожу рук, втереть в нее глицерин. Надеть непромокаемые рукавички, сверху обернуть руки теплой тканью. Через полчаса очистить кожу салфетками.
Увлажняющая	кукурузное масло	2 ст.л.	Кукурузное масло подогреть, намазать раствором руки. Дать маске впитываться в кожу до утра.

Маски для рук после 60 лет

Для возрастной кожи необходимо пользоваться масками, в составе которых есть молочные продукты, растительные или аромамасла, мед и витаминные растворы.

Название маски	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
Отбеливающая	творог сливки яичный желток эфир кипариса	2 ч.л. 2 ч.л. 1 шт. 2 капли	Смешать нужные компоненты, намазать руки полученной смесью густым слоем. Дать маске впитываться 30 минут.
Питательная	крахмал миндальное масло авокадо	1 ч.л. 1 ч.л. 0.5 авокадо	Размельчить авокадо, добавить в массу крахмал. и масло Готовое средство продержать на руках 30 минут.

Маска для рук на ночь

Ингредиент:

• масло из миндаля.

Применение:

1. Немного нагреть масло до теплого состояния.
2. Раствором смазать кожу, надеть рукавички.
3. Дать маске впитываться в кожу всю ночь.

В состав данной маски входят полезные жирные кислоты, а также витамины, которые встречаются во многих косметических средствах.

Кожа рук благодаря этой процедуре будет гладкой и нежной с лифтинг эффектом.

Маска от пигментных пятен

Продукты:

• сметана – 30 г;
• лимонный сок.

Применение:

1. Сметану перемешать с соком половины цитруса.
2. Готовым средством смазать кожу.
3. Массировать кожу втирающими движениями в течении трех минут.
4. Надеть рукавички, оставить средство на полчаса.

Из-за кислотности лимона может появиться раздражение.

Бальзам для огрубевшей кожи

Апельсиновый бальзам на основе масла.

Компоненты:

Особенности нанесения:

1. Раствором из смеси всех ингредиентов смазать кожу и надеть рукавички.
2. Дать смеси впитываться не более получаса.

Будет достаточно пятиминутного массажа вместо маски в целях профилактики.

Ванночки для рук

Маски для рук в домашних условиях можно частично заменить ванночками. Эти процедуры ускоряют обмен веществ и питают клетки полезными веществами.

Название ванночки	Ингредиенты	Количество	Приготовление и использование
Молочная	молоко лимонный сок	200 мл 1 лимон	Немного подогреть молоко. Продержать руки в жидкости 15 минут. Протереть кожу салфетками, увлажнить руки лимонным соком. Молочная ванночка предотвращает старение кожи, увлажняет ее и отбеливает.
С картофельным отваром	картофель	3 шт.	Дать развариться картофелю в небольшой кастрюле. Полученный отвар остудить до теплого состояния. Продержать руки в четверть часа, промыть кожу водой.
Крахмальная	крахмал	3 ст.л.	Дать крахмалу раствориться в воде. Продержать руки в растворе 30 минут.Благодаря крахмалу средство способно проникнуть глубоко в поры, чтобы увлажнить руки и сделать их гладкими и подтянутыми.

В домашних условиях маски для рук способны просто и доступно помочь женщинам любого возраста добиться здорового внешнего вида кожи. Благодаря процедурам на основе обычных продуктов ранние признаки старения и прочие проблемы с кожей обойдут ухоженные руки стороной.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о масках для рук в домашних условиях

Эффективный рецепт с овсянкой:

Существует несколько основных факторов, которые способствуют :

• Метеоусловия. Ветреная и холодная погода способствует огрубению, утолщению, покраснению, а также образованию трещинок. Если ярко светит солнце, то это может привести к тому, что кожа потеряет свою природную влагу, быстрее начнут происходить процессы старения.
• Травмы и повреждения в виде царапин, ушибов.
• Бытовая химия является агрессивным фактором, который может разрушить эпидермис, в результате чего кожа прекратит выполнять свою защитную функцию. Также моющие средства являются причинами возникновения аллергии, экзем, дерматитов.
• Неправильный уход.
• Наследственный фактор.
• Авитаминоз в весенне-зимний период.

2 Как ухаживать за кожей рук?

Сухая кожа нуждается в особенном уходе и заботе. Несмотря на обилие специальных увлажняющих косметических средств, улучшить состояние рук можно самостоятельно, если следовать определенным рекомендациям:

• Главное условие здорового вида кожи – это ее регулярное очищение. Руки необходимо мыть с использованием специального жидкого мыла или геля, желательно с увлажняющим эффектом. После того как руки помыты, их надо вытереть насухо, особое внимание уделяя участкам между пальцами. Затем необходимо нанести увлажняющий крем с глицерином, молочной кислотой, сорбитолом;
• Необходимо сократить до минимума контакт с чистящими или дезинфицирующими средствами. Это может значительно повредить эпидермис и сделать его более сухим. При выполнении работ, связанных с использованием бытовой химии и длительным контактом с водой, обязательно надо использовать резиновые перчатки. Перед тем как их надевать, следует смазать кожу кремом, сливочным или растительным маслом;
• Следует защищать руки от неблагоприятных метеоусловий. Зимой необходимо надевать мягкие перчатки или варежки, а перед выходом на улицу смазывать питательным кремом. Летом ультрафиолетовые лучи способствуют появлению новых трещин и морщин, поэтому следует использовать крем, в котором солнцезащитный фактор не менее 15;
• Регулярное удаление ороговевших частиц кожи придаст ей неповторимую гладкость и шелковистость. Пилинг следует проводить раз в 7 дней;
• Для того чтобы улучшить тонус кожи и сделать ее более эластичной, необходимо регулярно выполнять массаж и гимнастику рук.

3 Рецепты для сухой кожи

Для того чтобы значительно улучшить состояние кожи, необязательно идти в дорогие салоны красоты. Маску для рук можно сделать в домашних условиях при наличии абсолютно доступных ингредиентов.

Наносить средство в домашних условиях следует один раз в неделю. Держать маску необходимо около 20 минут. Еще лучше наносить ее на всю ночь, надев предварительно хлопчатобумажные перчатки. Также выполнить процедуру можно во время просмотра любимой телевизионной программы.

Маску можно сочетать даже с выполнением домашней работы в резиновых перчатках. Смывать ее надо теплой водой, а после этого насухо протереть руки мягким полотенцем. После проведения процедуры наносится увлажняющий или питательный крем.

• Данную маску лучше применять перед сном. Смешать растительное масло и мед в соотношении 3:1. Масло предпочтительней выбирать оливковое. Перед применением его необходимо слегка подогреть до 40 градусов на водяной бане. Затем пропитать полученной смесью марлю, покрыть вощеной бумагой и надеть хлопчатобумажные перчатки.
• Для того чтобы руки выглядели ухоженными и увлажненными, можно приготовить следующее средство. На водяной бане растопить в одинаковом количестве свиное и баранье сало. Хранить средство следует в небольшой стеклянной баночке в темном прохладном месте. Полученное средство следует втирать в сухую кожу перед сном.
• Следующая маска для рук от сухости состоит из таких компонентов: нашатырный спирт (5 капель), глицерин (40 г), вода (60 г). Все составные части тщательно перемешиваются и втираются в чистую, слегка увлажненную кожу. Затем маску надо досуха вытереть мягким полотенцем.
• Глицерин (1 ст.л.) и воду (100 г) смешать с соком лимона, полученного из половины фрукта. Средство тщательно перемешивается и втирается в кожу.
• Для приготовления средства надо выжать сок одного лимона, отделить один желток от белка, добавить в сок. Также в полученную смесь надо долить 20 г меда и такое же количество льняного масла. Нанести на кожу толстым слоем и держать в течение одного часа.
• Овсяную муку (50 г) развести водой (20 г). В полученную кашицу додать 20 г оливкового масла и по 10 г глицерина и сока лимона. Маска обладает отличным питающим и увлажняющим свойствами.
• Следующее средство эффективно в борьбе с пигментными пятнами. Для его приготовления необходимо подготовить пюре из свежей дыни (100 г), сок из половины одного лимона, добавить 10 г крахмала.
• Сварить «в мундире» два картофеля, растолочь их, добавить 10 г лимонного сока.
• Данная маска для рук от сухости кожи и образования трещин накладывается перед сном. Для ее приготовления необходимо сварить овсянку (200 г), добавить 20 г оливкового масла. Руки надо подержать в полученной маске около 15 минут.
• Отлично справляется с проблемой сухости мать-и-мачеха. Для приготовления лечебной маски следует тщательно вымыть листья растения, измельчить. 40 г полученной кашицы надо смешать с молоком (200 г). Нанести на кожу и держать в течение 25 минут. Смывается маска теплой водой. После процедуры следует нанести питательный крем.
• Отлично себя зарекомендовала увлажняющая маска для рук из геркулеса и пюре из свежего винограда. Необходимо смешать составные части в равном количестве и в течение 10 минут массировать кожу мягкими круговыми движениями. Затем смыть средство теплой водой, насухо вытереть руки, и нанести питательный крем.
• Одну большую морковку смешать со сметаной (30 г) и оливковым маслом (5 г). Втирать полученное средство в кожу перед сном.

4 Что делать, если появились трещины?

Иногда сухость кожи осложняется таким неприятным явлением, как трещины. Это не только некрасиво, но и иногда довольно болезненно, так как в местах образования трещин может выступать кровь. Кроме того, такая кожа более подвержена аллергическим реакциям и бактериальным инфекциям. Причинами этого явления могут быть самые разнообразные факторы:

• отсутствие или неправильный уход за обветренной кожей;
• недостаток в организме витаминов А, Е;
• работа женщины, связанная с постоянным контактом с водой и моющими или антисептическими средствами: парикмахеры, доктора, уборщицы;
• кожные заболевания.

Чтобы исключить наличие таких заболеваний, как экзема, дерматит, псориаз, аллергия необходимо обязательно проконсультироваться у дерматолога.

Если на коже появились трещины, то это говорит о том, что она лишена влаги и жира, ее естественный защитный барьер разрушен, поэтому за ней необходимо очень тщательно следить:

• Следует уделить особое внимание удалению отмерших частичек кожи. Для этого можно использовать скрабы для рук. Эту процедуру лучше проводить два раза в неделю.
• Мыть руки желательно с использованием средств на основе силикона и минеральных масел.
• Перед сном следует смазывать кожу питательным кремом с алоэ или пантенолом. Также можно наносить растительные масла. Лучше всего для этой цели подойдет оливковое масло. Затем следует надеть хлопчатобумажные перчатки. Через неделю кожа станет гладкой и нежной.
• Очень важно беречь руки от воздействия ветра и низких температур. Летом не следует забывать о солнцезащитном креме с фактором защиты 15 и больше.
• Хорошо справляется с поверхностными трещинками вазелин, который надо регулярно наносить на кожу. При глубоких трещинах эффективным средством является синтомициновая эмульсия.
• Для профилактики инфицирования трещинок пригодится перекись водорода (3% концентрация).

Следует обогатить рацион питания такими продуктами, как болгарский перец, капуста, масло, молоко, рыба, горох, петрушка.

Существует много масок, которые эффективно решают проблему трещин на коже. Однако следует помнить, что эффективность любого средства возрастет в разы, если добавить несколько капель витамина А и Е.

• Нутряное сало (20 г) растапливается на водяной бане. Добавляется такое же количество рыбьего жира. Все компоненты тщательно перемешиваются и втираются в проблемные участки кожи. Процедуру лучше проводить перед сном, надев на руки тканевые перчатки.
• Одно яблоко надо стушить в молоке, перемолоть полученный отвар в блендере до пюреобразной консистенции. Добавить 100 г кефира. Нанести на кожу на 30 минут.
• Отлично помогает избавиться от трещин маска на основе простокваши (100 г) и сливочного масла (30 г), совершая круговые движения, маска втирается в кожу рук на проблемные участки. Перед проведением процедуры желательно окунуть руки в теплый настой ромашки и календулы.
• Хорошо помогает маска из семени льна (20 г), которое необходимо смешать с молоком (200 г) и вскипятить. Затем остудить и смазывать кожу в проблемных местах.
• Сварить «в мундире» 3 картофелины, растереть их. Смешать с молоком (200 г). Полученное средство нанести на кожу. Затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
• Одну луковицу истолочь до консистенции пюре. Нанести на руки, которые были предварительно распарены с использованием содового раствора. На 1 литр воды надо 40 г соды. Средство лучше наносить перед сном, надев тканевые перчатки.
• Сварить «в мундире» 2 картофелины. Выжать 10 г огуречного сока и добавить в растертый картофель. Нанести толстым слоем на руки и покрыть марлей на 20 минут. Затем маску смыть и нанести питательный крем.
• Для приготовления следующей маски надо белок одного куриного яйца смешать с соком одного лимона. Нанести на кожу на полчаса. Смывать теплой водой.
• Отличным средство против морщин является маска, приготовленная из равных частей сырого натертого картофеля и квашеной капусты. Руки опустить в полученную маску на 20 минут.
• 100 г крахмала надо развести водой до получения сметанообразной консистенции. Воду следует немного охладить. Добавить 60 г томатного сока, перемешать. Нанести на полчаса и смыть холодной водой.

Необходимо помнить, что защиты и увлажнения требует не только лицо женщины, но и ее руки. Уход за кожей рук должен войти в ежедневную привычку, и тогда проблемы с образованием трещин и сухостью кожи исчезнут навсегда.

Маски для рук являются важным элементом ухода за сухой кожей. Ведь красивые и ухоженные руки – вот что характеризует настоящую женщину, уделяющую внимание своей внешности. Руки всегда выдают возраст человека, поэтому уходу за ними необходимо уделить максимум внимания.

Понятно, что руки не только на виду, но и постоянно задействованы в каких-то манипуляциях, поэтому подвергаются воздействию жары и холода, химических моющих средств и водопроводной воды с повышенным содержанием щелочей. Все это приводит к потере упругости кожи, и даже возникновению аллергических реакций. Мы хотим рассказать вам о том, какие маски для рук от сухости в домашних условиях вернут вашей коже нежность и шелковистость.

Маски для рук: нюансы применения

На ваш внешний вид, включая состояние кожных покровов, влияют не только внешние факторы, но и . Хотите хорошо выглядеть? Учитесь меньше реагировать на массу раздражителей. Это тяжело, но возможно.

Итак, маски для рук в домашних условиях не гарантируют быстрый эффект. Заметный результат возможен только при условии регулярного применения смягчающих средств. Если вы будете делать их изредка и по настроению, толку будет мало.

Вряд ли у большинства женщин есть лишние деньги, чтобы посещать салоны и принимать специальный уход за кожей рук. Ведь, как показывает практика, домашние маски ничем не хуже салонных, так как состоят исключительно из натуральных ингредиентов и действуют достаточно мягко.

Маски для рук в домашних условиях для сухой кожи делают не менее 2 раз в неделю. Сначала внимательно изучите ингредиенты маски, а при необходимости проведите аллерготест и только после этого начинайте лечебные процедуры.

Перед процедурой желательно провести подготовку: начисто вымыть руки и хорошо помассировать кожу, разгоняя кровь. Наносить маску необходимо, начиная с кончиков пальцев и делая при этом круговые движения. Ваша основная цель – покрыть кожный покров полностью.

Уровень запущенности и сухости кожи на руках может быть разным. Если вы действуете в профилактических целях, то достаточно начать с получасового сеанса. Если кожа рук сильно повреждена, приготовьтесь держать маску от 3 до 10 часов, создавая при этом парниковый эффект с помощью полиэтилена. Для получения максимального эффекта сверху целлофана утеплите руки хлопчатобумажными перчатками.

Обматывая руки полиэтиленом, следите за тем, чтобы он был плотно зафиксирован в районе запястья и не допускал попадания прохладного воздуха. Смывать маску можно обычной теплой водой, но если с этой целью вы будете использовать отвар календулы, ромашки или лаванды, то эффект будет более выраженным и целебным.

Маски для рук в домашних условиях: рецепты-хиты

Что вы получите в результате применения натуральных масок для рук? Заживление, увлажнение, регенерацию, восстановление мягкости и упругости кожных покровов. Кроме регулярных масок вы можете подпитывать руки любимым кремом или делать дополнительные питательные ванночки. А сейчас поговорим о самых эффективных масках для рук.

Лимонно-картофельная

2 ч. л. сока лимона следует тщательно растереть с 2 перетертыми на терке картофелинами, сваренными « в мундире». Теплую смесь нанесите на кожу рук, укутайте целлофаном и утеплите перчатками для создания парникового эффекта. Маску необходимо выдержать 15 минут, а затем смыть водой или травяным отваром. Такая маска отлично увлажняет сухую кожу рук.

Медовая

Такая маска способствует тому, что кожа приобретает былую нежность, а минимизируется. Возьмите 2 ст. л. натурального меда (лучше жидкого), добавьте пару капель сока лимона, 1 желток и 25 гр. оливкового или миндального масла. Тщательно смешайте и нанесите на кисти. Утеплите руки с помощью перчаток из хлопчатобумажного полотна. В идеале такую маску для рук делают на ночь, а утром смывают теплой водой.

Яичная

Способствует омоложению увядающей кожи, устраняет излишнюю сухость рук. Сделайте целебную смесь, смешав 1 ч. л. перетертых в муку овсяных хлопьев, 1 ст. л. и 1 разболтанного желтка. Распределите массу по коже, утеплите руки перчатками, держите несколько часов.

Картофельная

Картошка идеально смягчает и питает кожу рук, потому такая маска подходит всем без исключения. Сделайте картофельное пюре с молоком без соли. Консистенция должна быть полужидкой, но не стекающей. Нанесите маску на кожу на 3 часа, укутав руки в полиэтилен и перчатки.

Молочная

Нагрейте полстакана коровьего молока, раскрошите туда пару ломтиков белого пшеничного хлеба и размешайте смесь до пюреобразного состояния. Маску наносят на руки на 15 минут, утепляя перчатками.

Для очень сухих рук рекомендуется смешать мед и растительное масло, а затем нанести на кожу рук минимум на 3 часа. После того как маска будет удалена, руки дополнительно смазывают маслом Ши или насыщенным увлажняюще-питающим кремом с содержанием витамина Е.

Маски для рук после 60 лет в домашних условиях

Омолаживающие маски для рук кроме традиционных компонентов содержат следующие дополнительные ингредиенты:

1. Рубленую зелень.
2. Воск.
3. Персиковое и миндальное масло.
4. Масло ши.
5. Сливочное масло.
6. Желатин (который также активно используют в качестве ).
7. Кисломолочные продукты и пр.

Руки и лицо - это первое, что бросается в глаза при встрече с человеком. Но если на лице скрыть признаки старения ещё как-то можно при помощи услуг визажиста или пластического хирурга, то неухоженные морщинистые руки быстро выдадут настоящий возраст и с этим ничего не поделаешь. О том, как этого избежать, сохранить их кожу молодой или сделать бархатной посредством масок в домашних условиях - наша статья.

Почему руки так быстро стареют и как с этим бороться

Руки, к сожалению, чаще других частей тела подвергаются агрессивному воздействию внешней среды. Регулярный контакт с моющими и чистящими средствами, горячей и холодной водой, постоянное обветривание, холод и жара - все это при отсутствии должного ухода приводит к их сухости и огрубению, появлению ранних морщин. К этим причинам добавляются и физиологические факторы:

• ухудшение кровообращения;
• нарушенная работа клеток соединительной ткани;
• недостаточная выработка коллагена и эластина;
• кожные заболевания;
• дефицит витаминов.

И даже ежедневный косметический уход никак не решает этот вопрос. Единственное, что может исправить ситуацию, сделать кожу рук гладкой, нежной и бархатистой - это использование защитных перчаток плюс дополнительное питание и увлажнение посредством питательных масок.

Как бы молодо ни выглядели звезды Голливуда, руки предательски выдают настоящий возраст, если не уделять им должное внимание с молодых лет

Лечебные свойства масок для рук

В отличие от кремов, маски, особенно приготовленные на основе домашних продуктов, имеют ряд преимуществ:

• оказывают продолжительное лечебное воздействие - процедура может длиться более 1 часа;
• обеспечивают более глубокое проникновение питательных веществ;
• содержат в основном натуральные компоненты - мёд, яйца, молочные продукты, различные масла.

Маски для рук эффективны вдвойне, если их сочетать со специальными смягчающими ванночками, согревающими обёртываниями, компрессами и массажем. Недостатки большинства масок заключаются в следующем:

• их необходимо тщательно смывать;
• для получения омолаживающего эффекта требуются усилия, время, терпение и регулярность;
• неправильно подобранные и использованные компоненты могут вызвать аллергическую реакцию или лёгкий ожог.

К тому же их нельзя делать ежедневно, а злоупотребление такого рода процедурами может спровоцировать раздражение или аллергию.

Как подобрать подходящие продукты для маски в домашних условиях

Отметим, что готовить питательные смеси для рук самостоятельно тем женщинам, которые не располагают свободным временем, необязательно. В специализированных косметических магазинах есть возможность приобрести готовые составы из самых разных экзотических ингредиентов. Они содержат богатейший комплекс необходимых компонентов для смягчения и восстановления кожи, обогащены витаминами и минералами, обладают супервпитывающим эффектом, удобны в применении, а некоторые можно даже не смывать. Но они затратны и не так безопасны, как, например, обычные продукты из холодильника или аптечные средства.

Большую популярность приобретают сегодня одноразовые косметические перчатки с высоким эффектом увлажнения, пропитанные целебным составом. Достаточно надеть и носить их определённое время, при этом можно заниматься делами по дому и работать за компьютером.

Увлажняющие перчатки создают «парниковый эффект», обеспечивающий глубокое впитывание полезных веществ и ультраувлажнение

Чтобы приготовить питательный состав для рук в домашних условиях, нужно сначала определить тип своей кожи и изучить свойства каждого используемого ингредиента. Такие продукты, как яйца, мёд, сметана или растительное масло можно комбинировать друг с другом, в зависимости от того, какой эффект необходимо получить.

Таблица: лучшие компоненты для питания кожи рук

Компонент	Положительное воздействие	Применение
Яйца	содержат холин, железо, витамины A, B, E, D и H; желток разглаживает морщинки, питает сухую кожу и придаёт ей сияние; белок очищает, отбеливает и устраняет жирный блеск.	Желток обычно используется в сыром виде отдельно от белка из-за противоположных свойств, можно добавлять в состав практически любых питательных масок. Белок перед употреблением взбивают, добавляют немного лимонной кислоты, чтобы усилить отбеливающий эффект, и наносят на 10–15 минут.
Жирные кисломолочные продукты	содержат витамины C, A, E; увлажняют и питают, а также осветляют кожу; успокаивают воспалённые участки; стимулируют кровоснабжение.	Сметана и сливки применяются чаще всего с другими компонентами, усиливающими их действие и разбавляющими жирный состав, а ряженка или кефир могут наноситься ещё и отдельно.
Мёд	природный увлажнитель и антиоксидант; поддерживает естественный баланс кожи; оказывает противовоспалительный эффект; омолаживает и витаминизирует; заживляет раны и очищает поры.	Хорошо сочетается практически с любыми компонентами, достаточно одной чайной ложки, чтобы обогатить любую смесь, но и в чистом виде он действует хорошо.
Косметические масла и глицерин	смягчают; питают и насыщают витаминами; увлажняют; устраняют шелушение и раздражение; разглаживают морщины; способствуют заживлению трещинок; отбеливают; придают упругость; защищают.	Базовые масла (оливковое, жожоба, миндальное) применяют в составе с другими ингредиентами, в смеси друг с другом, и отдельно вместо крема. Эфирные масла являются концентрированными, а потому их следует всегда разбавлять, чтобы не обжечь кожу. Иногда достаточно одной капли, чтобы придать маске желаемый эффект.
Фрукты и овощи	отбеливают и освежают; выравнивают тон; оказывают эффект пилинга; способствуют обновлению клеток; насыщают витаминами; питают и увлажняют.	Используют отварные и свежие в виде соков, кашицы, пюре, часто сочетают с другими компонентами.
Лекарственные растения	успокаивают и заживляют; отбеливают и смягчают; омолаживают; придают сияние.	В ход идут настойки, отвары и настои. Их добавляют в определённых дозах в смеси с другими продуктами. Иногда используют мякоть, как в случае с алоэ.

Лучшие рецепты масок для рук

Из-за высокой подверженности кожи рук к возрастным изменениям начинать профилактику морщин следует рано - с 24–25 лет. Желательно предварительно тестировать на чувствительность каждый новый продукт перед использованием. Для достижения стойкого положительного результата делать каждую маску нужно регулярно - с интервалом в 2–3 дня и курсом из 10–12 процедур.

Медово-желтковая маска против шершавой кожи

Смешайте следующие ингредиенты:

• 1 яичный желток:
• 1 ст. л. масла оливы;
• 1 ст. л. натурального мёда;
• 2–3 капли свежего сока лимона.

После нанесения липкого состава, желательно надеть тканевые перчатки, после чего маску можно оставить на 1 час или всю ночь. Оливковое масло можно заменить любым растительным.

Яичные маски - самые эффективные для стареющей кожи рук

Маска для рук от сухости и трещин в домашних условиях из сметаны и моркови

Подготовьте состав:

• 3 части сока свежей моркови;
• 1 часть сметаны с жирностью не менее 15%;
• 1 часть оливкового или подсолнечного масла.

Смесь наносится на 15–20 минут, после чего смывается.

Популярная маска для рук из глицерина от трещинок и шелушения

Смешайте в равных частях следующие компоненты:

• глицерин;
• картофельный крахмал.

Добавьте в получившуюся кашицу три части воды. Доведите состав до однородной консистенции и пропитайте руки, оставив маску на 8 минут.

Маска для рук в домашних условиях для сухой кожи

Сделать обветренные руки бархатными и нежными поможет такой состав:

• глицерин, овсяная мука и мёд - по 1. ч. ложке;
• вода - 2. ч. ложки.

Смазать руки и оставить на 20–25 минут, затем смыть тёплой водой.

Представленные выше рецепты подходят одинаково для всех возрастных категорий. Но для женщин в возрасте от 40 лет и старше следует выполнять процедуры более тщательно, комбинируя их с другими мероприятиями - глубоким очищением и распариванием. Очищение с помощью скрабов ликвидирует все застойные процессы, избавляет от отмерших клеток эпидермиса, а тёплая ванночка открывает поры кожи и оздоравливает её.

Омолаживающая и отбеливающая маска из дыни

Для этого состава понадобятся:

• мякоть свежей поспевшей дыни -2 ст. ложки;
• крахмал - добавляют до получения густоты кашицы;
• лимонный сок - несколько капелек.

Кашицу наносят на очищенные руки и выдерживают 20–25 минут.

Увлажняющая маска из свежего огурца

Отлично подойдёт для обезвоженной иссушенной кожи рук. Для её приготовления потребуется:

• 1–2 огурца;
• петрушка - 1 ветка;
• щавель - 1 лист.

Все ингредиенты можно измельчить в блендере. Наносят на 15–20 минут и смывают.

Очищение рук с помощью домашнего скраба из сахара

Смешайте следующие продукты:

• 50 грамм сахара;
• ст. л. растительного масла.

Достаточно помассировать руки в течение 5 минут с этой смесью, а затем смыть тёплой водой. После скрабирования рук можно наносить любую маску или крем для рук.

Для скрабирования кожи рук идеально подойдет коричневый сахар. Он обеспечивает более деликатный уход, обладает расслабляющими свойствами

Омолаживающая маска для рук в домашних условиях из масел

Ванночка для рук из картофельного отвара

Горячий отвар из картошки глубоко проникает в кожные покровы, распаривает и насыщает их крахмалом, который смягчает эпидермис и создаёт благоприятные условия для питания и увлажнения с помощью крема или маски. В него можно добавлять любимые базовые масла по 1/2 ч. ложки на 1 литр. Его можно заменить раствором из горячей воды с 1 ч. ложкой картофельного крахмала. Руки окунают в слегка остывший раствор и выдерживают 15 минут.

Из всех испробованных мной продуктов, я остановилась на обычном яичном желтке. В комбинации с небольшим количеством густой ряженки и оливкового масла - это непревзойдённое средство для смягчения кожи не только рук, но и лица. Для усиления отбеливающего и оздоравливающего эффекта можно добавить 2–3 капли масла чайного дерева или апельсина. Первоначально я использовала состав для разглаживания морщин на лице, а остатки оставляла для других частей тела, в том числе и для рук. Быстрый результат, ощущение свежести и гладкости в течение 2–3 дней очень радует, отмечается накопительный эффект.

Видео: рецепты масок для рук

Профилактический уход за кожей рук – это комплекс процедур, направленных на сохранение молодости и красоты. Любая женщина старается баловать свою кожу хорошим питательным кремом, ванночками и массажем. Но порой даже самый тщательный уход не спасает кожу рук от серьёзных неприятностей – сухости и трещин. Такая проблема возникает не на пустом месте и требует незамедлительных действий.

Причины появления чрезмерной сухости и трещин

Существует немало , но если появляются трещины, то это говорит о проблемах со здоровьем. Основные причины, приводящие к сухости кожи и ее растрескиванию:

• Незащищенные контакты с бытовой химией. Поэтому пользуясь моющими и чистящими средствами, не забывайте защищать ручки резиновыми перчатками.
• Авитаминоз и нехватка в организме витаминов А, С и Е. Добавьте в рацион достаточно овощей и фруктов, используйте оливковое и льняное масло, не забывайте об орехах и зелени.
• Замечено, что кожа подвержена сухости в холодное время года, поэтому не позволяйте вашим ручкам мерзнуть и защищайте их перчатками или варежками.
• Грибок кожи – причина для обращения к врачу и начала комплексного лечения. Грибок не только сушит кожу, но и приводит к появлению глубоких трещин на коже ладоней, между пальчиками и на их подушечках.
• К появлению трещин могут привести различные гормональные нарушения и сбои в работе щитовидки. Если кожа рук трескается и ухудшилось самочувствие – появились головокружения, наблюдается резкое похудение, то в этом случае, прежде всего, нужно посетить гинеколога и эндокринолога.
• Самая распространенная причина шелушения и сухости кожи – нейродермит и другие проявления аллергии. Поскольку аллергия – это хроническое заболевание, то потребуется комплекс лечебных мероприятий, направленных на преодоление проблемы.

Как видно, причины возникновения трещин разнообразны и вовсе не безобидны, поэтому прежде чем пользоваться домашними средствами, необходимо получить, как минимум, консультацию дерматолога.

Ванночки для проблемной кожи рук

Решение проблемы должно быть только комплексным. Начните с анализа своего рациона и образа жизни, занимайтесь спортом и забудьте о курении. Регулярно принимайте витаминно-минеральные комплексы, которые призваны восполнить недостаток витаминов и минералов в организме. Чтобы вернуть коже рук эластичность и молодость можно попробовать провести курс восстановительных процедур: ванночки, маски, компрессы и обертывания. Из множества рецептов можно выбрать тот, который поможет решить именно ваши проблемы.

Ванночка из овсяного отвара

Овсяный отвар прекрасно питает кожу рук, способствует увлажнению и быстрой регенерации тканей. Возьмите 2 ст. л. овсяных хлопьев, залейте их кипятком и дайте разбухнуть 15-20 минут. В теплую массу опустите кисти рук и держите их там некоторое время. Смойте смесь теплой водой, нанесите оливковое масло и наденьте матерчатые перчатки.

Крахмальная ванночка

Ванночки из крахмала отлично смягчают кожу и снимают раздражение. Рецепт особенно актуален для лечения дерматита: заварите чайную ложку картофельного крахмала кипятком. Опустите кисти рук в кисель на 15-20 минут. После процедуры кожу необходимо смазать лечебной мазью, смешанной с жирным детским кремом и несколькими капсулами жидких витаминов А и Е.

Льняная ванночка

Ванночки из семени льна – это безусловный фаворит процедур, оздоравливающих кожу рук. Приготовьте отвар семени льна из расчета 100 г семени пол-литра воды. В случае глубоких трещин процедуру следует проводить регулярно, до заживления трещин.

Лечебные маски и компрессы

Ванночки можно чередовать с лечебными масками и компрессами.

Картофельная маска

Разомните несколько отварных картофелин, можно с кожурой, добавьте несколько ложек жирных сливок или сметаны. Нанесите картофельную массу на кисти рук, оберните их полиэтиленовым пакетом и оставьте для воздействия как минимум на полчаса. Смойте маску и нанесите жирный крем.

Маска из ржаного хлеба

Размягчите в теплом молоке 300 г ржаного хлеба, добавьте в смесь по 5 капель жидких витаминов А и Е. Нанесите смесь на кисти рук под полиэтиленовый пакет и теплые варежки. Снимите компресс через 30 минут и наложите питательный крем.

Маска из масел

Смешайте несколько видов масел, например, оливковое + миндальное или масло виноградных косточек + льняное, или персиковое масло + масло чайного дерева. Пропитайте маслом кусочек марли, оберните кисти и наденьте матерчатые перчатки. Оставьте компресс на несколько часов, а еще лучше на ночь.

Медовый компресс

Смешайте 100 г масла оливок, один сырой желток и 2 ст. л. натурального меда. Наложите компресс на кожу рук под полиэтилен, утеплите шарфиком и оставьте для воздействия на 40-50 минут.

Делайте лечебные восстановительные компрессы, ванночки и маски хотя бы раз в неделю. Ежедневно ухаживайте за кожей рук с помощью питательных кремов и масел.

Благодаря процедурам кожа рук станет увлажненной и эластичной, исчезнут пигментные пятна и трещины. Ваши ручки приобретут привлекательный вид, а вы избавитесь от комплексов и неуверенности в себе!

Профессиональные навыки : Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения : Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.