10 недель беременности что значит. Женская консультация и рекомендации на десятой неделе

На десятой неделе беременности симптомы, которые беспокоили многих будущих мам в первом триместре, уже достигли своего пика и начинают понемногу идти на спад. Скоро, в начале второго триместра, они совсем исчезнут, и вы почувствуете себя полной сил и энергии – будет своего рода «передышка» перед третьим триместром.

Будущий малыш продолжает активно расти. У него уже есть все основные органы, теперь они будут дозревать, расти, совершенствоваться, их структура будет становиться все сложнее.

Признаки и симптомы 10 недель беременности

Сохраняются всё те же симптомы, которые беспокоили на предыдущих неделях:
· Увеличивается количество выделений из влагалища . В норме они прозрачные, имеют консистенцию яичного белка, без запаха. Причины этого симптома – действие гормонов-эстрогенов и усиленный приток крови к матке и влагалищу. Обильные выделения во время беременности играют защитную роль: они не пускают внутрь микроорганизмы, способные навредить будущему ребенку.

· Постоянная усталость . Организм будущей мамы тратит огромное количество энергии, которая требуется для роста и развития плода. Кроме того, сказывается неспокойный сон.

· Частые смены настроения . Бурная радость мгновенно сменяется слезами, умиление – грустью и депрессией . Одна из причин – гормоны. К тому же, некоторые женщины к 10 неделям все еще не могут свыкнуться с мыслью о том, что они беременны, испытывают по этому поводу сильные эмоции.

· Тошнота и рвота – довольно распространенные симптомы на 10 неделе беременности. У многих женщин они уже идут на спад, а в начале второго триместра должны исчезнуть совсем.

· Увеличение и болезненность молочных желез. Грудь готовится к кормлению малыша, у многих женщин это началось еще на предыдущих неделях беременности.

· Вены под кожей становятся более заметны. Это происходит из-за того, что объем крови и ее приток к матке увеличиваются, перестраивается работа сердечно-сосудистой системы.

· Головокружение и слабость. Возникают из-за снижения артериального давления, так как гормон прогестерон расслабляет стенки сосудов.

· Вздутие живота, газы и запоры. К ним приводит расслабление кишечника из-за гормональных эффектов.

· Изжога возникает из-за расслабления мышц, которые находятся на границе между пищеводом и желудком и в норме предотвращают обратный заброс кислого желудочного содержимого.

· Тяга или отвращение к определенным продуктам. Некоторые блюда из тех, что вы любили раньше, вызывают отвращение, а другие, иногда весьма странные, хочется есть постоянно.

Что такое боль круглой связки?

Десятая неделя беременности – время, когда матка начинает уже ощутимо увеличиваться. Ее связки растягиваются, в итоге возникают боли и спазмы в животе. Многие женщины сталкиваются с состоянием, известным как боль круглой связки. Оно проявляется в виде острых болей и спазмов в животе , в области таза и в паху .

Круглая связка – часть связочного аппарата матки, который помогает удерживать орган в правильном положении. Во время беременности она растягивается, становится напряженной, утолщается. Из-за этого и возникают боли. Обычно они усиливаются во время резких движений, смеха, кашля, изменения положения тела (например, когда вы ворочаетесь в постели, быстро встаете).

Если беспокоят непонятные боли в животе, нужно обратиться к врачу. Обычно справиться с болью круглой связки легко: помогают в этом обезболивающие препараты, физические упражнения, тепло на низ живота.

Беременность на 10 неделе двойней

Если женщина беременна двойняшками, симптомы беременности выражены сильнее, будущая мама быстрее прибавляет в весе. Впрочем, все это очень относительно и индивидуально. Двуплодную и многоплодную беременность можно точно диагностировать только во время первого ультразвукового скрининга.

Десятая неделя беременности – это сколько?

В этой статье речь идет об акушерском сроке беременности , который не совсем точен, но удобен, так как отсчитывается от конкретного события – первого дня последних месячных. Именно на этот срок ориентируются акушеры-гинекологи . Реально оплодотворение происходит примерно двумя неделями позже, и с этого времени начинается эмбриональный срок . Он более точен, но неудобен, потому что никто, включая саму женщину, не может точно сказать, в какой день яйцеклетка встретилась со сперматозоидом и дала начало зародышу.

Итак, 10 недель акушерского срока беременности обычно соответствуют восьми неделям эмбрионального срока. Десять недель эмбрионального срока – это 12 недель акушерского.
Вы беременны около двух месяцев и одной недели.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с эмбрионом на 10 неделе беременности?

На десятой неделе ваш будущий ребенок больше не эмбрион. Теперь он официально называется плодом. Соответственно, в его развитии начинается плодный период .

Отличие плода от эмбриона в том, что это уже полноценный маленький человечек, у него есть все основные органы. Правда, они пока еще не могут обеспечить его жизнь вне животика мамы: для этого им предстоит пройти долгий путь созревания и усложнения структуры.

Тело плода теперь размером со среднюю ягоду клубники. Его длина 3 см, масса – 4 грамма. И в его организме продолжает происходить масса изменений.

У будущего ребенка активно формируются хрящи и кости. У него уже есть коленные и голеностопные суставы, руки могут сгибаться в локтях и запястьях – сейчас они согнуты, а кисти сложены у груди в области сердца. На пальчиках появляются крохотные ноготки, на коже – первые тонкие волосики. Кожа плода прозрачна, потому что в ней нет пигмента, и пока еще совсем не развит подкожный слой жира. Через нее хорошо видны внутренние органы и позвоночник .

Размеры головы по-прежнему составляют примерно половину от размеров тела. Особенно сильно выделяется лоб: череп активно растет, внутри увеличивается пространство для развивающегося головного мозга. Каждую минуту в нем появляется 250 000 новых нервных клеток. От спинного мозга право и влево расходятся спинномозговые нервы, которые позже будут управлять работой практически всех органов.

Начинают функционировать почки, головной мозг, кишечник, печень – теперь она берет на себя функции желточного мешка и начинает производить красные кровяные клетки. В деснах появляются зачатки зубов, но прорежутся они нескоро – лишь когда уже родившемуся ребенку исполнится 6 месяцев. Желудок и кишечник вырабатывают пищеварительные соки, печень – желчь, поджелудочная железа – ферменты и гормон инсулин . Начинает работать щитовидная железа. Часть кишечника все еще выступает в пуповину, постепенно он возвращается в брюшную полость.

Наружные половые органы начинают приобретать форму, характерную для мальчиков или девочек. Но определить пол по их внешнему виду пока еще очень сложно. Яички у мальчиков начинают вырабатывать тестостерон .
Десятинедельный плод совершает много активных движений, но он еще очень мал, ему просторно в матке, поэтому будущая мама ничего не чувствует.

УЗИ на 10 неделе беременности

Обычно первый ультразвуковой скрининг врач акушер-гинеколог назначает на сроке беременности 11–14 недель. Ждать осталось недолго: уже очень скоро вы сможете увидеть своего будущего малыша и услышать, как работает его сердце. Подробнее об ультразвуковом исследовании читайте в статье, посвященной 11 неделе . Если провести УЗИ на 10 неделе, то картина будет выглядеть примерно следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 10 неделе беременности?

К десятой неделе беременности матка успевает увеличиться более чем в два раза. Сейчас она размером с крупный грейпфрут. У многих женщин живот начинает увеличиваться в размерах, но это заметно, только если снять одежду и специально присматриваться. Окружающие ничего не заметят. Поэтому на десятой неделе беременность все еще можно держать в секрете.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Для женщин с нормальным индексом массы тела (ИМТ: о том, как его правильно рассчитать, и что считать нормой, читайте в тексте, посвященном 9 неделе беременности ) рекомендуемая прибавка веса за весь первый триместр составляет 1400–2300 грамм. Иногда она бывает меньше, иногда женщина совсем не прибавляет и даже теряет вес, особенно если ее беспокоит тошнота и рвота , ранний токсикоз , отвращение к пище. Зачастую это нормально. Если вы испытываете симптомы токсикоза (рвота несколько раз в день) или считаете, что с вашим весом происходит что-то странное, обратитесь к врачу.

Женщины, беременные двойней, прибавляют больше – примерно по 450 г в неделю, а за весь первый триместр – около 4500 грамм. Но и при двуплодной беременности на ранних сроках возможна потеря массы тела. Вы начнете поправляться, когда перейдете во второй триместр, и вас перестанет беспокоить тошнота.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

Пища для будущей мамы должна быть разнообразной, полноценной, безопасной.
Многих женщин на 2–3 месяце беременности начинают беспокоить запоры. Дело в том, что организму плода нужно много питательных веществ, и гормон прогестерон решает эту задачу по-своему. Он расслабляет стенку кишечника и тем самым замедляет продвижение пищи. Вдобавок каловые массы, длительно находясь в кишке, теряют много воды и становятся более плотными. В итоге возникают проблемы со стулом. К счастью, в большинстве случаев с ними удается справиться, изменив характер питания:

· Потребляйте 25–35 грамм пищевых волокон ежедневно . Их содержат цельные злаки, горох и другие бобовые, свежие овощи и фрукты (в сыром виде или слегка приготовленные), сухофрукты. Нормализовать работу кишечника помогает салат и другие зеленые листовые овощи, отруби, псиллиум, киви. Однако, с волокнами важно и не переборщить: если их будет слишком много, пища станет быстро покидать кишечник, и организм не успеет извлечь из нее все необходимые ценные вещества. Изучайте состав продуктов на упаковке: обычно там указано, сколько в них содержится клетчатки. Помните о том, что клетчатка может усилить вздутие живота (метеоризм ) – симптом, который и без того беспокоит многих женщин в первом триместре.

· Ограничьте продукты, которые способствуют усилению запоров . Это всевозможные сладости, содержащие добавленные сахара, обработанное мясо (особенно жареное, приготовленное на гриле), полуфабрикаты, фаст фуд, молочные продукты, белый хлеб, белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы.

· Пейте достаточное количество жидкости . «Достаточное» – значит 12–13 стаканов теплой воды ежедневно. Фруктовые, овощные соки и бульоны тоже подойдут. Жидкость помогает сделать стул более мягким и облегчает его прохождение по кишечнику. Сок чернослива, кроме того, действует как мягкое слабительное, он безопасен во время беременности.

· Обратите внимание на препараты, которые вы принимаете . Витамины, антациды против изжоги, препараты железа способствуют усилению запоров. Если вы считаете, что ваш кишечник стал работать хуже из-за этих средств, проконсультируйтесь с врачом.

· Принимайте пробиотики . Они помогают улучшить работу кишечной микрофлоры, кишечные бактерии начинают более эффективно помогать в расщеплении пищи.

Для нормальной работы кишечника необходима регулярная физическая активность. Особенно полезны упражнения Кегеля , которые помогают укрепить мышцы тазового дна. Ни в коем случае нельзя терпеть, если хочется в туалет. Чем дольше каловые массы находятся в кишечнике, тем больше воды они теряют, тем сложнее становится дефекация.

К слабительным препаратам нужно относиться с осторожностью. Иногда они могут только навредить. Прежде чем их применять, посоветуйтесь с доктором.

Когда перестанут беспокоить запоры ? Зачастую они сохраняются на протяжении всей беременности. В третьем триместре к эффектам прогестерона присоединяется сдавление кишечника сильно увеличенной маткой. Соблюдение перечисленных выше рекомендаций чаще всего позволяет держать работу кишечника под контролем.

Физическая активность

Существуют три важных показателя, они определяют, насколько хорошо женщина перенесет беременность, роды, и насколько быстро вернется в форму после них. Эти показатели:
· мышечная сила;
· мышечный тонус;
· мышечная выносливость.

Для того чтобы все три параметра были в норме, их нужно тренировать. Во время беременности нужна физическая активность в разумных пределах. Вы можете заниматься ходьбой и плаванием в течение всех девяти месяцев беременности.

Что такое упражнения Кегеля во время беременности?

Для успешного течения родов и предотвращения некоторых осложнений после них (стрессовое недержание мочи , опущение матки и влагалища, прямой кишки, и даже недержание стула) будущим мама рекомендуется выполнять специальные упражнения для мышц тазового дна. Они называются упражнениями Кегеля, по фамилии гинеколога, который их разработал. Занятия полезно начинать с как можно более раннего срока беременности, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Как почувствовать мышцы тазового дна ? Их еще называют интимными мышцами, потому что они находятся в области промежности (между влагалищем и прямой кишкой) и играют важную роль во время секса. Если вы еще никогда не занимались их тренировкой, то, скорее всего, не чувствуете их и не можете ими управлять. Займитесь «поиском» интимных мышц:

· Примерно в середине мочеиспускания постарайтесь задержать поток мочи (но не делайте этого по несколько раз, из-за этого может возникнуть недержание или мочевая инфекция). Мышцы, которые вам при этом пришлось напрягать – и есть «те самые».

· После того как вы обнаружили интимные мышцы и поняли, как ими управлять, попробуйте несколько раз сжать их, введя палец во влагалище. Если вы все делаете правильно, стенки влагалища должны сжимать палец.

Как выполнять упражнения ? Упражнения Кегеля – это собственно, всего одно движение, сжатие интимных мышц. Сначала их нужно пытаться удерживать в напряженном состоянии по 5 секунд. Затем на 5 секунд расслабьтесь. Повторите 4–5 раз. Выполняйте «интимную гимнастику» по несколько раз в день. Кстати, это можно делать во время секса – ваш партнер обязательно оценит. Затем увеличьте время до 10 секунд, наращивайте количество повторов. Наконец, увеличивайте время до 20 секунд. Это – максимальное время. Для того чтобы поддерживать хороший тонус мышц тазового дна, достаточно выполнять упражнения по 3 раза в день.

Если вы постоянно забываете о занятиях, скачайте приложение для смартфона. Оно будет вам напоминать. Существуют специальные вагинальные тренажеры, в том числе цифровые, с электрической стимуляцией мышц, которые могут разнообразить упражнения Кегеля, сделать их более эффективными. Но во время беременности такие девайсы нужно использовать с осторожностью, с разрешения врача.

Можно ли заниматься сексом?

Секс на десятой неделе беременности совершенно безопасен и не может навредить ребенку, если, конечно, врач не сказал, что в вашем случае есть противопоказания. Главное, чтобы вам этого хотелось, и вы испытывали удовольствие. Найдите позиции, в которых вам удобнее всего заниматься сексом. И помните о том, что во всем нужно знать меру.

· Возможно, сейчас самое время для того, чтобы проехаться по магазинам (не забывайте, что во время беременности не стоит самостоятельно садиться за руль) и купить для себя новые, более просторные вещи.

· Со слабостью и головокружениями помогает справиться обильное питье. В качестве меры «скорой помощи» можно съесть что-то сладкое и прилечь.

· Неудобно спать? Купите специальную большую подушку для тела.

· Не забывайте о том, что во время беременности вам ни в коем случае нельзя курить и употреблять алкоголь. Прием любых лекарств – только с разрешения врача.

· Попросите акушера-гинеколога, чтобы он посоветовал вам хорошие пренатальные витамины.

· Грудь сильнее увеличивается во время первой беременности. На десятой неделе стоит подумать о приобретении специального бюстгальтера для будущих мам.

· Каждая женщина хочет выглядеть красиво, но вам нужно помнить о том, что до 12 недели беременности не рекомендуется использовать перманентные краски для волос. Они могут нанести вред ребенку. Разрешается использовать полупостоянные краски: они содержат намного меньше перекиси водорода и синтетических красителей.

Какие исследования нужно пройти?

Начиная с десятой недели беременности женщина может пройти неинвазивный пренатальный тест (сокращенно - НИПТ). Это точный метод диагностики, который помогает выявить распространенные хромосомные аномалии и определить пол будущего малыша с точностью более 99%.

Как работает НИПТ?

В кровь мамы постоянно поступают фрагменты ДНК плода и циркулируют в ней. Их можно обнаружить и изучить. Главное преимущество таких анализов в том, что они неинвазивные и совершенно безопасные. Достаточно взять примерно 20 мл крови из вены у будущей мамы. Важно то, что НИПТ помогает обнаружить аномалию на раннем сроке. Если анализ покажет высокий риск хромосомной патологии, то у женщины будет время все обдумать и принять решение, готова ли она сохранить такую беременность и растить в будущем «особенного» ребенка.

Какие болезни можно выявить?

Существуют разные виды неинвазивных пренатальных тестов, они представлены разными компаниями. Как правило, они выявляют следующие наиболее распространенные хромосомные нарушения:

· Синдром Дауна , который возникает из-за трисомии 21 хромосомы. Нарушения, которые он вызывает, могут быть выражены в разной степени. Иногда ребенок выглядит почти нормально, у него несколько сниженный, но все же достаточно высокий интеллект, а иногда болезнь проявляется глубокой умственной отсталостью, пороками развития сердца и других органов.

· Синдром Клайнфельтера. Относительно частая аномалия, когда у мальчика есть, как минимум, одна лишняя X-хромосома. При этом возникают некоторые нарушения полового созревания. У ребенка может быть снижен интеллект, нарушены познавательные способности, он может с трудом выражать свои мысли словами.

· Синдром Тернера-Шерешевского . Встречается у девочек при нехватке одной X-хромосомы. Проявляется в виде низкорослости, бесплодия , некоторых нарушений физического развития.

· Синдром Патау . Возникает в результате добавочной 13 хромосомы. Проявляется в виде тяжелых пороков развития черепа, лица, нервной системы, сердца и других внутренних органов. Большинство детей, рождающихся с синдромом Патау, погибают, не дожив до года. В редких случаях ребенку удается дожить до 5–10 лет, при этом он страдает глубокой умственной отсталостью.

· Синдром Эдвардса . Представляет собой трисомию 18 хромосомы. Проявляется в виде различных пороков развития. Многие дети погибают до 3 месяцев из-за нарушения дыхания и работы сердца. Некоторым удается дожить до года.

· Добавочные половые хромосомы . Иногда у девочек имеется лишняя X-хромосома, у мальчиков – Y-хромосома. Эти аномалии могут проявляться в виде небольших физических, поведенческих отклонений.

Как пройти пренатальный ДНК-скрининг?

ДНК-скрининг не входит в стандартные обязательные программы обследования. Это относительно новая медицинская услуга, женщина может воспользоваться ею исключительно добровольно и за собственный счет. Стоимость НИПТ в России на данный момент в среднем составляет 25000–30000 рублей. Сдать анализ можно в некоторых частых клиниках и генетических центрах.

Кому в первую очередь стоит сдать анализ на хромосомные аномалии?

У некоторых женщин повышен риск рождения ребенка с хромосомными аномалиями:
· Возраст будущей матери более 35 лет и возраст будущего отца более 42 лет.
· Наличие хромосомных аномалий у одного из родителей или случаев в семье у одного из родителей.
· Если до этого долго не удавалось забеременеть, были выкидыши.
· Если у женщины уже есть ребенок, у которого диагностировано хромосомное заболевание.
· Если стандартный первый пренатальный скрининг (см. статью об 11 неделе беременности ) показал высокий риск хромосомных аномалий.

Насколько точен пренатальный ДНК-тест?

Точность скрининга во время беременности можно охарактеризовать двумя показателями:

· Частота ложноотрицательных результатов , когда у ребенка есть хромосомная аномалия, но анализ показывает, что все в порядке. Известно, что стандартный биохимический скрининг не выявляет около 15–20% случаев синдрома Дауна. Точность НИПТ в этом отношении превышает 99%.

· Частота ложноположительных результатов, когда с ребенком все в порядке, но анализ показывает высокий риск аномалии. При этом, для подтверждения диагноза, женщину направляют на инвазивные методы диагностики, во время которых нужно вводить иглу в живот. Такие исследования небезопасны: они несут риск инфицирования и выкидыша. При стандартном биохимическом скрининге риск ложноположительного результата составляет 5%, при НИПТ – менее 1%.

Что нужно знать об инфекциях мочевых путей во время беременности?

Инфекции мочевых путей – самые распространенные бактериальные инфекции во время беременности. В их возникновении зачастую виноват гормон прогестерон: он расслабляет мочевыводящие пути, что способствует замедлению потока мочи и росту болезнетворных микроорганизмов.

Источником инфицирования чаще всего становятся бактерии, обитающие в прямой кишке: они могут проникать в мочеиспускательный канал, затем поднимаются вверх. Нередко это приводит к развитию воспаления в мочевом пузыре – цистита . Заболевание проявляется такими симптомами, как:
· Неприятные ощущения, боль, жжение во время мочеиспускания.
· Боль и дискомфорт в низу живота.
· Моча становится мутной, приобретает неприятный запах.

При нелеченом цистите во время беременности повышается риск преждевременных родов. Если у вас появились похожие симптомы, нужно обратиться к врачу. Лечат заболевание антибиотиками. Доктор назначит безопасные препараты. Обычно на фоне антибактериальной терапии улучшение состояния наступает очень быстро, но не стоит бросать прием лекарств сразу, как только вы почувствовали себя лучше. Курс нужно пройти до конца, иначе инфекция может вернуться.

Иногда в мочевом пузыре находятся микроорганизмы, но это не проявляется никакими симптомами. Такое состояние называется бессимптомной бактериурией , его диагностируют по анализам. При этом также придется принимать антибиотики.

Бактериальный вагиноз во время беременности

В женском влагалище есть собственная микрофлора. Если бактерии, которые в норме в меньшинстве, начинают бурно размножаться и преобладать, развивается состояние, известное как бактериальный вагиноз. Оно проявляется в виде выделений серого или молочно-белого цвета, неприятного «рыбного» запаха (обычно усиливается после секса), раздражения и зуда вокруг влагалища. Примерно половина женщин, имеющих бактериальный вагиноз , не испытывают симптомов.

Бактериальный вагиноз во время беременности повышает риск преждевременных родов. В данном случае врач назначит лечение антибиотиками.

Дрожжевая инфекция во время беременности

Примерно у трети женщин во влагалище присутствуют грибки рода Candida . При определенных условиях они могут начать быстро размножаться и вызвать инфекцию – кандидоз . Во время беременности этому способствует повышенный уровень эстрогена, который усиливает во влагалище продукцию гликогена – он создает хорошую питательную среду для грибка. Есть данные о том, что эстроген напрямую стимулирует рост кандид, помогает им более эффективно прикрепляться к стенкам влагалища.

В принципе, кандидоз во время беременности не опасен. Но во время родов грибок может инфицировать ребенка, в итоге у малыша разовьется молочница , основное проявление которой – пятна белого цвета во рту. К счастью, заболевание не является серьезным и достаточно хорошо лечится.

Перепады настроения 10 неделя - Видеогид

Стандартная беременность длится 40 недель, если идет 10 неделя беременности, четверть пути уже позади. От момента зачатия прошло 8 недель. Позади и самый сложный этап развития плода. Первые 8-10 недель являются критическими, на ребенка наиболее негативно влияют такие факторы, как болезни матери, стрессы. Сейчас все основные органы малыша уже сформировались, идёт их дальнейшее развитие. Приступила к выполнению своих защитных функций плацента. Теперь эмбрион именуется не зародышем, а полноценным плодом. И хотя риск выкидыша и всевозможных хромосомных нарушений уменьшается, мамочка должна оставаться очень внимательной к своему состоянию. Десятая акушерская неделя беременности характеризуется тем, что закончился период эмбриогенеза.

Наступила 10 неделя беременности, ощущения женщины изменяются. Это вызвано перестройкой гормонального фона в организме.

Деятельность прогестерона и хорионического гонадотропина изменяет устойчивость центральной нервной системы как к внешним, так и к внутренним факторам.

Этим вызвана повышенная утомляемость, частые перемены в настроении, чувство тревоги и страха. Возможно учащённое сердцебиение. В женском организме увеличился объем плазмы, сердечно-сосудистая система к этому ещё не приспособилась. Из-за этого увеличилась частота сердечных сокращений.

Многих женщин ещё продолжает мучить токсикоз на 10 неделе беременности, но через пару недель он должен прекратиться. 10 неделя беременности характеризуется следующими изменениями женского организма:

1. Многих женщин беспокоит изжога.
2. Матка на 10 неделе беременности увеличивается, начинает подниматься над костью лобка.
3. Слегка увеличиваются молочные железы, может наблюдаться небольшая их болезненность. Соски у беременной темнеют. Грудь на 10 неделе беременности понемногу начинает готовиться к будущему грудному вскармливанию малыша.
4. Могут возникать проблемы в работе кишечника, запоры или понос
5. Усиливается циркуляция крови, поэтому почки и сердце работают с большей интенсивностью.
6. Некоторые женщины в этот период теряют в весе из-за токсикоза. У тех, у кого этой проблемы нет, масса тела понемногу начинает нарастать.
7. У некоторых женщин возникают неприятные ощущения в животе, они могут быть связаны с нарушениями пищеварения. На этих сроках нередки запоры, повышенное газообразование. Это неприятно для мамы, но не опасно для малыша.

Состояние живота

Живот на 10 неделе беременности практически не виден, женщина сохраняет стройность. Животик можно увлажнять специальными лосьонами для беременных, это поможет избежать растяжек кожи в дальнейшем. Для некоторых женщин десятая неделя беременности запоминается нарушениями сна.

Виной этому являются гормональные и физиологические процессы в организме, все силы его брошены на вынашивание малыша, женщина находится в постоянном напряжении. Из-за недостатка сна будущая мамочка утомляется, становится невнимательной и раздражительной. Постарайтесь выделить время для дневного сна, научиться управлять своими эмоциями, мыслями, от себя все негативные мысли.

Женщине стоит обратить внимание на следующее:

1. Если вы этого еще не сделали, самое время обратиться в женскую консультацию для постановки на учет.
2. Регулярно посещайте своего врача, вовремя сдавайте все анализы и проходите назначенные обследования.
3. Правильно питаетесь, не передайте. Сократите употребление быстрых углеводов, чтобы не допустить повышения уровня сахара в крови. Особое внимание на это следует обратить женщинам, имеющим излишний вес, предрасположенность к сахарному диабету. Если будут обнаружены отклонения от нормы, вам необходима будет консультация эндокринолога.
4. Контролируйте выделения из половых органов, в случае отклонения сообщите об этом своему лечащему врачу.
5. Обязательно перед сном прогуливайтесь на свежем воздухе, проветривайте спальню. Сон вам сейчас особенно необходим, так как беременность — серьезная нагрузка на женский организм, все органы его работают в усиленном режиме.
6. Позаботьтесь о правильном питании, ограничьте употребление слишком соленых и сладких продуктов. Пища должна быть свежей и натуральной. Желательно исключить из рациона жирную и жареную еду, копчености, консервированные продукты. Вместо колбасных изделий употребляйте натуральное мясо, отварное или запечённое в духовом шкафу. Обязательно в вашем рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Это и источник витаминов, и клетчатка для борьбы с запорами.
7. Обязательно двигайтесь, вам показаны плавание, пешие прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика для беременных. Они обогащают кровь кислородом, улучшают обмен веществ и поступление их к малышу. Главное сейчас для вас — не допускать перегрузок.
8. Старайтесь получать больше положительных эмоций, слушайте хорошую музыку, встречайтесь с друзьями, займитесь своим хобби.
9. Пейте достаточное количество жидкости, это поможет избежать появления запоров, важно для нужного объема околоплодных вод, снизит риск инфицирования мочеполовых путей.
10. Носите удобную обувь, не допускайте застоя крови в ногах. Когда сидите, старайтесь поместить ноги на какое-нибудь возвышение. Варикозное расширение вен легче предупредить, чем бороться с его последствиями.

Развитие малыша

Наступила 10 неделя беременности, что происходит с малышом? Эмбриональный период развития завершился, теперь это плод. Все жизненно важные органы уже заложены, плацента активно снабжает его необходимыми веществами и защищает от возможного негативного воздействия. Плод на 10 неделе беременности развивается очень быстро, растет с каждым днем. Продолжается развитие плода, интенсивнее всего сейчас развивается центральная нервная и сердечно-сосудистая системы. Ребенок имеет массу около 5 граммов, размер плода составляет 3,5-4,5 сантиметров.

У малыша непропорционально крупная голова, сформировались ручки и ножки, которыми он активно двигает. Кожа прозрачная, видны все кровеносные сосуды. У плода сформировалась диафрагма, грудная и брюшная полость разделились. Четырехкамерное сердечко активно бьется, частота может достигать 150- 170 ударов в минуту. Сформировались желудочки сердца.

Нервная система продолжает развиваться, постоянно развиваются новые нейроны. Произошло разделение нервной системы на центральную и периферическую, извилин мозга еще нет. Движения малыша еще не координированные. Формирование наружных половых органов только начинается, определить пол малыша на этом сроке ещё невозможно. Но биологически пол младенца уже заложен, у мальчиков яички начинают вырабатывать тестостерон. Уже сформировались пальчики крохи и крупные суставы, они мягкие, имеют хрящевую структуру. Малыш двигает ручками и ножками, отталкивается от стенок матки. У него уже определилась группа крови.

У крохи прорезаются глазные щели, но глазки еще закрыты. Сформировались ушные раковины. Нос еще не сформировался, он закрыт слизистой оболочкой, но наличествуют обонятельные рецепторы. Язычок начинает покрываться вкусовыми сосочками. На коже начинается формирование нервных окончаний. Уже развиты печень и кишечник, работают почки, которые выделяют мочу в околоплодные воды.

Плановые обследования

Чаще всего в 10 недель беременности женщины становятся на учет в женскую консультацию. Врач назначает обязательные исследования.

После постановки на учёт женщине придется пройти осмотр у узких специалистов — терапевта, стоматолога, отоларинголога, окулиста, кардиолога, эндокринолога и хирурга.

Возможные опасности

Риск выкидыша еще достаточно велик. Если вдруг возникли красные или коричневые выделения на 10 неделе беременности, начинает болеть поясничный отдел необходимо срочно обратиться к врачу за медицинской помощью, это может быть сигналом к самопроизвольному прерыванию беременности. В норме выделения должны иметь прозрачный или белёсый цвет. Если же они приобрели неприятный запах, стали пенистыми творожистыми — это повод для посещения врача. Ни в коем случае нельзя оставить без внимания появление маточных кровотечений и сильные боли на 10 неделе беременности, это может говорить о внематочном ее характере.

Обратите внимание на уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) в крови, на 10 неделе его уровень должен составлять от 60000 да 65000 единиц.

Причинами превышения уровня хорионического гонадотропина могут быть:

• многоплодная беременность;
• патология плода;
• генетические патологии;
• сахарный диабет.

Пониженный уровень ХГЧ может свидетельствовать о внематочной или замершей беременности, об угрозе выкидыша.

На этой неделе у женщины может быть слегка повышенная температура тела, до 37.5 градусов по Цельсию. Возможно, это результат гормональной перестройки, а может быть проявлением простуды. В случае простудной инфекции пейте больше жидкости, прием лекарственных препаратов согласуйте с лечащим врачом, чтобы не навредить младенцу.

Когда идет 10 неделя беременности, болит поясница примерно у половины женщин. Это связано с тем, что матка растет, и все маточные мышцы и связки растягиваются. Женщина испытывает тянущие боли. Также эти боли могут указывать на проблемы с осанкой, ослабление мышц позвоночника или его заболевание. При болезнях почек может возникать боль в пояснице, возможно это и при неврологических заболеваниях. Точную причину вам может сказать только врач после обследования, не откладывайте визит к гинекологу.

Заканчивается 10 неделя вашей беременности, по-прежнему в организме бушуют гормоны, измучил надоедливый токсикоз, постоянно хочется спать. Нервная система очень нестабильна, смех то и дело сменяется слезами. Не бойтесь, всё наладится, гормональный фон придёт в норму, настроение улучшится и стабилизируется. А пока вам необходимо правильно питаться, больше отдыхать, заниматься приятными делами и больше общаться с любимыми людьми.

10 неделя беременности – это своеобразный рубеж, перейдя который можно быть уверенной, что самый опасный и сложный период формирования вашего будущего малыша уже позади: если до сих пор никакие опасные генетические патологии не были выявлены, то вы можете быть спокойны за здоровье своего будущего ребенка. И хотя угроза выкидыша миновала, и токсикоз отступил, будущая мама должна знать, что ее ожидает в следующие 30 недель.

Что понимают под 10 неделей беременности

10 акушерской неделе соответствует середина 3 месяца беременности и 8-я зародышевая неделя, завершающая эмбриональный этап развития, в ходе которого были заложены все органы и системы будущего ребенка. Также 10 неделя характеризуется завершающим этапом формирования плаценты, которая будет поддерживать беременность до самых родов. С этого момента эмбрион, который теперь называется плодом, входит в новую стадию своего развития – фетальную, которая при благоприятном течении завершится появлением на свет новой жизни.

На 10 акушерской неделе высота дна матки составляет около 10 см, а сама матка находится чуть выше лобковой кости, но прощупать ее через брюшную стенку еще нельзя. У многих будущих мамочек живот уже слегка округлился в своей нижней части, но со стороны еще сложно догадаться о том, что женщина в положении.

С увеличением общего объема крови в материнском организме может участиться сердцебиение – до 100 уд/мин. Иногда беременной может казаться, что сердце может вскочить из груди, но это не должно ее пугать.

На этом сроке по срединной линии живота может появиться темная вертикальная полоска, а также могут потемнеть родимые пятна и усилиться пигментация на лице. У многих наблюдается усиленный рост волос; у некоторых даже появляются волосы на животе и пушок на груди – это нормальное явление при беременности.

Из-за разрыхления слизистых беременных может наблюдаться кровоточивость десен, а также носовые кровотечения.

Ощущения на 10 неделе беременности

На 10-ой акушерской неделе матка уже увеличилась настолько, что беременная может отмечать ощущение тяжести и «полноты» внизу живота, а также учащение позывов к мочеиспусканию. Также будущих мам до сих пор может беспокоить токсикоз, выраженная сонливость и быстрая утомляемость, но совсем скоро эти симптомы угаснут, и общее самочувствие улучшится.
У некоторых беременных наблюдается раздражительность, повышенная возбудимость, резкие смены настроения и, как следствие, нарушения сна и бессонница. Специалисты считают, что повышенная эмоциональная лабильность, постоянные мысли о беременности и будущем малыше связаны с формированием «доминанты беременности» – активизированного очага в коре головного мозга беременной женщины.

Выделения из половых путей на 10 неделе беременности

У здоровой женщины на этом сроке могут быть умеренно обильные однородные, светлые или прозрачные выделения без запаха. При наличии гнойных, творожистых, желтоватых или зеленоватых выделений, сопровождающихся резким запахом, следует как можно раньше обратиться к своему гинекологу и пройти необходимое лечение.

Нередким явлением среди беременных является молочница (влагалищный кандидоз), развивающаяся в результате бесконтрольного размножения грибковой микрофлоры на фоне естественного снижения иммунных сил организма в период беременности. Молочница сопровождается обильными творожистыми выделениями с резким кислым запахом, а также сильным или умеренным зудом в области половых органов. При обнаружении этих симптомов лучше как можно раньше начать лечение во избежание осложнений.
Мажущие кровянистые или коричневатые выделения не являются нормой у беременных, даже если они не сопровождаются болезненными ощущениями. Любые кровянистые выделения могут указывать на имеющуюся угрозу выкидыша, поэтому подобные состояния требуют своевременной медицинской помощи, которая позволит сохранить беременность. Если вы замечаете у себя кровянистые выделения после полового акта, то лучше будет сообщить об этом вашему акушеру-гинекологу.

Ваше тело и вес на 10 неделе беременности

На 10-ой неделе изменения в фигуре пока еще не так заметны, но будущие мамочки уже отмечают, что в тесных вещах им некомфортно. Средняя прибавка на этом сроке составляет 1 – 1,5 кг. Если беременная потеряла в весе в период токсикоза и только сейчас вернулась к прежним параметрам, то это не должно стать поводом для беспокойства – очень скоро она начнет набирать вес. В любом случае, если не сейчас, то очень скоро придется пересмотреть свой гардероб.

Концентрация ХГЧ на 10 неделе беременности

Именно сейчас уровень ХГЧ в крови беременной достигает своего максимального значения и попадает в диапазон 20900 – 291000 мМЕ/мл. Грубые отклонения от нормы могут говорить либо о неверном определении срока беременности, либо о патологии. После 10 недели у большинства женщин продукция ХГЧ постепенно снижается, что связано с изменениями в плаценте.

Развитие плода на 10 неделе беременности

С каждой неделей своего развития ваш будущий ребенок все больше похож на маленького человечка. У малыша уже сформированы все основные части тела и системы органов, он активно двигается, может разгибать, сгибать и поворачивать голову, выпрямлять ножки и даже сосать палец! У малютки уже есть своя группа крови, а его сердце бьется со скоростью 160 ударов в минуту.

Головка зародыша все еще несоразмерно велика по сравнению с туловищем: при длине тела не более 5 см ее диаметр достигает 1,73 см. На уже сформированном лице малыша хорошо определяются глаза (закрыты веками), рот, ушные раковины, есть нос с обонятельными рецепторами. На этом этапе уже сформирована нижняя челюсть, начинает развиваться лицевая и жевательная мускулатура, верхняя губа, язык, формируются мышцы глотки и шеи.
Продолжается развитие нервной системы, которая сейчас четко разделена на центральную и периферическую. С огромной скоростью развивается и головной мозг: для «строительства» и развития его отделов каждую минуту образуются до 250 тысяч нервных клеток. На 10 неделе уже четко определяются границы продолговатого мозга, начинается дифференцировка слоев коры.

Скелет малыша, состоящий ранее только из мягкой хрящевой ткани, начинает постепенно окостеневать, в это же время закладываются зачатки зубов. Поэтому с этого момента беременной нужно следить за тем, чтобы ее организм получал достаточно кальция. У плода есть полностью сформированный спинной мозг и позвоночник, который хорошо просматривается через тонкую кожу.

Окончательно развилась пищеварительная система плода: кишечник, желудок, печень и желчные протоки. Желудок к 10 неделе сместился вниз и занял положенное место в брюшной полости, где он будет продолжать расти и готовиться к своему функционированию. Кроме того, эмбрион уже способен усваивать глюкозу, как источник энергии. Еще малыш может заглатывать амниотическую жидкость, а его почки образовывают мочу, которая затем выводится наружу.
Щитовидная железа малыша еще не синтезирует тиреоидные гормоны, но уже способна накапливать йод. Сформировалась диафрагма – мышца, разделяющая грудную и брюшную полость, которая в дальнейшем будет принимать участие в акте дыхания. Кожа еще полупрозрачная из-за отсутствия подкожного жира и покрыта небольшим пушком. У плода мужского пола активно развиваются половые органы, а в яичках начинается выработка тестостерона – мужского гормона.

К 10-ой акушерской неделе желтое тело начинает увядать, а его функции взяла на себя уже полностью сформированная плацента. Так, плацента начинает выполнять важную функцию по поддержке беременности, а ее толщина на этом сроке составляет примерно 1,34 см.

Фото плода на 10 неделе беременности (возраст плода 8 недель)

Вес и размер плода на 10 неделе беременности

Длина тела – 60-75 мм;
Вес – 6-10 гр.

Возможные проблемы на 10 неделе беременности

На 10 неделе угроза выкидыша уже не так высока, как на более ранних сроках, но это вовсе не означает, что беременной не нужно соблюдать осторожность и обращать внимание на свое состояние.

В норме на этом сроке не должно возникать болезненных ощущений внизу живота, поэтому если вас беспокоят боли – обязательно сообщите об этом вашему врачу. Возможно, это может быть связано с повышенным тонусом матки и вам необходимо назначить лечение. Важно отметить, что при гипертонусе матки боль может отдавать и в область поясницы. Так же боли в этом районе могут возникать и при воспалительных заболеваниях почек.

Опаснейшим симптомом являются кровянистые выделения, особенно, если они сопровождаются болью. Все эти признаки могут сигнализировать о начавшемся выкидыше или даже о наличии внематочной беременности, при развитии которой именно на 10-ой неделе может произойти разрыв маточной трубы и сильное внутреннее кровотечение, требующие немедленного оперативного вмешательства.

Часто беременные страдают от геморроя, развивающегося в результате давления растущей матки на кишечник, хотя в большинстве случаев геморрой появляется уже во второй половине беременности. Чтобы не допустить появление геморроя, в первую очередь, беременной нужно придерживаться определенной диеты, направленной на нормализацию работу кишечника: есть сырые овощи и фрукты, употреблять кисломолочные продукты и, наоборот, ограничить сдобу, мучные изделия, острые и пряные блюда. Также полезна будет утренняя гимнастика, способствующая уменьшению венозного застоя в малом тазу.

При существующей опасности рождения ребенка с генетическими дефектами, между 9-ой и 10-ой неделями может быть проведен специальный пренатальный тест – биопсия ворсин плода, позволяющая выявить наличие возможных генетических отклонений (синдром Дауна и др.), данный тест не является на 100% безопасной процедурой и несет небольшой риск выкидыша (1-2%). Образец может быть получен с помощью брюшной биопсии (через микроразрез) или путем трансцервикальной биопсии. Результаты теста обычно известны уже через неделю.

Опасность для беременной в первом триместре могут представлять ОРВИ и грипп, осложнения после которых могут привести к печальным последствиям. При лечении сезонных простудных заболеваний будущим мамам лучше обращаться к народным средствам или использовать только безопасные, разрешенные для приема в период беременности препараты, и только по рекомендации врача. Подробнее о том, как лечить простуду у беременных в 1 семестре читайте на нашем сайте.

Питание беременной на 10 неделе беременности

На 10 неделе, как и на протяжении всей беременности, будущей маме следует обеспечить себя полноценным и разнообразным питанием, включающим сырые или приготовленные на пару овощи, фрукты, а также молочную продукцию. Особенную ценность для беременных представляет творог, являющийся источником легкоусвояемого белка, незаменимых аминокислот, кальция и фосфора, необходимых для нормального развития малыша. Новые, экзотические для мамы продукты вводить в рацион не следует во избежание развития аллергии у родившегося малыша. По рекомендации врача на этом сроке может быть продолжен прием фолиевой кислоты, витамина Е, а в случае угрозы выкидыша и повышенного тонуса матки – Магний В6.

Физическая активность на 10 неделе беременности

Нормально протекающая беременность не накладывает никаких ограничений на физическую активность в первом триместре. Наоборот, беременным рекомендуется больше двигаться, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, а также заниматься специальной соответствующей сроку гимнастикой, подготавливающей организм к вынашиванию и благополучным родам. Особенную пользу беременным приносит плавание и аквааэробика. Интенсивность физических нагрузок беременной стоит регулировать исходя из своего самочувствия: выполнение упражнений не должно вызывать дискомфорта или приводить к недомоганию.

Секс на 10 неделе беременности

На этом сроке врач может рекомендовать ограничить интимную жизнь при существующей угрозе выкидыша и повышенном матки. При нормально протекающей беременности супруги могут не отказываться от секса, выбирая безопасные позиции и соблюдая меры предосторожности.

Лекарства на 10 неделе беременности

В некоторых случаях на 10-ой акушерской неделе будущей маме может потребоваться прогестероновая поддержка беременности. Именно прогестерон считается главным гормоном беременности, необходимым для ее нормального протекания. В свою очередь, низкий уровень прогестерона может стать причиной недоразвития плода и даже выкидыша. Поэтому, если вам назначили препараты прогестерона, надо отнестись к этому с максимальной серьезностью и не игнорировать предписания врача.

Если же беременность протекает без осложнений, то лекарствами увлекаться не следует, особенно если прием этих препаратов не согласован с вашим акушером-гинекологом. Сейчас самое лучшее для вас – больше отдыхать и хорошо высыпаться.

Обследования и анализы на 10 неделе беременности

Обычно к 10-ой неделе беременности женщина уже встает на учет в женскую консультацию. Если вы этого еще не сделали, то лучше как можно раньше обратиться в соответствующее медицинское учреждение, где вы будете находиться под наблюдением специалистов. Кроме этого вы можете рассчитывать на пособие при постановке на учет на ранних сроках беременности.

Во время постановки на учет ваш акушер-гинеколог проведет общий (измерение таза, АД, веса) и акушерский осмотр, соберет анамнез и заведет обменную карту, которую необходимо всегда носить с собой. В стандартном случае потребуется пройти осмотр узкими специалистами (их список и специальную форму для медосмотра выдаст гинеколог) и сдать следующие анализы:

Общий анализ мочи;
- Мазок из влагалища;
- Анализы крови (общий и биохимический, резус-фактор, группа крови, ТОРЧ-инфекции, ВИЧ и RW).

В зависимости от состояния здоровья беременной женщины и требований конкретного медучреждения список анализов и обследований может быть расширен. Например, если врач подозревает многоплодную беременность или какую-либо патологию плода, он может отправить беременную на ультразвуковое исследование, а при сахарном диабете в семейном анамнезе необходимо пройти глюкозотолерантный тест.

Особенности 10 недели многоплодной беременности

При вынашивании двойни будущая мама испытывает двойную нагрузку на свой организм, что может проявляться в быстрой утомляемости и упадке сил. В этом случае беременной стоит больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, не перегружать себя делами, передав часть домашних обязанностей своим родным. Хотя на ранних сроках «все прелести» вынашивания двойни еще не так заметны и беременность протекает так же, как и при вынашивании одного плода.

Особенности ЭКО-беременности на 10 неделе

Беременность после зачатия методом ЭКО требует большего врачебного наблюдения и внимания к здоровью будущей мамы и ее малыша. На 10-ой неделе ЭКО-беременности еще существует угроза выкидыша, поэтому при первом появлении недомогания или других симптомов необходимо сразу обращаться к специалистам. Часто для поддержки ЭКО-беременности может потребоваться прием препаратов прогестерона – главного гормона беременности, необходимого для успешного вынашивания плода. Также по рекомендации врача проводятся контрольные анализы уровня ХГЧ и эстрадиола в крови.

На этом снимке представлен 10-недельный плод с уже узнаваемым человеческим обликом, но его головка еще слишком велика относительно туловища и занимает почти его половину. Из-за приподнятой головки малыша можно заметить маленькую шейку, а в районе грудной клетки определяется небольшая точка – крохотное сердечко, бьющееся со скоростью до 170 ударов в минуту. На крошечном профиле определяется носик, ротик и даже ушная раковина, расположенная несколько ниже своего привычного места. Также на снимке угадываются очертания одной ручки, хотя ножки и не видны. Среда обитания малыша, амниотическая жидкость, на снимке определяется как темный контур. А поднимающийся в нем вверх канатик – это пуповина, через которую устанавливается связь между материнским организмом и плодом. Именно через движение крови по пуповине и происходит питание, а также дыхание крохи.

На следующем снимке можно увидеть два плода, отделенных амниотической перегородкой. У каждой 10-недельной крохи есть амниотическая полость и собственные околоплодные воды. А плацента, расположенная по передней стенке матки, является общей для обоих плодов. У малыша, расположенного на снимке справа, можно рассмотреть зачатки маленьких ручек, способных на этом сроке сгибаться и разгибаться.

УЗИ по неделям беременности с фото поможет понять как формируются органы и ткани маленького человечка.

10 неделя беременности: видео

Десятой акушерской неделе беременности соответствует восьмая неделя беременности от зачатия и середина третьего месяца беременности по календарю.

Что происходит на 10 неделе

Подходит к завершению один из наиболее критичных этапов развития ребенка. Основная масса патологий и пороков развития могут образовываться до конца 10 недели. Это своеобразный «рубикон» или рубеж, преодолев который, будущая мамочка может быть уверена более чем на 90%, что угроза опасных патологий миновала ее дитя.

Завершается органогенез - процесс формирования органов в ходе эмбрионального развития организма. Впоследствии, практически до самых родов, наступает период активного совершенствования, развития внутренних органов и систем, находившихся в зачаточном состоянии, их дальнейшее взаимодействие для поддержания самостоятельной жизнедеятельности, как плода, так и новорожденного.

Малыш находиться на начальной стадии фетального развития, которая при благополучном исходе завершиться процессом родов и чудом рождения новой жизни.

Как и в предыдущие недели, развитие плода происходит в постоянной взаимосвязи с организмом матери, при возрастающей функциональной активности плаценты.

Самочувствие женщины на 10 неделе

Прежде чем приступить к детальному рассмотрению этого вопроса каждая беременная женщина должна дать себе отчет и осознать тот факт, с какими колоссальными перегрузками приходится сталкиваться ее организму в процессе адаптации к той «новой жизни» зародившийся внутри вас.

Все ваши органы и системы должны справляться с дополнительными нагрузками - гормональными и физиологическими преобразованиями , которые несет в себе процесс беременности.

Возможные физические ощущения:

В различных нарушениях сна, в том числе и бессоннице, повинны физиологические и гормональные изменения и перестройки, происходящие в организме матери.

Так при повышении уровня прогестерона и ряда других гормонов силы женского организма мобилизуются и концентрируются на решении «сверх задачи» - вынашиванию дитя и таким образом просто не дают возможности расслабиться.

Соответственно недостаточный или тревожный сон приводит и к быстрой утомляемости, слабости, снижению концентрации внимания и даже раздражительности. Лучшим выходом из данной ситуации является дополнительный отдых в течение дня и эмоциональная разрядка.

Старайтесь освободить свою голову от тревожных мыслей, которые не дают вам уснуть.

Возможные эмоциональные переживания

Основная психологическая проблема на этом этапе - страх потерять ребенка или возможность обнаружения генетических аномалий или . Если в результате медицинского обследования женщина здорова и угрозы для беременности нет, помните, что все это, в скором времени закончится, и вы начнете наслаждаться своей беременностью.

Перепады настроения (радость и неуверенность; ожидания и опасения). Продолжающаяся гормональная перестройка организма и как следствие определенная эмоциональная нестабильность , проявляющаяся в перепадах настроения, выматывает и истощает как Вас, так и ваших близких.

Потерпите, во втором триместре буря уляжется, и вы сможете ощутить все прелести своего деликатного состояния. Помните, что перемена настроения в этот период происходит не у вас одной, и чем лучше вы будете понимать природу происходящих с вами изменений, тем легче вам будет справиться с ситуацией.

Отзывы женщин о 10 неделе беременности

Каролина : «Боже, уже 10 неделя! Время летит незаметно. Сколько мыслей в голове, просто буря эмоций захлестывает. Иногда заснуть не могу, наверное, от эмоционального перевозбуждения. Тревоги, надежды, предвкушение - все переплелось и смешалось. Внешне заметных изменений не произошло, хотя небольшой животик имеется, да и кроха напоминает о себе утром или в транспорте легкой тошнотой».

Анастасия: «Несмотря на определенные физические недомогания (небольшая тошнота, головокружение, запоры), духом не падаю и стараюсь насладиться моментом. Мы с моим крохой просто отличный тандем - вместе спим, принимаем пищу, работаем, встречаемся с друзьями! Ну и конечно спасибо нашему папочке, который старается нас баловать».

Полина : «А у меня животик заметен! Теперь не могу влезть в свои любимые джинсы. Наверное, пора уже задуматься о шоппинге, хотя в магазин для беременных пока рано. Я люблю разговаривать со своим «бейбиком». Я верю, что он меня слышит, и вообще жду с нетерпением, когда смогу ощутить шевеления малыша».

Александра : «А я, не смотря на 10 неделю, только на днях узнала о своей беременности. Просто мой цикл нерегулярен, а токсикоз отсутствует, да и не худышка я совсем. Вот и получилось все очень неожиданно».

Елизавета : «У меня проблема - ! У меня началась с середины 10-й недели, я до этого с ней не сталкивалась, только по телевизору в рекламе слышала не более. Знаю, что надо принимать антибиотики, но ведь они могут повредить малышу!»

Лилия : «Пока первые ассоциации приходящие мне на ум после слова беременность - усталость и вечная сонливость. У меня иногда ощущение, что я готова спать стоя, сидя где угодно. Надеюсь, что в дальнейшем станет легче, а то я не привыкла быть пассивной, а муж вообще в шутку, ласково называет меня «сонной мушкой».

Развитие плода на 10 неделе беременности

Внутриутробное развитие плода продолжается в интенсивном темпе.

На данный момент плод весит около 5г, и его размеры составляют где-то 3-4 см.

Малыш комфортно разместился в плодном пузыре с амниотической жидкостью (околоплодные воды), которая выступает его естественной средой и играет значимую роль в процессе его жизнедеятельности.

Ваш малыш начал двигаться , непроизвольно реагируя на внешнее раздражение. Так случайно коснувшись стенки матки, в качестве ответной реакции может согнуть ножку или ручку, повернуть голову. Это свидетельствует оразвитии мышц и рефлексов.

Кожа головы прозрачна, с розоватым оттенком, без волос. Только начинает закладываться волосяные луковицы. Глазки плода закрыты тонкими и прозрачными веками. Голова непропорционально большая в соотношении с телом, которое практически сформировалось.

У малыша сформированы локтевые суставы, пальчики на ручках и ножках, ушные раковины, начинают развиваться молочные зубы. Наружные гениталии четко не выражены , и об определенной половой принадлежности разговаривать пока рано, но у мальчиков на данном этапе яички начинают вырабатывать мужской гормон - тестостерон.

Десятая неделя время формирования лимфатической и иммунной систем плода. Щитовидная железа начинает самостоятельно накапливать йод.

Нервная система полностью разделена на центральную и периферическую части.

Начинается формирование диафрагмы - мышцы выступающей перегородкой, разделителем брюшной и грудной полости.

На этой неделе завершится развитие кишечника , прямой кишки, желчных протоков и полости рта. Печень активно развивается: постепенно вырабатывает эритроциты, функционально заменяя собой редуцируемый (исчезающий) желточный мешок. Желудочно-кишечная система может поглощать сахар и глюкозу.

Сердце уже сформировалось, а частота сердечных сокращений сейчас 160-170 ударов в минуту.

На этой неделе исчезнет маленький хвостик.

Фото УЗИ плода

1. Постановка на учет в женской консультации, если вы до сих пор этого не сделали.
2. Плановое посещение женской консультации : сдача анализов мочи и крови. Есть вероятность, что врач направит на скрининг (комплексное исследование, оценивающее риск генетических аномалий плода во время беременности) первого и второго триместра. Скрининг состоит из двух процедур: УЗИ и биохимического анализа крови. Подробнее о скрининге первого триместра читайте
3. Старайтесь контролировать уровень сахара в крови. Особенно этот нюанс необходимо учесть будущим мамам возрастной категории «25+», женщинам с избыточным весом либо же обладательницам наследственной предрасположенности к сахарному диабету. Помните, что повышение уровня сахара в организме может быть связано с сильными эмоциональными переживаниями или чрезмерным чревоугодием. Нормальные показатели должны варьироваться: 4-5 .2 ммоль/л натощак и 6,7 ммоль/л через пару часов после приема пищи. Если показатели завышены, и вы относитесь к одной из выше перечисленных групп риска, имеете проблемы со щитовидной железой, то вас ожидает консультация специалиста эндокринолога. Подробнее о гестационном диабете беременных читайте
4. Выделения. Обратите свое пристальное внимание на характер выделений из половых органов. Для того чтобы они соответствовали норме, они должны быть прозрачными, однородными и без резкого запаха. В обратном случае необходимо в срочном порядке обратиться к доктору, особенно если ваши выделения имеют кровянистый характер и сопровождаются болезненными ощущениями в области живота. Также это необходимо сделать, если вы испытываете жжение, резь, или какой либо дискомфорт во время мочеиспускания. Все это может быть проявлениями жизнедеятельности инфекций в вашем организме, а это крайне опасно для развития плода и увеличивает вероятность выкидыша на любой стадии беременности. О характере выделений во время беременности читайте
5. В этот период большинство женщин может беспокоит молочница (кандидоз) Грибы, которые проявляют себя в белых, творожистых выделениях с кисловатым запахом. Сильные эмоциональные переживания либо снижение иммунитета - основные причины возникновения данного заболевания. Не принимайте лекарств без назначения врача. Подробнее о молочнице во время беременности читайте
6. Полноценный сон - лучшее лекарство от усталости. Изменения, происходящие в вашем организме, требуют колоссальных затрат энергии. Фактически организм матери работает в авральном режиме с удвоенной нагрузкой на все органы и системы. Поэтому усталость, слабость являются закономерными результатами этих процессов. Сон - лучший способ для восстановления ваших сил, сделайте его своим главным приоритетом. Старайтесь просыпаться естественным путем, без помощи посторонних людей или предметов (будильника), это будет лучшим сигналом отдохнувшего организма.
7. Правильное питание. Старайтесь исключить или ограничить употребление вредной пищи: копчёностей, жирной и жареной еды. Обогатите свой рацион тушенной, варенной, запеченной или приготовленной на пару пищей. Ограничьте употребление соли и сахара. Подробнее о правильном питании в период беременности читайте
8. Физическая активность . Прогулки на свежем воздухе, плавание не навредят. Более того способствуют улучшению обмена веществ и обогащают кислородом кровь. Не допускайте перегрузок, но воспользуйтесь моментом, когда животик не выступает помехой.
9. Займитесь самообразованием: читайте литературу, просматривайте видео посвящённое тематике материнства.
10. Старайтесь делать больше приятных вещей - гуляйте, встречайтесь с друзьями, получайте положительные эмоции . Займитесь своим хобби, дайте себя чем-то увлечь, и душевное равновесие не заставит себя долго ждать.
11. Не допускайте обезвоживания организма . Пейте много воды, свежевыжатых соков (фреши), а также помощь окажут вам и первые блюда, например ароматные супы. Употребляйте сезонные ягоды и фрукты, содержащие большое количество воды и витаминов (арбуз, дыня, апельсин и т.д.). Дополнительная жидкость понадобится вам:

• для сохранения эластичности вашей кожи;
• увеличения объема крови матери;
• поддержания нормального объема околоплодных вод;
• для эффективной борьбы с запорами;
• снизит риск возникновения инфекций мочевых путей;
• улучшит общее самочувствие беременной.

Прислушайтесь к себе, смените приоритеты.

Ваша главная задача - вынашивание ребенка.

Видео о 10 неделе беременности

10 акушерская неделя беременности – это конец первого триместра. Позади остался сложный этап. Теперь малыш подрос, и продолжает развиваться. Ощущения будущей мамы после 10 недели тоже немного изменяются. На что стоит обратить внимание, чтобы беременность протекала без осложнений и приносила приятные ощущения.

Какие изменения происходят в организме женщины? Чего следует опасаться и с какими симптомами следует обратиться к врачу?

10 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

На 10 неделе можно с уверенностью сказать, что самый критичный период беременности остался позади. После 10 недели риск аномалий в развитии ребенка существенно снижается.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

Размер ребенка составляет 3-4 см. весит он всего 5 г . Сейчас его можно сравнить со сливой. Чтобы представить себе темпы развития маленького человечка, достаточно знать тот факт, что его мозг растет со скоростью 250 тыс. нейронов в минуту.

Глаза еще закрыты, но поверх них уже образовались прозрачные веки. Лоб слегка выпирает вперед. В возрасте 10 недель малыш трогает лицо и кладет пальчики в рот. Но эти движения хаотичны. Кожа малыша прозрачная, сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.

Пальцы рук и ног продолжают удлиняться. На ногах они еще перепончатые. У малыша уже есть колени и локти. Он может сжимать кулачки иприжимать ножки к груди.

Пол ребенка все еще невозможно определить, но сейчас начинается производство половых гормонов. У мальчиков это тестостерон, у девочек – эстроген. Сформирована группа крови. Центральная нервная система разделяется на переферическую и центральную. Начинает свою работу щитовидная железа.

Активно продолжается изменение хрящевой ткани на костную. В связи с этим растет потребление кальция. Женщинам нужно контролировать его уровень в организме, иначе в будущем это приведет к стоматологическим проблемам.

Что видно на УЗИ?

УЗИ на 10 неделе проводят только, если есть подозрения на развитие патологий.

Во время обследования женщина сможет увидеть светлое пятно на темном фоне. При условии, что аппаратура для проведения исследования обладает достаточной точностью, можно разглядеть пальчики, головку, и ножки. Но для этого нужно, чтобы ребенок удачно повернулся.

Видео: 10 неделя беременности

Есть ли сердцебиение у плода?

Сердце – один из главнейших органов, который формируется раньше остальных систем. К тому моменту, когда беременность достигнет 10 недель, оно уже полноценно функционирует и прогоняет кровь по сосудам. Частота его ударов колеблется от 140 до 200 ударов в минуту. С помощью доплера женщина может услышать стук сердца своего ребенка. Это дарит незабываемые ощущения.

Что происходит в организме женщины на 10 неделе беременности?

Изменения в организме женщины на 10 акушерской неделе беременности

По мере увеличения срока беременности объем циркулирующей крови увеличивается, в связи с этим растет риск развития анемии. Это выражается в виде постоянной усталости и сонливости.

Грудь и живот женщины на 10 неделе беременности

Грудные железы на 10 неделе увеличены в размере, ощущается тяжесть. Внешние края ореолы потемневшие.

Живот беременной женщины на 10 акушерской неделе может быть слегка округлым. Но ощутимых изменений в фигуре не должно быть. Если только женщина стремительно набирает вес. Что само по себе не очень хорошо для беременности.

Быстрее всего замечают увеличение живота худенькие женщины.

10 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Многие женщины, особенно те, которые впервые ждут ребенка, часто задаются вопросом – все ли в порядке с ребенком и правильно ли протекает беременность?

Главное, на что следует обращать внимание, это:

1. Выделения . Они должны быть прозрачными, умеренными, без специфического запаха.
2. Самочувствие . Резкие болевые ощущения в области живота, поясницы должны насторожить. Такие симптомы как высокая температура, слабость не должны присутствовать.
3. Постоянная прибавка в весе .

Для уверенности самым лучшим вариантом будет своевременное обследование у гинеколога и проведение УЗИ. Только врачи могут с уверенностью сказать, что беременность протекает нормально.

Что можно и нельзя женщине на 10 неделе беременности?

В зависимости от того, как протекает беременность, для женщин существуют различные ограничения.

Те женщины, у которых в прошлом был выкидыш, аборт, либо оплодотворение было произведено с помощью ЭКО, находятся в повышенной группе риска.

Таким женщинам категорически запрещается на протяжении всей беременности напрягаться, поднимать больше 3 кг, бегать, нервничать, заниматься любовью. Такая беременность должна протекать в самых безопасных условиях.

Если беременность протекает нормально, и врачи не выявили никаких отклонений, все, чего нужно опасаться — это сильное физическое переутомление, резкие движения, активный спорт.

Естественно, в этот период абсолютно всем беременным без исключения нужно искоренить вредные привычки, такие как алкоголь и сигареты.

Очень благоприятно действуют на малыша:

• Прогулки на свежем воздухе.
• Большое количество овощей и фруктов.
• Расслабляющая музыка.
• Приятные эмоции.
• В этот момент у многих женщин появляется потребность заниматься творчеством – рисовать, лепить, сочинять музыку.

Популярные вопросы про беременность на 10 неделе — отвечает специалист

10 недель беременности — акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Разница между этими сроками составляет приблизительно 2 недели. Эмбриональный срок – это срок с момента зачатия, то есть с момента овуляции. Акушерский срок применяется гинекологами, для определения даты родов. Его начало – первый день последних месячных.

Выделения на 10 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

Как правило, выделения во время беременности должны быть прозрачными. Они могут быть чуть обильнее, чем обычно.

Кровь, выделяемая из влагалища – не очень хороший симптом. Об этом нужно немедленно сообщить врачу. Это может означать угрозу выкидыша. Если при этом женщина чувствует непрекращающиеся боли внизу живота, ей нужно как можно скорее обратиться за помощью. Своевременное лечение почти всегда дает положительный результат.

В редких случаях кровянистые выделения могут появиться после полового акта или осмотра у гинеколога. Обычно такие выделения совсем незначительные и не приносят дискомфорта.

Обильные густые выделения белого цвета могут свидетельствовать о кандидозе. Это достаточно распространенное состояние среди беременных. Игнорировать его не нужно. Так как прогрессирующее заболевание может передаться плоду. Обычно молочница лечится вагинальными свечами и никак не влияет на плод.

Если на 10 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода?

Уже с 6 недели сердцебиение плода должно быть слышно на УЗИ. Если этого не происходит, нужно убедиться в исправности оборудования. Затем попробовать повторить процедуру через несколько дней.

Отсутствие сердцебиения, к сожалению, указывает на то, что плод прекратил свое развитие. Чаще всего на это есть ряд веских причин. И женщине очень важно понять, что ребенок вряд ли смог бы выжить, имея какие-то серьезные проблемы и патологии.

Если в 10 недель беременности тянет низ живота?

Почти каждая беременная не раз сталкивалась с таким явлением, как тянущие боли внизу живота. Это очень противоречивый симптом. С одной стороны он указывает на то, что матка готовится к тому, что ребенок будет расти, подготавливает для него место. С другой стороны это может говорить о повышенном тонусе матки. Что само по себе является не очень хорошо.

Разница между обычными процессами, происходящими в матке и повышенным тонусом – в продолжительности болей. При повышенном тонусе боль не прекращается и со временем нарастает. Это повод обратиться к врачу.

Колят или болят яичники на 10 неделе – причины?

Яичники находятся по обе стороны от матки. Почувствовав боль в этом месте, можно предположить, что проблема в яичниках. Но на самом деле, это не всегда так. После того, как женщина забеременела, матка вместе с яичниками немного приподнимается вверх.

Виновниками боли выступают группы мышц и связки, соединяющиеся с маткой. Другими словами, организм начинает подготавливаться к серьезным изменениям. Отсюда и боли.

В редких случаях, у женщины действительно болят яичники. Это происходит в том случае, если у нее уже были проблемы с ними до беременности.

10 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

На 10 акушерской неделе женщина проходит все обследования, чтобы удостовериться, что с плодом все в порядке. Если анализ крови покажет недостаток каких-либо гомонов, ей назначают гормонотерапию.

Можно ли определить замершую беременность на 10 неделе или она редко замирает в этот срок?

Определить, что с ребенком что-то не так бывает непросто. В первое время женщина может почувствовать, что у нее прекратились все симптомы беременности. Чуть позже появляются коричневые выделения, это может произойти спустя 2-3 дня. Если ничего не предпринимать, женщине станет плохо (тошнота, рвота, головокружение)поднимется температура. В этом случае понадобится обязательная чистка полости матки.

Первый триместр – это тот период, в течение которого чаще всего происходит замирание плода. Но ближе к 10 неделе эта вероятность снижается.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 10 неделе беременности?

На ранних сроках беременности, инфекционные болезни могут навредить ребенку. Поэтому крайне нежелательно в этот период халатно относиться к своему здоровью. Как только появляются первые признаки простуды, нужно обратиться к врачу. Тогда есть все шансы, что болезнь не будет прогрессировать и не повредит крохе.

Чтобы снизить риск заболеваемости, женщине нужно всячески повышать свой иммунитет.

Болезни, которые особенно опасны для ребенка:

• Краснуха.
• Гепатит.
• Токсоплазмоз.
• Венерические заболевания.
• СПИД.

В конце первого триместра многие женщины замечают уменьшение таких неприятных симптомов как токсикоз. Благодаря этому улучшается общее самочувствие. Теперь женщина привыкает к своему состоянию, и может полноценно почувствовать радость, связанную с материнством.