Кто смог зачать девочку. Есть ли способы? Метод измерения базальной температуры

Женщины преимущественно хотят забеременеть дочкой, особенно если у них уже есть мальчики. Раньше для увеличения шансов зачатия девочки пользовались разными приметами и суевериями, но современные мамы интересуются медицинскими знаниями. Есть несколько научно обоснованных методов для достижения поставленной задачи.

Способы зачать девочку

Молодые родители практикуют традиционные медицинские и восточные варианты контролируемого оплодотворения. Чтобы зачать девочку применяются следующие методики:

• подсчет дней до старта ;
• определение срока обновления крови;
• японские таблицы;
• физические способы;
• коррекция питания.

Будущим папе и маме важно осознавать, что вероятность зачать девочку даже при использовании всех перечисленных манипуляций повышается незначительно. Процесс оплодотворения подчиняется сложным физическим и химическим механизмам, на которые трудно повлиять извне. Приведенные способы – лишь небольшое увеличение шансов забеременеть долгожданной малышкой, а не гарантия успеха.

Как зачать девочку по овуляции?

Гендерная принадлежность ребенка зависит от комплекта нуклеопротеидных структур. В репродуктивных клетках мужчины и женщины их по две. Яйцеклетка содержит Х-хромосомы, а сперматозоиды могут быть типа Х и Y. Единственный метод, как зачать девочку – обеспечить женской гамете мужской половой клеткой с Х-структурой. При хромосомном наборе ХY родится мальчик.

Ученые выяснили, что «мужские» сперматозоиды самые подвижные и быстрые, но живут не дольше 2-х суток и легко гибнут под действием кислой среды. «Живчики» с Х-хромосомой медленные, но выносливые. Они устойчивы к неблагоприятным условиям и способны прожить 3 дня, ожидая яйцеклетку. На основе этих данных легко рассчитать, в какие дни можно зачать девочку.

Учитывая продолжительность активности «женских» сперматозоидов, рекомендуется заняться любовью примерно за 72 часа до овуляции. После этого придется подождать с сексом 3-4 суток. Теоретически половые клетки с Y-хромосомами погибнут за указанное время, и останутся Х. В результате нуклеопротеидный комплект будет ХХ и через 9 месяцев семья пополнится очаровательной малышкой.

Есть предположение, что состав биологических жидкостей мужчины и женщины полностью меняется за разные временные промежутки – 4 и 3 года. На этих догадках и базируется методика, как зачать девочку по крови:

1. Возраст будущего папы поделить на 4, а мамы – на 3, но учесть только целые числа. Например, мужчине 35 лет, а женщине – 28. Результаты будут 8 и 9.
2. Умножить полученные значения на 4 и 3. В представленном случае ответы 32 и 27.
3. Вычесть из текущего возраста эти цифры. Здесь – 35-32 и 28-27.
4. Сравнить результаты. В указанной ситуации 4 и 1.
5. Пол ребенка будет идентичным тому родителю, чья кровь регенерировала позже. В этом примере более «молодая» биологическая жидкость у мамы.

Как зачать девочку – таблица

Существует древний японский способ влияния на оплодотворение яйцеклетки и комплектации хромосом. Он предполагает вычисление, в какие дни зачать девочку с помощью специальной таблицы и прилагающегося к ней графика. Сначала необходимо «совместить» месяцы дат рождения отца и матери. В приведенной ниже сетке нужно найти цифру (1-12) на их пересечении.

Полученное число следует запомнить и отметить на представленном графике. Он поможет выяснить, как зачать именно девочку и укажет самый благоприятный месяц. Например, мама родилась в апреле, а папа – в феврале. Их «совместное» число 8. На основании показателей центральной шкалы графика максимальный шанс забеременеть малышкой будет в апреле и декабре (чуть меньше).

Как зачать девочку – календарь

Древние китайцы считали, что на пол крохи влияет исключительно возраст будущей матери. Они составили специальный календарь, который показывает, когда лучше зачать девочку. Женщине нужно найти количество полных лет в верхней строке и отметить буквы «Д». В месяцы, соответствующие выбранным клеткам, рекомендуются активные попытки забеременеть. Это самый простой, но ненадежный способ, как зачать девочку. По оценкам мамочек он совершенно неправдив и подходит только для развлечения.

В какой позе зачать девочку?

Основываясь на живучести и скорости Х-сперматозоидов, для оплодотворения яйцеклетки их надо избавить от «конкурентов». Чтобы половые клетки с Y-хромосомами не успели первыми добраться до гаметы, желательно выбирать позиции без глубокого проникновения. Как правильно зачать девочку – благоприятные положения в постели:

• «миссионеры»;
• «наездница»;
• «ложечка».

Многие супружеские пары мечтают иметь девочку . Конечно, все дети любимы, и родители независимо от пола рожденного ребенка подарят ему всю ласку и теплоту. Но порой им хочется все распланировать так, чтобы родилась желанная дочка. На самом деле это осуществимо. Главное знать правила и техники зачатия девочки и строго им следовать .

Ежемесячно у каждой здоровой женщины детородного возраста .

Это естественный физиологический процесс, который указывает на то, что женщина не беременна, так как не произошло даже при постоянной половой жизни.

ВАЖНО! Овуляция — это главный критерий зачатия.

Как рассчитать благоприятный день

Существует несколько методов расчета овуляции для зачатия девочки.

Календарный метод

Это наиболее распространенный и точный способ , который помогает определить благоприятный день для зачатия. Женщине на протяжении нескольких месяцев необходимо вести календарь. В нем рекомендуется обводить следующие дни:

• Начало месячных, т.е. первый день.
• Общее количество критических дней.
• Последний день менструации.

Используя этот метод, можно с точностью вычислить оптимальный день овуляции.

Женское самочувствие

Овуляцию определяют по стоянию здоровья . Для этого необходимо обратить внимание на следующие признаки:

• . Они густой и тягучей консистенции, как белок куриного яйца.
• Увеличение груди и ее болезненность.
• Небольшие, .
• Возможны выделения розового или коричневого цвета.
• Изменения предпочтений в еде.
• Отвращение к некоторым запахам.

Базальная температура

Этот метод позволит определить идеальный день для зачатия девочки. Женщина должна на протяжении 6 месяцев каждое утро в 6-8 часов измерять температуру во влагалище, прямой кишке или во рту.

Все показания необходимо заносить в тетрадь в виде графика. Вертикальные координаты будут указывать температуру, горизонтальные — дни месяца. Как только на графике температура повысится до 37 градусов и выше, можно вступать в половой контакт.

ВАЖНО! Результат будет точным, если сон женщины составляет 6-8 часов.

Тест

В аптеке можно приобрести тест полоски, на которых есть два деления. Их используют для определения ЛГ гормонов , которые присутствуют в моче в обычные дни. В день овуляции они перестают вырабатываться, на что будет указывать чуть заметная полоска на тесте.

ВАЖНО! Тестируют строго утреннюю мочу.

Как зачать девочку по овуляции

Медики утверждают , что существуют благоприятные дни, в которые можно запланировать зачатие ребенка определенного пола. Есть теория, которая доказала, что при желании у семейной пары может родиться девочка. Главное правильно .

Во время овуляции происходит выход яйцеклетки из фолликула и она продвигаясь по матке, закрепляется на ее стенке. У сперматозоидов есть 24 часа, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

При половом акте во влагалище проникает 500 миллионов сперматозоидов. Но лишь их небольшая часть способна продвинуться вглубь, минуя , попадая в маточную трубу. Для того, чтобы проделать этот коротки путь, сперматозоидам необходимо до 2,5 часа. Свою способность оплодотворения они утрачивают через 2-7 дня.

Более подвижные и легкие те сперматозоиды, которые несут Y-хромосому . Эта хромосома влияет на зачатие мальчика.

Сперматозоиды с женской Х-хромосомой менее подвижны и им необходимо больше времени, чтобы проникнуть в матку для оплодотворения.

Несмотря на это, они чаще всего оплодотворяют. Это связано с тем, что сперматозоиды с мужской хромосомой имеют более низкую жизнеспособность и большинство из них погибает, не достигнув яйцеклетки.

Именно поэтому по статистике больше рождается девочек . Чтобы выжили сперматозоиды, несущие Х-хромосому, важно совершать половые акты за неделю до овуляции.

ВАЖНО! Обязательно прекращают секс за 3 дня до зачатия.

Другие способы

Семейная пара может выбрать один из вариантов.

Метод «Молодости крови»

Кровь у каждого человека обновляется в определенные годы жизни. У мужчин это происходит каждые 4 года, у женщин — каждые 3. Если подсчитать, у кого кровь омолодилась, можно распланировать зачатие девочки .

Это подсчитать просто . Возраст мужчины разделить на 4, а возраст мамы делим на 3. Полученные данные покажут, чья кровь обновилась позже. Значит, у этого из супругов более здоровая и молодая кровь, а значит и пол ребенка будет его.

Также можно произвести расчет с помощью следующей формулы:
Сложить возраст будущих отца и матери. Полученный результат умножить на 4, а затем разделить на 3. Если не будет по результату остатка или он будет 2, большой шанс рождения мальчика. При остатке «1» — это благоприятный период для рождения девочки.

По крови

Зная группу крови своего партнера, можно с большой вероятностью определить, кто родится в семье.

• При одинаковой группе крови — родится девочка.
• При разных группах крови есть большая вероятность рождения мальчика.
• Если у мужа и жены 1 или 2 группа крови — есть большой шанс родить девочку.

Ведение календаря

Женщинам в течение 3-5 месяцев необходимо вести . Отмечают первый день критических дней, их общее количество и последний день. Цикл на протяжении года может колебаться .

Могут быть более длинные или более короткие периоды месячных. Чтобы точно подсчитать благоприятный период, важно точно подсчитывать дни менструального цикла. Затем на календаре найти самый короткий период месячных и от общего количества отминусовать 16.

Влияние питания на пол ребенка

Для повышения вероятности зачатия девочки женщинам рекомендуется придерживаться диеты. За 3 месяца планирования ребенка следует перейти на прием щелочной пищи.

Употребление ее в большом количестве способствует выживанию женских Х-хромосом . А для мужских хромосом такая среда опасна, и они погибают. К рекомендуемым продуктам относятся:

• Капуста
• Арбуз.
• Миндаль.
• Грейпфрут.
• Айва.
• Приправы пряные.

Народные методы

Чтобы создать благоприятную среду для зачатия девочки, женщинам рекомендуется спринцеваться.При спринцевании используют уксус и сок лимона, которые оказывают губительное воздействие на мужские хромосомы.

Для этого в литре воды растворить 2 ложки яблочного уксуса и небольшое количество лимонного сока. Во влагалище вводят 250-300 мг раствора. После спринцевания важно вступить в половой контакт.

• Мяты перечной.
• Календулы.
• Липового цвета.
• Ромашки.

Есть ли смысл планировать

Используя предложенные варианты, можно увеличить шанс рождения дочки. В любом случае, какого бы пола не родился ребенок, он будет любимым и долгожданным.

Зачать ребенка с первого раза возможно, если воспользоваться рекомендациями врачей и использовать калькулятор овуляции. Многие сразу задумываются над полом будущего ребенка и хотят добиться определенного результата. Если вы мечтаете родить девочку, можно воспользоваться советами, которые помогут вам приблизиться к долгожданной цели. Задача эта не является сложной, если правильно подойти к планированию и воспользоваться действенными методиками. Итак, как же забеременеть долгожданной девочкой?

Отзывы беременных и мамочек говорят о том, что научная методика работает эффективно. Для начала вам потребуется калькулятор овуляции, чтобы четко определить ее дату. Подсчитать точную дату можно также и с помощью базальной температуры, тестов на овуляцию и УЗИ.

Идеальные дни, чтобы забеременеть девочкой, — это несколько суток до предполагаемой овуляции. Многие отзывы утверждают, что для зачатия девочки надо свести к минимуму предварительные ласки, а у девушки не должно быть оргазма. Эти факты окончательно не доказаны, но, если вы хотите родить дочь, лучше воспользоваться всеми рекомендациями.

Метод крови

Не всегда требуется калькулятор овуляции. Разные видео в интернете показывают, как пользоваться тем или иным методом. Простой метод забеременеть девочкой – проследить за постоянной сменой крови. Вам понадобятся небольшие данные: у мужчины кровь обновляется раз в четыре года, а у женщины – раз в три. Чья кровь обновляется позже, того пола и будет малыш. Как правильно провести подсчеты? Специальный калькулятор тут не нужен – достаточно знать определенные цифры:

1. Поделите возраст будущей мамы на 3 – учитывать надо остаток, который получился в результате. Например, 25:3=8. Учитываем только 1.
2. Аналогичные действия проведите и с возрастом будущего папы.
3. Теперь сравните остатки: у кого результат меньше, того пола и будет малыш.

Забеременеть девочкой по этому методу можно и тогда, когда вы подсчитываете все по группе крови и резус-фактору. Если у родителей одинаковый резус-фактор, практически 100 процентов вероятности, что родится девочка. Когда этот показатель разный, есть вероятность рождения мальчика.

Важную роль в этом случае играет и группа крови, поэтому надо учитывать любой фактор. Если у родителей вторая или первая группа, повышается вероятность рождения девочки. От овуляции тут ничего не зависит, а калькулятор подсчетов прост.

Зачатие по таблицам

На все 100 процентов зачать долгожданную дочь поможет простая таблица. На основе данных можно максимально спланировать пол будущего малыша. Также вы сможете понять, когда лучше зачать ребенка. Есть несколько вариантов, в которых участвует или же упускается из внимания калькулятор овуляции.

Китайский способ

Таблица часто действует практически на 100 процентов. Действовать надо по определенной схеме, тогда у вас получится зачать девочку.

Найдите возраст будущей матери вверху таблицы. Но помните, что в Китае ведется немного другой подсчет. При рождении человек считается уже девятимесячным, поэтому во время своих подсчетов, когда используете любой калькулятор для этой таблицы, добавляйте один год. Если вам на данный момент 24 года, то рассматривайте это, как 25 лет.

• В колонке слева подберите месяц, в котором предполагается выполнить зачатие.
• Вы сможете увидеть на пересечении столбца и рядочка букву будущего пола вашего ребенка.

Калькулятор такого типа работает без определения дня овуляции, а также помогает добиться 100%-ного результата.

Японский способ

В этом случае калькулятор и сама таблица работает немного иначе. Как зачать девочку по японской таблице данных? В этом случае также не требуется расчет дня овуляции. Для начала требуется подобрать строку, где указывается возраст папы, а уже в вертикальном столбце находится месяц рождения матери. Проведите от этих чисел две перпендикулярные линии – на месте их непосредственного пересечения будет находиться семейная цифра.

Месяц зачатия девочки определяется по следующей таблице. Ищем месяц планируемого зачатия, потом цифру, которая получилась в первой таблице, а на их пересечении находиме определенный пол:

Этот метод также эффективен, если вы не учитываете дату предполагаемой овуляции. Срабатывает на 100%, если вы правильно учли все правила и нюансы подсчета. У вас появится возможность родить долгожданную и любимую дочь без лишних анализов и обследований.

Составление меню

Приблизительно за несколько месяцев до непосредственного зачатия надо снизить содержание в крови соли и сахара. Ваш рацион должен обогатиться кальцием и магнием. В меню женщины должны обязательно быть специальные продукты, которые помогут зачать девочку:

1. Вареное и нежирное мясо.
2. Крабы, отварная нежирная рыба, креветки.
3. Куриные яйца.
4. Мандарины, яблоки, виноград, малина, клубника, груши.
5. Баклажаны, огурцы, морковь, болгарский сладкий перец.
6. Сыры, йогурт, ряженка, кефир.
7. Мучные изделия и макароны разных сортов.
8. Рис, пшено.
9. Арахис, фундук, миндаль и грецкие орехи.
10. Изюм и другие сухофрукты.

Народные методы

Есть и другие способы, которые помогают забеременеть девочкой. Конечно, народная медицина не может дать точный результат или гарантии, но эти советы помогут повысить вероятность рождения дочери:

• Перед непосредственным половым актом рекомендуется положить под подушку или просто в кровать разные женские вещицы: зеркальце, расческу или косметичку.
• Забеременеть девочкой реально, если за несколько дней до будущего сексуального контакта девушка пьет яблочный или же сливовый сок. Это лучше делать за 20 минут до сна.
• Идеальными днями для успешного зачатия дочери являются среда, пятница и воскресенье.
• Половой акт в старину совершали тогда, когда рядом с постелью была веточка молодой березы.

Разные рекомендации помогают добиться желаемого результата. Если вы хотите точно зачать девочку, лучше воспользоваться сразу несколькими способами, проведя подробные подсчеты по обозначенным методикам. Так вы значительно и несомненно усилите эффект и определенно добьетесь нужного вам результата.

Появление ребенка в семье - это всегда радостное событие, и не имеет значение, какого пола будет ребенок. Но довольно часто бывает так, что родители заранее хотят спланировать пол будущего малыша. Обычно, если родители ждут первенца, то им не важно, какого пола будет их будущий ребенок. Но если в семье уже есть один или более сыновей, то у родителей довольно-таки часто возникает желание зачать девочку.

Предлагаем несколько из многих способов, которые могут помочь увеличить шансы для зачатия девочки.

1. Выбор периода для зачатия

Для зачатия девочки, Х-сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку. Известно, что Х-сперматозоиды живут дольше, поэтому половой акт нужно запланировать за 2-4 дня перед овуляцией, так как до того, пока наступит овуляция, большинство Y-сперматозоидов не доживут до неё. За 3 дня до и 2 дня после овуляции не нужно совершать половых актов, либо необходимо пользоваться презервативом, иначе у шустрых сперматозоидов Y опять появятся все шансы на победу.

2. Специальная диета

Необходимо примерно за 3 месяца до планируемого зачатия минимально снизить употребление сахара и соли, и максимально увеличить употребление продуктов, обогащенных магнием и кальцием. Для зачатия девочки в Вашем рационе должны максимально присутствовать нижеперечисленные продукты:

Крупы (рис, пшено);
. молоко и кисломолочные продукты (сыр, ряженка, кефир, творог, йогурт);
. мучные изделия, макароны;
. овощи (баклажаны, сладкий перец, огурцы, морковь);
. отварные морепродукты (крабы, креветки, рыба);
. отварное мясо без жира;
. орешки и сухофрукты (арахис, миндаль, фундук, изюм, грецкий орех);
. фрукты и ягоды: апельсины, мандарины, груши, малина, виноград, клубника, яблоки;
. яйца.

3. Специальные таблицы для определения пола

Пол будущего ребенка можно спланировать заранее по специальным таблицам, например, по древнекитайской:

4. Возраст родителей

Если верить статистике, то можно сделать вывод, что если мужчина старше женщины, то повышается вероятность рождения первенца-мальчика. Если же старше женщина, то возрастает вероятность рождения первой девочки. Причем на следующих детей эта статистика не распространяется.

5. Позы для зачатия девочки

Для повышения вероятности зачатия девочки рекомендуются определенные позы с неглубоким проникновением (миссионерская поза). Сперма при этом попадает далеко от шейки матки, благодаря чему сперматозоиды долго продвигаются в относительно кислой среде, более подходящей для Х-сперматозоидов. Считается также, что если женщина не испытала оргазм, появляется больше шансов, что получится девочка.

6. Народные приметы

К народным приметам люди обращаются по любому поводу и во все времена. Зачатие ребенка определенного пола не является исключением. В народе популярны «считалки»:

Если женщине четное количество лет, то и девочку она может зачать только в четные месяцы года, то есть во 2-ом, 4-ом, 6-ом, 8-ом, 10-ом, 12-ом месяце;

Возраст матери плюсуется с порядковым номером месяца зачатия, если в сумме получается четное число - быть дочери.

Кроме того, согласно народным приметам, для зачатия девочки можно совершать такие действия:

Сексом лучше заниматься в зимнюю стужу;
. перед половым актом под кровать нужно поместить «женские» предметы: прялочку, гребень или зеркальце;
. у женщины перед зачатием должен быть крепко повязан простой ниткой мизинец правой руки;
. в течении 5-ти дней до зачатия будущая мама должна на ночь за 20 минут до сна пить сливовый или яблочный сок;
. будущие родители должны заниматься сексом под молодой яблоней;
. среда, пятница и воскресенье - лучшие дни для зачатия девочки.

В арсенале у женщин сегодня довольно много методов планирования желанного пола ребенка. Но не стоит и забывать, что с Природой не поспоришь. Ни один из вышеперечисленных методов не дает 100% гарантии, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом перед планированием малыша. И даже если в семье вместо дочки появиться сын, это ни в коем случае не должно быть поводом для разочарования. Ведь каждый ребенок - это чудо и подарок судьбы!

Сейчас очень модно планировать пол ребенка с помощью диетического питания, народных примет, поз и т. д. Французы исследовали семьи, которые планировали детей с помощью специальных диет, и нашли взаимосвязь между употребляемыми родителями продуктами и полом будущего ребенка. На основе результатов их исследований продукты можно разделить на 2 категории – и способствующие зачатию девочки.

Прежде всего, какого бы пола ребенка вы ни желали родить, организм следует подготовить. За 3 месяца до зачатия ребенка обоим родителям следует употреблять следующие продукты/препараты:

1. Свежие овощи, зелень и фрукты, особенно те, которые . Он очистит организм родителей, зарядит энергией, придаст сил.
2. Таблетки фолиевой кислоты (). Фолиевая кислота – очень важный элемент при планировании беременности, она предотвращает развитие врожденных пороков нервной трубки, обеспечивает правильное формирование плаценты. Употребляйте продукты, богатые фолиевой кислотой, – молоко, мясо, зелень и зеленые овощи.
3. Препарат, содержащий , чаще это Йодомарин, и , грецкие орехи, которые служат источником йода. Дефицит йода может послужить причиной выкидыша на ранних сроках, негативно повлиять на умственные способности ребенка.

Женщинам советуют нормализовать свой вес, немного похудеть. Доказано, что легче забеременеть девочкой могут женщины стройные или худенькие. Кстати, женщины, сидевшие на низкокалорийной строгой диете, девочек рождают чаще.

Что есть для зачатия девочки

Овощной салат без добавления соли удачно дополнит рацион женщины, желающей забеременеть девочкой.

Для того чтобы яйцеклетка привлекла сперматозоид с Х-хромосомой, нужно есть пищу, богатую и , избегать соленого. Будет просто замечательно, если перейдете на молочно-яичное питание с добавлением отварного мяса, свежих овощей и обязательно сладеньких десертов.

• Девочками беременеют сладкоежки. Обратите внимание, что большинство ваших подруг-сладкоежек рожают девочек. Поэтому шоколад, конфеты, мармелад – это все сейчас пойдет вам на пользу.
• Как было написано выше – молочная диета. Это значит, что молоко должно присутствовать в составе крупяных каш и пюре из , добавляться в горячие напитки (чай, кофе, какао), можно просто пить молоко с печеньем. К оладьям и блинам выбирайте начинку из сыра и творога, подавайте это блюдо со сметаной. Балуйте себя и любимого супруга глазированными сырками, йогуртами и творожками.
• . Обязательно готовьте блюда из яиц – яичницы-глазуньи, суфле, омлеты. Добавляйте яйца в тесто для блинов, выпечки, пельменей и т. д.
• Хлеб и выпечка. В этой диете хлебобулочные изделия приветствуются в изобилии. Если вы печете самостоятельно, то добавляйте в тесто молоко и яйца, а вот соль и дрожжи брать не стоит.
• Из овощей можно практически все – баклажаны, болгарский перец, горошек зеленый, фасоль, лук, салат и другая зелень. Овощи лучше есть в сыром или вареном виде, маринованные овощи содержат большое количество соли.
• Из фруктов отдайте предпочтение яблокам, грушам, винограду, цитрусовым, можно есть ягоды – малина, вишня, клубника.
• Из напитков уделите пристальное внимание кальцинированным водам и напиткам на основе молока, молочной сыворотки.
• Для родителей, желающих родить девочку, из отдела сухофруктов лучше взять изюм и орехи (кешью, миндаль, арахис, фундук). Богаты магнием тыквенные семечки, кунжут и отруби.

Что нежелательно есть, если хочется родить девочку

Соль и все соленые продукты. Кроме содержащегося натрия, который препятствует зачатию плода женского пола, соль препятствует усвоению необходимого для девочки кальция.

Жиры животного происхождения – это сало, жирное мясо и даже в больших количествах сливочное масло.

Из молочной продукции: соленые сыры, подсоленное сливочное масло, растительно-сливочный спред.

Готовые мясные продукты с содержанием соли – копченые, сырокопченые колбасы, ветчина, мясные рулеты, паштеты, мясные консервы.

Пореже нужно есть рыбу. Отказаться от вяленой красной рыбы, любых видов соленой, копченой и сушеной рыбы. Под строгим запретом консервированная рыба.

Из овощей: не стоит есть маринованные овощи, следует ограничить количество картофеля, и тыквы. Не ешьте грибы. Ну если уж очень захотелось, то приготовьте свежие малосоленые шампиньоны.

Фрукты и ягоды: ограничьте употребление косточковых (абрикосы, вишня, слива, персик, нектарин), бананов, авокадо, дыни и ананаса.

Мясо. Конечно же, мясо есть надо, но не более полагаемой суточной нормы, т. е. на двоих в день 220 г будет достаточно. Лучше есть малосоленое отварное мясо или приготовленное на пару.

Рыба. Рыбу лучше есть не чаще 1–2 раз в неделю, а лучше заменить ее креветками, кальмарами, крабами и икрой.

Ограничить следует и употребление продуктов, замедляющих всасывание кальция: газированные напитки (особенно кока-кола), крепкий черный чай и кофе, мешает всасываться кальцию также щавелевая кислота из щавеля, и шпината.

После зачатия диету стоит бросить и есть все что захочется, пока не наступил токсикоз, который при беременности девочкой встречается гораздо чаще и гораздо сильнее, чем при вынашивании мальчика. Организм женщины должен получить то, чего ему не хватало во время диеты, обычно это те продукты, которые запрещались, и отказываются от сладкого и молока ради рыбки и колбаски с кусочком хлеба и помидором.

Помните, что диеты не дают стопроцентной гарантии, но позволяют приблизить заветную мечту.