Беременность 5 недель от последних месячных. Пятая неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

На 5-ой неделе беременности самое время сделать тест. Именно в этот период ХГЧ в моче уже достиг необходимой концентрации. Вместе с этим у будущей мамы проявляются первые признаки беременности - тошнота, усталость, сонливость, головные боли, слабость, головокружение, которые будут сопровождать ее до конца первого триместра беременности.

• 4-я неделя беременности
• 6-я неделя беременности

На 4 неделе беременности в организме будущей мамы активно растет и развивается малыш. Что же принесет , и к каким изменениям в женском организме следует подготовиться, давайте узнаем подробнее.

5 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО ПРОИСХОДИТ

Если раньше о своей беременности вы могли только предполагать или вообще находились в неведении, то сейчас пришло время обратить внимание на задержку менструации и задуматься о том, что именно могло стать причиной данного факта.

Первая мысль, которая приходит женщине в голову - беременность, и чтобы подтвердить или опровергнуть это предположение, будущая мама отправляется в аптеку за .

5 неделя беременности: тест, чаще всего, показывает две полоски, в связи с тем, что уровень ХГЧ в моче уже достиг необходимой концентрации.

Также будущая мама уже может ощутить : тошноту, усталость, сонливость, головные боли, слабость, головокружение.

Конечно, такое состояние не будет сопровождать будущую маму все 9 месяцев, это временное явление . Женский организм перестроится , со временем адаптируется к новой роли, и самочувствие беременной однозначно улучшится.

5 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ

Конечно, ощущение счастья материнства не омрачить никакими проблемами, однако чувство ответственности за малыша - особенно новое для тех, кто готовится быть мамой первый раз, порождает у женщины множество вопросов и сомнений.

Главное, на чем стоит сосредоточиться беременной женщине, это внимательное отношение к себе и своему удивительному состоянию, ведь это очень важно для здоровья будущего малыша.

Если вы курили, сейчас самое время избавиться от этой пагубной привычки, также не забудьте о вреде пассивного курения и попросите своих родных и друзей не курить при вас, чтобы вы лишний раз не вдыхали табачный дым.

Свое отношение к алкоголю сейчас также стоит пересмотреть, это крайне негативно влияет на состояние будущего малыша. Также на 5 неделе беременности необходимо прекратить принимать какие-либо медицинские препараты без согласования с врачом, который, в свою очередь, может назначить вам прием и витаминов для беременных, в случае если у вас нет каких-либо серьезных жалоб на свое состояние здоровья.

Среди первых признаков беременности будущая мама может познакомиться с , одной из причин которого врачи считают психологическое состояние женщины. Именно так, через физиологию, проявляются скрытые страхи и тревоги беременной . Попробуйте рассказать сами себе, чего именно вы боитесь, также проблемы можно написать на листе бумаги, это поможет посмотреть на ситуацию с другой стороны и нейтрализовать свои страхи.

Еще одной возможной причиной токсикоза врачи называют состояние печени и желудочно-кишечного тракта будущей мамочки. Чтобы предупредить возможные проблемы, беременной стоить кушать часто и понемногу нежирную и неострую пищу, которая, в идеале, не должна быть слишком холодной или горячей. Если не хочется кушать вообще, попробуйте зеленый чай с имбирем или минеральную водичку с мятой, насильно принимать пищу не стоит.

5 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: БУДУЩИЙ МАЛЫШ

Начиная с 4 недели у будущего малыша начинают формироваться многие органы и системы организма, и этот важный процесс продолжается и на 5 неделе беременности.

Сейчас ребенок еще совсем крошечный, чуть больше гречневого зернышка, его вес около 3 грамм и длина 4-6 мм., и хотя он изогнут в виде буквы С, уже можно увидеть, где будут его головка, спинка, ножки. На пятой неделе у него начинается формирование половой системы , верхних дыхательных путей, печени и поджелудочной железы .

Именно на сроке в 5 недель у малыша частично закрывается нервная трубка , полным ходом идет развитие , спинного и головного мозга, также формируется кровеносная система . Сейчас, как, впрочем, и ранее, будущей маме важно принимать фолиевую кислоту , чтобы все эти органы и системы жизнедеятельности малыша сформировались без пороков и дефектов.

На 5 неделе в организме будущей мамы идет процесс, в результате которого эмбрион окружается амниотической жидкостью - околоплодными водами. Наличие околоплодных вод чрезвычайно важно для будущего малыша, ведь благодаря наличию этой удивительной водной среды малыш находится в животе у мамы в комфортных и необходимых для него условиях. Оптимальная температура, атмосфера тишины, защита от инфицирования, препятствие давлению снаружи и свобода движений - все это дает малышу наличие амниотической жидкости.

Количество амниотической жидкости увеличивается на протяжении всей беременности : на десятинедельном сроке ее объем 13 мл., в восемнадцать недель - уже 400 мл., а к концу беременности составляет 1-1,5 литра.

ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ

5 неделя беременности: будущая мама уже может ощутить все прелести ранних признаков беременности : тошноту, головокружение, нагрубание груди, тягу к учащенному мочеиспусканию, усталость, нервозность и изменение вкусовых предпочтений.

К сожалению, современная медицина до сих пор не придумала эффективного средства от , но если вам поможет правило частых перекусов, ложка меда или имбирный чай с лимоном, мы будем рады, облегчить ваше состояние. Единственный совет, который мы можем дать - импровизируйте, ищите свой, индивидуальный способ борьбы с токсикозом и помните, что это временное явление, которое рано или поздно обязательно закончится.

Тягу к учащенному мочеиспусканию в этот период можно объяснить тем, что матка начинает увеличиваться в размерах и давит на мочевой пузырь, а болезненные ощущения в груди - подготовительными процессами, которые проходят в организме для организации грудного кормления малыша. Усталость, нервозность и изменение вкусовых предпочтений - дело «рук» гормонов, которые также начали свою работу по перестройке женского организма.

Свою форму постепенно меняет матка беременной: изначально, в зависимости от места прикрепления плодного яйца, у нее вытянутая ассиметричная форма, с увеличением в размерах она становится более округлой.

Однако внешне будущая мама пока не изменилась настолько, чтобы окружающие могли заметить ее «интересное положение» и зачастую о факте беременности знает только ограниченный круг людей: муж, родственники и лучшие друзья.

5 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ МАМЫ

На 5 неделе беременности стоит обратить внимание на : овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, рыба, каши, легкие блюда из мяса, вот то, что должно быть в рационе будущей мамы.

В случае если у вас уже начался токсикоз, обратите внимание на овсянку: она нормализирует работу желудочно-кишечного тракта и выводит вредные вещества из организма.

На 5 неделе беременности стоит познакомиться с пряным фенхелем, который содержит уникальный набор эфирных масел. Масла будут стимулировать работу кишечника, а каротин и аскорбиновая кислота помогут будущей маме поддержать организм.

Кулинарные достоинства фенхеля разнообразны, и употреблять в пищу можно все части растения: высушенные семена применяются как приправа, листья можно вводить в состав салатов, также фенхель можно потушить или запечь и подать в качестве гарнира к белой рыбе или куриному мясу.

Простуда на ранних сроках беременности - один из основных врагов будущей мамы. Помочь укрепить организм поможет брокколи, ведь витамина С в ней в два раза больше, чем в других видах капусты и некоторых цитрусовых. А шпинат помимо калия, фосфора, магния, железа, цинка и витаминов группы В, С, РР, Е и К содержит фолиевую кислоту, без которой не обойтись в первом триместре беременности.

Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает : «Беременная первый раз женщина с этого периода заметит удивительную утомляемость и сверхчувствительность молочных желез. Наблюдается задержка месячных до 7 дней. Тесты на беременность по утренней моче могут показать вторую полоску, а могут и не показать, поэтому наиболее достоверным методом определения факта беременности является показатель хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в крови. В этот период на задней части эмбриона образуется желобок, который, сворачиваясь, станет нервной трубкой. Нервная трубка последовательно становится хордой, спинным мозгом и нервной системой. К концу недели на обеих сторонах нервной трубки образуются сегменты - прообразы мышц и костей. Начинается формирование сердечно-сосудистой системы. Первым делом из клеток мезодермы появляются сосудики - в зародыше, в желточном мешке и желтом теле. В области груди образовывается примитивное сердце - трубка. Размер будущего ребенка составляет порядка 10 мм, как строчная буква «о» в напечатанном книжном тексте. Из медикаментов рекомендуется прием препарата йода (при необходимости) и фолиевой кислоты. При наступлении беременности после ЭКО женщина продолжает прием поддерживающей терапии препаратами прогестерона. Если репродуктолог назначил инъекционную форму, то вводимый масляный раствор может провоцировать возникновение инфильтратов. Для профилактики их образования рекомендуется нагревать вводимый раствор, а после введения помассировать область инъекции, наносить на места введений йодистую сетку, противоспалительные и рассасывающие мази (типа траумеля, индовазина и т.п.)».

Возможные проблемы

К сожалению, опасность выкидыша на 5 неделе беременности сохраняется, это может случиться по разным причинам, среди которых изменение гормонального фона и повышение тонуса матки из-за традиционного настроя женского организма на менструальные выделения. Также риску выкидыша подвержены женщины с высоким уровнем мужских гормонов и лишним весом. Еще один враг малыша - материнский стресс.

Длительные тянущие боли внизу живота и мажущие коричневые выделения из влагалища являются сигналом, что будущей маме следует непременно обратиться к врачу . Боли и выделения сигнализируют об опасности возможного самопроизвольного прерывания беременности, если же у будущей мамочки началось кровотечение , это сигнализирует о том, что произошел выкидыш.

Небольшие выделения из влагалища обязательно присутствуют на 5 неделе беременности. Однако если из светлых они стали желтыми, зелеными, сероватыми, изменили консистенцию и у них появился резкий и неприятный запах, это свидетельствует о наличии инфекции . В таком случае консультация врача также необходима.

Помните, что именно сейчас вам стоит беречь свою психику от перегрузок, не поддаваться раздражительности, не переутомляться, чаще отдыхать и проводить время на природе.

ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ

Если тест на беременность показал положительный результат, вы можете пройти УЗИ для подтверждения этого события и оценки развития беременности. На 5 неделе беременности УЗИ покажет, где плод закрепился в матке, не является ли беременность внематочной. Также в некоторых случаях на 5 неделе беременности с помощью УЗИ уже можно увидеть, как бьётся сердце малыша.

Но чаще всего на УЗИ будущую маму гинеколог направляет немного позже, при постановке на учет в женскую консультацию.

5 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Пятая неделя беременности - достаточно сложное время, как в психологическом, так и физиологическом смысле. Именно сейчас будущая мама узнает о своей беременности и в ее жизнь врываются новые эмоции и тревоги: мысли о будущем малютке, грядущих изменениях в жизни и возможных сложностях в процессе беременности и родов посещают каждую женщину.

Следите за своим эмоциональным состоянием , ведь тревожные мысли имеют свойство размножаться. Избегайте неконструктивного негатива, делитесь с мужем, друзьями и родственниками своими тревогами, скорее всего, большинство из них решается достаточно просто.

Старайтесь побольше гулять и видеть прекрасное: вот ребятня гоняется друг за другом на велосипедах, а рядом малыши кормят голубей булочкой. Слушайте приятную музыку, занимайтесь рукоделием, читайте красивые романы, медитируйте - именно это сейчас поможет вашему организму настроиться на позитивный лад и ощутить неразрывную связь мамы и будущего малыша.

В 5 недель беременность еще не заметна окружающим, но крошечное сердце малыша уже делится на камеры и скоро начнет перекачивать кровь по его тельцу. Как правило, на этом сроке женщина узнает о своем положении, и ее начинают терзать сомнения, все ли в порядке с ребенком, как корректировать свои привычки, питание, образ жизни, чтобы создать малышу максимально комфортные условия для его роста и развития. Часто 5 неделя беременности становится знаковой для будущей мамы: впереди еще долгие недели ожидания, а пока плод начинает расти и развиваться.

Как правильно рассчитать сроки беременности

Прежде всего, следует разобраться в сроках беременности, потому что многие женщины путают акушерский срок и эмбриональный. Второй всегда меньше первого на 2 недели. Дело в том, что акушерский срок врачи отсчитывают от первого дня последней менструации. В этом случае первые 2 недели цикла принято условно считать беременностью, в то время как матка только готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Оплодотворение, вероятнее всего, наступает в период овуляции, т.е. примерно через 2 недели после последних месячных у женщины. От этого момента и рассчитывается эмбриональный срок развития плода (при условии, что зачатие произошло). Именно поэтому 5 акушерская неделя беременности и 3 эмбриональная означают один и тот же срок. Доношенная беременность длится 40 недель от первого дня последних месячных, что по акушерскому сроку составляет 10 месяцев, по эмбриональному сроку доношенная беременность длится 38 недель, что составляет 9 месяцев.

Что происходит с плодом на 5 неделе беременности

Постепенно, день за днем, ребенок превращается из пучка клеток, организованных в С-образную форму, в маленький организм. В 5 недель беременности размер плода составляет около четверти или половины сантиметра в длину и внешне напоминает головастика. Его средний вес сейчас всего 3-4 грамма, но уже можно с уверенностью утверждать, что это полноценный организм. Плод на 5 неделе беременности имеет задатки нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма и теперь будет расти и развиваться. Именно сейчас у будущего малыша произойдет максимальный всплеск роста. Активно растут и развиваются все его основные органы, в том числе кишечник, почки и печень. Нервная трубка, которая соединяет головной мозг плода со спинным, на этой неделе закроется. Все внутренние изменения протекают одновременно с внешними: появляются задатки рта, глаз, на руках и ногах будущего малыша формируются крохотные почки - пальчики. Сердце, головной мозг, позвоночник - все развивается очень быстрыми темпами.

На сроке в 5 недель женщина должна начать прием витаминов, и особенно фолиевой кислоты, необходимой для правильно формирования центральной нервной системы, головного и спинного мозга. Обмен веществ у плода осуществляется через амниотическую жидкость, которой он окружен. Кроме этого, она участвует в формировании процесса питания эмбриона, его психо-эмоционального состояния, которое передается ему от матери.

Особенности сердцебиения плода в 5 недель

Когда идет 5 неделя беременности, сердце ребенка состоит из двух крошечных каналов, которые именуются сердечными трубками. Они уже сейчас активно работают, но уже в конце недели, продолжая формироваться, трубки соединятся вместе и образуют полноценное функционирующее сердце. Частота сердечных сокращений в этот период велика и хаотична. 5 неделя беременности является завершающей на стадии эмбрионального развития плода. Через несколько дней у ребенка начнет биться сердце. Если врач назначит УЗИ в срок 5 недель беременности, то на мониторе можно будет увидеть ритмичное мерцание.

Что происходит в организме женщины

При наступлении беременности организм женщины претерпевает множество изменений, подвергается гормональным перестройкам, что может несколько негативно сказываться на самочувствии. Когда идет 5 неделя беременности, ощущения будущей мамы еще мало чем отличаются от ее обычного состояния. Однако некоторые особенности уже могут иметь место, и они дают о себе знать уже на таком маленьком сроке. Именно это и вызывает повышенный интерес женщины к тому, какие особенности для ее организма несет 5 неделя беременности, что происходит в самом организме мамы, и как развивается малыш. Все это волнует будущую маму.

Изменения гормонального фона

В 5 недель беременности признаки ее еще не особо выражены. К ранним симптомам можно отнести отсутствие очередной менструации у женщины и изменение ее психо-эмоционального состояния. В организме будущей матери происходит ряд изменений уже в 5 недель беременности. Признаки ее еще никак не проявляются внешне, поэтому женщины с нерегулярным циклом могут даже не догадываться об этом. В крови постоянно увеличивается концентрация гормона беременности - хорионического гонадотропина. В этот период все, что происходит с организмом женщины, сопровождается изменением гормонального фона. Именно этот «крепкий коктейль» из химических веществ будет отвечать за самочувствие, настроение, ощущения и прочие перестройки в теле женщины в ближайшие несколько месяцев. Хорионический гонадотропин подавляет иммунную систему матери, чтобы уменьшит вероятность отторжения плода ее организмом. Одни гормоны являются менее активными, другие наоборот, но все вместе они представляют собой основу причин утреннего недомогания, когда идет 5 неделя беременности. Что происходит с женщиной в это время? По утрам ее мучают приступы тошноты, рвоты, в течение дня может случаться внезапная смена настроения, наблюдаются сонливость, повышенная усталость и чувствительность к запахам, а также изменение вкуса (однако этого может и не быть). Эти симптомы могут продолжаться до 12 недели, после чего исчезают так же внезапно, как и появились.

Изменения в матке и груди

5 акушерская неделя беременности характеризуется появлением некоторых преобразований в теле женщины. Плацента и околоплодный мешок продолжают формироваться, что вызывает ощущение полной матки. Живот на 5 неделе беременности еще незаметен, но женщина может чувствовать некоторое распирание, которое мешает свободно лечь на него. Это объясняется увеличением кровоснабжения матки, которая уже успела увеличиться до таких размеров, что опытный врач при осмотре сможет диагностировать беременность. Грудь становится более чувствительной, чем обычно, и слегка увеличивается в размерах. Все это мешает женщине спать на животе уже с первых недель беременности.

Психо-эмоциональные перестройки у женщины

Помимо всего вышесказанного, у женщин на данном сроке могут возникать некоторые психо-эмоциональные срывы. Уже сейчас появляется отвращение к каким-то продуктам питания, напиткам, запахам, которое сопровождается приступами тошноты и рвоты. Некоторые женщины отмечают изменение вкуса, повышение или снижение аппетита.

В течение дня у беременной может несколько раз меняться настроение, иногда даже при незначительных нагрузках женщина чувствует себя разбитой, уставшей. Имеют место головные боли, а также повышенная слезливость. Будущая мама не должна расстраиваться из-за проявления всех этих симптомов и помнить, что все это не будет длиться вечно, а только до того времени, пока женский организм не привыкнет к своему новому состоянию.

Болевые ощущения при беременности в 5 недель

Когда идет 5 неделя беременности, ощущения у женщины могут носить и болезненный характер. Боль в области живота связана с нарушением перистальтики кишечника, которая возникает вследствие перестройки гормонального фона всего организма. Постоянно растущая матка оказывает давление на внутренние органы брюшной полости, чем вызывает неприятные ощущения у женщины.

Есть еще один неприятный момент в период, когда идет 5 неделя беременности. Тянет живот обычно тогда, когда возникает гипертонус матки, и появляется угроза выкидыша. В этом случае женщине рекомендуются: покой, отказ от секса, постельный режим. В случае если болезненные ощущения сопровождаются кровянистыми выделениями, следует немедленно обратиться за помощью в больницу. Также уже в это время врач порекомендует отказаться от каблуков и перейти на более комфортную мягкую обувь на низком каблуке.

Поясничные боли на 5 неделе можно перепутать с предвестниками менструации, в это время могут появиться и незначительные выделения коричневатого цвета. Если женщина подозревает наступление беременности, то подобные выделения должны насторожить ее и также стать поводом для визита к гинекологу.

Если появились подозрения на возможную беременность, следует сдать анализы, чтобы развеять все сомнения. Одним из первых является тест на определение в крови гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Если есть необходимость, можно сдать кровь на анализ уже через полторы недели от даты предполагаемого зачатия. К 5 неделе концентрация этого гормона повышается и в моче, что позволяет сделать домашний тест на определение беременности. Тесты можно приобрести в любой аптеке.

После того как беременность будет подтверждена, следует отправиться в женскую консультацию и получить направления на анализы крови и мочи, на определение резус-фактора, группы крови, ее свертываемости и еще целый список необходимых тестов при постановке женщины на учет. Все это позволит определить состояние здоровья будущей матери. Анализ на гормон беременности могут брать повторно, если возникает угроза прерывания.

Когда становиться на учет

Угроза выкидыша наиболее высока в 5 недель беременности, признаки которой еще достаточно малы, чтобы женщина смогла оценить всю серьезность ситуации. Как правило, маточное кровотечение на этом сроке она воспринимает как очередную менструацию. Причина преждевременного прерывания беременности в 5 недель связана с высоким содержанием в женском организме мужских половых гормонов (особенно у женщины с крупным телосложением, избыточным весом, растительностью на теле). Именно поэтому очень важно начать наблюдаться у участкового гинеколога как можно раньше. Нормой постановки на учет считается срок в 2 месяца, однако женщинам с вышеперечисленными проблемами уже в сроке 5 недель следует задуматься о том, чтобы как можно скорее обратиться за помощью к врачам. Перед первым посещением гинеколога важно опросить родственников о наследственных и хронических заболеваниях.

Необходимость ультразвукового исследования на 5 неделе беременности

Несмотря на то что 5 неделя беременности может определяться на осмотре у гинеколога, рекомендуется пройти еще и ультразвуковое исследование. Благодаря этой процедуре можно не только подтвердить наличие беременности, но и определить количество плодных яиц, точные размеры матки, место прикрепления плода к стенкам матки и прочие важные параметры. Более того, опытный врач сможет проанализировать жизнедеятельность плода по его сердечному ритму и двигательной активности и дать будущей матери полезные рекомендации относительно режима питания, труда и отдыха.

Будущий ребенок (5 недель беременности) требует соблюдения мамой некоторых рекомендаций. От того, насколько дисциплинированной будет беременная женщина, зависит здоровье самого малыша.

Прежде всего, следует позаботиться о правильном питании. Рацион должен быть подобран таким образом, чтобы ребенок получал все необходимые ему питательные вещества, витамины и микроэлементы для нормального развития и формирования. Если научиться питаться регулярно маленькими порциями и правильной пищей, можно предотвратить не только кишечные или желудочные расстройства, но и тошноту. На данном этапе развития малыша ему полезны витамины С, Е, D, фолиевая кислота. Источником этих витаминов являются апельсины, киви, красный перец, черная смородина, морская рыба, мясо, яйца. Употреблять продукты следует с осторожностью, чтобы не стать виновником аллергии у ребенка. Питание нужно корректировать с учетом самочувствия и предпочтений, а также полезности тех или иных продуктов. Следует сразу же отказаться от простых углеводов, которые только дадут прибавку в весе, а это может плохо сказать и на течении всей беременности, и на состоянии здоровья ребенка.

Как уже говорилось, первые недели беременности характеризуются снижением иммунитета, поэтому в это время существует повышенный риск заразиться вирусной инфекцией или просто простудиться. Важно помнить, что на 5 неделе у ребенка закладываются жизненно важные органы и системы. Использование лекарственных препаратов для лечения даже банального насморка должно быть согласовано с врачом. При первых симптомах недомогания следует промывать носовые ходы солевым или содовым раствором, чтобы смывать инфекцию со слизистых оболочек, полоскать горло, больше пить теплой чистой воды и обязательно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Очень важно, если мама будет укреплять организм посильными физическими нагрузками, если для этого нет никаких противопоказаний. Можно записаться на курсы йоги или лечебной физкультуры для беременных. Главное, не переутомляться и не волноваться.

Отказ от вредных привычек должен быть одним из первых решений беременной женщины, поскольку теперь она в ответе за благоприятное развитие и формирование своего малыша. Кроме этого, важно избегать мест курения, поскольку пассивные курильщики получают ту же дозу никотина, что и активные.

Следует знать, что 5 акушерская неделя беременности, или третья после зачатия является тем периодом, когда женщина обычно узнаёт о своём интересном положении. Задержка ежемесячных кровотечений - первый признак беременности. На этой неделе организм продолжает гормональную перестройку, направленную на сохранение плода и поддержание беременности, а эмбрион стремительно развивается. Наконец-то беременность может подтвердить не только анализ на ХГЧ, но и обычный тест.

Что происходит на 5 неделе беременности

Начиная с 5-ой недели, у эмбриона продолжают закладываться все важные органы, ткани и системы. Этот период является критичным для его состояния, а также будущего развития, поэтому беременной женщине следует ещё более тщательно отнестись к своему здоровью. У будущего малыша формируется нервная трубка, которая затем образует позвоночник и спинной мозг, появляются зачатки органов дыхания, сердечной мышцы и кровеносной системы. При этом клетки эмбриона продолжают свое активное деление.

В основном женщины узнают о наступившей беременности на пятой неделе, поскольку главным симптомом является отсутствие месячных. Организм женщины постепенно готовится к предстоящему периоду вынашивания плода, поэтому мышцы и связки в тазовой области начинают растягиваться. Это связано с ростом и увеличением матки в объеме. У небеременной женщины матка имеет ассиметричную форму, а после имплантации зародыша она приобретает шаровидную форму.

Если женщина уже знает о своём положении, она может обратиться на приём к гинекологу. Врач при пальпации на 5 неделе беременности уже заметит небольшое увеличение матки, и сможет диагностировать беременность.

Изменения в организме женщины на 5 неделе

Внешних изменений на пятой неделе еще нет, поскольку матка не сильно увеличена в размерах, и беременный животик пока ещё отсутствует. Прибавка в весе может варьироваться в пределах 500-1500 гр. В случае токсикоза, женщина наоборот может потерять немного своего веса.

Женщина может заметить:

• потемнение области вокруг сосков на груди;
• увеличение объема молочных желез;
• потемнение полоски на животе.

На этой неделе в организме женщины продолжается активная выработка прогестерона и эстрогена, продуцируемые яичниками. А также 5 ая акушерская неделя беременности характеризуется активной выработкой гормона ХГЧ, который позволяет сохранить беременность на ранних сроках. Это приводит к перестройке всего гормонального фона, что может стать причиной различных эмоциональных всплесков.

Признаки беременности на пятой неделе

Самым главным признаком наступившей беременности, который характеризует 5 неделю беременности, является задержка менструального кровотечения. Это обусловлено действием прогестерона и эстрогена, которые не дают верхнему слою эпидермиса и слизистой отторгаться с поверхности стенок матки.

Но у некоторых женщин могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения в первые месяцы. Их может обусловить поздняя имплантация зародыша в стенку матки, в результате чего женский организм не успевает перестроиться и запустить процессы сохранения беременности. Еще одной причиной месячных во время беременности является нарушение гормонального фона.

Другие признаки наступившей беременности на этом сроке слабо выражены. К ним относятся:

• изменения вкусовых пристрастий;
• легкая тошнота и рвота;
• слабость, недомогание, головокружение;
• сонливость, утомляемость;
• повышение чувствительности к запахам;
• учащенное мочеиспускание;
• раздражительность;
• повышенная плаксивость и быстрая смена настроения;
• дискомфорт в нижней части живота.

Главным подтверждением зачатия на 5 недели является аптечный тест, который уже может показать слабую полоску. Но наиболее достоверным является анализ крови на ХГЧ, поскольку концентрация гормона в крови намного выше, чем в моче.

Ощущения женщины на 5 неделе беременности

Поскольку в 5 недель уровень женских гормонов прогестерона и эстрогена, а также ХГЧ еще не очень высок, не все женщины могут заметить симптомы наступившей беременности. Выявить явные изменения в своем организме могут только женщины со стабильным менструальным циклом.

Начиная с момента имплантации, зародыш начинает продуцировать гормоны, которые снижают иммунитет будущей матери.

Это обусловлено тем, что эмбрион содержит иной генетический материал, поэтому организмом он расценивается как чужеродный микроорганизм. Для сохранения жизнеспособности ребенка на первых неделях вырабатываются высокие дозы ХГЧ. Именно они и приводят к появлению у женщины раннего токсикоза, сопровождающиеся тошнотой и рвотой, непереносимостью разных запахов (особенно парфюмерных), которые ранее воспринимались вполне нормально, а также упадком сил.

Важно перетерпеть этот период и не принимать для облегчения состояния лекарственные средства . Следует чаще гулять на свежем воздухе. В том случае, когда у женщины наблюдается сильное недомогание, она может обратиться на приём к гинекологу, который даст все необходимые рекомендации.

Может незначительно повыситься температура тела до 37-37,2 градусов, в результате чего появляется усталость и ломота. Но такой признак является необязательным для беременности.

В том случае, когда температура поднимается до более высоких цифр, сопровождается кашлем или болью в горле, то это является уже тревожным симптомом, означающем инфекцию. В такие моменты важно вовремя обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения. Принимать любые препараты самостоятельно запрещено, ведь многие из них противопоказаны беременным женщинам.

Выделения из половых путей

Обильные прозрачные или молочные выделения из влагалища, которые не приносят женщине дискомфорта, являются нормальным физиологическим явлением. При этом они не должны иметь неприятного запаха и других включений. Наличие в выделениях примеси гноя и крови, а также изменение цвета на желтый или зеленый является признаком наличия инфекции в организме.

Кровянистые выделения на 5 неделе беременности в норме отсутствуют, но у некоторых женщин они могут продолжиться в течение одного или нескольких месяцев. В этом случае требуется тщательное обследование гормональной системы.

Бывает, что наблюдаются коричневые выделения. Такое происходит:

• при позднем прикреплении эмбриона к стенке матки. Во время этого процесса происходит небольшое отторжение слизистой, в результате и происходят подобные выделения;
• при наличии эрозии шейки матки. Особенно выделения могут усиливаться после полового акта. Это связано с тем, что во время беременности в половые органы женщины увеличивается приток крови;
• если у женщины имеются полипы;
• в случае внематочной беременности;
• в связи с выкидышем.

Поэтому, при возникновении подобных выделений, беременной женщине следует срочно проконсультироваться с врачом.

Узи

По ультразвуковому сканированию беременность можно уже с точностью подтвердить, благодаря наличию плодного яйца в полости матки, а также разглядеть место его прикрепления - передняя, задняя или боковая стенка.

В этот период можно уточнить возраст эмбриона, по особым показателям КТР, а также узнать, сколько их находится в полости матки, ведь возможно, что будет не один малыш, а сразу двое.

А также на УЗИ можно выявить наличие или отсутствие патологии в развитии плаценты, и оценить состояние амниотической жидкости, в которой будет находиться будущий малыш на протяжении всего времени.

УЗИ на этом сроке не входит в период обязательных исследований, но может назначаться гинекологом по различным причинам.

УЗИ на 5 неделе назначается:

• для подтверждения беременности при отрицательных значениях аптечных тестов;
• при подозрении внематочной или замершей беременности;
• при высокой угрозе прерывания беременности;
• при подозрении опасного для ребёнка повышенного тонуса матки, который может спровоцировать выкидыш.

В конце пятой недели беременности сердце эмбриона начинается биться, поэтому врач может зафиксировать сердцебиение при проведении обследования.

Плод на пятой неделе беременности

Эмбрион на этой неделе достигает уже размера кунжутного семечка, а внешне похож на крошечную грушу. Он увеличивается в росте до 1,5 -2,5 мм, а вес его составляет не более 1 г. Но эмбрион активно растёт и на 6 неделе уже может достигать в размере 5 мм. Тело эмбриона изогнуто буквой С, широкая часть которой в будущем станет головой. При сильном увеличении у него можно заметить место расположения будущей спины и нижних конечностей.

У эмбриона на этом этапе закладывается нервная система. На спине появляется нервная трубка, которая впоследствии станет позвоночником и спинным мозгом.

Она постепенно расширяется и покрывается сегментами сомитами. Они представляют собой зачатки мышечной и соединительной тканей.

В центральной области эмбриона формируется тоненькая сеть сосудов, объединенных небольшим клубком. Из него в будущем отделятся дыхательные пути - бронхи и трахея, а также появится сердечная мышца. Также у эмбриона формируются зачатки органов желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Сам он окружен амниотической жидкостью, которая защищает его от внешнего воздействия.

Помимо амниотической жидкости, малыша активно защищает желточный мешок, который обеспечивает кроветворение и выполняет питательную функцию.

В этот период начинается формироваться зависимость от образа жизни и настроения мамы. Поэтом следует исключить вредные привычки, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций.

Интересно, что в 5-ую неделю беременности начинают прорисовываться едва различимые элементы лица, а именно:

• Появляются углубления, в тех местах, где будут образованы уши;
• Формируются зачатки глаз;
• Появляется щель на том месте, где у будущего малыша будет нос и ротовая полость.

В это период образуются зачатки рук и ног. Они пока что имеют форму почек, которые затем будут очень быстро расти.

Это удивительно, но именно в этот период происходит образование гонобластов - первичных половых клеток. В далёком будущем, благодаря именно этим клеткам будут образовываться сперматозоиды и яйцеклетки.

Помимо всего вышеперечисленного у эмбриона формируется сердечко, правда примитивное, но, несмотря на это уже в конце недели оно начинает стучать. Сокращение сердечной мышцы происходит намного чаще, чем у взрослого человека.

А также продолжают развиваться сосуды и появляются первые клеточки крови. По ним уже можно определить какая группа будет у малыша.

Возможные проблемы

На 5 неделе беременности существует высокая угроза выкидыша. Она может быть обусловлена гормональными нарушениями в организме, а именно недостаточной выработкой прогестерона и ХГЧ. Другими причинами самопроизвольного выкидыша могут быть высокие физические нагрузки, занятие тяжелыми видами спорта и активное времяпрепровождение.

Еще одной возможной проблемой на раннем сроке является кровотечение. Оно может появиться при поздней имплантации зародыша в стенку матки, в результате чего в женском организме не успевают запуститься процессы, направленные на сохранение жизнеспособности плода. Такое кровотечение также может стать причиной самопроизвольного выкидыша.

Некоторые женщины ощущают тянущие боли внизу живота, это может быть связано как с растяжением мышц и других физиологических изменений, так и с проблемами, угрожающими беременности. Поэтому если беспокоят сильные схваткообразные боли, отдающие в поясницу, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который определит точную причину недомогания.

Для предотвращения появления осложнений и возможных проблем следует:

• отказаться от курения и употребления алкоголя. Ведь мама всё выпитое спиртное делит с малышом практически поровну. В том случае, когда мама курит, малыш автоматически становится пассивным курильщиком, и уже после рождения он будет страдать никотиновой зависимостью;
• исключить вредные факторы на производстве (контакт с химическими веществами, радиационным излучением и др.) Ведь именно в первые месяцы происходит закладка всех важных органов и систем;
• на 5 неделе беременной также следует снизить физическую нагрузку и отказаться на время от активных сексуальных контактов;
• исключить проведение рентгенографии органов брюшной полости.

На что обратить внимание

При проблемах с зубами, их следует вылечить как можно раньше , ведь кариес является источником инфекции, как для мамы, так и для малыша. При этом следует сказать о своем положении врачу, чтобы он подобрал безопасную для ребёнка анестезию.

Важно не заболеть в это период развития малыша, ведь иммунитет у беременной сильно ослабевает. Поэтому рекомендуется исключать длительное пребывание в местах большого скопления людей, особенно в сезон простуд. А также следует избегать переохлаждения, поэтому в холодное время года рекомендуется тепло одеваться.

После подтверждения интересного положения женщина, начиная с пятой недели, должна начать прием витаминов и фолиевой кислоты. При наличии угрозы врач может назначить специальные препараты. Если беременность наступила на фоне приема противозачаточных препаратов или при использовании внутриматочной спирали, необходимо обратиться к врачу-гинекологу для консультации и обследования.

Также беременная женщина должна избегать любых стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения . Желательно с ранних сроков включать классическую успокаивающую музыку, больше спать не менее 8-9 часов, и уделить внимание состоянию здоровья и общему самочувствию.

При отсутствии угрозы прерывания беременности интимная близость никак не навредит плоду. Даже наоборот, положительные эмоции мамы, которые она получит во время занятия любовью, пойдут на пользу будущему малышу. Отказаться лишь стоит от грубых и слишком активных половых контактов.

У некоторых женщин 5-ая неделя беременности характеризуется ранним токсикозом. Для борьбы с ними специалисты дают рекомендации:

• После пробуждения устраивать легкий перекус прямо в постели. Для этого накануне следует положить на стул возле кровати кусочек яблока, печенье или другой продукт, который сгодится в качестве перекуса;
• Принимать пищу небольшими порциями 6-8 раз. В результате исключается возможность переедания, которое нередко провоцирует тошноту, а также облегчается нагрузка на желудочно-кишечный тракт;
• Исключить из питания острую, жареную и жирную пищу, которая способна спровоцировать тошноту. Лучшим вариантом станет приготовление пищи на пару;
• Для подавления рвотного позыва можно использовать кусочек лимона или другие цитрусовые фрукты, а также имбирь, который можно пожевать или горбушку белого хлеба;
• Чтобы избежать утреннюю тошноту следует включить в рацион больше продуктов, богатых витаминов В6, например капуста, шпинат или орехи;

Питание во время беременности должно быть разнообразным и сбалансированным, а также в рацион следует включить большое количество белка и витаминов. Желательно отказаться от красного мяса и заменить его птицей, рыбой и бобами. Также важно употреблять большое количество свежих овощей и фруктов. Сладкоежкам не рекомендуется употреблять в пищу конфеты, насыщенные красителями и консервантами, лучше их заменить натуральной пастилой или зефиром.

Пить следует чистую негазированную воду, магазинные соки лучше исключить, ведь они напичканы вредными веществами. Предпочтение следует отдавать свежевыжатым сокам.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Когда идёт 4 неделя беременности – это ощущается? Что чувствует будущая мама? Вопросов в это время уже немало. Ведь на раннем сроке важен каждый день.

Подсчёты по разным методикам

Когда врачи работают с беременными пациентками, они не вдаются в подробности овуляции и дня зачатия. Срок беременности будет рассчитан акушерским методом: от первого дня последней состоявшейся менструации.

Эмбриональным методом срок считается от предположительной овуляции и на две недели «запаздывает» в сравнении с акушерским сроком.

Иногда женщины считают срок с момента задержки. Тогда четвёртая неделя будет означать восьмую акушерскую или шестую эмбриональную. Легко запутаться? Тогда лучше придерживаться медицинской точки зрения . Ведь будущей маме предстоит общаться с врачами довольно часто.

Размер плода: больше, чем одна клеточка

Как только сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, начинается бурное деление зиготы. Если задуматься, то это чудо. Одна-единственная клетка образует множество других. Они совершенно разные, и роли их различны. И каждая клетка «знает», где ей находиться и что делать.

Если идёт 4-я акушерская неделя, то о плоде говорить рано. Зигота постепенно переходит в стадию эмбриона. Сейчас будущий ребёнок – это почти невидимый комочек клеток, который учёные называют морулой. Под микроскопом он будет похож на ягоду, покрытую «пупырышками». Если закрепления морулы в маточной полости ещё не произошло, оно обязательно состоится. И тогда начнётся настоящее клеточное волшебство.

Как устроен эмбрион?

Размер будущего плода на 4-й акушерской неделе сравним с «маковым зернышком» . Его вес около 0,5 г, и рост 0,36-1 мм. Однако это буквально сиюминутные данные. Эмбрион быстро увеличивается за счёт постоянного деления клеток.

Структура зародыша

Медики часто применяют понятие зародышевого диска, который образуют зародышевые листки. Это особые слои клеток:

• внутренний слой (эндодерма) даст начало пищеварительном тракту, печени и лёгким, а также поджелудочной железе;
• средний слой (мезодерма) – это будущие почки, мышцы, сердце и сосуды, а также скелет малыша;
• внешний слой (эктодерма) отвечает за формирование нервной системы, головы (включая глаза, зубы и волосы), а также кожи.

Внезародышевые органы

Чудо природы ещё и в том, что одна-единственная оплодотворённая клетка, когда разделится, обеспечивает малыша всем необходимым. В том числе полным питанием. Этим занимаются так называемые внезародышевые органы. Их три:

• хорион: что-то вроде волосатого мешочка, который позднее станет плацентой;
• амнион – это будущий плодный пузырь, прочная «упаковка» плода;
• желточный мешок – запас питания для эмбриона.

Последний внезародышевый орган особенно важен. Именно его дисфункция или патология может привести к выкидышу. По состоянию желточного мешка врач-специалист на УЗИ получит некоторые важные данные о беременности и эмбрионе.

Учёные установили любопытный факт: за внешние зародышевые органы «отвечают» в основном мужские гены эмбриона. Можно сказать, что функция кормильца и защитника заложена на самых глубоких уровнях человеческого существа.

Будущая мама

На четвёртой акушерской неделе женщина может ещё ни о чём не знать . Активное развитие зиготы в женском организме может либо дать первые признаки беременности, либо вообще никак не сказаться на состоянии будущей мамы.

Ощущения

Если женщина планирует беременность, она полна ожиданий. Главный вопрос сейчас: получилось или нет ? На 4-й акушерской недели ощущения матери носят больше эмоциональный характер.

Физически женщина может ощущать небольшое недомогание . Возможны лёгкая слабость, едва заметный дискомфорт в низу живота, сонливость. Подобное состояние практически одинаково и на раннем сроке беременности, и накануне менструации.

А вот чувствительность груди и сосков может заметно повыситься. Молочные железы порой набухают с первых дней после зачатия. Также к концу четвёртой недели у будущей мамы вполне могут появиться первые . В этом случае кто-то просто опустошит холодильник, а кто-то побежит в магазин за чем-то «вкусненьким», особенным. Может быть и наоборот: придёт тошнота, и есть не захочется совсем.

Внешние изменения

Даже на четвёртой неделе женская талия может увеличиться на 1-2 см. Если вся одежда – «в обтяжку», женщина обязательно это заметит. Главное – правильно среагировать. Если беременность не планируется, будущая мама может не распознать своего состояния. Тогда она кинется в спортзал либо к диетологу. Вот почему важно качественно предохраняться. А если беременность допускается, нужно быть внимательной. Тогда даже мелкие симптомы дадут верную подсказку.

Будущая мама может слегка «отяжелеть». Увеличение веса на ранних сроках объясняется, как и многое другое, гормональной перестройкой. Она же в сочетании с ранним токсикозом порой приводит к небольшой потере веса. Если самочувствие будущей мамы при этом хорошее, тревожиться не стоит.

Выделения из влагалища

При нормальном течении беременности очередная менструация уже не придёт. Если по каким-то причинам зигота не сможет закрепиться в матке, месячные наступят. О выкидыше в этом случае не говорят. Часто женщины даже не знают, что могли бы стать будущими матерями.

Если беременность подтверждена, кровотечение – это сигнал тревоги. Следует срочно обращаться к врачам.

Имплантационное кровотечение – это совсем незначительные кровянистые или коричневые выделения. Один-два мазка возможны при закреплении эмбриона в полости матки.

Слизистые выделения женский организм использует, чтобы сотворить специальную защитную пробку. Она в прямом смысле слова закупорит шейку матки и выйдет в норме только перед родами.

Женщине придётся обследоваться, если слизистые выделения необычные :

• с неприятным запахом;
• жёлтые;
• слишком обильные;
• густые и белые;
• похожи на творог хлопьями.

Способы подтвердить беременность

Как скоро будущая мать сможет убедиться в своём новом состоянии? Сколько времени придётся подождать до наиболее верного результата? Всё зависит от способа.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Аптечный тест: покажет или нет?

Некоторые современные тесты ещё до задержки способны распознать беременность. Поэтому, если срок беременности 4 недели, тест можно применить, если нет никакого терпения. И всё-таки лучше подождать до первого дня ожидаемых месячных. Результат будет более надёжным.

УЗИ

В начале четвёртой акушерской недели исследование вряд чем-то поможет. Зато в конце на качественном оборудовании хороший специалист уже кое-что разглядит. Это будет матка с толстым слоем эндометрия и эмбрион – маленькая чёрная точка. Если у женщины ранее была внематочная беременность, врач-специалист обязательно проверит всю женскую систему.

Анализ крови на ХГЧ

Уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) при беременности возрастает. Поэтому анализ крови в конце 4-й недели поможет подтвердить, что зачатие прошло успешно.

Визит к врачу: пора или можно подождать?

Современные женщины часто бывают очень заняты. Работа, семейная жизнь и увлечения отнимают очень много времени. Но теперь будущей маме придётся заботиться сразу о двоих.

На четвёртой акушерской неделе ещё рано вставать на учёт. Сама беременность может быть ещё не подтверждена. Но если уже есть положительный результат, можно сходить на консультацию. Что будет делать врач?

1. Проведёт осмотр женщины и внешне оценит её общее состояние.
2. Соберёт первичные данные.
3. Назначит подходящий витаминный комплекс и препараты фолиевой кислоты.

Если зачатие планировалось и проходило под контролем медиков, женщина и так будет посещать своего доктора. Врач подтвердит удачное зачатие и назначит меры по сохранению беременности. Особенно это важно, если у пациентки уже были выкидыши.

На что обратить внимание

Просто удивительно, как много сторон жизни придётся оценивать иначе, когда наступает беременность. Специальные рекомендации для будущих мам нужно начать придерживаться как можно раньше. Если до 4-й недели этого не произошло, пора обратить внимание на многое.

Питание

Полнота и баланс: вот главные требования . Разгрузочные дни отныне в прошлом. А ещё желательно отказаться от консервов, полуфабрикатов и фастфуда.

Во время приготовления блюд из мяса важно следить за отсутствием жира. Рыбу, напротив, можно употреблять жирных сортов. Нет ли здесь противоречия? На самом деле – никакого. Жирная рыба содержит немало полезных органических кислот, которые в животном жире начисто отсутствуют. Следует оговориться: речь не идёт о жарке в масле. Просто некоторые виды рыб обитают в холодных морях и океанах, поэтому для собственного тепла обзаводятся жировым слоем. Самые известные – это лосось, форель и сёмга.

Если хочется сладкого, то лучше зефир или пастила, чем шоколадка или пирожное .

Овощи и фрукты – незаменимые компоненты «беременной диеты». Их можно есть свежими, варить или тушить. Плюс каши и молочные продукты.

Будущие мамы часто спрашивают: что, теперь вообще ничего «такого» нельзя? А если очень, до дурноты, хочется шпрот, компота из чили или чипсов? Если подходить к вопросам диеты строго, то ответ только один: да, ничего «такого» действительно нельзя. Но если какая-то пища, даже «вредная», поможет будущей маме справиться с тошнотой или поднять настроение, то почему бы и нет? Только употреблять нежелательные продукты лучше в микродозах. Пачку чипсов «растянуть» на неделю, а консервы не есть столовой ложкой прямо из банки.

Абсолютное «табу» только одно: алкоголь будущей матери строго противопоказан! И неважно, сколько в напитке «градусов». Всевозможные домашние наливки – это тоже алкоголь, пусть и максимально натуральный. Лучшая стратегия для будущей мамы – это полный отказ от спиртных напитков.

Пищевые отравления опасны для будущего малыша . Поэтому очень важно на 4-й неделе беременности обезопасить своё питание. Не нужно в этом время пробовать экзотические блюда и продукты. Организм может их не принять и отреагировать желудочно-кишечным расстройством. И пострадает не только будущая мама, но и эмбрион. Именно сейчас он очень неустойчив к любым негативным воздействиям.

Защита от вредных факторов

Организм будущей мамы может быть очень уязвимым. Некоторые защитные механизмы на 4-й акушерской неделе ещё не сформированы. Поэтому очень важно:

• бросить курить самой и держаться подальше от курящих людей;
• тщательно беречься в период эпидемий вирусных инфекций;
• следить за своим настроением и впускать в свою жизнь лишь позитивные эмоции;
• избегать резкой перемены климата.

Дополнительные меры

Растяжки могут серьёзно испортить и вид кожи, и настроение женщины. Одна из мер защиты кожи – это оливковое масло. Его рекомендуется втирать в проблемные зоны ещё до того, как начнёт расти животик.

Беременность и секс

На 4-й акушерской неделе пара может ещё не знать, что уже зародился кто-то третий. Поэтому интимная жизнь будущих родителей протекает в обычном режиме . Некоторые женщины после близости ощущают неприятную тяжесть в области половых губ.

Если зачатие планируется и проводится под контролем врача, он может посоветовать сделать перерыв в сексуальной жизни. Особенно это важно, если у женщины ранее были выкидыши. В редких случаях сокращения матки при оргазме могут помешать эмбриону полноценно закрепиться в маточной полости.

Во всех остальных случаях при хорошем самочувствии никаких препятствий к сексу у пары нет. Есть один психологический момент . Возможно, со временем интимные ощущения будущей мамы изменятся. Она может испытывать неловкость, дискомфорт или просто страх при близости с любимым мужчиной. Очень желательно предупредить об этом партнёра. Будущий отец должен быть готов и терпелив. При малейшем негативе в интимной жизни женщине нельзя замыкаться в себе, рассматривать секс как долг и обязанность. Отец ребёнка наверняка почувствует напряжение. Без знания истинной причины возможны проблемы в семейной жизни. А потому – сейчас особенно важны взаимная любовь, уважение, внимание и откровенность.

Прерывание беременности

На четвёртой акушерской неделе понятие выкидыша применяется крайне редко. В большинстве случаев женщина не успевает точно подтвердить беременность или даже полностью осознать своё состояние. Поэтому для многих кровотечение при выкидыше равно месячным.

О возможном прерывании могут свидетельствовать некоторые симптомы.

1. Болит и тянет живот. Это именно боль, а не лёгкий дискомфорт.
2. Кровотечение обильное, иногда со сгустками.
3. Кровяные выделения – бурого цвета.

Но даже все перечисленные признаки не всегда сигналят о том, что произошёл выкидыш или самопроизвольный аборт .

Прерывание беременности может быть и намеренным. Каждая женщина имеет на это право. Однако решение должно быть ответственным. Ничего нельзя предпринимать в состоянии нервного срыва, от страха или кому-то в отместку. Современная медицина старается щадить женщин при любых обстоятельствах. Но неблагоприятных физических и психологических последствий аборта ещё никто не отменял.

Общий итог 4-й недели

1. Четвёртая акушерская неделя может стать временем подтверждения беременности.
2. У эмбриона идёт не просто деление, а функциональное распределение клеток.
3. Появляются первые, едва заметные признаки и симптомы беременности.

Образ жизни беременной женщины на четвёртой неделе во многом определит дальнейшее развитие крошечного существа – будущего малыша.

Видео гид: 4 неделя беременности: что происходит, симптомы, ощущения, признаки

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Незаметно беременность перетекла во второй месяц. Внешность ещё не выдаёт интересное положение, но внутри каждую секунду, без остановки идёт формирование нового человека. Попробуем разобраться, что происходит на 5 неделе беременности, и о чём следует беспокоиться будущей маме.

Плод на 5 неделе беременности

Развитие на этом этапе происходит очень стремительно. Теперь эмбрион принято называть плодом, а это значит, что эмбриональный период закончился и начался эмбриофетальный. Сейчас продолжается развитие органов, а малыш более не напоминает головастика и уже вполне походит на маленького человечка. У него пока ещё есть маленький хвостик, но, наконец, исчезли жабры. Теперь плод немного выпрямился, уже видна его шейка и хорошо различимы конечности, правда, пальчики пока «лягушачьи», с перепонками. Будущий человек умеет шевелить ручками и ножками, но он ещё так мал, что мама, безусловно, не может ощущать этих движений.

Размер и вес

Теперь размер плода колеблется от 8 до 10 мм, а вес - в пределах от 0,7 до 1 грамма. На УЗИ его уже отчётливо видно.

Пятая неделя после зачатия соответствует седьмой акушерской и врач, называя срок беременности, всегда имеет в виду последнюю. А вот на УЗИ нередко можно услышать, что плод соответствует 5 неделям, что не означает отставание в развитии, а только сообщается реальный возраст малыша.

Что развивается на пятой неделе?

1. Нервная система. На 5 неделе от зачатия (7 по акушерскому методу расчёта) продолжается формирование мозга и нервных волокон, которые соединят его с различными органами. Сейчас у плода очень большая голова, потому что мозг стремительно растёт. Он уже разделён на два полушария, а в течение недели будут обозначены 5 его отделов.
2. Пищеварительный тракт. К концу недели уже полностью сформируется прямая кишка и продолжит развитие тонкая. Аппендицит тоже на месте. Активно образуется передняя стенка брюшины. Пищевод проходим, и почти завершилось формирование трахеи. Продолжается развитие поджелудочной железы (она уже продуцирует первый инсулин) а в печени обозначились жёлчные протоки.
3. Сердечно-сосудистая система. Маленькое сердечко бьётся со скоростью до 130 ударов в минуту. Оно слегка выпирает вперёд и в нём уже сформированы правое и левое предсердие, а к концу недели полностью обособятся остальные камеры. Формирующаяся грудина защищает его и понемногу подвигает внутрь. Первые крупные сосуды вот-вот закончат своё формирование. Одновременно продолжается обособление лёгких, которые не будут полноценно развиты почти до начала последнего триместра.
4. Мочеполовая система. Формируются зачатки половых органов. Образуются половые клетки, из которых позже разовьются первые яйцеклетки или сперматозоиды. Но пол ребёнка визуально определить пока невозможно. Где-то рядом продолжает формироваться мочевой пузырь.
5. Внешний вид. Прозрачная кожа начинает утолщаться, и запускаются в работу сальные железы. Потовым ещё только предстоит появиться. Зато уже почти оформилось личико, на котором отчётливо виден ротик и ноздри, продолжают формирование зачатки ушных раковин. Начинается образование верхней губы и челюстей, закладка молочных зубов, ресниц и радужной оболочки. Позвоночник продолжает совершенствоваться, делая свой первый изгиб. Уже понятно, где у будущего малыша плечи и предплечья. Развиваются руки и ноги, причём первые быстрее вторых.

А теперь представьте, что всё это происходит в маленьком организме, размер которого едва ли больше вашего ногтя на мизинце!

Другие изменения

Сейчас развивается не только сам плод, но и продолжают формироваться внезародышевые органы, которые нужны для обеспечения жизнедеятельности малыша.

1. Амниотическая оболочка начнёт продуцировать плодные воды, которые защитят плод от воздействия окружающей среды, выполнять всасывающую и секреторную функции.
2. Желточный мешочек будет доставлять первичные эритроциты в стремительно формирующуюся кровеносную систему.
3. Хорион прорастает капиллярами, которые из материнской крови будут доставлять к плоду питательные вещества и выводить продукты его жизнедеятельности. Формирование плаценты - самое важное, что происходит в этот период. Маточно-плацентарный кровоток приблизительно к концу текущей недели будет уже полностью установлен, хотя сама плацента продолжит развиваться вплоть до 14 недели.

Ощущения

Ощущения на 5 неделе беременности уже невозможно спутать ни с ПМС, ни с какими бы, то не было болезнями. Время наступления менструации давно в прошлом, перепады настроения и сонливость раздражают даже саму будущую маму, а ранний токсикоз довершает картину второго месяца интересного положения.

Физиологические изменения у женщины

Женщина может заметить у себя самые разные признаки беременности на 5 неделе, равно как возможно и полное их отсутствие. Но большинство будущих мам всё-таки отмечают такие состояния:

1. Сонливость и быстрая утомляемость.
2. Плаксивость, неуравновешенность.
3. Проблемы с опорожнением кишечника.
4. Учащённое мочеиспускание из-за увеличивающегося давления матки на стенки мочевого пузыря.
5. Изменение аппетита и обоняния.
6. Головные боли, беспокойный сон.
7. Токсикоз.
8. Изменение качества кожи и волос.

За многие из этих состояний отвечает разгулявшийся прогестерон и совладать с ним невозможно. Потому остаётся только купировать симптомы и ждать родов.

К этому моменту у будущей мамы увеличивается количество крови приблизительно на 10%, и нередко наблюдается понижение уровня гемоглобина. Немного учащается дыхание.

Как реагирует матка на пятой неделе?

Продолжает формироваться хорион, по которому уже осуществляется питание плода. Кровеносная система матери, и маточный эпителий подстраиваются под новую нагрузку. Матка уже вдвое увеличилась в размерах и теперь сравнима с апельсином. Худощавой женщине уже может показаться, что у неё округляется животик. Но это связано не столько с увеличением матки, сколько со снижением тонуса брюшных мышц и кишечника.

На этой неделе появится слизистая пробка, которая защитит плод от патогенных микроорганизмов. Благодаря ей, внутри матки будет поддерживаться стерильная, безопасная среда.

Грудь на 5 неделе беременности

Если раньше будущая мама не могла похвастать пышными формами, то теперь всё изменилось. Молочные железы в этот период вполне могут увеличиться на размер или даже более. Кроме красоты, такое состояние доставляет множество неудобств, особенно если бюст и до того не был маленьким. Возможно ощущение тяжести, «окаменелости», грудь становится болезненной, соски - чрезмерно чувствительными, ареолы нередко темнеют.

Облегчить состояние можно, подобрав новый бюстгальтер с поддержкой. Старайтесь спать на боку. Этот период придётся пережить и всё закончится с появлением первого молозива. Это может случиться уже во втором триместре или в любое время, вплоть до родов.

Впрочем, совсем необязательно, чтобы увеличение молочных желёз доставляло дискомфорт. Напротив, многим женщинам (и их мужьям) очень нравится этот период.

Тошнит на 5 неделе беременности

Тошнота сопровождает на ранних сроках едва ли не каждую женщину. Кому-то повезло больше и лёгкое недомогание наблюдается только по утрам, другие «счастливицы» не могут встать с постели без тазика.

Чтобы купировать утреннюю тошноту, попробуйте спать в положении полусидя, и всегда держите на тумбочке стакан воды, сухарики или другую не раздражающую еду. Если неприятное состояние проходит ближе к обеду, то не насилуйте организм завтраком, а перенесите первый приём пищи на другое время.

Когда тошнота и рвота полностью приковали к постели, а сама мысль о еде вызывает спазм желудка, то обязательно обратитесь к врачу. Длительное пребывание в таком состоянии опасно и для мамы, и для плода.

Выделения на 5 неделе беременности

На 5 акушерской неделе беременности происходила имплантация эмбриона, и могли наблюдаться мажущие выделения. Но теперь, на 5 истинной неделе, никаких специфических выделений из влагалища быть уже не должно. Естественные бели, привычного цвета, запаха и консистенции продолжают выделяться и не являются поводом для беспокойства.

Любые нетипичные (зеленоватые, желтоватые, гнойные, с кислым запахом) выделения не должны быть оставлены без внимания. Обязательно сообщите врачу и о дискомфорте, зуде, жжении в области половых органов.

В этот период нередко развивается цистит, который сопровождается болями при мочеиспускании и непереносимым жжением после него. Не откладывайте визит к врачу при таких симптомах и не вздумайте лечиться самостоятельно.

Проблемы на пятой неделе беременности

На пятой неделе от зачатия (7-й по акушерскому методу) женщину в положении больше всего беспокоит токсикоз. В той или иной степени, он наблюдается у 70% беременных. Нередко проблемы с кишечником и изжога дополняют и без того безрадостную картину. К сожалению, в этот период ещё довольно часто (по статистике, у каждой шестой женщины) начинается выкидыш. Его можно остановить при грамотном и своевременном вмешательстве.

Токсикоз

По-настоящему омрачить радость ожидания ребёнка может ранний токсикоз. Интенсивность его бывает разной - от лёгкого подташнивания по утрам до невозможности употреблять любую пищу. В последнем случае, который встречается, не так часто, беременную нередко отправляют в стационар для обеспечения внутривенного питания. Но обычно токсикоз можно пережить самостоятельно.

1. Старайтесь первый завтрак (йогурт, чай с сухариками) принимать прямо в постели.
2. Всегда носите с собой что-то, чем можно приглушить подкатывающую тошноту. Яблоко, сухофрукты, сухарики, бублики - поищите тот продукт, от которого ваш желудок не бунтует.
3. Имейте под рукой чистую воду без газа или солёную газированную, если вам от неё становится легче. Многим помогает имбирный отвар с лимоном и мёдом.
4. Не всегда можно отказаться от поездок в транспорте, а, как правило, именно в дороге тошнит чаще всего. Имейте с собой пакеты и салфетки на случай неприятного происшествия. И не паникуйте - что случилось, то не изменить.

Это состояние не будет длиться вечно и скорее всего пройдёт к началу второго триместра. Бывает и поздний токсикоз, что гораздо хуже, но об этом думать пока рано.

Понос и запор

Шутки прогестерона, который вместе с маткой расслабляет и мускулатуру кишечника, нередко сказываются на регулярности и качестве стула. Беременные на ранних сроках часто страдают запорами или диареей. Решать эти проблемы медикаментами ни в коем случае не стоит.

1. При запоре постарайтесь употреблять в пищу фрукты и овощи с кожурой. Хорошо помогают сливы, абрикосы. Добавьте в рацион редис, свёклу. Разнообразьте меню продуктами, богатыми клетчаткой. Если опорожнение кишечника не происходит в течение 3 дней, посетите врача, чтобы исключить возникновение патологий.
2. При диарее выпейте рисовый отвар или съешьте рис в чистом виде, добавьте эту крупу в суп. Пейте достаточно жидкости, лучше крепкий сладкий чай или домашний компот. Ешьте дробно и часто, временно исключите сырые растительные продукты. Если унять диарею не удаётся или к ней добавилась лихорадка, обязательно обратитесь к врачу - это симптомы кишечной инфекции.

Изжога

Чаще всего изжога появляется у беременных на более поздних сроках, когда малыш уже вовсю пинает ножками бедный желудок. Но и в первом триместре, особенно в период токсикоза, может наблюдаться это неприятное состояние. Постарайтесь не прибегать к медикаментозному вмешательству. Спите на высокой подушке, а когда ощущаете дискомфорт, попробуйте рассосать кусочек чёрного хлеба.

Вообще, с изжогой справится любая нежирная и неострая еда. Хорошо съесть суп, картофельное пюре или кашу, выпить стакан молока или йогурта.

Болит и тянет живот

Матка не лежит свободно в малом тазу, а поддерживается связками. Когда она начинает расти, увеличивается и нагрузка на эти связки, что может вызвать боли по бокам живота. Такие ощущения обычно не сигнализируют об опасности и являются нормой. Тем не менее о них тоже лучше сказать своему врачу.

Другое дело, когда боль локализовалась в нижней части живота. Если она схваткообразна, возникает независимо от положения тела и действий беременной или отдаёт в поясницу, то это признаки начала выкидыша. Паниковать не стоит, пока не появилась «мазня». Не бегите сломя голову в больницу, лягте, успокойтесь, позвоните врачу и следуйте его рекомендациям.

Периодические ноющие боли могут сигнализировать об угрозе прерывания. Об этом тоже обязательно следует сообщить врачу. Исключите все предрасполагающие факторы: ходьбу на каблуках, приём горячей ванны или душа, солярий и загар на пляже, физические и эмоциональные нагрузки. Сейчас происходит формирование плаценты и любые сбои в этом процессе могут спровоцировать срыв беременности. Потому, если есть возможность, на этой неделе лучше максимально оградить себя от воздействия извне, отдыхать и хорошо питаться.

Кровотечение на 5 неделе беременности

Любые, пусть самые незначительные, кровотечения на 5 истинной неделе не являются нормой. Вероятность выкидыша на этом сроке всё ещё очень высока. Но так же теперь велики шансы сохранить беременность, даже если «мазня» уже началась. Обеспечьте себе покой, расслабьтесь, свяжитесь с врачом. Скорее всего, в такой ситуации понадобится лечь на сохранение в стационар или амбулаторно, в зависимости от тяжести процесса.

Если же началось прорывное кровотечение, то разлёживаться некогда - вызывайте скорую.

Внематочная беременность

Проблема в том, что трубная беременность протекает с теми же симптомами, что и нормальная. Без УЗИ определить, что плодное яйцо имплантировалось не в матке, невозможно. Но эмбрион растёт очень быстро и может разорвать маточную трубу. Если это всё-таки случилось, то открывается маточное кровотечение, несёт угрозу не только здоровью, но и жизни беременной. Чтобы избежать этого, нужно при возникновении любых болевых ощущений незамедлительно выяснять их причину.

Угроза выкидыша на 5 неделе беременности

Такой диагноз ставится многим женщинам на ранних сроках. Говорить о реальной угрозе можно при возникновении кровотечения любой интенсивности. Но нередко угрозой называют и гипертонус матки, и другие состояния.

Следует помнить, что угроза - это ещё не выкидыш, а только предрасположенность к нему.

Потому отодвиньте панику и следуйте рекомендациям врача. Обязательно необходимо провести УЗИ и гинекологический осмотр, сдать кровь на гормоны. Исходя из полученных результатов будет назначено лечение: успокоительные средства, спазмолитики, возможно, гормональные препараты.

В случаях, когда угрозу спровоцировала патология развития плода, беременность обычно сохранить невозможно.

Замершая беременность на 5 неделе

Когда по какой-то причине произошла гибель плода, нередко возникают коричневые мажущие выделения. Но изгнание плодного яйца происходит не всегда и тогда погибший эмбрион может какое-то время находиться в полости матки. В этом случае женщина ещё ощущает себя беременной, но все симптомы беременности понемногу сходят на нет.

На пятой неделе от зачатия (что соответствует седьмой от последних месячных) плодное яйцо может визуализироваться на УЗИ, а плод - нет. Или же плод виден, но отсутствует его сердцебиение. Уровень ХГЧ падает до минимального значения, маточно-плацентарное кровообращение останавливается. После выявления замершей беременности необходимо как можно быстрее провести её прерывание.

Причин замирания может быть множество - инфекции, гормональные сбои, патологии развития и т. д.

Прерывание беременности на 5 неделе

Показанием к прерыванию на сроке в пять истинных или семь акушерских недель может служить:

• трубная беременность;
• патологии развития;
• гибель плода;
• необходимость срочного лечения, несовместимого с беременностью.

В этот период беременность ещё разрешено прервать медикаментозно или прибегнуть к выскабливанию или вакуумной аспирации. Первый метод считается предпочтительным и не травматичным. Перед хирургическим вмешательством обязательно проверяется качество свёртываемости крови, поскольку маточные кровотечения в случае слишком плотного прикрепления плодного яйца могут быть очень обильными.

Простудные заболевания. ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Весь первый триместр у плода идёт закладка и развитие большинства органов. Крайне нежелательно, чтобы на эти процессы влияли вирусы или лекарства. Потому в идеале, если женщина готовится стать мамой, она должна укреплять иммунитет. Если же это всё-таки случилось, лечиться придётся, но аккуратно. Все лекарства и даже народные средства нужно согласовывать с врачом.

Пускать простуду на самотёк нельзя. Заложенный нос ограничивает поступление кислорода к плоду, кашель непроизвольно приводит в тонус матку.

Пищевые отравления. Как быть?

Прежде всего важно знать, что само отравление не несёт угрозы будущему малышу, за исключением случаев отравления грибами. Потому впадать в панику не стоит. Но частые рвотные спазмы могут спровоцировать маточное кровотечение, если присутствует угроза прерывания. Вторая опасность - обезвоживание, которое способно стать причиной недостаточного кровоснабжения плода.

Лечение пищевого отравления для женщины в положении традиционное. Итак, последовательно:

1. Очищение желудка (желательно естественным образом, без механического вмешательства).
2. Приём сорбентов.
3. Восполнение потерянной жидкости (вода, сладкий чай).
4. Щадящая диета на протяжении двух-трёх суток.

Будущей маме желательно как можно быстрее возобновить нормальный рацион, потому не стоит долго отказываться от полноценного питания.

Анализы и обследования

На пятой неделе после зачатия уже самое время обратиться в больницу и встать на учёт. Готовьтесь, в полчаса эта процедура не уложится. Должен быть проведён тщательный осмотр и опрос женщины, установлен предполагаемый срок. На первом приёме оценивается общее самочувствие будущей мамы, согласовывается график посещения врача, даются консультации по питанию, приёму витаминов. Сейчас женщина имеет возможность задать волнующие её вопросы, и не стоит этим пренебрегать, ведь на ранних сроках посещение ЖК обычно планируется один раз в месяц.

Кроме того, постановка на учёт предполагает обследование у окулиста, стоматолога, терапевта, эндокринолога, ЛОРа. Гинеколог на этом сроке обычно не проводит осмотр на кресле, а только берёт мазки на анализ. Также беременной понадобится сдать мочу в лабораторию и сделать ряд анализов крови:

• клинический и на определение резуса и группы;
• анализы на RW, ТОРЧ-инфекциии ВИЧ;
• на сахар, на выявление антител к гепатиту;
• на свёртываемость (коагулограмма).

При первичном осмотре беременную обязательно взвесят и измерят таз.

УЗИ на 5 неделе беременности

Вплоть до 10-14 недели проведение ультразвукового исследования не является обязательным и проводится по показаниям.

Однако запретить будущей маме посетить кабинет УЗИ никто не вправе. На этом сроке скрининг даст информацию о том, где закрепилось плодное яйцо. Лучше всего, когда имплантация произошла по задней стенке и ближе к области дна.

Сейчас по размеру плода можно подтвердить срок и установить предположительную дату родов. В этот период уже должно прослушиваться сердцебиение. К тому же сейчас врач может обрадовать беременную, если у неё развивается двойня - в 5-6 недель беременности от зачатия уже отчётливо видно количество эмбрионов.

Определить пол на этом этапе ещё невозможно, потому будущей маме придётся потерпеть ещё хотя бы несколько недель.

ХГЧ на 5 неделе беременности

Этот анализ не является обязательным на таком сроке. Но его нередко назначают, чтобы удостовериться в здоровом течении беременности. Концентрация ХГЧ стремительно растёт на первых неделях, затем темпы заметно снижаются и к 10-12 неделям уровень стабилизируется. Он лишь немного повысится уже в конце последнего триместра.

На обсуждаемом сроке (5 недель беременности от зачатия или 7 недель от крайней менструации) норма хорионического гонадотропина находится в пределах 2560-82300 мМЕ/мл. Учитывая такой разброс значений, объективно оценить показатели способен только врач.

Норма прогестерона

Анализ, определяющий уровень прогестерона, тоже необязательный. Обычно его назначают в случае привычных срывов беременности или по другим показаниям. Прогестерон наряду с остальными функциями отвечает за расслабление мускулатуры матки, что предотвращает выкидыш. На пятой неделе от зачатия норма этого гормона от 30 до 37нг/мл.

Эндометрий на 5 неделе беременности

Имплантация эмбриона в матку не останавливает развитие её эндометрия. К 5 истинной неделе беременности его толщина достигает приблизительно 2 см. Отклонения от нормы могут повлечь срыв беременности.

Когда беременность протекает без отклонений, а в анамнезе нет выкидышей и других угроз, никаких ограничений для ведения привычного образа жизни нет.

Можно позволить себе больше отдыхать, если есть в этом необходимость. Обязательно сведите к минимуму психологические нагрузки. Хорошо и рационально питайтесь, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.

Секс на 5 неделе беременности

У нас нередко на этом сроке диагностируют гипертонус матки. Такое состояние категорически запрещает не только все виды секса, но, увы, даже мысли о нём (без шуток). В зависимости от причин, спровоцировавших повышение тонуса, он может быть снят или же будет сопровождать беременную до самых родов.

Если же нет угроз срыва, гипертонуса и других противопоказаний, то занятия сексом не только разрешены, но и полезны. Эмоциональная разрядка, психологический комфорт во многом зависят от качества половой жизни и очень важны для беременной.

Спорт на 5 неделе беременности

В отношении спорта применимы все правила, что и для секса. От травмоопасных видов физической активности желательно отказаться сразу, даже если вы профессионал в своём деле. Внезапная слабость или головокружение могут привести к падениям и травмам.

А что касается плаванья, йоги для беременных, необременительного фитнеса (за исключением активных прыжков на фитболах и степах), то занятия можно продолжать. Умеренные физические нагрузки помогут насытить органы кислородом, поддержать в тонусе мышцы и кожу, сохранить на должном уровне обмен веществ и предупредят отёчность.

Путешествия: переезды и перелёты

Само путешествие для здоровой беременности не таит опасностей, если речь не о поездках на внедорожниках по пересечённой местности. Тем не менее длительное пребывание в дороге опасно тем, что в случае возникновения каких-то критических ситуаций, не всегда имеется возможность быстро доставить беременную в медучреждение. Потому, если нет острой необходимости, лучше воздержаться от путешествий хотя бы до начала второго триместра.

То же самое относится и к перелётам. По правде говоря, сам полёт тоже не опасен, но взлёт и посадка сопровождаются перепадами давления, что может привести матку в тонус. К тому же никто не знает, как будет происходить акклиматизация у беременной.

Рацион на пятой неделе беременности

Ввиду того что на пятой от зачатия неделе продолжается формирование всех органов ребёнка, обеспечение полноценного рациона очень важно.

К сожалению, токсикоз нередко мешает придерживаться норм питания, потому в таком случае можно есть то, что получается, исключив только откровенно вредные продукты.

Если же токсикоза нет, то кушайте до 6 раз в день, но умеренно. За двоих есть совершенно необязательно - лишние килограммы не нужны! Но старайтесь слушать свой организм, он неспроста требует странные продукты.

Не ограничивайте себя в еде. Конечно, если бесконтрольный приём пищи приводит к слишком быстрому набору веса, то стоит притормозить. Но если причина психологическая, то отбросьте в сторону опасения и обеспечьте малышу качественное питание.

Что есть нельзя

При здоровом кишечнике во время беременности можно есть всё. Естественно, речь идёт о здоровом питании. Но вот не все продукты одинаково полезны, а некоторые могут таить опасность. Например, кофе не даёт усваиваться калию, а сдоба провоцирует набор лишнего веса. От одной булочки с латте ничего не случится, но ограничить приём таких продуктов всё-таки стоит. Кроме них, отнесите в список нежелательных:

• сыры с плесенью из-за возможного заражения листериозом;
• жирное, жареное, копчёное, пряное несёт ненужную сейчас нагрузку на печень и почки;
• суши, строганина, непрожаренное мясо опасны развитием гельминтозов;
• любой фастфуд, грибы следует исключить во избежание отравления;
• новые экзотические блюда лучше не употреблять ввиду непредсказуемой на них реакции.

Что есть можно

Хорошо, если будущая мама заранее озаботилась вопросами правильного питания, тогда ей достаточно просто следовать уже известным правилам. Если же привычное меню далеко от здорового рациона, то правильнее всего будет обратиться к изучению пищевой пирамиды для беременных.

Она состоит из 4 ступеней, на первой из которых продукты, составляющие основу рациона, а на последней то, что «если очень хочется, то можно».

1. Первая ступень - углеводы (злаки).
2. Вторая ступень - витамины и микроэлементы (овощи, ягоды, столовая зелень, фрукты).
3. Третья ступень - белковая пища (нежирные сорта мяса, яйца, любая рыба, молочные продукты).
4. Четвёртая ступень - сложные углеводы (сладости).

Меню на день для здоровой женщины в положении может выглядеть так.

1. Полноценный завтрак, включающий, например, овсянку на йогурте или кефире с фруктами, сухофруктами, дроблёными орехами. Можно добавить чашку чая и цельнозерновой хлеб с сыром. Вместо овсянки, хорошо съесть и творог с таким же наполнением.
2. Для второго завтрака подойдёт банан или яблоко, йогурт, немного сухофруктов.
3. Обед должен включать лёгкий суп, можно рыбный или из морепродуктов, крем-суп. На второе хорошо куриное филе с гарниром и салат из свежих или тушёных овощей
4. К ужину лучше подойти ответственно и не наедаться досыта, если до сна осталось меньше трёх часов. Хорошо съесть кашу с рыбой и овощами.
5. Перед сном неплохо бы выпить кефир или съесть фрукты.

Добавки, витамины

Сильный токсикоз может привести к недостатку витаминов в организме будущей мамы, что крайне нежелательно на ранних сроках. Потому, если наблюдаются явные проблемы с питанием, приём витаминных комплексов оправдан. Если же беременная может получить все необходимые микроэлементы с пищей, то лучше воздержаться от употребления синтетических препаратов.

Исключение составляет фолиевая кислота, приём которой показан всем беременным. Также на пятой неделе от зачатия желательно увеличить потребление витамина Е. Особенно тем женщинам, которые заметили ухудшения качества кожи и волос.

Можно ли алкоголь?

Теперь плод имеет общую кровеносную систему с матерью посредством почти оформившейся пуповины. Кровь мамы со всеми полезными и вредными веществами попадает непосредственно в кровеносную систему растущего человечка. Сейчас активно развивается нервная система и мозг, а, как известно, алкоголь разрушает нервные клетки в первую очередь. Последствия бывают самые неблагоприятные, вплоть до пороков развития, но проявиться они могут и спустя полтора десятка лет, когда ребёнок войдёт в пубертатный период.

Потому, ответ очевиден - алкоголь на протяжении всего первого триместра, а особенно на 3-8 неделе, находится под строжайшим запретом.

Вашему малышу уже целых пять недель. У него есть зачатки всех органов, он шевелит ручками и ножками. Вы прошли уже половину первого триместра, и скоро ваше тело начнёт заметно изменять свои формы. Токсикоз останется в прошлом, и вы почувствуете первые движения малыша. Наслаждайтесь процессом и ничего не бойтесь!

Видео по теме